જડબામાં પહેરો (જડબાના અસ્થિવા) | કારણ, નિદાન, લક્ષણો, કસરત અને ઉપચાર

શું તમને તમારા જડબા (અસ્થિવા) પર કોઈ વસ્ત્રો અને અશ્રુ છે? અહીં તમે જડબાના સંયુક્ત વસ્ત્રો, તેમજ સંકળાયેલ લક્ષણો, કારણ, કસરતો અને જડબાના વસ્ત્રોના વિવિધ નિદાન વિશે વધુ જાણી શકો છો. અનુસરો અને અમને પણ ગમે અમારું ફેસબુક પેજ મફત, દૈનિક આરોગ્ય અપડેટ્સ માટે.
જડબા, શરીરના અન્ય સાંધાઓની જેમ, વસ્ત્રો અને આંસુથી પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તબીબી વ્યાવસાયિક ભાષામાં જડબાના વસ્ત્રોને જડબાના અસ્થિવા કહેવામાં આવે છે. અસ્થિવા એટલે સંયુક્ત વસ્ત્રો અને આર્થ્રો (લેટિનમાં સંયુક્ત) અને -ose શબ્દોથી બનેલો છે, જ્યાં બાદમાં વસ્ત્રોના ફેરફારો સૂચવે છે.

અસ્થિવાને અસ્થિવા પણ કહેવામાં આવે છે - જોકે તાજેતરના સમયમાં "ગૌટ" નો ઉપયોગ વધુને વધુ ત્યજી દેવામાં આવ્યો છે.
જો તમને જડબામાં લાંબા સમય સુધી દુખાવો થાય છે, તો અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે જાહેર આરોગ્ય વ્યવસાયિક, જેમ કે ડ doctorક્ટર, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અથવા આધુનિક કાઇરોપ્રેક્ટરની પરીક્ષા અને કોઈપણ સારવાર માટે સલાહ લો.

શું તમે કંઇક આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો અથવા તમને આવા વ્યાવસાયિક રિફિલ્સ વધુ જોઈએ છે? અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ પર અમને અનુસરો «Vondt.net - અમે તમારી પીડા દૂર કરીએ છીએDaily દૈનિક સારી સલાહ અને ઉપયોગી આરોગ્ય માહિતી માટે.

જડબાના સંયુક્ત વસ્ત્રોના લક્ષણો

જડબા અને ચેઇન સંયુક્તમાં પહેરો અને ફાડવું હંમેશાં લક્ષણોનું કારણ બનશે નહીં. હકીકતમાં, teસ્ટિઓઆર્થ્રાઇટિસના મોટાભાગના કેસો એસિમ્પ્ટોમેટિક હોય છે અને પીડા પેદા કરતા નથી - પરંતુ પછી તમારી પાસે ઘણા કિસ્સાઓ પણ છે જે જડબાના સંયુક્ત અને સંકળાયેલ જડબાના સ્નાયુઓમાં સ્થાનિક પીડા પેદા કરે છે. તે ખાસ કરીને બાદમાં છે, એટલે કે સ્નાયુબદ્ધ, જે મોટે ભાગે જડબાના દુખાવા માટેનો આધાર પૂરો પાડે છે અને અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, આવા પહેરવામાં આવતા સિનોવિયલ સંયુક્તને વળતર આપવા માટે આવી અતિશય પ્રવૃત્તિ થઈ શકે છે. જડબામાં પણ મેનિસ્કસ હોય છે, જે ઘૂંટણની જેમ હોય છે, અને આ મેનિસ્કસની બળતરા અથવા મેનિસ્કસની ઇજાને કારણે પણ દુ painખ લાવી શકે છે.

જડબાના વસ્ત્રોના સામાન્ય લક્ષણો અન્ય કાર્યાત્મક અને માળખાકીય જડબાના નિદાન સાથે ઓવરલેપ થઈ શકે છે, અને તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

- એક લાગણી કે જડબાના સંયુક્ત યોગ્ય રીતે અથવા ખોટી સ્થિતિમાં નથી.
- જડબા અને ગળા હાથમાં જાય છે: આની સાથે આપણે એ હકીકતનો સંદર્ભ લઈએ છીએ કે જડબામાં નિષ્ક્રિયતા આવવાથી ગરદનના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે, અને .લટું. આ ખાસ કરીને ઉપલા ગળાના સાંધાઓ વિશે સાચું છે, કારણ કે જ્યારે તમે ચાવશો અને કરડશો ત્યારે તેમની ચળવળ તમારા જડબાના હલનચલનને સીધી અસર કરે છે.
- જ્યારે ચાવવું અથવા ગેપિંગ કરવું ત્યારે જડબામાં બટન લગાવવું.
- જ્યારે કરડે ત્યારે જડબામાં દુખાવો.
- જડબાના સંયુક્ત અથવા સંકળાયેલા જડબાના સ્નાયુઓને સ્પર્શ કરતી વખતે સ્પષ્ટ દબાણની માયા.
- અસમાન ચાવવાની ચળવળ અને એવી લાગણી કે સંયુક્ત હાડકા સામે હાડકાને ઘસશે.

કારણો: મારા જડબામાં મને અસ્થિવા કેમ છે?

સંયુક્ત વસ્ત્રો સામાન્ય રીતે વર્ષોમાં દરેકમાં જોવા મળે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સમય જડબાના સંયુક્તમાં ડિજનરેટિવ ફેરફારોનું કારણ બને છે - જેમાં હાડકાની રચનામાં ફેરફાર (નબળા હાડપિંજર), પુનરાવર્તિત તાણ અને જડબાના મેનિસ્કસનું અધોગતિ.
પરંતુ, જે ઘણાને ખબર નથી તે છે કે જડબાના સ્નાયુઓમાં સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન એ જડબાના સંયુક્તને વધારે ભાર કેમ કરવામાં આવે છે તે એક મુખ્ય કારણ છે - અને તેથી માઇક્રોટ્રામાને લાદવામાં આવે છે જે સમય જતાં સંયુક્ત અને મેનિસ્કસ નુકસાનમાં વસ્ત્રો અને અશ્રુ તરફ દોરી જાય છે.

આંચકો, જેમ કે જડબામાં ફટકો પડવો અથવા જડબામાં પડવું, મેનિસ્કસ અને સિનોવિયલ સંયુક્તને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો આઘાત ગંભીર હોય, તો આ જડબાના અથવા ખોપરીના અસ્થિભંગમાં પણ પરિણમી શકે છે. આવા આઘાતનાં ઉદાહરણો હોઈ શકે છે કે કોઈને હિંસા કરવામાં આવે છે અને ચહેરા પર ધક્કો મારવામાં આવે છે, અથવા તે કોઈ સ્પોર્ટ્સ કોર્ટ પર થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ફૂટબોલ ખેલાડી જ્યારે માથાના દ્વંદ્વયુદ્ધમાં જતા હોય ત્યારે જડબામાં કોણી મેળવે છે).

સારાંશ આપવા માટે - જડબામાં પહેરવા અને ફાટી નાખવાના સામાન્ય કારણો આ છે:
- વય સંબંધિત વસ્ત્રો
- સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન
- આઘાતજનક વસ્ત્રો અને આંસુ

આ પણ વાંચો: - શું તમે જડબાના માથાનો દુખાવોથી પીડિત છો?

નિદાન કરે છે

અમે અગાઉ સંયુક્ત, સ્નાયુબદ્ધ અથવા મેનિસ્કસથી લક્ષણો વહેંચ્યા હતા - જ્યારે અમે નિદાનની સૂચિ સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ ત્યારે અમે અહીં તે જ કરીશું.

સંયુક્ત:

- જડબાના અસ્થિવા (જડબાના સંયુક્તમાં પહેરો)
- ટીએમડી (ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર ડિસફંક્શન)

મેનિસ્કસ:

- જડબામાં મેનિસ્કસ બળતરા
- જડબામાં મેનિસ્કસ ઇજા

સ્નાયુબદ્ધતા:

- માસ્સ્ટર માયાલ્જીઆ (મોટા મેસ્ટેટરી સ્નાયુમાંથી સ્નાયુમાં દુખાવો - જેને લેટિનમાં મસ્ક્યુલસ માસ્ટર તરીકે પણ ઓળખાય છે)
- મસ્ક્યુલસ ડિગસ્ટ્રિકસ માઆલ્ગી
- સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન (ખૂબ નબળા સ્નાયુઓ વિરુદ્ધ ખૂબ મજબૂત સ્નાયુઓ બીજે ક્યાંક, જે આમ જડબાના સંયુક્તમાં ખોટી લોડિંગ તરફ દોરી જાય છે)
- જડબાના લોક (લ lockedક જડબા)
- જડબાના માયાલ્જીઆ (જડબામાં વધુ પડતા / સ્નાયુઓમાં દુખાવો)
- બાજુની અથવા મધ્યવર્તી પેટરીગોઇડસનું માયાલ્જીઆ

કોઈને પણ એવું ન કહી દો કે જડબાના લક્ષણો અને જડબાના નિદાનની સારવાર કરી શકાતી નથી - કારણ કે તેઓ ચોક્કસપણે કરી શકે છે.

સારવાર

જ્યારે જડબાના વસ્ત્રોની સારવાર કરતી વખતે, મુખ્ય હેતુ જડબાના પ્રદેશમાં કાર્ય અને સ્નાયુબદ્ધ સંતુલનને izeપ્ટિમાઇઝ કરવાનું છે.

કોઈપણ સારવાર યોજના હંમેશા સ્નાયુઓ, ચેતા અને સાંધામાં કુશળતાવાળા જાહેરમાં અધિકૃત ક્લિનિશિયન દ્વારા પરીક્ષાથી શરૂ થવી જોઈએ. નોર્વેમાં જાહેરમાં અધિકૃત ત્રણ વ્યવસાયો ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, શિરોપ્રેક્ટર અને મેન્યુઅલ ચિકિત્સક છે - આનો અર્થ એ કે તેઓ નોર્વેજીયન આરોગ્ય નિયામક નિયમન કરે છે અને તેમના ટાઇટલ નોર્વેજીયન કાયદા અનુસાર સુરક્ષિત છે. આવી ક્લિનિકલ પરીક્ષા ચળવળના દાખલાઓ, કાર્યાત્મક પરીક્ષણો અને સ્નાયુઓ અને સાંધાના પરીક્ષણને ધ્યાનમાં લેશે.

શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, સક્રિય ઉપચારને ઘરેલું કસરતો સાથે જોડવું જોઈએ (ક્લિનિશિયન દ્વારા કરવામાં આવેલા તારણો અનુસાર જડબાના સ્નાયુઓ માટે કસરત કાર્યક્રમ).

જડબામાં સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલનના સંબંધમાં સૌથી સામાન્ય બાબત એ છે કે સ્નાયુઓ કે જે નીચે કરડે છે અને ઉપલા જડબાને આગળ ધરે છે (માસ્ટર + બે pterygoideus) એક કરતા વધુ મજબૂત (અને સજ્જડ) હોય છે જેની પાસે નીચલા જડબાને આગળ ખેંચવાની મુખ્ય જવાબદારી હોય (ડિગાસ્ટ્રિકસ). આ અસંતુલનને સુધારવા માટે એક લોકપ્રિય ઘરેલું કવાયત એ છે કે "મૌખિક પોલાણની ટોચમર્યાદા સામેની જીભ" - જેમાં ફક્ત તમારી જીભને મૌખિક પોલાણની ટોચમર્યાદા સામે ચોંટી રહેવું અને લગભગ 30 સેકંડ સુધી સ્થિતિ હોલ્ડિંગ અને પછી 3-4 સેટમાં પુનરાવર્તિત કરવામાં આવે છે.

સક્રિય સારવાર પદ્ધતિઓ

એક ક્લિનિશિયન સ્નાયુઓના લક્ષણો અને જડબાના સંયુક્તની તકલીફની સારવાર અને સારવાર કરી શકે છે. આ ઘણી રીતે કરી શકાય છે, આ સહિત:

- ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર સોયની સારવાર (તબીબી એક્યુપંક્ચર / ડ્રાય સોય): જડબાના વધુ પડતા અને પીડાદાયક સ્નાયુઓને ધ્યાનમાં રાખીને સુકા સોય રક્ત પરિભ્રમણ, ઓછા પીડા સંકેતો અને સુધારેલા જડબાના હલનચલનમાં ફાળો આપી શકે છે. સ્નાયુઓ કે જે "ખોટી દિશા" માં સંયુક્તને "ખેંચે છે" માં અતિશયતા ઘટાડીને તમે સ્નાયુઓના વધુ સાચા ઉપયોગને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકો છો.
- સંયુક્ત ગતિશીલતા અને સંયુક્ત ટ્રેક્શન (સામાન્ય રીતે શિરોપ્રેક્ટર અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં આવે છે): સંયુક્ત ઉપચાર, સંયુક્ત ચળવળને વધારીને ઉત્તેજીત કરે છે અને વધુ યોગ્ય ચાવવાની અને કરડવાના કાર્યમાં ફાળો આપી શકે છે.
- સ્નાયુબદ્ધ ટ્રિગર પોઇન્ટ ટ્રીટમેન્ટ (સ્નાયુ ગાંઠની સારવાર): આ પ્રકારની સારવારમાં ખાસ કરીને પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલ અને અતિસંવેદનશીલ સ્નાયુના જોડાણો અને સ્નાયુઓની ગાંઠ સામે જાતે દબાણ શામેલ છે. શુષ્ક સોયની જેમ, આ સ્થાનિક રક્ત પરિભ્રમણ, તેમજ પીડાદાયક સ્નાયુઓમાં ઓછી અતિશય પ્રવૃત્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે.

અમે જાહેરમાં અધિકૃત ચિકિત્સક (મેન્યુઅલ ચિકિત્સક, શિરોપ્રેક્ટર અને ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ - એક ડ doctorક્ટરની જેમ) દ્વારા આકારણી અને સારવારને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ, કારણ કે તે આ વ્યવસાયો છે જે નોર્વેજીયન કાયદા દ્વારા સુરક્ષિત અને નિયંત્રિત છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે જાણો છો કે તેમના શિક્ષણ, ક્લિનિકલ માર્ગદર્શિકા અને શીર્ષકનું પાલન કરવાથી શું અપેક્ષા રાખવી. બિન-સત્તાવાર રીતે વ્યવસાય કરાયેલા વ્યવસાયો (જેમ કે નેપ્રપથ, teસ્ટિઓપેથ અને હોમિયોપેથ) શીર્ષક દ્વારા સુરક્ષિત નથી અને તેનો અર્થ એ છે કે પોતાને આ કહેવું ગેરકાનૂની નથી (શિક્ષણ વિના પણ).

જડબામાં પહેરવા સામે કસરતો

જ્યારે જડબામાં સંયુક્ત વસ્ત્રો સામે જડબાના કસરત અને કસરતની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે મુખ્યત્વે કસરત વિશે વાત કરીએ છીએ જે જડબાના સંયુક્ત અને સંલગ્ન સ્નાયુઓના શ્રેષ્ઠ સંભવિત કાર્યમાં ફાળો આપવા માટે મદદ કરે છે.

જો જડબામાં સ્નાયુઓ પૂરતી મજબૂત હોય તો - અને તમે આને નિયમિત રીતે તાલીમ આપો છો - તો પછી તમે જડબામાં વસ્ત્રો અને અશ્રુના બગડતાને રોકી અને બચાવી શકો છો. સ્નાયુઓ સાંધાને રાહત આપશે અને આ રીતે સાયનોવિયલ સંયુક્તમાં જતા ભારને ઘટાડશે.

તમે જે કસરતોનો ઉપયોગ કરી શકો છો તેની અહીં એક ઝાંખી છે:

- જડબાના દુખાવા સામે કસરતો

વિવિધ તાલીમ કાર્યક્રમો જોવા માટે ઉપરની લિંક્સ પર ક્લિક કરો.

વધુ વાંચો: કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ - જ્યારે ચેતા પિંચ થઈ જાય છે!

સારાંશઇરિંગ

જડબામાં પહેરો અને ફાટી નાખવાથી પીડા થઈ શકે છે, પરંતુ તે એસિમ્પટમેટિક પણ હોઈ શકે છે. આવા સંયુક્ત વસ્ત્રો ઘણીવાર ઘણા પરિબળોથી સંબંધિત હોય છે - જેમાં વય-સંબંધિત વસ્ત્રો, આઘાત અથવા સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન શામેલ છે (સ્થિરતાના સ્નાયુઓનો અભાવ સંયુક્ત નુકસાન અને મેનિસ્કસ નુકસાનના વધતા જોખમને સમાવી શકે છે).

શું તમને લેખ વિશે પ્રશ્નો છે અથવા તમને વધુ ટીપ્સની જરૂર છે? અમારા દ્વારા સીધા જ અમને પૂછો ફેસબુક પાનું અથવા નીચે ટિપ્પણી બ viaક્સ દ્વારા.

ભલામણ કરેલ સ્વ સહાય

ફરીથી વાપરી શકાય તેવું જેલ મિશ્રણ ગાસ્કેટ (ગરમી અને શીત ગાસ્કેટ): ચુસ્ત અને ગળુંવાળા સ્નાયુઓમાં ગરમી રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરી શકે છે - પરંતુ અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, વધુ તીવ્ર પીડા સાથે, ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે પીડા સંકેતોનું પ્રસારણ ઘટાડે છે.

વધુ વાંચો અહીં (નવી વિંડોમાં ખુલે છે): ફરીથી વાપરી શકાય તેવું જેલ મિશ્રણ ગાસ્કેટ (ગરમી અને શીત ગાસ્કેટ)

આગળનું પૃષ્ઠ: - આ તમારે જડબાના દુખાવા વિશે જાણવું જોઈએ

આગલા પૃષ્ઠ પર આગળ વધવા માટે ઉપરની છબી પર ક્લિક કરો. અન્યથા, મફત આરોગ્ય જ્ knowledgeાન સાથે દૈનિક અપડેટ્સ માટે અમને સોશિયલ મીડિયા પર અનુસરો.

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)