ટિનીંગનમાં દુખાવો

મંદિરમાં પીડા અને માથાની બાજુએ મંદિરમાં દુખાવો બંને પીડાદાયક અને કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. સ્નાયુના નિષ્ક્રિયતા / માયાલ્જીઆ, સિનુસાઇટિસ, સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો (ગળાનો દુખાવો), તણાવ માથાનો દુખાવો (તણાવનો માથાનો દુખાવો), ગરદનની માયાલ્જીયા, જડબામાં તણાવ, દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ અને ગરદનના ઉપરના સાંધામાં સંયુક્ત પ્રતિબંધો - અને અન્ય સંખ્યાબંધ નિદાન. અમે આ લેખમાં મંદિરમાં પીડા પેદા કરી શકે તેવી કેટલીક સામાન્ય સ્નાયુઓની ગાંઠોમાંથી પણ પસાર થઈએ છીએ.

આપણું Vondtklinikkene ખાતે ક્લિનિક વિભાગો (ક્લિક કરો તેણીના અમારા ક્લિનિક્સની સંપૂર્ણ ઝાંખી માટેઓસ્લો સહિત (લેમ્બર્ટસેટર) અને વિકેન (Eidsvoll સાઉન્ડ og રહોલ્ટ), ગરદનના દુખાવા અને માથાનો દુખાવોની તપાસ, સારવાર અને પુનર્વસનમાં વિશિષ્ટ રીતે ઉચ્ચ સ્તરની વ્યાવસાયિક કુશળતા ધરાવે છે. જો તમને આ ક્ષેત્રોમાં નિષ્ણાત ચિકિત્સકોની મદદ જોઈતી હોય તો અમારો સંપર્ક કરો.

ટીપ: માટે નીચે સ્ક્રોલ કરો કસરતો સાથે બે તાલીમ વિડિઓઝ જોવા માટે જે તમને મંદિરમાં માથાનો દુખાવો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

વિડિઓ: સખત ગરદન અને ગળાના માથાનો દુખાવો સામે 5 કપડાંની કસરતો

માથાનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવોના બે સૌથી સામાન્ય કારણોમાં તનાવના માળખાના સ્નાયુઓ અને ગળાની કડકતા છે. શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક તાણને કારણે આવા તણાવ ધીમે ધીમે વધી શકે છે - અને જ્યારે તે પૂરતા પ્રમાણમાં નોંધપાત્ર બને છે, ત્યારે તે ગરદન સંબંધિત ચક્કર અને માથાનો દુખાવો પણ કરી શકે છે. આ પાંચ ખેંચાણની કસરતોનો નિયમિત ઉપયોગ તમને ખસેડવામાં, ગરદનના કાર્યમાં સુધારણા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દ્વારા કરવામાં આવેલ તાલીમ કાર્યક્રમ જોવા માટે નીચે ક્લિક કરો શિરોપ્રેક્ટર એલેક્ઝાંડર એન્ડોર્ફ.

અમારા પરિવારમાં જોડાઓ અને અમારી યુટ્યુબ ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો મફત વ્યાયામ ટીપ્સ, વ્યાયામ કાર્યક્રમો અને આરોગ્ય જ્ knowledgeાન માટે. આપનું સ્વાગત છે!

વિડિઓ: સ્થિતિસ્થાપક સાથે ખભા માટે શક્તિ કસરતો

ગરદનના સારા સ્વાસ્થ્ય અને ઓછા માથાનો દુખાવો માટે સારી ખભાની કામગીરી આવશ્યક છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે મજબૂત અને વધુ મોબાઈલ ખભા પીઠ અને ગરદનના ઉપરના ભાગમાં સીધી રાહત તરીકે કામ કરે છે. તેને એક નક્કર પાયાની દિવાલ તરીકે વિચારો કે જેમાંથી ગરદન વસંત કરી શકે છે. સ્ટ્રેચ ટ્રેનિંગ એ ખભાની તાલીમમાંથી વધુ મેળવવાની અસરકારક રીત છે. અઠવાડિયામાં 3-4 વખત કસરત કરવાનો પ્રયાસ કરો. પરંતુ તમારા પોતાના તબીબી ઇતિહાસ અને દિનચર્યાને ધ્યાનમાં લેવાનું પણ યાદ રાખો.

તમે વિડિઓઝ આનંદ? જો તમને તે ઉપયોગી જણાય, તો અમે ખરેખર તેની પ્રશંસા કરીશું YouTube ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો વસંત અને અમને સોશિયલ મીડિયામાં થમ્બ્સ અપ આપે છે. તે આપણા માટે ઘણો અર્થ છે. મોટો આભાર!

"- અમે વારંવાર તાલીમની ભલામણ કરીએ છીએ સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ અમારા દર્દીઓ માટે, કારણ કે આ કસરતનું અસરકારક પણ સૌમ્ય સ્વરૂપ છે. વાયા આ લિંક તમે ઉપરના વિડીયોમાં વપરાયેલ સ્થિતિસ્થાપક જોઈ શકો છો.”

ટિનિંગમાં પેઇનના સામાન્ય કારણો

કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણો છે ઓવરલોડ, આઘાત, કામ પર અને ઘરે નબળી બેઠક, વસ્ત્રો અને આંસુ, સ્નાયુબદ્ધ તાણ સમય જતાં (ખાસ કરીને ઉપલા ટ્રેપેઝિયસ og સબકોસિપિટલિસ મંદિર અને માથાની બાજુના દુખાવા માટે જાણીતું છે) અને નજીકના ગળાના સાંધામાં યાંત્રિક તકલીફ (દા.ત., એટલાસ, C1, અથવા ધરી, C2). સંભવિત નિદાનમાં ઉપલા ટ્રેપેઝિયસ માયાલ્જીયા, ઉપલા ગરદનના સાંધા પર પ્રતિબંધ, જડબામાં તણાવ, સાઇનસાઇટિસ, તણાવ માથાનો દુખાવો, તણાવ માથાનો દુખાવો, સ્નાયુઓની તકલીફ / myalgia અને નજીકના બાંધકામો (દા.ત. ગળાના ઉપરના ભાગ, જડબા, ઉપલા પીઠ અને સર્વિકોટોરાકલ જંકશન - જ્યાં ગળાને મળે છે) નો દુખાવો સૂચવવામાં આવે છે સ્તન પીઠ).

- જ્યારે સ્નાયુઓની ગાંઠ અને તણાવ તમને મંદિરમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો આપે છે

(આકૃતિ 1: સ્નાયુની ગાંઠોનું વિહંગાવલોકન જે માથા અને મંદિરમાં પીડા પેદા કરી શકે છે)

ઉપરના ચિત્રમાં (આકૃતિ 1) આપણે 8 વિવિધ સ્નાયુ ગાંઠોની પીડા પેટર્ન જોઈ શકીએ છીએ (મસ્ક્યુલસ સ્ટર્નોક્લિડોમેટોઇડસ બે અલગ અલગ સંદર્ભ પેટર્ન ધરાવે છે) જે સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે. સર્વિકોજેનિક માથાનો દુખાવો ગરદનના માથાનો દુખાવો સમાન છે. આનો અર્થ એ છે કે ગરદનના સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની કામગીરીમાં ઘટાડો થવાથી માથાનો દુખાવો થાય છે. જ્યારે આ લેખમાં મંદિરમાં પીડા વિશે વધુ ચોક્કસ વાત કરવામાં આવી છે, ત્યારે આપણે નીચેના સ્નાયુઓને નજીકથી જોવું જોઈએ:

1. માસેટર (મોટા મસ્તિક સ્નાયુ)

2. સેમિસ્પિનાલિસ કેપિટસ

3. સ્પ્લેનિયસ સર્વીસીસ

4. સ્ટર્નોક્લીડોમાસ્ટોઇડ

5. સબકોસિપિટાલિસ

6. ટેમ્પોરાલિસ

7. ઉપલા ટ્રેપેઝિયસ

આ સ્નાયુઓમાં જે સામ્ય છે તે એ છે કે તે મુખ્યત્વે ગરદનના સ્નાયુઓ છે, તે જડબામાં ચાવવાની સ્નાયુ છે તે માસેટર સિવાય. આ સમજાવે છે કે કેવી રીતે સ્નાયુઓમાં તણાવ અને ગરદનની કામગીરીમાં ઘટાડો એ મંદિરમાં દુખાવો થવાના સૌથી સામાન્ય કારણો છે. અને જ્યારે આપણી પાસે આવી સંડોવણી હોય છે, ત્યારે આપણે સ્વાભાવિક રીતે જ રોજિંદા જીવનમાં પરિવર્તન, સ્વ-નિયંત્રણો અને સંભવતઃ શારીરિક સારવાર બંનેનો ઉપયોગ કરીને તેના પર વધુ નિયંત્રણ મેળવવાનો પ્રયાસ કરવો પડે છે.

ગરદનના તણાવ અને ગરદનના માથાનો દુખાવો માટે રાહત અને આરામ

સતત ગરદનના તણાવ અને ગરદનના દુખાવાના કિસ્સામાં, અમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં છૂટછાટની તકનીકો દાખલ કરવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ. છેવટે, તે કેસ છે કે ગરદનનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો રોજિંદા જીવનની બહાર જાય છે - અને તમને અતિ-તાજી, થાકેલા અને બિનઉત્પાદક બનાવી શકે છે. આ જ કારણ છે કે અમલમાં સરળ હોય તેવા સ્વ-માપ લેવા મહત્વપૂર્ણ છે. એટલા માટે અમારા ચિકિત્સકો વારંવાર આના જેવા 'નેક સ્ટ્રેચર'ની ભલામણ કરે છે ગરદનનો ઝૂલો અમે નીચેની લિંકમાં બતાવીએ છીએ. તે વ્યસ્ત અને સ્થિર રોજિંદા જીવનમાં આપણી પાસે વારંવાર વળેલી અને વળાંકવાળી ગરદનની સ્થિતિનો સામનો કરીને કાર્ય કરે છે. આ સ્થિતિ ગરદનના કરોડરજ્જુ અને ગરદનના સ્નાયુઓ બંનેને ખેંચે છે - અને આ રીતે સાંધામાં દબાણ ઘટાડવામાં અને ગરદનના સ્નાયુઓને ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે. અન્ય સારા છૂટછાટના પગલાંનો ઉપયોગ કરી શકાય છે એક્યુપ્રેશર સાદડી અથવા ફરીથી વાપરી શકાય તેવું હીટ પેક.

ટિપ્સ: ગરદન ઝૂલો (લિંક નવી વિન્ડોમાં ખુલે છે)

વિશે વધુ વાંચવા માટે છબી અથવા લિંક પર ક્લિક કરો ગરદનનો ઝૂલો અને તે તમારી ગરદનને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

મંદિર ક્યાં છે?

મંદિરો એ માથાની બાજુના વિસ્તારો છે. ઉપર અને કાનની સામે.

મંદિર અને ચહેરાની સ્નાયુ શરીરરચના

આપણે ઉપરના ચિત્રમાંથી નોંધ્યું છે તેમ, શરીરની શરીરરચના બંને જટિલ અને વિચિત્ર છે. આ, બદલામાં, તેનો અર્થ એ કે આપણે શા માટે પીડા seભી થઈ તેના પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ, તે પછી જ અસરકારક સારવાર પ્રદાન કરી શકાય છે. તે યાદ રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે ક્યારેય થતું નથી 'ફક્ત સ્નાયુબદ્ધ', હંમેશાં સંયુક્ત ઘટક રહેશે, ચળવળની રીત અને વર્તનમાં ભૂલ જે સમસ્યાના ભાગ રૂપે બનાવે છે. તેઓ કામ કરે છે માત્ર સાથે એકમ તરીકે.

મંદિરના દર્દના કેટલાક સામાન્ય કારણો / નિદાન છે:

• સિનુસાઇટીસ (જ્યાં સાઇનસ સ્થિત છે ત્યાં આંખોના ઉપરના ભાગમાં પીડા અને દબાણ થઈ શકે છે)
• સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો (માથાનો દુખાવો: જ્યારે માથાનો દુખાવો માળખાના ચુસ્ત સ્નાયુઓ અને સાંધાને કારણે થાય છે, ત્યારે આ કપાળ / કપાળમાં દબાણ હોઈ શકે છે)
• ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર ડિસફંક્શન / ટીએમડી (ટેમ્પોરોમેન્ડિબ્યુલર ડિસફંક્શન) સિન્ડ્રોમ
• સંયુક્ત લોકર / થોરાસિક કરોડરજ્જુ, ગળા અને / અથવા જડબામાં તકલીફ
• માસ્ટર (મોટા ગમ) માયાલ્જીઆ (કાન અને મંદિરોમાં થતા દર્દનો ઉલ્લેખ કરી શકે છે)
• સ્પ્લેનિયસ કેપિટિસ માયોસિસ (મંદિર તરફ માથાની બાજુએ દુખાવો થાય છે)
• સ્ટર્નોક્લેઇડોમાસ્ટોઇડ (એસસીએમ) માયાલ્જીઆ (માથા અને મંદિરની બાજુના દુખાવા માટે જાણીતા છે)
• સુબોસિપિટાલિસ માયાલ્જીઆ / મ્યોસિસ (આ સ્નાયુની પીડા પેટર્ન માથાની બાજુ અને મંદિર તરફ જાય છે)
• દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ (કદાચ તમને ચશ્મા અથવા ચશ્મા ફીટિંગની જરૂર હોય? આંખો સાથે 'સ્ક્વિઝિંગ' આંખો અને મંદિરની આસપાસ સ્નાયુઓનું તણાવ વધારી શકે છે અને માથાનો દુખાવો લાવી શકે છે)
• તણાવ માથાનો દુખાવો (તાણનો માથાનો દુખાવો 'માથાની બાજુ અને કપાળમાં બેન્ડ' તરીકે એક લાક્ષણિક માથાનો દુખાવો આપે છે)
• અપર ટ્રેપેઝિયસ માયાલ્જીઆ (પીઠ, કપાળ, જડબા અને કપાળનો દુખાવો નો સંદર્ભ લો)

મંદિરમાં દુ ofખના દુર્લભ કારણો:

• Fraktur
• ચેપ (ઘણીવાર સાથે) ઉચ્ચ સીઆરપી અને તાવ)
• કેન્સર
• ટેમ્પોરલ ધમની (ઘણી વાર એલિવેટેડ સીઆરપી સાથે)
• ટ્રાઇજેમિનલ ન્યુરલજીઆ (ન્યુરલજીઆ ચહેરાના જ્vesાનતંતુમાંથી, કપાળ અને માથાની બાજુમાં, તે સામાન્ય રીતે ત્રિકોણાત્મક ચેતા વી 3 છે જે અસરગ્રસ્ત છે)

"- અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે લાંબા સમય સુધી પીડા અને અસ્વસ્થતા સાથે ચાલશો નહીં. તેની તપાસ કરાવો અને સમસ્યાને સક્રિય રીતે સંબોધિત કરો, કારણ કે આવી બાબતો વધુ ને વધુ ખરાબ થતી જાય છે. અમારા ક્લિનિક વિભાગો ખાતે પેઇન ક્લિનિક્સ હંમેશા તમને મદદ કરવા તૈયાર છે. ક્લિક કરો તેણીના જો તમે નોર્વેમાં અમારા ક્લિનિક્સની ઝાંખી જોવા માંગતા હોવ તો."

સામાન્ય રીતે અહેવાલ થયેલ લક્ષણો અને મંદિરમાં દુ ofખની પીડા પ્રસ્તુતિઓ:

માં ગહન પીડા મંદિરો

- ગૂંથવું i મંદિરો

- ન્યુમેન i મંદિરો

- થાકેલા i મંદિરો

અંદર ટાંકો મંદિરો

- મંદિરમાં કડકતા

સ્ટøલ આઇ મંદિરો

- ઘા માં મંદિરો

- અસર i મંદિરો

માં ટેન્ડર મંદિરો

મંદિરની પીડાની ઇમેજિંગ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષા

કેટલીકવાર તે જરૂરી થઈ શકે છે ઇમેજિંગ (X, MR, સીટી અથવા ડાયગ્નોસ્ટિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ) સમસ્યાના ચોક્કસ કારણને નિર્ધારિત કરવા માટે. સામાન્ય રીતે, તમે માથાના ચિત્રો લીધા વિના સંચાલન કરી શકશો - પરંતુ જો સ્નાયુઓને નુકસાન, અસ્થિભંગ, ગળાના લટકાવવા અથવા તેના જેવા શંકા હોય તો આ સંબંધિત છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એક્સ-રે પણ વસ્ત્રો અને કોઈપણ અસ્થિભંગમાં ફેરફારની તપાસના હેતુથી લેવામાં આવે છે. નીચે તમે ચહેરા / માથાના પરીક્ષાના વિવિધ સ્વરૂપોમાં કેવી દેખાય છે તેના વિવિધ ચિત્રો જુઓ.

મંદિર અને માથાનો એક્સ-રે

એક્સ-રે વર્ણન: ખોપરી, માથું અને ચહેરોનું બાજુની કોણીય થયેલ એક્સ-રે.

એમ.આર. ચિત્ર (સેરેબ્રમ) સામાન્ય મગજ અને માથું

MR સેરેબ્રમ વર્ણન - મગજ: ઉપરની MR ઇમેજ/પરીક્ષામાં તમે પેથોલોજીકલ અથવા કાર્સિનોજેનિક તારણો વિના સ્વસ્થ મગજ જુઓ છો.

માથા / મગજની સીટી છબી (મગજનું કેન્સર)

સીટી ઈમેજનું વર્ણન: અહીં આપણે કહેવાતા ક્રોસ-સેક્શનમાં માથાની સીટી પરીક્ષા જોઈએ છીએ. ચિત્રમાં તમે સફેદ ડાઘ જોઈ શકો છો (A), જે મગજનું કેન્સરની ગાંઠ છે.

માથાના ડાયગ્નોસ્ટિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ

આ પ્રકારના ઇમેજિંગનો ઉપયોગ આ વિસ્તારના પુખ્ત વયના લોકો પર સામાન્ય રીતે કરવામાં આવતો નથી, પરંતુ અજાત બાળકો પર માથામાં ખામી હોવાના સંકેતો છે કે નહીં તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

સારવારની સૂચિ (બંને meget વૈકલ્પિક અને વધુ રૂservિચુસ્ત):

• એકયુપ્રેશર
• એક્યુપંચર
• એરોમાથેરાપી
• વર્તણૂકીય થેરાપી
• એટલાસ સુધારો
• આયુર્વેદિક દવા
• બાયોઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ઉપચાર
• નાકાબંધી સારવાર
• બ્લøટવેવસારબીડ
• બોવેન સારવાર
• કોક્સ્ટેરાપી
• ઇલેક્ટ્રોચિકિત્સા
• કાર્યક્ષમતાના
• Dietology
• રીફ્લેક્સોલોજી
• ફિઝીયોથેરાપી
• ગોન્સ્ટેડ
• રૂઝ
• ઘર પ્રેક્ટિસ
• હોમીઓપેથી
• જળચિકિત્સા
• સંમોહન ચિકિત્સા
• ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરેપી
• insoles
• ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર સોય ઉપચાર
• ઇસ્ટેરાપી
• ઉપાય
• કાઇનસિયોલોજી
• કાઇનેસિયોપીપ
• શિરોપ્રેક્ટિક
• જ્ognાનાત્મક પ્રક્રિયા
• સ્ફટિક થેરપી
• કોન્ટ્રાસ્ટ સારવાર
• Cupping
• શીત સારવાર
• લેસર
• સંયુક્ત સુધારો
• સંયુક્ત મોબિલાઇઝેશન
• તબીબી સારવાર
• લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ
• લાઇટ થેરપી
• ચુંબક સારવાર
• જાતે થેરપી
• ધ્યાન
• સ્નાયુઓ laxીલું મૂકી દેવાથી દવાઓ
• સ્નાયુ Knute સારવાર
• મ્યોફેસ્કલ તકનીક
• નૃપ્રતિ
• નેચરોપથી
• ન્યુરોલોજીકલ પુનર્વસન તાલીમ
• કિગોન્ગ
• ઓસ્ટીઓપેથી
• શ્વાસ
• રીફ્લેક્સોલોજી
• શોકવેવ થેરપી
• ફીણ રોલ / ફીણ રોલ
• પેઇનકિલર્સ
• સ્પીનોલોજી
• સ્પોર્ટસ્ટેઇપિંગ
• સ્ટ્રેચ બેન્ચ
• પાવર વ્યવસ્થાપન
• એકમાત્ર કસ્ટમાઇઝેશન
• થોટ ક્ષેત્ર થેરપી
• દસ
• થાઈ મસાજ
• ટ્રેકશન
• તાલીમ
• ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી
• શોકવેવ થેરપી
• સુકા સોય
• ખેંચાતો
• વેક્યુમ સારવાર
• હીટ ટ્રીટમેન્ટ
• ગરમ પાણી ઉપચાર
• યોગા
• કસરત

મંદિરમાં શારીરિક તપાસ અને પીડાની સારવાર

ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ અને શિરોપ્રેક્ટર બંને તમને ગરદનની સમસ્યાઓ અને સંભવિત સંબંધિત પીડામાં મદદ કરી શકે છે - જેમ કે માથાનો દુખાવો અને મંદિરમાં દુખાવો. પ્રથમ મુલાકાત વખતે, ચિકિત્સક તમારા લક્ષણોની સમીક્ષા કરશે અને પછી કાર્યાત્મક પરીક્ષા કરશે. અહીં તમે શોધી શકશો કે તમારા પીડા ચિત્રમાં કઈ રચનાઓ (સ્નાયુઓ, સાંધા અને ચેતા) સામેલ છે. પછીથી, શારીરિક સારવારનો મુખ્ય હેતુ પીડા ઘટાડવા, વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવા અને વિસ્તારમાં ઉપચારને ઉત્તેજીત કરવાનો હશે.

- શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે મોટું ટ્રીટમેન્ટ ટૂલબોક્સ

આધુનિક શિરોપ્રેક્ટર પાસે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરના નિષ્ણાતો તરીકે સૌથી લાંબી તાલીમ હોય છે. ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર માત્ર સંયુક્ત સારવાર કરતાં વધુ છે, અને તેમાં સોફ્ટ પેશી, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ, ચેતા અને જોડાયેલી પેશીઓ માટે લક્ષિત સારવારનો પણ સમાવેશ થાય છે. Vondtklinikken ની અંદરના અમારા તમામ વિભાગોમાં, તમે પુરાવા-આધારિત અને આધુનિક શિરોપ્રેક્ટર્સને મળશો - જેમની પાસે સોય સારવાર (ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર એક્યુપંકચર), દબાણ તરંગ સારવાર, ચેતા ગતિશીલતા તકનીકો અને ટ્રેક્શન તકનીકોમાં લાંબા ગાળાની વધુ શિક્ષણ છે. આ ઉપરાંત, અમારા શિરોપ્રેક્ટર્સને ડાયગ્નોસ્ટિક ઇમેજિંગ માટે સંદર્ભ લેવાનો અધિકાર છે જો આ તબીબી રીતે સૂચવવામાં આવ્યું હોય.

સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો રાહત પર તબીબી સાબિત અસર

શિરોપ્રેક્ટિક સારવાર, જેમાં ગરદનની ગતિશીલતા/મેનીપ્યુલેશન અને સ્નાયુ કામ કરવાની તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે, તે માથાનો દુખાવો દૂર કરવા પર તબીબી રીતે સાબિત અસર ધરાવે છે. Bryans et al (2011) દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલ અભ્યાસોની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા, મેટા-સ્ટડી, આ રીતે પ્રકાશિત "માથાનો દુખાવો ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોની ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર માટે પુરાવા-આધારિત માર્ગદર્શિકા" નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે ગરદનની ગતિશીલતા આધાશીશી અને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો બંને પર રાહત આપનારી, હકારાત્મક અસર કરે છે - અને આ રીતે આ પ્રકારના માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે માનક માર્ગદર્શિકામાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ ઘણીવાર સ્નાયુબદ્ધ કાર્ય અને ઘરની કસરતો સાથે જોડાય છે.

સંદર્ભો અને સ્ત્રોતો:

1. બ્રાયન્સ, આર. એટ અલ. માથાનો દુખાવો ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોની ચિરોપ્રેક્ટિક સારવાર માટે પુરાવા-આધારિત માર્ગદર્શિકા. જે મેનિપ્યુલેટિવ ફિઝિયોલ થેર. 2011 જૂન;34(5):274-89.

2. છબીઓ: ક્રિએટિવ ક Commમન્સ 2.0, વિકિમીડિયા, વિકિફoundન્ડ્રી

મંદિરમાં થતી પીડા વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

મેં મારા માથાના ભાગે ઇજા પહોંચાડી. તેનું કારણ શું હોઈ શકે?

જવાબ: મંદિર તરફ માથાની બાજુએ દુ painખના અનેક કારણો હોઈ શકે છે. અપર ટ્રેપેઝિયસ માયાલ્જીઆ, માઇકોસિસ અને ઉપલા ગળામાં સંયુક્ત પ્રતિબંધો સૌથી સામાન્ય છે. તાણ માથાનો દુ .ખાવો અને સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો એ પણ સામાન્ય કારણો છે. લેખમાં અગાઉની સૂચિમાં વધુ વિકલ્પો જુઓ.

સમાન જવાબો સાથે સમાન પ્રશ્નો: 'ડાબી બાજુના મંદિરમાં શું પીડા હોઈ શકે?', 'જમણી બાજુના મંદિરમાં દુ theખ એ કયા લક્ષણનું લક્ષણ હોઈ શકે છે?'

મંદિરમાં માથાનો દુખાવો છે. આ કયા નિદાનને કારણે થઈ શકે છે?

ડાબી, જમણી બાજુ અથવા બંને બાજુ મંદિરમાં માથાનો દુ .ખાવો હંમેશાં થાય છે સર્વાઇકોજેનિક માથાનો દુખાવો (ગળાનો દુખાવો) અથવા તાણ માથાનો દુખાવો (તાણ માથાનો દુખાવો) - બાદમાં મોટેભાગે માથાની આસપાસ રિબનની જેમ જાય છે, જ્યારે ભૂતપૂર્વ મોટેભાગે એકતરફી હોય છે.

સ્નાયુની ગાંઠથી ભરેલા વ્રણ જડબા અને ગળા સાથે શું કરવું જોઈએ?

સ્નાયુ ગાંઠ સંભવત the માંસપેશીઓની ખોટી માન્યતા અથવા ગેરસમજને લીધે આવી છે. નજીકની છાતી, ખભા કમાનો, જડબા અને ગળાના સાંધાની આજુબાજુના સ્નાયુઓનું તણાવ પણ હોઈ શકે છે. શરૂઆતમાં, તમારે ક્વોલિફાઇડ સારવાર લેવી જોઈએ, અને પછી ચોક્કસ થવું જોઈએ કસરત અને ખેંચીને જેથી તે પછીના જીવનમાં ફરી આવવાની સમસ્યા ન બને.

શું ફીણ રોલર મને મંદિર અને માથાનો દુખાવોમાં દુખાવામાં મદદ કરી શકે છે?

હા, ફોમ રોલર તમને તમારી છાતીને થોડી (થોરાસિક એક્સ્ટેંશન) એકત્ર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પ્રાધાન્યમાં કહેવાતા મસાજ બોલના ઉપયોગ સાથે - પરંતુ જો તમને મંદિર અને માથાનો દુખાવો સાથે સતત સમસ્યા હોય, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે સંપર્ક કરો. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ વિષયોમાં લાયક આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયિક અને સંબંધિત ચોક્કસ કસરતો સાથે યોગ્ય સારવાર યોજના મેળવે છે.

મને લાગે છે કે મારા મંદિરમાં મારી પાસે નાના બોલ છે. મંદિરમાં આવી ગોળીઓ શું હોઈ શકે?

જો તમારી પાસે મંદિરની આસપાસ નાના દડા છે, તો અમે તમને ભલામણ કરીએ છીએ કે વધુ તપાસ માટે આજે તમારા જી.પી.નો સંપર્ક કરો. આ એટલા માટે છે કે આ ડિજિટલ માધ્યમ દ્વારા અમને પેલેપેશન દ્વારા કદ, રચના અને તેના જેવા કોઈ જોવાની કોઈ તક નથી. સામાન્ય રીતે, તમે ફક્ત મંદિરની બાજુમાં જાણો છો તે રુધિરવાહિનીઓ જ છે - તે સમયે 'બોલમાં' તરીકે ગણી શકાય, પરંતુ જો તમને ખાતરી ન હોય તો, તમારે તમારા ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ. અલબત્ત, અમે સાંભળવામાં પણ રસ ધરાવીએ છીએ જો તે દબાણવાળા વ્રણ, લાલ, સોજો, વ્રણ અથવા દુ painfulખદાયક હોય તો. નિ theસંકોચ પણ અમને સમસ્યાનો સમયગાળો મોકલો અને તમે જે અનુભવ કરો છો તે પદાર્પણનું કારણ હતું - ઉદાહરણ તરીકે, તમે તાજેતરમાં બીમાર છો કે ફ્લૂ? શું તમે અગાઉ કેન્સર અથવા ગાંઠ માટે નિદાન અથવા સારવાર કરી છે?

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક