આંગળીઓની બળતરા

આંગળીઓમાં બળતરા ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. આંગળીઓના બળતરાના લાક્ષણિક લક્ષણો સ્થાનિક સોજો, લાલ રંગની ત્વચા અને દબાણ પીડા છે. નરમ પેશીઓ, સ્નાયુઓ અથવા રજ્જૂ બળતરા અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત બને છે ત્યારે બળતરા (હળવો બળતરા પ્રતિસાદ) એ સામાન્ય કુદરતી પ્રતિભાવ છે. જ્યારે પેશીઓને નુકસાન થાય છે અથવા બળતરા થાય છે, ત્યારે શરીર આ વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણનો પ્રયાસ કરશે અને વધારો કરશે - આ પીડા, સ્થાનિક સોજો, ગરમીનો વિકાસ, લાલ રંગની ત્વચા અને દબાણની ગંધ તરફ દોરી જાય છે. આ વિસ્તારમાં થતી સોજો પણ ચેતા સંકુચિતતા તરફ દોરી શકે છે, જે આપણે કોણી અથવા કાંડા વિસ્તારમાં મધ્યવર્તી ચેતાને નિચોવીને અન્ય વસ્તુઓમાં પણ જોઈ શકીએ છીએ (દા.ત. દ્વારા. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ). આ લક્ષણો પેશીની ઇજા અથવા બળતરા પર આધાર રાખીને તીવ્રતામાં બદલાશે. બળતરા (બળતરા) અને ચેપ (બેક્ટેરિયલ અથવા વાયરલ ઇન્ફેક્શન) વચ્ચેનો તફાવત મહત્વપૂર્ણ છે. આંગળીઓના બળતરાને ક્યારેક ક્યારેક જોડી શકાય છે સંધિવા. અમે અન્યથા ભાર મૂકવા માંગીએ છીએ કે 'બળતરા' નો મોટો ભાગ બળતરા જરૂરી નથી, પરંતુ સ્નાયુ અથવા કંડરાના નિષ્ક્રિયતા / ઈજાને લીધે છે. કૃપા કરીને લો અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ પર અમારો સંપર્ક કરો જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ટિપ્પણીઓ છે.

ટીપ: અસ્થિવા અને સંધિવાવાળા ઘણા લોકો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે ખાસ સ્વીકારાયેલ કમ્પ્રેશન મોજા (લિન્ક નવી વિંડોમાં ખુલે છે) હાથ અને આંગળીઓમાં સુધારેલા કાર્ય માટે. સંધિવા વિશેષ લોકો અને ક્રોનિક કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમથી પીડાતા લોકોમાં આ ખાસ કરીને સામાન્ય છે. સંભવત. ત્યાં પણ છે t .strekkere og ખાસ સ્વીકારાયેલ કમ્પ્રેશન મોજાં જો તમને સખત અને ગળાના અંગૂઠાથી પરેશાન કરવામાં આવે છે - સંભવત hall હેલક્સ વાલ્ગસ (bigંધી મોટું ટો).

આંગળીઓના બળતરાના કારણો

સૂચવ્યા મુજબ, બળતરા અથવા બળતરા એ ઇજા અથવા બળતરાને સુધારવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિનો કુદરતી પ્રતિસાદ છે. આ અતિશય વપરાશ (કાર્ય કરવા માટે પૂરતા સ્થિરતાવાળા સ્નાયુ વિના) અથવા નાની ઇજાઓને કારણે થઈ શકે છે. અહીં કેટલાક નિદાન છે જે તમારી આંગળીઓમાં બળતરા અથવા બળતરા પેદા કરી શકે છે:

સંધિવા (આર્થરાઈટીસ)

અસ્થિવા (પીડા સાંધાને અસર કરે છે તેના પર નિર્ભર છે)

કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ

સંધિવા (પીડા સાંધાને અસર કરે છે તેના પર નિર્ભર છે)

આંગળીઓના બળતરાથી કોણ પ્રભાવિત છે?

આંગળીઓમાં બળતરા દ્વારા ચોક્કસપણે દરેકને અસર થઈ શકે છે - જ્યાં સુધી પ્રવૃત્તિ અથવા ભાર નરમ પેશીઓ, રજ્જૂ અથવા સ્નાયુઓનો સામનો કરી શકે છે તેના કરતા વધારે હોય ત્યાં સુધી. જેઓ તેમની તાલીમ ખૂબ ઝડપથી વધારતા હોય છે, ખાસ કરીને વજન તાલીમ, વેઈટ લિફ્ટિંગ અને ખાસ કરીને સંબંધિત સાંધા અને સ્નાયુઓ પર પુનરાવર્તિત ભારણ ધરાવતા લોકો સૌથી વધુ ખુલ્લા પડે છે - ખાસ કરીને જો ભારનો મોટાભાગનો ભાગ ઉચ્ચતમ સ્તરમાં હોય. કામ પર અથવા રોજિંદા જીવનમાં પુનરાવર્તિત લોડ સાથે સંયોજનમાં ખૂબ નબળા ટેકોવાળા સ્નાયુઓ (સશસ્ત્ર, ઉપલા હાથ અને ખભાના સ્નાયુઓ, અન્ય લોકો) પણ આંગળીઓમાં બળતરા પ્રતિક્રિયાના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. માઇક્રોબિબ્રેશન (દા.ત. મશીન ઓપરેટર તરીકે) પણ ફાળો આપનાર પરિબળ હોઈ શકે છે.

હાથની રુમેટોઇડ સંધિવા - ફોટો વિકિમીડિયા

આંગળીઓમાં બળતરા ખૂબ જ તકલીફકારક હોઈ શકે છે અને નજીકના માળખામાં પણ પીડા અને સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. જો કોઈ બળતરા થાય છે, તો ધ્યાનમાં રાખો કે મોટાભાગના કેસોમાં તે આત્મવિલોપન કરે છે (સહાયક સ્નાયુઓની પ્રશિક્ષણના અભાવ સાથે ઘણું પુનરાવર્તિત કાર્ય), અને કે શરીર તમને જે કહેવાની કોશિશ કરે છે તે સાંભળવામાં તમે હોશિયાર છો. જો તમે પીડા સંકેતોને સાંભળશો નહીં, તો સ્થિતિ અથવા બંધારણને તીવ્ર નુકસાન થઈ શકે છે. અમારી સલાહ એ છે કે સમસ્યા માટે સક્રિય સારવાર (દા.ત. ચિરોપ્રેક્ટર, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ અથવા મેન્યુઅલ થેરાપિસ્ટ) લેવી.

આંગળીઓના બળતરાના લક્ષણો

પીડા અને લક્ષણો આંગળીઓમાં બળતરાત્મક પ્રતિક્રિયા હોય તે ડિગ્રી પર આધારીત છે. અમે તમને ફરીથી યાદ અપાવીએ છીએ કે બળતરા અને ચેપ એ બે સંપૂર્ણપણે અલગ વસ્તુઓ છે - જો તમને આ વિસ્તારમાં ગરમી વિકાસ, તાવ અને પરુ સાથે તીવ્ર બળતરા પ્રતિક્રિયા મળે છે, તો તમને ચેપ લાગ્યો છે, પરંતુ અમે બીજા લેખમાં વધુ વિગતવાર જઈશું. બળતરાના લાક્ષણિક લક્ષણોમાં શામેલ છે:

- સ્થાનિક સોજો

લાલ, બળતરા ત્વચા

- પ્રેસ કરતી વખતે / સ્પર્શ કરતી વખતે દુ Painખદાયક

આંગળીઓના બળતરાનું નિદાન

ક્લિનિકલ પરીક્ષા ઇતિહાસ / એનામેનેસિસ અને પરીક્ષા પર આધારિત હશે. આ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં અને સ્થાનિક દબાણની દુoreખાવામાં ઘણી વાર ઓછી હિલચાલ બતાવશે. તમારે સામાન્ય રીતે આગળની ઇમેજિંગની જરૂર રહેશે નહીં - પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ઈજા સાથે સુસંગત હોઈ શકે છે કે કેમ કે ઈજા સોજોનું કારણ છે - અથવા સંભવત blood રક્ત પરીક્ષણો.

આંગળીઓના બળતરાની ઇમેજ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષા (એક્સ-રે, એમઆરઆઈ, સીટી અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ)

એક્સ-રે આંગળીઓને થતાં કોઈપણ ફ્રેક્ચર નુકસાનને નકારી શકે છે. એક એમઆરઆઈ પરીક્ષા જો ત્યાં વિસ્તારમાં કંડરા અથવા બાંધકામને કોઈ નુકસાન થયું હોય તો તે બતાવી શકે છે. અલ્ટ્રાસાઉન્ડ તપાસ કરી શકે છે કે ત્યાં કંડરાને નુકસાન છે કે કેમ - તે પણ જોઈ શકે છે કે આ વિસ્તારમાં પ્રવાહી સંચય છે કે કેમ.

આંગળીઓના બળતરાની સારવાર

આંગળીઓમાં બળતરાના ઉપચારનો મુખ્ય હેતુ બળતરાના કોઈપણ કારણને દૂર કરવા અને પછી આંગળીઓને પોતાને સ્વસ્થ થવા દે છે. અગાઉ સૂચવ્યા મુજબ, બળતરા એ એક સંપૂર્ણ કુદરતી સમારકામ પ્રક્રિયા છે જ્યાં શરીર ઝડપી રૂઝ આવવાનું સુનિશ્ચિત કરવા માટે આ વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે - કમનસીબે તે કેસ છે કે કેટલીકવાર શરીર થોડું વધારે કામ કરી શકે છે અને તે પછી તે હિમસ્તરની સાથે જરૂરી હોઈ શકે છે, બળતરા વિરોધી લેસર અને બળતરા વિરોધી દવાઓનો શક્ય ઉપયોગ (અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે NSAIDS નો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી આ વિસ્તારમાં સમારકામ ઓછું થઈ શકે છે). કોલ્ડ ટ્રીટમેન્ટ અથવા હીટ કન્ડીશનર આંગળીઓ સહિત ગળાના સાંધા અને સ્નાયુઓને પીડા રાહત આપી શકે છે. આક્રમક કાર્યવાહી (શસ્ત્રક્રિયા અને શસ્ત્રક્રિયા) નો આશરો લેતા પહેલા કોઈએ હંમેશાં લાંબા સમય સુધી રૂ conિચુસ્ત સારવારનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ એકમાત્ર રસ્તો છે. સીધા રૂservિચુસ્ત પગલાં આ હોઈ શકે છે:

- શારીરિક સારવાર (નજીકના સ્નાયુઓની સારવારથી પીડા રાહત અને રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે)

- બાકીના (ઇજાના કારણે વિરામ લો)

- રમતો ટેપીંગ / કીનેસિઓ ટેપિંગ

- કસરતો અને ખેંચાણ (લેખમાં આગળ કસરતો જુઓ)

રુમેટિક અને ક્રોનિક પેઇન માટે સ્વ-સહાયની ભલામણ કરી છે

• કમ્પ્રેશન ઘોંઘાટ (જેમ કે સંકોચન મોજાં જે ગળામાં સ્નાયુઓમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે અથવા ખાસ સ્વીકારાયેલ કમ્પ્રેશન મોજા હાથમાં સંધિવા લક્ષણો સામે)

કમ્પ્રેશન મોજા વિશે વધુ વાંચવા માટે છબી પર ક્લિક કરો.

• મીની ટેપ્સ (સંધિવા અને ક્રોનિક પીડાવાળા ઘણાને લાગે છે કે વૈવિધ્યપૂર્ણ ઇલાસ્ટિક્સથી તાલીમ લેવી વધુ સરળ છે)
• ટ્રિગર બિંદુ બોલ્સ (દૈનિક ધોરણે સ્નાયુઓનું કાર્ય કરવામાં સ્વયં સહાયતા)
• આર્નીકા ક્રીમ અથવા હીટ કન્ડીશનર (ઘણા લોકો પીડાની રાહતની જાણ કરે છે જો તેઓ ઉપયોગ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, આર્નીકા ક્રીમ અથવા હીટ કંડિશનર)

- ઘણા લોકો સખત સાંધા અને ગળાના સ્નાયુઓને લીધે દુખાવા માટે આર્નીકા ક્રીમનો ઉપયોગ કરે છે. કેવી રીતે તે વિશે વધુ વાંચવા માટે ઉપરની છબી પર ક્લિક કરો આર્નીક્રેમ તમારી પીડાની કેટલીક સ્થિતિને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આંગળીઓમાં બળતરા માટે કસરતો

જો કોઈને આંગળીઓમાં બળતરાનો સામનો કરવો પડે છે, તો તેણે ખૂબ પુનરાવર્તિત કાર્ય કાપવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ - ઓછામાં ઓછું જ્યાં સુધી સૌથી ખરાબ ખરાબ થતું નથી. સ્વિમિંગ, લંબગોળ મશીન અથવા કસરત બાઇકથી ભારે તાકાત તાલીમ બદલો. એ પણ સુનિશ્ચિત કરો કે તમે તમારો હાથ, હાથ અને ખભાને લંબાવશો, અને ખભા બ્લેડ તાલીમ આપ્યા પ્રમાણે આ લેખ. અમે તમને ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે આનો પ્રયાસ શાંતિથી કરો કર્લ્પલ્યુનેલવેલેસિન.

આગળનું પૃષ્ઠ: - આંગળીઓમાં દુખાવો? તમારે આ જાણવું જોઈએ!

આ પણ વાંચો:

- પ્લાન્ટર ફેસીટની પ્રેશર વેવ ટ્રીટમેન્ટ

આંગળીઓના બળતરા વિશે પ્રશ્નો:

સવાલ: વુમન, loસ્લોની ફેક્ટરી વર્કર, 45 વર્ષ. મને લાગે છે કે ડાબા હાથ અને આંગળીઓની બળતરા, પરંતુ જો હું આંગળીઓમાં બળતરા કરું છું તો હું કેવી રીતે કહી શકું? શું આ દા.ત. સાથે ઓસ્લોમાં ચિરોપ્રેક્ટર પર જવાનું યોગ્ય થઈ શકે? (હું ઓસ્લોના મધ્યમાં રહું છું)?

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સાંધા અને સ્નાયુઓમાંથી થતા દુખાવાનો અર્થ 'બળતરા' તરીકે કરવામાં આવે છે. આ સમસ્યાનું એક સરળીકરણ છે જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિથી જવાબદારીને દૂર કરે છે - અને જે સૂચવે છે કે તે તે વ્યક્તિની ભૂલ નથી. આ સામાન્ય રીતે કેસ નથી - અને મોટાભાગના લોકો સંભવત beyond ક્ષમતા કરતાં વધુ પડતા ભાર (જેમ કે પૂરતા ટેકાના સ્નાયુઓ વગરના ક્ષેત્રને ઓવરલોડ કરે છે) અથવા આવી પીડા રજૂઆત થાય તે પહેલાં અન્ય વસ્તુઓ કરી હોય છે. હકીકત એ છે કે તે સામાન્ય રીતે ખૂબ ઓછી સ્થિરતાવાળા સ્નાયુઓને લીધે થાય છે, ઘણીવાર સખત અને નિષ્ક્રિય સાંધાના સંયોજનમાં. એક જાહેર આરોગ્ય અધિકૃત ક્લિનિશિયન (શિરોપ્રેક્ટર, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ અથવા મેન્યુઅલ ચિકિત્સક) તમારી બિમારીનું નિદાન અને સારવાર કરવામાં તમને મદદ કરી શકશે. જો તમને Osસ્લો અથવા વધુ ખાસ Osસ્લો સિટી સેન્ટરમાં શિરોપ્રેક્ટર માટેની ભલામણ જોઈએ છે, તો અમે તમને તેવામાં મદદ કરવામાં ખુશ છીએ - સોશિયલ મીડિયા દ્વારા સંપર્કમાં રહીશું.

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)