છેલ્લે 29/12/2020 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

સંધિવાનાં પ્રારંભિક સંકેતો

અહીં સંધિવાનાં 7 પ્રારંભિક સંકેતો છે જે તમને પ્રારંભિક તબક્કે નિદાનને માન્યતા આપવા અને યોગ્ય સારવાર મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે. શું તમે આ સાત ચિહ્નો જાણો છો? સંધિવા?

સંધિવા એ એક તબીબી સ્થિતિ છે જે લોહીમાં ઉચ્ચ સ્તરના યુરિક એસિડને કારણે થાય છે. યુરિક એસિડની આ ઉચ્ચ સામગ્રી સાંધામાં યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલ્સની રચના તરફ દોરી શકે છે - જે અત્યંત પીડાદાયક હોઈ શકે છે. તેથી, પ્રારંભિક ક્લિનિકલ ચિહ્નો અને સંધિવાનાં લક્ષણોને ઓળખવા માટે સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે.

સારવાર અને તપાસ માટેની સારી તકો મેળવવા માટે અમે અન્ય લાંબી પીડા નિદાન અને સંધિવા સાથે લડતા હોઈએ છીએ. અમારા FB પેજ પર અમને લાઇક કરો og અમારી યુટ્યુબ ચેનલ હજારો લોકોની રોજિંદા જીવનની સુધારણા માટેની લડતમાં અમારી સાથે જોડાવા માટે સોશિયલ મીડિયામાં.

અમે આશા રાખીએ છીએ કે સામાન્ય લોકોમાં જ્ increasingાન વધારીને, મોટાભાગના લોકો માટે આ પીડાદાયક નિદાનને ઓળખી શકાય - તે ખીલે તે પહેલાં. લેખના તળિયે તમે અન્ય વાચકોની ટિપ્પણીઓ પણ વાંચી શકો છો, તેમજ સંધિવાની વિકારથી પીડાતા લોકોને અનુકૂળ કસરતો સાથે વિડિઓ જોઈ શકો છો.

ટિપ્સ - સ્વ-પગલાં (હેલુક્સ વાલ્ગસ ટો સપોર્ટ અને ફુટ કમ્પ્રેશન સockક)

મોટા ટોમાં સંધિવાવાળા અમારા ઘણા વાચકો અહેવાલ આપે છે કે તેઓ ઉપયોગ કરીને પરિસ્થિતિઓમાં સુધારો અનુભવે છે હેલુક્સ વાલ્ગસ ટો સપોર્ટ (અંગૂઠા વધુ યોગ્ય રીતે લોડ કરવા માટે), પણ પગ કોમ્પ્રેશન સockક (ખાસ કરીને અનુકૂળ કોમ્પ્રેશન સockકનો ઉપયોગ ઘણીવાર પ્લાન્ટર ફાસિઆઇટિસ સામે થાય છે, જે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે). ઉપરોક્ત ઉત્પાદનોની લિંક્સ અલગ વિંડોમાં ખુલે છે.

1. સંયુક્ત દબાણ

જ્યારે સંયુક્ત યુરિક એસિડ સ્ફટિકોથી અસરગ્રસ્ત હોય છે, ત્યારે જ્યારે તે સ્પર્શશે ત્યારે તે સ્પષ્ટ રીતે કોમળ અને પીડાદાયક રહેશે. આ કારણ છે કે યુરિક એસિડ સ્ફટિકો બળતરા પ્રતિક્રિયાઓને કારણે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલની અંદર બળતરા અને પ્રવાહી બિલ્ડઅપનું કારણ બને છે.

જેમ જેમ આ બળતરા વધતી જાય છે, ત્યારે જ્યારે તમે સાંધાને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે થોડો સ્પર્શ પણ ભારે પીડા પેદા કરી શકે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, તમારા રજાઇથી લાઇટ ટચ સંયુક્તની વધેલી સંવેદનશીલતાને કારણે sleepંઘની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

ઘણા લોકો લાંબી પીડાથી પીડાય છે જે રોજિંદા જીવનને નષ્ટ કરે છે - તેથી જ અમે તમને પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ આ લેખને સોશિયલ મીડિયામાં શેર કરો, અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠને મફત લાગે અને કહો: "લાંબી પીડા નિદાન પર વધુ સંશોધન માટે હા". આ રીતે, કોઈ આ નિદાન સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોને વધુ દૃશ્યમાન બનાવે છે અને ખાતરી કરે છે કે વધુ લોકોને ગંભીરતાથી લેવામાં આવે છે - અને તેથી તેઓને જરૂરી સહાય મળે છે. અમે પણ આશા રાખીએ છીએ કે આવા વધેલા ધ્યાનથી નવા આકારણી અને ઉપચાર પદ્ધતિઓ પર સંશોધન માટે વધુ ભંડોળ મળી શકે છે.

આ પણ વાંચો: - સંશોધકોને 'ફાઈબ્રો ધુમ્મસ' નું કારણ મળી ગયું હશે!

2. ગરમ સાંધા

બળતરામાં, જ્યારે સાંધાને સ્પર્શ કરવામાં આવે છે ત્યારે તે ઘણી વાર ગરમ થાય છે. તમે તેને પહેલા સાંધામાં જાણતા હશે? આ સંયુક્તની અંદર ચાલી રહેલ અને સક્રિય બળતરા પ્રતિક્રિયાઓની નિશાની છે. બળતરા સાથે ગરમી ઘણીવાર વધે છે - તેનો અર્થ એ પણ થાય છે કે જ્યારે બળતરા શાંત થાય છે ત્યારે સંયુક્ત તાપમાન નીચે આવશે.

આ સંધિવાને ઘટાડવા માટે સંબંધિત પગલાં હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું અને બળતરા વિરોધી દવાઓ હોઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો: - સંશોધનકારો માને છે કે આ બંને પ્રોટીન ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆનું નિદાન કરી શકે છે

3. ક્ષતિગ્રસ્ત સંયુક્ત ચળવળ

સોજો વિનાની સંયુક્તમાં બળતરા વિના સંયુક્ત જેટલી ગતિશીલતા હોતી નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે બળતરાત્મક પ્રતિક્રિયા અસરગ્રસ્ત સાંધાઓની અંદર યુરિક એસિડ સ્ફટિકોની આસપાસ પ્રવાહીના સંચયમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. પ્રવાહી સંયુક્તની અંદર જગ્યા લે છે અને તેનાથી સંયુક્ત પહેલાની જેમ જ આગળ વધી શકશે નહીં.

યુરીક એસિડ સ્ફટિકો નિદાન જેમ જેમ ખરાબ થાય છે ત્યાંથી સહેજ હિલચાલમાં પણ તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે. તેથી, સંયુક્તમાં જ બળતરાને રોકવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ પણ વાંચો: - સંશોધન અહેવાલ: આ શ્રેષ્ઠ ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ આહાર છે

ફાઇબ્રો વાળા લોકોને અનુકૂળ યોગ્ય આહાર વિશે વધુ વાંચવા માટે ઉપરની તસવીર અથવા લિંક પર ક્લિક કરો.

4. થાક અને થાક

શું તમે સામાન્ય કરતા વધારે થાક અનુભવો છો? સાંધાઓની બળતરા - અથવા શરીર સામાન્ય રીતે - રોગપ્રતિકારક શક્તિ તરફ દોરી જાય છે વધારાની સખત મહેનત કરવી પડે છે અને આ ઓછી energyર્જા અને સરપ્લસ તરફ દોરી જાય છે.

ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી બળતરા ખૂબ સક્રિય વ્યક્તિ માટે પણ energyર્જા સ્ટોર્સ ડ્રેઇન કરી શકે છે. સંધિવાના પ્રારંભિક તબક્કાઓની જેમ આવી બળતરા પૃષ્ઠભૂમિમાં ટકી શકે છે અને ધીરે ધીરે પણ મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિને ક્ષીણ કરી શકે છે. તેથી, સોજોના સાંધા અને સંધિવાનાં લક્ષણોને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ પણ વાંચો: આ તમારે ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે જાણવું જોઈએ

5. ત્વચાની લાલાશ

જ્યારે સંયુક્ત સોજો આવે છે, ત્યારે ત્વચાનો રંગ ધીમે ધીમે વધુ અને વધુ લાલ થાય છે. આ લાલ રંગનો રંગ રુધિરવાહિનીઓ વિસ્તરતી વખતે થતી બળતરા પ્રતિક્રિયાઓને કારણે થાય છે. પરંતુ આ ફક્ત બળતરાના પછીના તબક્કામાં થાય છે, કારણ કે રક્ત વાહિનીઓ વિસ્તૃત થવા માટે બળતરા એટલું મોટું હોવું જોઈએ.

બળતરા વધુ તીવ્ર થતાં ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર થઈ શકે છે. ત્વચાની લાલાશ હંમેશાં હળવા લાલ રંગથી શરૂ થાય છે, પરંતુ સંધિવા વધુ ખરાબ થતાં ધીમે ધીમે વિકસી શકે છે અને ઘાટા થઈ શકે છે - અને પછીના તબક્કામાં રંગ લગભગ ઘેરો લાલ અથવા લાલ-જાંબુડુ હોઈ શકે છે.

જો તમને સારવારની પદ્ધતિઓ અને લાંબી પીડાનું મૂલ્યાંકન સંબંધિત પ્રશ્નો હોય, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે તમારા સ્થાનિક સંધિવા સંગઠનમાં જોડાઓ, ઇન્ટરનેટ પર સહાયક જૂથમાં જોડાઓ (અમે ફેસબુક જૂથની ભલામણ કરીએ છીએસંધિવા અને ક્રોનિક પેઇન - નોર્વે: સમાચાર, એકતા અને સંશોધન«) અને તમારી આસપાસના લોકો સાથે ખુલ્લા રહો કે તમને ક્યારેક મુશ્કેલી પડે છે અને આ તમારા વ્યક્તિત્વથી અસ્થાયી રૂપે આગળ વધી શકે છે.

6. સોજો સાંધા

સંધિવા મોટા ટોને ફટકારવા માટે જાણીતા છે. સંધિવાને અસરગ્રસ્ત સંયુક્તને અસરગ્રસ્ત બળતરાત્મક પ્રતિક્રિયાઓને લીધે, સંયુક્ત ફૂલી જશે અને સામાન્ય કરતા નોંધપાત્ર રીતે મોટો થઈ જશે. પગની આંગળી અથવા આંગળીમાં આવી સોજો પહેરવાનું અથવા પગરખાં વ્યવહારીક રીતે અશક્ય બની શકે છે.

જ્યારે પ્રવાહી સંયુક્તમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે તે નરમ પેશીઓ અને ત્વચા સામે બાહ્ય તરફ દબાય છે. જેમ જેમ પ્રવાહીનો સંચય મોટો અને વધારે થતો જાય છે તેમ તેમ સોજો પણ વધતો જાય છે અને બહારની તરફ ફેલાય છે.

આ પણ વાંચો: - ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે 8 કુદરતી પીડાને દૂર કરવાના ઉપાય

7. ઘણીવાર રાત્રે મધ્યમાં તીવ્ર બને છે

સંધિવાને લીધે ઘણી વખત અસરગ્રસ્ત સંયુક્તમાં તીવ્ર અને અચાનક દુખાવો થાય છે - અને ઘણીવાર રાત્રે મધ્યમાં. એક અસ્પષ્ટ છે કે તે ઘણીવાર મધ્યરાત્રિમાં શા માટે ખરાબ થાય છે.

ઘણા લોકો સંધિવાની પીડાને પીડાના ખરેખર અનન્ય પ્રકાર તરીકે વર્ણવે છે - અને તે તે પહેલાં અનુભવેલા અન્ય દુ beyondખોથી સંપૂર્ણપણે છે. જો તમને શંકા છે કે તમે સંધિવાના પ્રારંભિક તબક્કામાં છો, તો અમે તમને તમારા જી.પી. સાથે સંપર્ક કરવા અને તેનું મૂલ્યાંકન કરવા, તેમજ લોહીના નમૂના લેવા માટે સલાહ આપીશું.

અન્ય વધુ સંબંધિત સ્વ-પગલાઓમાંથી, વધારાનું હાઇડ્રેટેડ રહેવું અને બળતરાને પ્રોત્સાહન આપતા ખોરાક અને આલ્કોહોલને ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે બાદમાં રક્ત પ્રવાહમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધારે છે.

આ પણ વાંચો: - ગરમ પાણીના પૂલમાં તાલીમ કેવી રીતે ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં મદદ કરી શકે છે

વધુ માહિતી? આ જૂથમાં જોડાઓ!

ફેસબુક જૂથમાં જોડાઓ «સંધિવા અને ક્રોનિક પેઇન - નોર્વે: સંશોધન અને સમાચારChronic (અહીં ક્લિક કરો) ક્રોનિક ડિસઓર્ડર વિશે સંશોધન અને મીડિયા લેખનના તાજેતરનાં અપડેટ્સ માટે. અહીં, સભ્યો તેમના પોતાના અનુભવો અને સલાહના આદાનપ્રદાન દ્વારા - દિવસના દરેક સમયે - મદદ અને ટેકો પણ મેળવી શકે છે.

વિડિઓ: સંધિવા અને ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆથી પ્રભાવિત લોકો માટે કસરતો

સબ્સ્ક્રાઇબ કરવા માટે મફત લાગે અમારી ચેનલ પર - અને દૈનિક આરોગ્ય ટીપ્સ અને કસરત કાર્યક્રમો માટે અમારા પૃષ્ઠને એફબી પર અનુસરો.

અમને ખરેખર આશા છે કે આ લેખ તમને લાંબી પીડા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે.

સોશિયલ મીડિયામાં શેર કરવા માટે મફત લાગે

ફરીથી, અમે કરવા માંગો છો આ લેખને સોશિયલ મીડિયામાં અથવા તમારા બ્લોગ દ્વારા શેર કરવા માટે સરસ રીતે પૂછો (લેખ સાથે સીધા લિંક કરવા માટે મફત લાગે). દીર્ઘકાલીન પીડાવાળા લોકો માટે રોજિંદા જીવનની વધુ સારી સમજ તરફ ધ્યાન આપવું અને વધારવું

સૂચનો: 

વિકલ્પ A: FB પર સીધો શેર કરો - વેબસાઇટનું સરનામું કોપી કરો અને તેને તમારા ફેસબુક પેજ પર અથવા સંબંધિત ફેસબુક ગ્રુપમાં પેસ્ટ કરો જેના તમે સભ્ય છો. અથવા પોસ્ટને તમારા ફેસબુક પર આગળ શેર કરવા માટે નીચે આપેલ "SHARE" બટન દબાવો.

આગળ શેર કરવા માટે આને ટચ કરો. એક વિશાળ દરેકને આભાર કે જે લાંબી પીડા નિદાનની વધેલી સમજણને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે!

વિકલ્પ બી: તમારા બ્લોગ પરના લેખ સાથે સીધો લિંક કરો.

વિકલ્પ સી: અનુસરો અને બરાબર અમારું ફેસબુક પેજ (ઇચ્છો તો અહીં ક્લિક કરો)

સ્ત્રોતો:

પબમેડ

આગળનું પૃષ્ઠ: - સંશોધન: આ શ્રેષ્ઠ ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ આહાર છે

ઉપરના ચિત્ર પર ક્લિક કરો આગલા પૃષ્ઠ પર જવા માટે.

આ નિદાન માટે સ્વ-સહાયની ભલામણ કરવામાં આવી છે

કમ્પ્રેશન ઘોંઘાટ (ઉદાહરણ તરીકે, કોમ્પ્રેશન મોજાં જે પગના માંસપેશીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરવા માટે ફાળો આપે છે)

ટ્રિગર બિંદુ બોલ્સ (દૈનિક ધોરણે સ્નાયુઓનું કાર્ય કરવામાં સ્વયં સહાયતા)

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)