Cóireáil D-ribín do Fibromyalgia, ME agus Siondróm Tuirse Ainsealach?

Nuashonraithe is déanaí 27/12/2023 le Na clinicí pian - Sláinte Idirdhisciplíneach

D-ribose. Grianghraf: Wikimedia Commons

Cóireáil D-ribib do Fibromyalgia, ME agus Siondróm Tuirse Ainsealach.

Is siondróim debilitating iad fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach (ar a dtugtar ME freisin) a bhaineann go minic le meitibileacht cheallacha lagaithe - a mbíonn níos lú fuinnimh cheallacha mar thoradh air. Cad é go díreach D-Ribose, a deir tú? Gan dul ró-dhomhain isteach i saol na ceimice - is comhpháirt cheimiceach orgánach (siúcra - isiméirí) atá riachtanach chun fuinneamh ceallacha a chinntiú do DNA agus RNA. Taispeánann taighde go bhféadfadh D-Ribose cuidiú le faoiseamh síntómach a sholáthar do dhaoine atá ag fulaingt ó fibromyalgia agus ME / CFS.

DSainmhíniú NA: Aigéad núicléasach a iompraíonn an fhaisnéis ghéiniteach sa chill agus atá in ann féin-mhacasamhlú agus sintéis RNA a dhéanamh (féach thíos). Is éard atá i DNA dhá shlabhra fhada de núicléatídí atá casta i helix dúbailte mar aon le bannaí hidrigine idir bunanna comhlántacha adenine agus thymine nó cytosine agus guanine. Cinneann seicheamh núicléatídí tréithe oidhreachtúla aonair.

Sainmhíniú RNA: Comhábhar polaimiceach de na cealla beo go léir agus go leor víris, arb éard atá ann slabhra fada, de ghnáth aon-shnáithe d’aonaid mhalartacha fosfáite agus ribóis leis na bunanna adenine, guanine, cytosine, uracil - ceangailte le ribose. Tá baint ag móilíní RNA le sintéis próitéin agus uaireanta le haistriú faisnéise géiniteacha. Ar a dtugtar aigéad ribonucleic freisin.

Taighde ar chóireáil D-Ribose le haghaidh fibromyalgia, ME agus siondróm tuirse ainsealach:

I staidéar píolótach le Teitelbaum (2006), tugadh forlíonadh D-ribose do 41 othar a ndearnadh diagnóis orthu le fibromyalgia agus / nó siondróm tuirse ainsealach. Thomhais othair a ndul chun cinn i roinnt catagóirí, lena n-áirítear codladh, láithreacht mheabhrach, pian, scíth a ligean agus feabhsú foriomlán. Tháinig feabhas suntasach ar D-ribose ar níos mó ná 65% d’othair, agus tháinig méadú 50% ar an meán ar an leibhéal fuinnimh a tuairiscíodh agus braistint folláine a bhí feabhsaithe 30%.

"Tháinig feabhas suntasach ar thart ar 66% d’othair agus iad ar D-ribose, le méadú meán ar fhuinneamh ar an VAS de 45% agus meánfheabhsú i bhfolláine iomlán 30% (p <0.0001)."

An staidéar bhain sí de thátal as go raibh éifeacht shuntasach go cliniciúil ag D-ribose maidir le faoiseamh ó shíomptóim d’othair fibromyalgia agus ME:

"Laghdaigh D-ribose na hairíonna cliniciúla go suntasach in othair atá ag fulaingt ó fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach."

D-RIBOSE: Táirge molta (trí Amazon)

1 TUB D-RIBOSE-: Féadfar forlíonadh D-ribín a úsáid i gcóireáil i gcoinne fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach. (Brúigh an pictiúr chun níos mó a fhoghlaim faoin táirge). Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula dtosaíonn tú ar fhorlíonadh nua aiste bia.

CLÁR OILIÚNA d’othair fibromyalgia, CFS agus ME - faigh do chuid fuinnimh ar ais:

Ó FATIGUED GO FANTASTIC: Clár atá Cruthaithe go Cliniciúil chun Sláinte Bheoga a Fháil ar Ais agus chun Tuirse Ainsealach agus Fibromyalgia a Shárú. (Cliceáil ar an leabhar nó ar an nasc chun tuilleadh a fhoghlaim).

Seo a bhfuil le rá ag Tami Brady:

«Mura bhfuil aon rud eile foghlamtha agam ó mo thaithí le Siondróm Tuirse Ainsealach agus Fibromyalgia, tháinig mé ar thuiscint gur gá oideachas a chur orm féin faoi mo shaincheisteanna sláinte. Go minic ní bhíonn an t-eolas ag gairmithe cúraim sláinte faoi conas cabhrú le mo chuid comharthaí. Mura speisialtóireacht siad sna dálaí seo, ní féidir leo coimeád suas leis an gcuid is mó den taighde reatha. Dá bhrí sin, tá sé de dhualgas ormsa, mar dhuine atá tiomnaithe do mo shláinte mhaith, a bheith mar chuid den réiteach.

Maidir leis na daoine aonair sin atá ag iarraidh oideachas a chur orthu féin ar Shiondróm Tuirse Ainsealach agus Fibromyalgia, is acmhainn an-mhaith é From Fatigued to Fantastic. Tosaíonn sé leis na ceisteanna bunúsacha sin a chuireann muid uile. Cad iad na coinníollacha seo? Cad is cúis leo? Cén fáth a bhfuair mé iad?

Ansin tógann an t-údar an léitheoir níos doimhne ina imní féin. Leagann gach cuid comharthaí áirithe amach, fréamh na bhfadhbanna seo, agus cad is féidir a dhéanamh chun na saincheisteanna sonracha seo a mhaolú. Is maith liom go mór go leagann an t-údar amach roghanna éagsúla. Baineann cuid acu le modhnú aiste bia agus aclaíochta agus bíonn forlíontaí luibhe agus / nó cógais ar oideas i gceist le cuid eile. » - T. Brady

 

Fuaireamar amach trí thaithí phearsanta gur thuairiscigh daoine le fibromyalgia agus ME / CFS cáilíocht beatha i bhfad níos fearr tar éis D-ribose a chur leo agus tríd an gcomhairle a léitear sa leabhar seo a chur i bhfeidhm. Ní oibríonn sé do gach duine, ach is fútsa atá sé cinneadh a dhéanamh an bhfuil tú ag iarraidh triail a bhaint as. Ádh mór.

Ná bíodh leisce ort ceisteanna a chur sa chuid tuairimí thíos - geallaimid go bhfaighidh tú freagra.

tagairtí:

Teitelbaum JE, Johnson C., Naomh Cyr J.. Úsáid D-ribose i siondróm tuirse ainsealach agus fibromyalgia: staidéar píolótach. J Altern Comhlánú Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

Naisc ábhartha:

• An bhfuil go leor vitimín D á fháil agat? D’fhéadfadh easnamh vitimín D a bheith ina chúis le pian agus íogaireacht muscle méadaithe.

• Leabhar cócaireachta FIBROMYALGIA: Tá na rialacha beag agus bunúsach: gan aon fheoil, gan aon phiobair ghlasa, gan aon eggplant. Ach is féidir leis na rialacha simplí seo - ag ithe bianna íon gan aon bhreiseáin, na tocsainí is lú, agus an cothú is mó - fuinneamh agus spreagadh a thabhairt d’othair fibromyalgia nár cheap siad a bhí indéanta riamh. Cuimsíonn an teideal seo: níos mó ná 135 oideas blasta; brollach a mhíníonn nádúr an ghalair agus ról an aiste bia maidir le faoiseamh a fháil; gluais ag soiléiriú buanna agus contúirtí bianna ar leith; agus, moltaí ionadaíochta.