Géar torticollis - Diagnóis, comharthaí agus cóireáil.

Is breoiteacht muineál réasúnta coitianta é torticollis géarmhíochaine a théann i bhfeidhm go minic ar dhaoine idir 15 agus 30 bliana d’aois. Tá an pian aon-thaobhach agus glasann sé an muineál i riocht athchleachtach, rud nach féidir leis an othar éirí as féin. Is féidir an pian a chur i láthair nuair a dhúisíonn an t-othar leis an bpian agus an muineál faoi ghlas go hiomlán, nó nuair a tharlaíonn sé ‘go tobann’ i rith an tsaoil laethúil, b’fhéidir le gluaiseacht gasta. Tarlaíonn pian láithreach agus faigheann an t-othar faoi deara go dtéann matáin an mhuineál faoi ghlas iomlán.

Géar torticollis - Grianghraf Wikimedia

Patrún pian

Is gnách go mbíonn an pian aon-thaobhach sa mhuineál, ach uaireanta is féidir é a mhothú suas sa cheann agus síos idir na lanna gualainn. Níl aon comharthaí néareolaíocha ann. Go minic bíonn baint ag na hailt cheirbheacsacha C2-3.

Scrúdú ar torticollis géarmhíochaine

Nuair a dhéantar géar-torticollis a scrúdú, feicfear go bhfuil seasamh ceann an othair solúbtha go cliathánach i dtreo amháin (léigh: taobh lúbtha). De ghnáth, bíonn an ceann claonta ar shiúl ón taobh pianmhar. Tá gluaiseacht ghníomhach agus éighníomhach araon pianmhar agus an-teoranta.

Gníomh agus cóireáil torticollis géarmhíochaine

• Massage agus cóireáil pointe spreagtha
• Slógadh comhpháirteach na n-alt mífheidhmiúil lena mbaineann
• Ionramháil chomhpháirteach / coigeartú comhpháirteach ar na hailt a bhfuil tionchar orthu
• Síneadh agus EALAÍ (teicníc scaoilte gníomhach).

De ghnáth, is éard a bheidh sa chóireáil teaglaim díobh seo faoi threoir teiripeora fisiciúla, chiropractor nó teiripeora láimhe. Spreagtar gluaiseacht ghinearálta freisin.

Tá aclaíocht agus aclaíocht go maith don chorp agus don anam:

• Barra aclaíochta smig-suas / tarraingt suas is uirlis aclaíochta den scoth é a bheith agat sa bhaile. Is féidir é a cheangal agus scoite ó fhráma an dorais gan druileanna nó uirlisí a úsáid.
• Meaisín tras-oiliúnóra / éilips: Oiliúint folláine den scoth. Go maith chun gluaiseacht sa chorp a chur chun cinn agus chun aclaíocht a dhéanamh ar an iomlán.
• Uirlisí glantacháin is féidir leis cabhrú le matáin láimhe ábhartha a neartú agus ar an gcaoi sin cuidiú le mífheidhmiú na matáin a oibriú amach.
• Cniotáil aclaíochta rubair is uirlis den scoth duit a dteastaíonn uait an ghualainn, an lámh, an croí agus níos mó a neartú. Oiliúint mhín ach éifeachtach.
• Kettlebells Is cineál an-éifeachtach oiliúna é a tháirgeann torthaí tapa agus maithe.
• Rámhaíochta Meaisíní ar cheann de na cineálacha oiliúna is fearr is féidir leat a úsáid chun neart maith foriomlán a fháil.
• Rothar ergometer sníomh: Is maith an rud é a bheith agat sa bhaile, ionas gur féidir leat an méid aclaíochta a mhéadú i rith na bliana agus folláine níos fearr a fháil.

Léigh freisin:
- Péine sa mhuineál

- Cluasán ceann chun pian muineál a chosc?

 

Keywords: Géarmhíochaine, torticollis, torticollis, muineál, pian