Tenosynovite na Quervains

Is riocht pianmhar é tenosynovitis an Quervain a théann i bhfeidhm ar na tendons ar thaobh ordóg na láimhe. Má tá tú De Quervain tenosynovitis beidh sé is dóichí a ghortú chun rudaí tuiscint, dorn nó twist na láimhe go háirithe le gluaiseachtaí.

Ní fios cén chúis go díreach atá le tenosynovitis De Quervain, ach is dóichí go mbaineann sé le gluaiseachtaí athchleachtacha a d’fhéadfadh tarlú le linn garraíodóireachta, gailf, leadóige nó spóirt raicéid eile - nó do leanbh a thógáil.

>> LEATHANACH SEO Next: comharthaí

Léigh tuilleadh faoi Tenosynovite De Quervain:

- sainmhíniú

- comharthaí

- cúiseanna

- Fachtóirí riosca

- deacrachtaí

- comhairliúcháin Ullmhú

- Tester

- cóireáil

- drugaí

- Breithnithe eirgeanamaíochta

Lean Vondt.net ar Youtube

(Lean agus trácht más mian leat go ndéanfaimis físeán le cleachtaí nó mionléiriúcháin ar leith le haghaidh do shaincheisteanna go díreach DO)

Lean Vondt.net ar FaceBook

(Déanaimid iarracht freagra a thabhairt ar gach teachtaireacht agus ceist laistigh de 24-48 uair an chloig. Is féidir linn cabhrú leat freagraí MRI agus a leithéid a léirmhíniú.)

Tá aclaíocht agus aclaíocht go maith don chorp agus don anam:

• Barra aclaíochta smig-suas / tarraingt suas is uirlis aclaíochta den scoth é a bheith agat sa bhaile. Is féidir é a cheangal agus scoite ó fhráma an dorais gan druileanna nó uirlisí a úsáid.
• Meaisín tras-oiliúnóra / éilips: Oiliúint folláine den scoth. Go maith chun gluaiseacht sa chorp a chur chun cinn agus chun aclaíocht a dhéanamh ar an iomlán.
• Kettlebells Is cineál an-éifeachtach oiliúna é a tháirgeann torthaí tapa agus maithe.
• Rothar ergometer sníomh: Is maith an rud é a bheith agat sa bhaile, ionas gur féidir leat an méid aclaíochta a mhéadú i rith na bliana agus folláine níos fearr a fháil.

• Meaisín Rómhánach (Múnla: Concept2 D) ar cheann de na cineálacha oiliúna is fearr is féidir leat a úsáid chun neart maith foriomlán a fháil. Is féidir infheistíocht mhaith a dhéanamh ina sláinte féin.

Coincheap 2 meaisín rámhaíochta Múnla D (Léigh: "Ceannaigh meaisín rámhaíochta ar líne? Níos saoire? TÁ."

Léigh freisin:

- Péine sna matáin agus pointí spreagtha - (Cén fáth a bhfaigheann tú matáin tinn i ndáiríre? Foghlaim níos mó anseo.)