Fibromyalgie et acouphènes : quand les acouphènes commencent
Dernière mise à jour le 24/02/2024 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire
Fibromyalgie et acouphènes : quand les acouphènes commencent
Ici, nous examinons de plus près la relation entre la fibromyalgie et les acouphènes (bourdonnements dans les oreilles). Pourquoi les acouphènes surviennent-ils plus fréquemment chez les personnes atteintes de fibromyalgie ? Vous aurez une réponse à cela dans cet article.
Commençons par dire que la fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique extrêmement complexe. La recherche a révélé que le diagnostic est à la fois neurologique et rhumatologique conditionnel - c'est-à-dire multifactoriel. De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie signalent également qu'elles sont gênées par des acouphènes (bourdonnements dans les oreilles) - quelque chose que les chercheurs ont également examiné. Les acouphènes impliquent donc la perception des sons à l'intérieur de l'oreille, qui n'a pas vraiment de source externe. Beaucoup de gens le ressentent comme un bip sonore, mais pour d'autres, cela peut ressembler davantage à un bourdonnement ou à un sifflement.
Des résultats surprenants d'une étude bien connue
Dans une étude bien connue comparant l'étendue des acouphènes chez les personnes atteintes de fibromyalgie par rapport à un groupe témoin (qui n'avait pas de fibromyalgie), des résultats plutôt surprenants ont été trouvés. Parmi les personnes testées, ils ont constaté que 59.3 % des patients atteints de fibromyalgie souffraient d'acouphènes. Dans le groupe témoin, ce chiffre était tombé à 7.7 %. Ainsi, il y avait une prévalence nettement plus élevée d'acouphènes dans le groupe de la fibromyalgie.¹ Mais pourquoi en est-il vraiment ainsi ?
Qu'est-ce que l'acouphène ?
Avant d'aller plus loin, prenons un peu de recul et examinons d'un peu plus près les acouphènes. L'acouphène est la perception d'un son sans qu'une source émette ce son. La façon dont les gens ressentent les acouphènes peut varier considérablement - et il existe une grande variété de sons qui peuvent être ressentis. Entre autres choses, ils peuvent être décrits comme :
Sonnerie
Sifflant
Rugissement
Bruits de sauterelle
Des cris
Théière bouillante
Sons fluides
Bruit statique
Anneau d'impulsions
Vagues
En cliquant
Sonnerie
La musique
En plus du fait que le son que vous ressentez peut varier d'une personne à l'autre, l'intensité peut également varier. Pour certains, le son est fort et intrusif - et pour d'autres, le son ressemble plus à un léger bruit de fond. Certains en font également l'expérience en permanence, contrairement à d'autres, qui peuvent l'éprouver plus épisodiquement.
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Le système nerveux central et les acouphènes
Une recherche passionnante dans la revue "Hearing research", qui publie sans surprise des études sur les problèmes d'audition et les acouphènes, estime que les acouphènes peuvent provenir du système nerveux central.² Ils indiquent donc que les bourdonnements d'oreilles peuvent provenir d'une hyperactivité du système nerveux central. Une condition connue sous le nom de sensibilisation centrale. De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie attireront l'attention sur cela, car on pense également que plusieurs des symptômes de la fibromyalgie, y compris plusieurs symptômes neurologiques, peuvent provenir de cette condition particulière.
Qu'est-ce que la sensibilisation centrale ?
Le système nerveux central est constitué de la moelle épinière et du cerveau. L'hyperactivité des nerfs appartenant au système nerveux central est décrite comme une sensibilisation centrale - et a déjà, entre autres, été liée à une augmentation du signalement des signaux de douleur.³ Le même processus qui est supposé jouer un rôle central dans les signaux de douleur élevés chez les patients atteints de fibromyalgie. Nous avons déjà écrit un article complet à ce sujet fibromyalgie et sensibilisation centrale (le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre de navigateur - vous pouvez donc finir de lire cet article en premier) que nous vous recommandons de lire.
Hyperalgésie : une conséquence de la sensibilisation centrale
Le terme médical pour les signaux de douleur surdéclarés est hyperalgésie. En bref, cela signifie que les stimuli de la douleur sont fortement amplifiés et entraînent donc beaucoup plus de douleur qu'ils ne le devraient réellement. Une étude publiée dans 'The international tinnitus journal' a également rapporté un lien possible entre les douleurs cervicales et les acouphènes - où ils ont décrit que jusqu'à 64% de ceux qui sont venus avec des acouphènes avaient également des douleurs et une fonction réduite dans le cou. Un problème connu pour beaucoup de personnes atteintes de fibromyalgie.4
Bon conseil détente : 10-20 minutes par jour dans hamac pour le cou (le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre de navigateur)
Comme mentionné, de nombreuses personnes souffrent de fibromyalgie avec des tensions dans le haut du dos et le cou. Un hamac pour le cou est une technique de relaxation bien connue qui étire les muscles et les articulations du cou - et peut donc apporter un soulagement. En cas de tension et de raideur importantes, vous pouvez vous attendre à ressentir très bien l'étirement les premières fois. Ainsi, il peut être judicieux de ne prendre que des séances courtes au début (environ 5 minutes). Appuyez sur l'image ou ici pour en savoir plus sur son fonctionnement.
Les symptômes auriculaires et les acouphènes chez les patients atteints de fibromyalgie peuvent-ils être dus à une sensibilisation centrale ?
Oui, disent les chercheurs. Dans une enquête plus large pour découvrir pourquoi de nombreux patients atteints de fibromyalgie ressentent des bourdonnements dans les oreilles et des symptômes auriculaires (entre autres une pression dans l'oreille), ils ont conclu que cela n'était pas dû à un défaut de l'oreille interne. Mais croyait que cela était dû à une sensibilisation centrale. Cette recherche a été publiée dans la revue reconnue Rhumatologie clinique.5 Auparavant, nous avons écrit sur la façon dont le stress et d'autres déclencheurs semblent aggraver à la fois les symptômes et la douleur de la fibromyalgie. Ainsi, c'est tout naturellement que l'on parle de techniques de relaxation et de techniques de traitement qui peuvent aider à réduire ces tensions.
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Traitement et relaxation contre les acouphènes
Malheureusement, il n'y a pas de remède contre les acouphènes, mais la recherche a montré que plusieurs méthodes de traitement et techniques de relaxation peuvent soulager les symptômes.6 Cela comprend, entre autres :
Techniques de relaxation et pleine conscience
thérapie sonore
Traitement des muscles tendus du cou et de la mâchoire
La combinaison de plusieurs techniques fournit la base pour des résultats optimaux. Il est important que les personnes touchées par les acouphènes aient des mesures et des techniques concrètes qu'elles peuvent utiliser lorsque les acouphènes sont à leur paroxysme. Afin qu'ils puissent éprouver un sentiment de maîtrise et ainsi sentir qu'ils ont un peu plus de contrôle sur la condition.
1. Techniques de relaxation et pleine conscience
La relaxation se présente sous plusieurs formes. Massage relaxant, techniques de respiration, Tapis d'acupression, le yoga, la pleine conscience et la thérapie cognitive peuvent tous être des exemples de techniques qui calment et soulagent les tensions. Combiner de telles techniques, par exemple en utilisant la thérapie par le son (on en reparlera dans la prochaine partie de l'article) en étant allongé sur un tapis d'acupression, peut être particulièrement utile.
2. Thérapie par le son
La thérapie par le son est une méthode de traitement utilisée pour les acouphènes. Un son spécialement conçu, à des fréquences adaptées aux mesures du patient, annule les acouphènes ou détourne l'attention des acouphènes. Les sons peuvent être n'importe quoi, de la pluie qui tombe, des vagues, des sons de la nature ou autres.
3. Traitement des muscles tendus du cou et de la mâchoire
Il est bien documenté que la tension dans le cou et la mâchoire est un problème majeur pour de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie. Auparavant, nous avons également fait référence à des recherches qui ont montré une incidence plus élevée d'acouphènes chez les patients souffrant de douleurs au cou et d'affections du cou - y compris les changements d'usure (arthrose). Sur cette base, on peut dire qu'un traitement physique qui dissout les tensions musculaires peut jouer un rôle positif pour ce groupe de patients. Auparavant, nous avons fait référence à des recherches qui montrent que les patients atteints de fibromyalgie peuvent bien répondre à un massage de relaxation adapté.8 L'aiguilletage à sec (acupuncture intramusculaire) est également une forme de traitement qui peut réduire les douleurs musculaires chez ce groupe de patients.9
VIDÉO : 5 exercices pour un cou fatigué
Dans la vidéo ci-dessus montre chiropraticien Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter à Oslo a présenté six exercices adaptés aux patients souffrant d'arthrose cervicale importante. Ce programme d'exercices consiste en des exercices doux qui conviennent également aux personnes atteintes de fibromyalgie. N'oubliez pas d'adapter votre formulaire quotidien et vos antécédents médicaux. N'hésitez pas à vous abonner gratuitement à notre chaîne YouTube si vous le souhaitez.
«Résumé: La recherche montre donc que près de 60% des personnes atteintes de fibromyalgie souffrent d'acouphènes - à des degrés divers. Des éditions plus douces et épisodiques aux éditions constantes et bruyantes. Il n'y a pas de remède contre les acouphènes, mais il existe un certain nombre de mesures de soulagement des symptômes que les patients atteints de fibromyalgie et d'acouphènes doivent connaître. Une combinaison d'auto-mesures, d'adaptations dans la vie quotidienne et d'un suivi professionnel peut produire des résultats optimaux."
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Sources et recherche
1. Puri et al, 2021. Acouphènes dans la fibromyalgie. PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191. [Pub Med]
2. Norena et al, 2013. Activité neuronale liée aux acouphènes : théories de la génération, de la propagation et de la centralisation. Écoutez Res. 2013 janvier;295:161-71. [Pub Med]
3. Latremoliere et al, 2009. Sensibilisation centrale : un générateur d'hypersensibilité à la douleur par plasticité neurale centrale. J Douleur. 2009 septembre ; 10(9) : 895–926.
4. Koning et al, 2021. Proprioception : le chaînon manquant dans la pathogenèse des acouphènes ? Int Tinnitus J. 2021 Jan 25;24(2):102-107.
5. Iikuni et al, 2013. Pourquoi les patients atteints de fibromyalgie se plaignent-ils de symptômes liés à l'oreille ? Symptômes liés à l'oreille et résultats otologiques chez les patients atteints de fibromyalgie. Clin Rhumatol. 2013 Oct;32(10):1437-41.
6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience comme traitement des acouphènes chroniques : un essai contrôlé randomisé
7. Cuesta et al, 2022. Efficacité de la thérapie par le son pour les acouphènes à l'aide d'un environnement acoustique enrichi avec un bruit à large bande adapté à la perte auditive. Cerveau Sci. 2022 janvier 6;12(1):82.
8. Field et al, 2002. La douleur de la fibromyalgie et la substance P diminuent et le sommeil s'améliore après la massothérapie. J Clin Rheumatol. avril 2002;8(2):72-6. [Pub Med]
9. Valera-Calero et al, 2022. Efficacité de l'aiguilletage à sec et de l'acupuncture chez les patients atteints de fibromyalgie : une revue systématique et une méta-analyse. [Méta-analyse / PubMed]
article: Fibromyalgie et acouphènes : quand les acouphènes commencent
Écrit par: Nos chiropraticiens et kinésithérapeutes agréés par l'État à Vondtklinikkene
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FAQ : Foire aux questions sur la fibromyalgie et les acouphènes
1. Les acouphènes et les acouphènes sont-ils les mêmes ?
Oui, l'acouphène n'est qu'un synonyme d'acouphène - et vice versa.
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