Dernière mise à jour le 18/03/2022 par Les cliniques de la douleur - Santé interdisciplinaire

Ce que vous devez savoir sur les rhumatismes liés à la polymyalgie (RMP)

Le rhumatisme de la polymyalgie est un diagnostic rhumatismal d'origine inflammatoire.

Le trouble se caractérise, entre autres, par une douleur et une douleur étendues aux épaules, aux hanches et au cou - ainsi que par une raideur matinale associée. La douleur et la raideur sont souvent pires le matin.

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Les symptômes classiques du rhumatisme de la polymyalgie comprennent:

• Sentiment général de faiblesse

• Légère fièvre et épuisement

• Douleur et hypersensibilité aux épaules, aux hanches et au cou

• Raideur matinale

Conseils pour le rhumatisme de la polymyalgie

La polymyalgie rhumatismale est un diagnostic qui se caractérise souvent par un niveau élevé de tension musculaire dans le haut du dos, mais aussi dans le bas du dos et le bassin. Lorsque nos patients atteints de PMR demandent des conseils sur les mesures à prendre, nous mettons souvent l'accent sur la relaxation. Tapis d'acupression et l'utilisation de boules de massage (les liens s'ouvrent dans une nouvelle fenêtre de navigateur) bien utilisés peuvent vous aider à réduire la suractivité musculaire et avoir un effet apaisant.

Polymyalgie Rhumatisme et polyarthrite rhumatismale

Auparavant, on pensait que le rhumatisme polymyalgique était une forme d'arthrite rhumatismale parmi la population âgée. C'est faux - ce sont deux diagnostics complètement séparés.

La différence la plus significative est que la PMR n'entraîne pas la destruction du cartilage et des surfaces articulaires - contrairement à la polyarthrite rhumatoïde. Le diagnostic n'affecte pas non plus, normalement, les mains, les poignets, les genoux et les pieds. La condition n'est pas non plus permanente - mais peut persister jusqu'à 7 ans.

Qui est touché par la polymyalgie revmatika?

Le rhumatisme de la polymyalgie est le diagnostic rhumatismal inflammatoire le plus courant chez les personnes de plus de 50 ans. Le risque de développer la maladie augmente avec l'âge - et l'âge moyen des personnes touchées est d'environ 75 ans (1).

Les femmes ont un risque 2 à 3 fois plus élevé de développer le diagnostic. En d'autres termes, il est plus fréquent qu'il affecte les femmes âgées.

Comment le rhumatisme de la polymyalgie vous donne-t-il des douleurs articulaires?

Un examen IRM révèlera une image détaillée de ce qui se passe dans et autour de vos articulations. En PMR, vous verrez une inflammation de la membrane synoviale - qui se trouve dans les sacs muqueux, les articulations et les tendons. Une augmentation des réactions fluides et inflammatoires est à la base de la douleur.

La cause exacte de l'inflammation due à la RMP n'est toujours pas entièrement comprise. La recherche indique que la génétique, l'épigénétique, l'infection (virus et bactéries) peuvent jouer un rôle central dans la raison pour laquelle on développe le diagnostic (2).

Polymyalgie rhumatisme et inflammation

La RMP donne donc plus de réactions inflammatoires que d'habitude.Les formes d'inflammation les plus courantes associées à la polymyalgie rhumatismale sont la bursite (inflammation des muqueuses), la synovite (arthrite) et la ténosynovite (inflammation de la couche externe des tendons - le tendon).

Bursite (inflammation)

Les rhumatismes liés à la polymyalgie provoquent une bursite plus fréquente des épaules et des hanches. La bursite est donc une inflammation d'un sac muqueux - une structure anatomiquement remplie de liquide qui assure un mouvement fluide entre les os et les tissus mous voisins. Dans l'inflammation, celle-ci est remplie de liquide supplémentaire qui cause de la douleur.

Synovite (arthrite)

Les articulations des épaules et des hanches peuvent être affectées par la synovite. Cela signifie que la membrane synoviale devient enflammée et que nous obtenons une formation de liquide à l'intérieur de la membrane - ce qui provoque des douleurs articulaires, un développement de chaleur et une peau rougeâtre.

ténosynovite

Lorsque la couche externe de la membrane autour d'un tendon devient enflammée, on parle de ténosynovite. Cela se produit plus fréquemment chez les personnes atteintes de PMR - et l'une des versions les plus courantes est la ténosynovite des poignets de Dequervain.

Polymyalgie Rhumatisme et exercice

Trouver les bons exercices et la formation pour vous avec PMR peut être difficile. Mais il est essentiel que vous continuiez à bouger pour stimuler la circulation sanguine et adoucir les articulations et les muscles endoloris.

Dans la vidéo ci-dessous, vous verrez un programme de formation pour les personnes atteintes de rhumatisme polymyalgique développé par chiropraticien et thérapeute en réadaptation Alexander Andorff. Il s'agit d'un programme qui se divise en 3 - cou, épaules et hanches, car ce sont le plus souvent ces zones qui sont les plus touchées par la RMP.

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Auto-mesures recommandées contre la polymyalgie rhumatisme

En raison du fait que le diagnostic est si clairement lié à une augmentation des tensions et des douleurs dans le haut du dos, ainsi que dans les épaules, mais aussi dans le bassin et les hanches, nous recommandons des auto-mesures qui peuvent réduire les douleurs musculaires. Tapis d'acupression (le lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre) est une mesure personnelle qui, selon beaucoup, leur procure détente et soulagement contre les muscles tendus. Le tapis a également sa propre partie pour le cou, ce qui facilite le travail vers la tension musculaire dans le cou. Une autre bonne mesure pourrait être de continuer balle de massage - en particulier pour les muscles à l'intérieur des omoplates et dans la transition du cou.

(Sur la photo vous voyez un Tapis d'acupression utilisé. Cliquez sur l'image ou le lien ici pour en savoir plus sur ce qu'on appelle aussi tapis de point de déclenchement.)

Autres auto-assistance recommandées pour les douleurs rhumatismales et chroniques

• Le bruit de compression (comme les chaussettes de compression qui contribuent à augmenter la circulation sanguine vers les muscles endoloris ou gants de compression spécialement adaptés og des chaussettes contre les symptômes rhumatismaux des mains et des pieds)

• Extracteurs d'orteils (plusieurs types de rhumatismes peuvent causer des orteils pliés - par exemple les orteils en marteau ou l'hallux valgus (gros orteil plié) - les arrache-orteils peuvent aider à les soulager)
• Mini bandes (beaucoup de personnes souffrant de douleurs rhumatismales et chroniques estiment qu'il est plus facile de s'entraîner avec des élastiques personnalisés)
• Balles de point de déclenchement (auto-assistance pour travailler les muscles au quotidien)
• Crème d'arnica ou conditionneur de chaleur (certains patients atteints de PMR ont l'impression que la crème ou le baume à l'arnica peut être apaisant)

Ma polyarthrite rhumatoïde continuera-t-elle de se détériorer au fil des ans?

Le PMR peut réellement fonctionner seul. Cela signifie que la condition n'est pas permanente, mais qu'elle est toujours de longue durée. La douleur et les symptômes causés par la RMP sont généralement importants et nécessiteront souvent un traitement. Le PMR dure normalement deux ans, mais peut aussi durer jusqu'à sept ans. Malheureusement, il est également possible d'être à nouveau affecté par la maladie - même plusieurs années après la dernière fois que vous l'avez eu.

Traitement des rhumatismes liés à la polymyalgie

Le traitement consiste à la fois en médicaments pour soulager l'inflammation, mais aussi en traitement physique pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Le traitement médicamenteux comprend des corticostéroïdes - tels que des comprimés de cortisone. Les méthodes de traitement physique courantes sont la thérapie au laser musculo-squelettique, le massage et la mobilisation des articulations - par exemple avec un physiothérapeute ou un chiropraticien. De nombreux patients utilisent également des auto-mesures et l'auto-traitement (comme indiqué ci-dessus). Par exemple, les supports de compression et les boules de point de déclenchement.

Polymyalgie rhumatisme et arthrite glandulaire

La PMR augmente considérablement le risque de développer une arthrite à cellules géantes - également connue sous le nom d'arthrite temporale. Il s'agit d'une condition dangereuse qui peut entraîner de graves complications sous la forme d'une perte de vision et d'un risque accru d'accident vasculaire cérébral. La maladie provoque une inflammation des vaisseaux sanguins qui vont au cuir chevelu et aux yeux. Entre 9 et 20 % des personnes atteintes de PPR développent une arthrite à cellules géantes - qui nécessite un traitement médicamenteux.

Groupes de soutien pour les rhumatismes liés à la polymyalgie

Rejoignez le groupe Facebook «Rhumatisme et douleur chronique - Norvège: recherche et actualités» (cliquez ici) pour les dernières mises à jour sur la recherche et la rédaction des médias sur les troubles rhumatismaux et chroniques. Ici, les membres peuvent également obtenir de l'aide et du soutien - à tout moment de la journée - grâce à l'échange de leurs propres expériences et conseils.

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