Infrapunasäteinen bursiitti (polven limakalvon tulehdus)
Polven keuhkokuume, joka tunnetaan myös nimellä infrapatellaarinen bursiitti, on tila, joka voi aiheuttaa kipua, punertavaa turvotusta ja tulehdusta polvilumpion alapuolella.
Infrapatellaarinen bursiitti voi ilmetä yhden trauman (putoamisen tai onnettomuuden) tai toistuvien mikrotraumojen (kuten pitkittyneen rasituksen) jälkeen. Mukosiitti polvilumpion alaosassa voi esiintyä myös jotain niin yksinkertaista kuin seisominen polvillasi suuria osia päivästä kovalla pinnalla. Suoraan käännetty englanniksi sitä vaaditaan myös kirkemannin polvi (Papiston polvi).
Kipuklinikat: Monitieteiset ja modernit klinikkamme
Meidän klinikan osastot Vondtklinikkeessä (klikkaus hänen saadaksesi täydellisen yleiskatsauksen klinikoistamme) on poikkeuksellisen korkea ammatillinen asiantuntemus polvidiagnoosien tutkinnassa, hoidossa ja kuntoutuksessa. Ota yhteyttä, jos tarvitset polvikipujen asiantuntevaa terapeuttia.
– Sijaitsee polvilumpion alapuolella
Jauhetun limapussin sijainti on alttiina traumalle tai kitkavammoille. Kuten alla olevasta kuvasta näet, se sijaitsee polvilumpion alla nimeltä infrapatellaarinen bursa.
Huomautus: Infrapatellaarisen bursiitin differentiaalinen diagnoosi on pretetellar bursiitti. Ne voivat aiheuttaa hyvin samanlaisia oireita.
Mikä on limainen laukku / kukkaro?
Bursa on nesteen täyttämä 'limakotti', jota löytyy kehon eri osista. Nämä limakalvot on suunniteltu vähentämään kitkaa eri kudoskerrosten välillä - siten ne sijaitsevat tyypillisesti alueilla, jotka voivat olla alttiita tällaisille kitkavaurioille.
Suosittelemme, että käytät kevyitä polvenpuristusvaatteita alueen luonnollisen paranemisen edistämiseksi - kuten alla on esitetty.
Helpotusta ja kuormituksen hallintaa polven bursatulehduksen yhteydessä
Bursiitti polvessa on erityisen vahva osoitus siitä, että polvi tarvitsee lisää helpotusta ja lepoa. Tällaisissa tapauksissa voi polven puristustuki olla suureksi avuksi, koska se sekä parantaa verenkiertoa että nesteen poistumista - mikä voi vähentää turvotusta. Tämän lisäksi tuki voi myös antaa polvelle ja bursalle kaivattua lepoa ja vakautta - jotta se voi toipua bursiitista.
Vinkki: Polven puristustuki (Linkki avautuu uuteen ikkunaan)
Klikkaa kuvaa tai linkkiä lukeaksesi lisää polven puristustuki ja kuinka se voi auttaa polveasi.
Infrapatellaarisen bursiitin oireet
Alue voi tulla kuumaksi, tuskalliseksi ja punertavaksi ihossa - yleensä esiintyy myös selkeää turvotusta. Toisin sanoen se tuntuu polven ja polven tulehdukselta, ja useimmissa tapauksissa kipu esiintyy myös yöllä. Tietyissä tapauksissa (esimerkiksi hoidon puuttuessa) tulehdus voi muuttua septiseksi ja sitä kutsutaan sitten septiseksi infrapatellaariseksi bursiitiksi.
Tämä kuva näyttää pretetellar bursiitti - joka voidaan tulkita väärin infrapatellaariseksi bursiitiksi ja päinvastoin.
Infrapatellaarinen bursiittihoito
- Anna lääkärin tai klinikan diagnosoida ongelma.
- Tulehduskipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet.
- Kuorman hallinta.
- Levätä. Vältä epäilyttäviä syitä.
- Polvituki ja mahdollisesti urheiluteippi tai kinesioteippi ärsytyksen estämiseksi.
- Jos parannuksia ei ole, ota yhteys lääkäriin tai päivystysosastoon.
Mitä voin tehdä edes lihaksen, hermojen ja nivelkipujen varalta?
1. Suositellaan yleistä liikuntaa, erityistä liikuntaa, venyttämistä ja aktiivisuutta, mutta pysy kivun rajoissa. Kaksi kävelyä päivässä 20–40 minuuttia tekevät hyödyksi koko vartalolle ja kipeille lihaksille.
2. Liipaisupiste / hierontapallot suosittelemme - ne ovat erikokoisia, joten voit lyödä hyvin myös kaikkiin kehon osiin. Ei ole parempaa omaapua kuin tämä! Suosittelemme seuraavaa (napsauta alla olevaa kuvaa) - joka on kokonainen 5 erikokoista liipaisupiste- / hierontapalloa:
3. koulutus: Erityinen harjoittelu eri vastustajien harjoittelutemppuilla (kuten tämä täydellinen sarja 6 neulaa, joilla on erilainen vastus) voi auttaa sinua kouluttamaan voimaa ja toimivuutta. Neulokoulutukseen sisältyy usein tarkempia harjoituksia, mikä puolestaan voi johtaa tehokkaampaan vamman ehkäisyyn ja kivun vähentämiseen.
4. Kipu - Jäähdytys: Biofreeze on luonnollinen tuote, joka voi lievittää kipua jäähdyttämällä aluetta kevyesti. Jäähdytys on erityisen suositeltavaa, kun kipu on erittäin vaikea. Kun ne ovat rauhoittuneet, suositellaan lämpökäsittelyä - siksi on suositeltavaa, että käytettävissä on sekä jäähdytys että lämmitys.
5. Kipu - Lämmitys: Tiukka lihaksen lämmittäminen voi lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua. Suosittelemme seuraavaa uudelleenkäytettävä kuuma / kylmä tiiviste (napsauta tästä lukeaksesi lisää) - jota voidaan käyttää sekä jäähdytykseen (voidaan jäädyttää) että lämmitykseen (voidaan lämmittää mikroaaltouunissa).
6. Ennaltaehkäisy ja paraneminen: Pakkausmelu sellainen kuten tämä voi lisätä verenkiertoa sairastuneelle alueelle, nopeuttaen siten loukkaantuneiden tai kuluneiden lihasten ja jänteiden luonnollista paranemista.
Suositellut tuotteet kivun lievittämiseen
Biofrost (Kylmä / kylmähoito)
Lue myös:
- Kipeä polvi (oppia polvikivun eri syistä ja siitä, mitä voit tehdä päästäksesi niistä eroon)
Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE
(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)
Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK
(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia.)
Jätä vastaus
Haluatko liittyä keskusteluun?Rohkeasti osallistumaan!