Pretenetaalinen bursiitti (polvikalvon limakalvojen tulehdus)

Polven kystiitti, joka tunnetaan myös nimellä prepatellaarinen bursiitti, on tila, joka voi aiheuttaa kipua, punertavaa turvotusta ja tulehdusta polven edessä.

Prepatellar bursiitti voi ilmetä yhden trauman (putoamisen tai onnettomuuden) tai toistuvien mikrotraumojen (kuten pitkittyneen rasituksen) jälkeen. Mukosiitti polvilumpion edessä voi ilmetä myös jostakin niin yksinkertaisesta kuin seisominen polvillasi suuria osia päivästä kovilla pinnoilla. Suoraan käännetty englanniksi sitä vaaditaan myös matonlasku (maton kerroksen polvi), Hiilikaivostyöläiset (hiilikaivostyöläisen polvi) ja siivoojapalvelu (sisäkkäin polvi),

Kipuklinikat: Monitieteiset ja modernit klinikkamme

Meidän klinikan osastot Vondtklinikkeessä (klikkaus hänen saadaksesi täydellisen yleiskatsauksen klinikoistamme) on poikkeuksellisen korkea ammatillinen asiantuntemus polvidiagnoosien tutkinnassa, hoidossa ja kuntoutuksessa. Ota yhteyttä, jos tarvitset polvikipujen asiantuntevaa terapeuttia.

– Altistunut vammoihin ja kitkavammoihin

Jauhetun limapussin sijainti on alttiina traumalle tai kitkavammoille. Kuten alla olevasta kuvasta näet, se on polvilumpion edessä - merkitty prepatellar bursa.

Prepatellar bursiitti (polvilumpion tulehdus) - Photo Wiki

Mikä on limainen laukku / kukkaro?

Bursa on nesteen täyttämä 'limakotti', jota löytyy kehon eri osista. Nämä limakalvot on suunniteltu vähentämään kitkaa eri kudoskerrosten välillä - siten ne sijaitsevat tyypillisesti alueilla, jotka voivat olla alttiita tällaisille kitkavaurioille.

Helpotus ja kuormituksen hallinta polvilumpion limakalvotulehduksen yhteydessä

Limapussitulehdukset tarvitsevat helpotusta ja vähemmän rasitusta. En polven puristustuki voi olla optimaalinen itsemittaus tälle tulehduksen syvyydelle - koska se sekä lisää tukea että parantaa verenkiertoa alueella. Lisääntynyt verenkierto alueella voi auttaa vähentämään turvotusta ja turvotusta polvinivelessä ja polvilumpiossa.

Vinkki: Polven puristustuki (Linkki avautuu uuteen ikkunaan)

Klikkaa kuvaa tai linkkiä lukeaksesi lisää polven puristustuki ja kuinka se voi auttaa polveasi.

Prepatellar bursiitin oireet

Alue voi tulla kuumaksi, tuskalliseksi ja punertavaksi ihossa - yleensä esiintyy myös selkeää turvotusta. Toisin sanoen se tuntuu polven ja polven tulehdukselta, ja useimmissa tapauksissa kipu esiintyy myös yöllä. Tietyissä tapauksissa (esimerkiksi hoidon puuttuessa) tulehdus voi muuttua septiseksi ja sitä kutsutaan sitten septiseksi prepatellaariseksi bursiitiksi.

Prepatellar bursiitti hoito

• Saa diagnoosin lääkäriltäsi.
• Tulehduskipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet.
• Levätä. Vältä epäilyttäviä syitä.
• Polvituki ja mahdollisesti urheiluteippi tai kinesioteippi ärsytyksen estämiseksi.
• Jos parannuksia ei ole, ota yhteys lääkäriin tai päivystysosastoon.

Mitä voin tehdä edes lihaksen, hermojen ja nivelkipujen varalta?

1. Suositellaan yleistä liikuntaa, erityistä liikuntaa, venyttämistä ja aktiivisuutta, mutta pysy kivun rajoissa. Kaksi kävelyä päivässä 20–40 minuuttia tekevät hyödyksi koko vartalolle ja kipeille lihaksille.

2. Liipaisupiste / hierontapallot suosittelemme - ne ovat erikokoisia, joten voit lyödä hyvin myös kaikkiin kehon osiin. Ei ole parempaa omaapua kuin tämä! Suosittelemme seuraavaa (napsauta alla olevaa kuvaa) - joka on kokonainen 5 erikokoista liipaisupiste- / hierontapalloa:

3. koulutus: Erityinen harjoittelu eri vastustajien harjoittelutemppuilla (kuten tämä täydellinen sarja 6 neulaa, joilla on erilainen vastus) voi auttaa sinua kouluttamaan voimaa ja toimivuutta. Neulokoulutukseen sisältyy usein tarkempia harjoituksia, mikä puolestaan ​​voi johtaa tehokkaampaan vamman ehkäisyyn ja kivun vähentämiseen.

4. Kipu - Jäähdytys: Biofreeze on luonnollinen tuote, joka voi lievittää kipua jäähdyttämällä aluetta kevyesti. Jäähdytys on erityisen suositeltavaa, kun kipu on erittäin vaikea. Kun ne ovat rauhoittuneet, suositellaan lämpökäsittelyä - siksi on suositeltavaa, että käytettävissä on sekä jäähdytys että lämmitys.

5. Kipu - Lämmitys: Tiukka lihaksen lämmittäminen voi lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua. Suosittelemme seuraavaa uudelleenkäytettävä kuuma / kylmä tiiviste (napsauta tästä lukeaksesi lisää) - jota voidaan käyttää sekä jäähdytykseen (voidaan jäädyttää) että lämmitykseen (voidaan lämmittää mikroaaltouunissa).

6. Ennaltaehkäisy ja paraneminen: Pakkausmelu sellainen kuten tämä voi lisätä verenkiertoa sairastuneelle alueelle, nopeuttaen siten loukkaantuneiden tai kuluneiden lihasten ja jänteiden luonnollista paranemista.

Seuraa Vondt.net-sivua YOUTUBE

(Seuraa ja kommentoi, jos haluat meidän tekevän videon erityisillä harjoituksilla tai tarkennuksilla juuri sinun aiheitasi)

Seuraa Vondt.net-sivua FACEBOOK

(Yritämme vastata kaikkiin viesteihin ja kysymyksiin 24–48 tunnin sisällä. Autamme myös tulkitsemaan MR-vastauksia ja vastaavia)