Viimati värskendatud 26 poolt Valukliinikud - Interdistsiplinaarne tervis

9 psoriaatilise artriidi varajast tunnust

Psoriaatiline artriit on krooniline reumaatiline liigesehaigus.

Psoriaatiline artriit võib põhjustada valu ja põletikku liigestes. Siin on üheksa varajast märki, mis võimaldavad teil seda reumaatilist diagnoosi varases staadiumis ära tunda.

Kuni 30% kõigist psoriaasi nahahaigust põdevatest inimestest tekib see liigesehaigus

Psoriaas on üldtuntud nahahaigus, mis põhjustab hõbedast, punetavat ja ketendavat nahka. Nahahaigus mõjutab eelkõige küünarnukke ja põlvi, kuid võib mõjutada ka peanahka, naba ümbritsevat piirkonda ja istet. Kuni 30 protsenti selle nahahaigusega patsientidest mõjutab ka psoriaatiline artriit.¹ Psoriaatiline artriit mõjutab eriti selja ja sõrmede liigeseid. Mis annab aluse liigesevalu, jäikuse ja põletiku tekkeks. Kuid kuna tegemist on autoimmuunse ja multisüsteemse seisundiga, võib psoriaas mõjutada ka erinevaid organeid (sealhulgas aju, kopsud, süda ja sooled), samuti silmad ja kõõluste kinnitused.

„Psoriaasi põhjustatud kahjustuste peamine mehhanism on krooniline ja ulatuslik põletik organismis. Kehale avaldatava mõju riski vähendamiseks on oluline teha põletikuvastaseid elustiilimuutusi, õiget toitumist, nahakreemide kasutamist ja arsti või reumatoloogi jälgimist uimastiravi osas (võivad olla biomeditsiin, immunosupressiivsed või traditsioonilised ravimid).”

9 varajase märgi tundmine võib kiirendada uurimist ja ravi

Selles artiklis käsitleme 9 varajast psoriaatilise artriidi tunnust, mis võimaldavad teil diagnoosi varajases faasis ära tunda. ja seeläbi saada õiget reumatoloogilist läbivaatust ja ravi. Psoriaatiline artriit on seega üks vorm autoimmuunne artriit, ja ei ole sama, mis reumaatiline artriit.

«Nõuanne: Artikli kaudu anname asjakohast nõu enesemõõtmiseks ja eneseabiks. Näited hõlmavad järgmist unemask silmade leevendamiseks, kasutamine vahtrull liigeste jäikuse vastu seotud psoriaatilise artriidiga, samuti kasutamist compression müra paistes käte ja jalgade vastu. Kõik tootesoovituste lingid avanevad uues brauseriaknas. Seda näitab ka tõsiasi, et psoriaatiline artriit on otseselt seotud seljavalu ja jäikusega kiropraktik Alexander Andorff fra Valukliinikud Interdistsiplinaarne tervis esitas artikli lõpus treeningvideo soovitatavate seljaharjutustega."

1. Silmapõletik

Alustame sümptomist, mis sageli üllatab paljusid, nimelt silmapõletikuga. Psoriaatilise artriidiga inimestel esineb sagedamini silmalaugude ja silmade põletikku. See võib hõlmata ärritust, põletavat valu, sügelust, kuivust, silmade punetust, turset ja punetavat nahka silmade ümber. Kõige tavalisem on see, et see algab silmalau põletikuga (blefariit), mis võib seejärel põhjustada katarakti (konjunktiviit) või iriit (nägemata).

Pikaajaline iriit võib põhjustada tüsistusi

Kui teil on psoriaas, on teil uveiidi tekke tõenäosus 7–20%.² Põletik, mis mõjutab silma piirkonda, mida me nimetame uvea. See koosneb mitmest struktuurist, sealhulgas vikerkest, soonkesta ja corpus callosum. Põletiku ravimata jätmine võib põhjustada nägemisprobleeme, nagu kae, glaukoomi ja vedeliku kogunemine silma. Ravi on peamiselt medikamentoosne põletiku mahasurumiseks ja vähendamiseks. Varajane diagnoosimine võib tagada, et nägemine säilib parimal võimalikul viisil ja põletik ei kahjusta nägemisnärvi.

Soovitus: Leevenda oma silmi spetsiaalselt loodud unemaskiga

Kui sind vaevab silmapõletik või silmade kuivus, võib selline unemask olla kulda väärt. Unemask on loodud suurendama silmade mugavust, kuna erinevalt enamikust unemaskidest on sellel maski sees spetsiaalselt disainitud ruum silmade jaoks. See tähendab, et te ei saa otsest survestressi, kuid saate samal ajal säilitada niiskust ja kaitsta silmi parimal võimalikul viisil. Lisateavet meie soovitatud unemaski kohta saate lugeda siin.

2. Turse ja vedeliku kogunemine liigestesse

Psoriaatilise artriidi ja muud tüüpi reumaatilise liigesehaiguse iseloomulik märk on artriit. Liigeste põletik põhjustab ka naha punetust, soojuse arengut ja paistetust.

Psoriaatilise artriidi korral on eriti paljastatud selja-, vaagna- ja sõrmeliigesed

Põletikulised reaktsioonid tekivad eriti selja liigestes (eriti alaseljale), vaagnaliigesed ja välised sõrmeliigesed (DIP liigesed). Kuid see mõjutab ka teisi liigeseid. Vaagna liigesevalu, lendva og sacroiliit on iseloomulikud leiud nii psoriaatilise artriidi kui ka anküloseeriva spondüliidi korral.Anküloseeriv spondüliit). Aja jooksul võivad need põletikulised reaktsioonid põhjustada liigespindade ja kõhre lagunemist.³

Liiges võib olla soe ja paistes

Põletikuline kude tekitab suurenenud põletikulise aktiivsuse tõttu soojust. Põletikuline liiges tundub puudutamisel soe. Just seetõttu on psoriaatilise artriidiga patsientidel nii oluline hoida põletikku kontrolli all õige raviga reumatoloogi või arsti kaudu. Kas teadsite, et selliste põletike vastu on olemas looduslikud põletikuvastased meetmed? Nende seitsme soovitatavate looduslike meetmete hulgas on muu hulgas soovitatav kurkuma. Oleme varem kirjutanud põhjaliku juhendi nimega 7 hämmastavat kasu kurkumi söömisest tervisele mille lugemisest võib kasu olla.

Loe ka: 7 looduslikku ravi psoriaatilise artriidi jaoks

3. Alaseljavalu (lumbago)

Psoriaatiline artriit on otseselt seotud valu suurenenud esinemissagedusega alaseljas, paremini tuntud kui alaseljas. See on otseselt seotud asjaoluga, et see reumaatiline seisund mõjutab vaagna- ja seljaaju liigeseid. Muuhulgas on psoriaatiline artriit seotud liigesepõletike, liigeste lagunemise ja vedeliku kogunemise (ödeemi) esinemissageduse suurenemisega nendes piirkondades. Lisaks on psoriaatilise artriidiga patsientidel suurem vajadus füsioterapeudi ja kiropraktikute regulaarse jälgimise järele. Füsioteraapia tehnikad, mis võivad pakkuda leevendust ja funktsionaalset paranemist, hõlmavad järgmist:

• Madaladoosiline laserteraapia (tuntud ka kui terapeutiline laser)

• Ühine mobiliseerimine

• Massaaži tehnikad

• Veojõu ravi (suurendada liigeste liikuvust)

• Survelaine ravi (kõõlusepõletiku vastu)

• Kuiv nõelamine (kuivnõel)

Siinkohal tasub eriti esile tõsta seda metaanalüüsi, kõige tugevamat uurimisvormi, mis näitab dokumenteeritud positiivset mõju väikeses annuses laserteraapial liigeste jäikuse ja valu vastu artriidi korral.⁴ See on tõenduspõhine ravivorm, mida kasutame heade tulemustega kõigis meie tütarkliiniku osakondades. Kui soovite selle raviviisi kohta rohkem teada saada, siis soovitame teil seda lugeda terapeutilise laserteraapia juhend kirjutatud meie kliiniku osakond Lambertseteris Oslos.

4. Kukkuvad küüned ja küünte sümptomid

Psoriaasi artriit võib põhjustada küünte täieliku või osalise katkemise küüntest. Selle nähtuse meditsiiniline termin on nn onühholüüs. Selline küünte eraldumine võib tekkida ka trauma tõttu, näiteks kui lüüakse varbaga vastu äärt või kui sulle jalgpallimatši ajal peale astutakse.

Paljud inimesed kannatavad selliste sümptomite all

See võib juhtuda nii kätel kui jalgadel. See on tülikas probleem, mis mõjutab paljusid psoriaasi ja psoriaatilise artriidi põdejaid ning mis võib samuti põhjustada raskusi sörkimisel või kõndimisel. Paljudele võib see ka piinlik olla või see isegi takistab sotsiaalset olemist. Küüsi võivad mõjutada ka väikesed süvendid (mõlgid) küüne struktuuris endas. Uuringud on näidanud, et umbes 50% vulgaarse psoriaasi põdevatest patsientidest.psoriaasi kõige levinum nahavorm) ja koguni 80% psoriaatilise artriidiga inimestest.⁵ Siis arvestame ka muude küüne sümptomitega, st mitte ainult sellega, et need maha kukuvad, näiteks:

• Küünte paksenemine ja muutused struktuuris

• Otsi küünest (mida inglise keeles nimetatakse pittinguks)

• Värvi muutused (kollane või pruun)

• Beau jooned (horisontaalsed, kõrgendatud jooned küüntel)

• Sekundaarsed seeninfektsioonid

Kui teil on diagnoositud psoriaas, peaksite regulaarselt kontrollima oma küüsi selliste muutuste suhtes. Selle varakult avastades saate võtta õigeid meetmeid ja vältida halvenemist.

5. Paistes sõrmed ja varbad

Sõrmede ja varvaste turset tuntakse ka kui daktüliit ja on üks psoriaatilise artriidi kõige iseloomulikumaid tunnuseid. Paljudel inimestel algab psoriaatiline artriit kõigepealt käte või jalgade väiksemates liigestes.

- Rahvasuus tuntud kui vorstisõrmed

Rahvapärasemalt nimetatakse daktüliti, kui see tekib sõrmedes vorsti sõrmed. Paljud võivad olla üllatunud tõsiasjast, et sellist turset peetakse üheks kindlamaks psoriaatilise artriidi tunnuseks, ja väidavad, et seda esineb ka teiste reuma vormide puhul. See pole päris õige. Psoriaatiline artriit on seisund, mis põhjustab kogu sõrmede või varvaste turset, mitte ainult liigeseid.

Kompressioonrõivad võivad aidata käte ja jalgade turse korral

Valdav enamus reumatoloogidest on sellest hästi teadlikud compression kindad og compression sokid võib aidata vähendada vedelikupeetust. Kompressioonimüra stimuleerib vereringet, parandades samal ajal tursete äravoolu. Neile, kes kannatavad palju jalgade ja sääremarjade turses, saab ka täispuhutav jalga tõstev padi olla hea investeering.

Meie soovitus: Andke kulunud venoossetele klappidele leevendust jalga tõstva padjaga

Kulunud veeniklapid (venoosne puudulikkus), võib koos reumaatiliste põletikega põhjustada vedeliku kogunemist vasikatesse, pahkluudesse ja jalgadesse. Aja jooksul võib see viia vasikate veenilaiendite ilmnemiseni. Veenide vereringe hõlbustamiseks võite kasutada a täispuhutav jalga tõstev padi kui lõõgastud. Kui tõstate jalad niimoodi hästi toetatud asendisse, saate vähendada vasikate veenide pinget, mis omakorda võib vähendada jalgade turset. Lisateavet saate meie soovituse kohta lugeda siin.

Loe ka: - 8 looduslikku põletikuvastast meedet reuma vastu

6. Psoriaatiline artriit ja jalavalu

Psoriaatiline artriit võib põhjustada jalgade ja pahkluude valu suurenemist. Seda seetõttu, et psoriaatilise artriidiga inimesed on sageli mõjutatud entesiit, st seisund, mille korral tekib valu ja põletik kõõluse kinnituskohas endas, kus kõõlus kinnitub luu külge.

Mõjutab eriti Achilleust ja plantaarset sidekirme

Jalades ja pahkluudes võib seda nimetada valu, turse ja rõhuna kanna taga (Achilleuse kõõlus) või jala all (plantaarsektsioon). See võib muu hulgas põhjustada valu hommikul maha astudes, sarnaselt plantaarne fastsiit, ja et see valutab pärast sörkimist. Mõlemad kanna amortisaatorid ja kasutamine plantaarse fastsiidi kompressioonsokid võib olla kasulik neile, kes kannatavad jala- ja hüppeliigese probleemide all valu kannas. Uuring on samuti näidanud, et 30%-l psoriaatilise artriidiga patsientidest on Achilleuse kõõlusepõletiku kliinilised tunnused.⁶ Meie Oslos Lambertseteris asuv kliiniku osakond on just selle kohta kirjutanud suure juhendi Achilleuse põletik. Juhendi link avaneb uues brauseriaknas.

Meie näpunäide: Vabastage jalad ja kannad kannapatjade (silikoongeel) abil

Valdav enamus meist võib aeg-ajalt tunda valu kandades ja jalataldades. Sellistes olukordades võib olla hea mõte anda oma jalgadele kasutamisega nii vajalikku leevendust ja kaitset kanna amortisaatorid. Need on valmistatud suurest kogusest silikoongeelist, mis annab teile seistes ja kõndides täiendava löögi neeldumise. Lisateavet saate meie soovituse kohta lugeda siin.

7. Psoriaatiline artriit ja küünarnukivalu

Entusiasm, valu ja kõõlusepõletike põletik võib küünarnukke tabada. See põhjustab tennise küünarnukiga sarnast kõõluste valu, mida tuntakse ka kui külgmine epikondüliit. Klassikaliste sümptomite hulka võivad kuuluda valu haaramisel, vähenenud haardetugevus ja valu küünarnukis keeramisel või käsitsi töötamisel.

Entesiit: psoriaatilise artriidi iseloomulik tunnus

Entesopaatia tähendab kõõluste kinnitusprobleeme. Entesiit on täpsemalt seotud kõõlusepõletikuga. Ajakirjas American Journal of Clinical Dermatology avaldatud uuringus kirjutati järgmist:

"Entesiit ja daktüliit, kaks PsA tunnust, on seotud radiograafilise perifeerse / aksiaalse liigesekahjustuse ja raske haigusega. Entesiidi kliinilisteks sümptomiteks on tundlikkus, valulikkus ja valu palpatsioonil esinevates entesides, samas kui daktüliidi tunneb ära terve sõrme turse järgi, mis erineb külgnevatest sõrmedest.⁷

Seega näitavad need, kuidas nii entesiit kui ka daktüliit on psoriaatilise artriidi kaks tunnust. Tüüpilised entesiidi kliinilised tunnused on hellus ja valu kõõluse kinnituskohale vajutamisel. Survelaineteraapia on kaasaegne ravivorm, mis võib pakkuda sümptomite leevendust ja funktsionaalset paranemist. Ravivormil on hästi dokumenteeritud toime tendiniidi vastu. Kõik meie kliiniku osakonnad kuuluv Vondtklinikkene Tverrfaglig Health pakub survelaineravi. Seda juhendit saate muu hulgas lugeda rõhulaine ravi tendiniidi korral kirjutas meie kliiniku osakond Eidsvoll Sundetis Akershusis. Link avaneb uues brauseriaknas.

8. Väsimus ja väsimus

Nagu teisedki reumaatilised diagnoosid, võib psoriaatiline artriit põhjustada kehas kroonilist autoimmuunset reaktsiooni. See tähendab, et keha enda immuunsüsteem ründab peaaegu pidevalt keha enda rakke. Pole üllatav, et see nõuab palju energiat, mis võib viia äärmise kurnatuseni. Oleme varem kirjutanud artikli nimega artriit ja väsimus mis räägib sellest, kuidas teist tüüpi autoimmuunne artriit, nimelt reumatoidartriit, võib põhjustada väsimust.

Väsimus: äärmise kurnatuse vorm

Väsimus viitab sellest palju hullemale kurnatuse vormile väsinud olema. Kahjuks võivad paljud psoriaatilise artriidiga inimesed seda kogeda.

9. Liigeste jäikus ja valu

Nagu mainitud, põhjustab psoriaatiline artriit liigestes muutusi põletiku, struktuurikahjustuste ja vedeliku kogunemise näol. Need muutused võivad põhjustada liigeste liikumise ajal jäikust ja tegutseda või on teatud asendites otseselt valusad.

Hommikune jäikus on autoimmuunse artriidiga patsientidel tavaline

Nagu teistelgi reumahaigetel, on psoriaatilise artriidiga patsientidel suurem liigesevalu esinemissagedus – ja on hästi dokumenteeritud, et nii jäikus kui valu on sageli kõige hullemad just hommikuti. Seetõttu püüavad paljud inimesed magades optimaalset ja ergonoomilist kohanemist, näiteks kasutades kinnitusrihmaga vaagnapadi. Neid kasutatakse psoriaatilise artriidiga sageli seotud piirkondade (nt puusad, vaagnaliigesed ja alaselja) leevendamiseks.

Meie soovitus: Proovige magada vaagnapadjaga

En kinnitusrihmaga vaagnapadi tagab parema ja ergonoomilisema magamisasendi. See võib soodustada nii sünoviaalvedeliku kui ka hapniku ringlust magades. Lisaks avaldab see vähem survet põlvedele, puusadele ja vaagnale. Peame meeles pidama, et neid kasutavad rasedad naised optimaalse magamisasendi tagamiseks, kuid seega on nii, et enamikule meist on sellise padjaga magamine kasulik. Lisateavet saate meie soovituse kohta lugeda siin.

Ülaltoodud illustratsioonil on lihtsam näha, kuidas vaagnapõhja padi viib liigeste jaoks parema ergonoomilise magamisasendini.

VIDEO: 6 harjutust selja jäikuse leevendamiseks

Allolevas videos pealkirjaga 6 harjutust nõialaskmise vastu (Kriks taga) näitab kiropraktik Alexander Andorff edasi 6 soovitatavat seljaharjutust. Nende eesmärk on leevendada alaseljavalu, lahustada pinges lihaseid ja stimuleerida suurenenud liikuvust. Seetõttu sobivad need hästi inimestele, kellel on psoriaatiline artriit koos kaasneva seljavaluga.

Videos olevad kuus harjutust on järgmised:

1. Selja venitus

2. Kass-kaamel

3. Vaagna pöörlemine

4. Külg-selja mobilisatsioon

5. Piriformise venitus

6. "Avariipositsioon" (võimalikult väikese survesurve saavutamiseks alaseljas)

Võite tasuta tellida meie Youtube'i kanal Suuremate treeningprogrammide ja terviseteadmistega videote vaatamiseks.

Kokkuvõte: 9 psoriaatilise artriidi varajast tunnust

Psoriaatiline artriit on tõsine reumaatiline diagnoos. Seisund on nii krooniline kui ka autoimmuunne. Uuringud rõhutavad psoriaasi tunnuste varajase avastamise tähtsust, muu hulgas kirjutati ühes uuringus järgmist:

"PsA hiline ravi võib põhjustada pöördumatuid liigesekahjustusi ja elukvaliteedi langust."⁷

Seetõttu näitavad need, et psoriaatilise artriidi hilisem avastamine võib põhjustada pöördumatuid kahjustusi liigestele ja seega ka püsivalt halvendada elukvaliteeti. Seisundi varajaste tunnuste tundmine võib viia abi otsimise ja kiirema läbivaatuseni.

Aidake meil keskenduda rohkem reumaatilistele häiretele ja nähtamatutele haigustele

Liiga vähe keskendutakse meetmetele, mis võivad parandada reumahaigete ja nähtamatu haigusega inimeste elukvaliteeti. Kutsume üles rohkem keskenduma terviseteadmistele, täiustatud taastusraviteenustele ja aktiivsetele kampaaniatele, et muu hulgas propageerida loodusmeetmeid ja elustiilinõuandeid (sealhulgas nõuandeid põletikuvastane dieet) nendele patsiendirühmadele. Liitu julgelt meie Facebooki grupiga «Reuma ja krooniline valu - Norra: uuringud ja uudised» selleteemaliste uuenduste ja artiklite jaoks. Siin saate ka kommenteerida ja vahetada kogemusi teistega, kes on teiega samas olukorras.

JÄRGMINE LEHEKÜLG: 7 looduslikku ravi psoriaatilise artriidi jaoks

Valukliinikud: Teie valik kaasaegseks raviks ja taastusraviks

Meie arstid ja kliinikuosakonnad püüavad alati olla lihaste, kõõluste, närvide ja liigeste valude ja vigastuste uurimise, ravi ja taastusravi eliidi hulgas. Vajutades allolevat nuppu, näete ülevaadet meie kliinikutest - sealhulgas Oslos (sh Lamberti istmed) ja Viken (Toores puit og Eidsvolli heli). Küsimuste korral võtke meiega julgelt ühendust.

Vaata kliiniku ülevaadet

Artikkel: 9 psoriaatilise artriidi varajast märki (tõenduspõhine)

Kirjutatud: Meie Vondtklinikkene avalikult volitatud kiropraktikud ja füsioterapeudid

Faktikontroll: Meie artiklid põhinevad alati tõsistel allikatel, teadusuuringutel ja teadusajakirjadel, nagu PubMed ja Cochrane Library. Kui märkate vigu või teil on kommentaare, võtke meiega ühendust.

Uuringud ja allikad: 9 psoriaatilise artriidi varajast märki (tõenduspõhine)

1. Ocampo et al, 2019. Psoriaatiline artriit. F1000 Res. 2019, 20. september;8:F1000 Faculty Rev-1665.

2. Fotiadou et al, 2019. Psoriaas ja uveiit: seosed ja riskid. Psoriaas (Auckl). 2019 august 28:9:91–96.

3. Sankowski et al, 2013. Psoriaatiline artriit. Pol J Radiol. 2013 jaanuar-märts; 78(1): 7–17.

4. Brosseau et al, 2000. Osteoartriidi ja reumatoidartriidi madala taseme laserteraapia: metaanalüüs. J Reumatol. 2000 august;27(8):1961-9.

5. Sobolewski et al, 2017. Küünte kaasamine psoriaatilise artriidi korral. Reumatoloogia. 2017; 55(3): 131–135.

6. De Simone et al, 2023. Achilleuse tendiniit psoriaasi korral: kliinilised ja sonograafilised leiud. J Am Acad Dermatol. 2003 august;49(2):217-22.

7. Bagel et al, 2018. Entesiit ja daktüliit psoriaatilise haiguse korral: juhend dermatoloogidele. Olen J Clin Dermatol. 2018 detsember;19(6):839-852.

- Jälgige julgelt Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse aadressil YouTube

- Jälgige julgelt Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse aadressil FACEBOOK