Última actualización 21/06/2017 por Las clínicas del dolor - Salud Interdisciplinar

Cinta deportiva y cinta de kinesio en el tratamiento del dolor lumbar y lumbar

La cinta deportiva también se conoce como kinesiotape o cinta de kinesiología.. La cinta deportiva y la cinta de kinesio se utilizan en la prevención y el tratamiento del dolor en la zona lumbar (zona lumbar) y en otros lugares de la espalda, así como en otras áreas musculoesqueléticas. Esta grabación es muy popular entre los atletas en muchos deportes diferentes y en diferentes niveles, desde las mejores series hasta las ligas corporativas. Demasiados atletas también el ruido de compresión Una herramienta importante para mejorar el rendimiento y reducir la posibilidad de lesiones.

¿Se puede usar para el dolor en la parte baja de la espalda y la espalda?

Sí, se puede utilizar para dar un poco de alivio y apoyo extra a los músculos y articulaciones expuestos, especialmente en los deportes que son más propensos a los golpes y un poco más de "movimientos explosivos". Esto incluye motocross (absorción de impactos) y balonmano (muchos giros repentinos y movimientos explosivos).

¿Cómo tocarlo?

Le recomendamos que, al menos por primera vez, obtenga ayuda de un fisioterapeuta o quiropráctico que pueda mostrarle exactamente cómo debe usar cinta adhesiva para brindar apoyo a su espalda. Sea honesto, diga que solo está allí para hacerse un examen y también para aprender a pegarse la cinta correctamente (si no necesita un poco más de tratamiento, entonces). De lo contrario, también hay muchos buenos tutoriales en YouTube y similares.

¿Puede tratar mi dolor de espalda?

Honestamente, esta probablemente no sea la solución a todos sus problemas de espalda, pero puede ser parte de la solución. La solución completa debería incluir el entrenamiento y reentrenamiento de los músculos centrales, así como un movimiento más correcto en la vida diaria.

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Preguntas frecuentes

Pregunta: ¿Se puede usar cinta deportiva contra una mala espalda?
Respuesta: El tipo de cinta que se utiliza en el tratamiento del dolor de espalda suele ser la cinta de kinesio (como se mencionó anteriormente en el artículo); un experto musculoesquelético que realiza dicha grabación (p. Ej. para aliviar los músculos hiperactivos y brindar apoyo a los músculos que lo necesitan.