Última actualización 27/12/2023 por Las clínicas del dolor - Salud Interdisciplinar

Dolor en los dedos de los pies - Foto Wikimedia

Dolor en los dedos de los pies.

Tener dolor en los dedos de los pies y en las estructuras cercanas puede ser extremadamente problemático. Dolor Los dedos de los pies pueden ser causados ​​por varios factores diferentes, pero algunos de los más comunes son la sobrecarga, los traumatismos, el desgaste, la osteoartritis, las cargas de insuficiencia muscular (como el entrenamiento de alta presión contra los dedos de los pies, incluido el baile y el esquí de fondo) y la disfunción mecánica. El dolor en los dedos de los pies es una molestia que afecta a una mayor proporción de la población.

Otros diagnósticos que pueden causar dolor en los dedos de los pies son gota, gota (afecta primero al dedo gordo), dedo en martillo / hallux valgus, Neuroma de Morton y prolapso lumbar, y muchos más.

- Lea también: Fractura por estrés en el pie. Diagnóstico, causa y tratamiento / medidas.

- Recuerde: si tiene preguntas que no están cubiertas por el artículo, puede hacer su pregunta en el campo de comentarios (la encontrará al final del artículo). A continuación, haremos todo lo posible para responderle en un plazo de 24 horas.

Algunos síntomas de dolor en los dedos de los pies.

Mis pies son flojos. Me arden los dedos de los pies. Mis dedos se quedan dormidos. Calambres en los dedos de los pies. Los dedos de los pies se bloquean. Adormecimiento en los dedos de los pies. Heridas entre los dedos de los pies. Hormigueo en los dedos de los pies. Picazón en los dedos de los pies. Los dedos de los pies se curvan.

Todos estos son síntomas que un médico puede escuchar de los pacientes. Recomendamos que mapee bien el dolor de su dedo del pie antes de ir a su médico (lo que definitivamente debe hacer para el dolor permanente del dedo del pie). Piense en la frecuencia (¿con qué frecuencia tiene dolor en los dedos de los pies?), Duración (¿cuánto dura el dolor?), Intensidad (en una escala de dolor del 1 al 10, ¿qué tan doloroso es en el peor de los casos? ¿Y qué tan doloroso suele ser?).

Nombre de los dedos de los pies

Esto se llama dedos de los pies desde el dedo gordo hacia un lado:

valgus, también conocido como el dedo gordo del pie. Segundo dedo del pie, también conocido como dedo gordo del pie o 2nd falange. Tercer dedo del pie, conocido como dedo medio o tercera falange. Cuarto dedo del pie, conocido como dedo anular o cuarta falange. y quinto dedo del pie, que se conoce como dedo pequeño o quinta falange.

Radiografía de los dedos del pie

Imagen de rayos X del pie - Foto Wikimedia

- Radiografía del pie, ángulo lateral (visto de lado), en la imagen vemos tibia (espinilla interior), peroné (espinilla exterior), astrágalo (hueso de barco), calcáneo (talón), cuneiformes, metatarsianos y falanges (dedos).

Imagen de gota

Gota - Foto de Sine

Como puede ver, la gota afecta primero el dedo gordo del pie. Se forman cristales de ácido úrico y obtenemos una articulación roja e hinchada.

- Para leer más haga click aquí: Gota: causa, diagnóstico y tratamiento.

Clasificación del dolor en los dedos de los pies.

El dolor en los dedos de los pies se puede dividir en agudo, subaguda og crónico dolor. El dolor agudo en los dedos del pie significa que la persona ha tenido dolor en los dedos del pie durante menos de tres semanas, el subagudo es el período de tres semanas a tres meses y el dolor que tiene una duración de más de tres meses se clasifica como crónico.

El dolor en los dedos de los pies puede deberse a sobrecarga, artrosis, tensión muscular, disfunción de las articulaciones y / o irritación de los nervios cercanos. Un quiropráctico u otro experto en trastornos musculoesqueléticos y nerviosos puede diagnosticar su dolencia y brindarle una explicación detallada de lo que se puede hacer en términos de tratamiento y lo que puede hacer por su cuenta. Asegúrese de no tener dolor en los dedos de los pies durante mucho tiempo, en lugar de eso, comuníquese con un médico y reciba un diagnóstico de la causa del dolor.

Primero, se realizará un examen mecánico donde el médico observa el patrón de movimiento del pie o la posible ausencia de este. Aquí también se examina la fuerza muscular, así como pruebas específicas que le dan al médico una indicación de lo que le causa dolor a la persona en los dedos de los pies. En caso de problemas en los dedos del pie, puede ser necesario un diagnóstico por imágenes. Un quiropráctico tiene derecho a derivar dichos exámenes en forma de rayos X, resonancia magnética, tomografía computarizada y ultrasonido. Siempre vale la pena probar el tratamiento conservador en tales dolencias. El tratamiento que reciba variará, dependiendo de lo que se haya encontrado durante el examen clínico.

Los pies. Imagen: Wikimedia Commons

Efecto clínicamente probado para aliviar el dolor en los dedos de los pies fascita plantar y metatarsalgia.

Un metaestudio reciente (Brantingham et al. 2012) mostró que la manipulación de la fascia plantar y la metatarsalgia proporcionaba alivio sintomático. Usar esto junto con la terapia de ondas de presión dará un efecto aún mejor, según la investigación. De hecho, Gerdesmeyer et al (2008) demostraron que el tratamiento con ondas de presión proporciona una mejora estadísticamente significativa significativa cuando se trata de la reducción del dolor, la mejora funcional y la calidad de vida después de solo 3 tratamientos en pacientes con fascia plantar crónica.

¿Qué hace un quiropráctico?

Dolor muscular, articular y nervioso: estas son cosas que un quiropráctico puede ayudar a prevenir y tratar. El tratamiento quiropráctico se trata principalmente de restaurar el movimiento y la función articular que pueden verse afectados por el dolor mecánico. Esto se realiza mediante las llamadas técnicas de corrección o manipulación articular, así como la movilización articular, las técnicas de estiramiento y el trabajo muscular (como la terapia de puntos gatillo y el trabajo de tejido blando profundo) en los músculos involucrados. Con una mayor función y menos dolor, puede ser más fácil para las personas realizar actividad física, lo que a su vez tendrá un efecto positivo en la energía, la calidad de vida y la salud.

Ejercicios, entrenamiento y consideraciones ergonómicas.

Un experto en trastornos musculares y esqueléticos puede, en función de su diagnóstico, informarle sobre las consideraciones ergonómicas que debe tomar para evitar mayores daños, asegurando así el tiempo de curación más rápido posible. Una vez que termina la parte aguda del dolor, en la mayoría de los casos también se le asignarán ejercicios en el hogar que también ayudan a reducir la posibilidad de una recaída. En el caso de dolencias crónicas, es necesario pasar por los movimientos motores que realiza en la vida cotidiana, para poder eliminar la causa de su dolor una y otra vez.

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Si desea una conferencia o ajuste ergonómico para su empresa, contáctenos. Los estudios han demostrado efectos positivos de tales medidas (Punnett et al, 2009) en forma de baja por enfermedad y aumento de la productividad laboral.

Lea también:

– Tratamiento con ondas de presión de la fascita plantar

– Ejercicios y estiramientos para el dolor de talón.

– ¿Se extiende el dedo del pie en el tratamiento de dedos doloridos y hallux valgus?

¿Qué puedes hacer por ti mismo?

EQUIPO - Gatillo de pie. Necesitará esto para disolverse en el músculo del pie o para Implementar solución de fascitis plantar de 5 minutos:

Clavel PediRoller: … »(…) Carnation PediRoller se puede utilizar fácilmente siguiendo el folleto informativo para ayudar a estirar la fascia plantar, aumentar la flexibilidad y reducir el dolor. El diseño estriado masajea los pies cansados, reduciendo la tensión y estimulando la circulación. Puede usarse como terapia de frío enfriando o congelando antes de su uso, lo que ayudará a reducir la inflamación y aliviar el dolor. »

este rollo muscular se disuelve en los músculos del pie, lo que a su vez conduce a una mayor flexibilidad y menos dolor; esto se logra reduciendo la tensión muscular y aumentando la circulación sanguínea en el área involucrada.

Formación:

• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente entrenamiento físico. Bueno para promover el movimiento en el cuerpo y hacer ejercicio en general.
• Kettlebells Es una forma muy efectiva de entrenamiento que produce resultados rápidos y buenos.
• Bancos de Remo Es una de las mejores formas de entrenamiento que puede utilizar para obtener una buena fuerza general.
• Bicicleta ergométrica giratoria: Es bueno tenerlo en casa, para que pueda aumentar la cantidad de ejercicio durante todo el año y mejorar su estado físico.

"Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, 'No renuncies. Sufre ahora y viva el resto de su vida como un campeón ». - Muhammad Ali

 

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referencias:

1. NHI - Informática de salud noruega.
2. Brantingham, JW. Terapia manipuladora para afecciones de las extremidades inferiores: actualización de una revisión de la literatura. J manipulador Physiol Ther. Febrero de 2012; 35 (2): 127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
3. Gerdesmeyer, L. La terapia de ondas de choque extracorpóreas radiales es segura y efectiva en el tratamiento de la fascitis plantar recalcitrante crónica: resultados de un estudio multicéntrico aleatorizado, confirmado y controlado con placebo. Am J Sports Med. Noviembre de 2008; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1 de octubre.
4. Punnett, L. y col. Un marco conceptual para integrar la promoción de la salud en el lugar de trabajo y los programas de ergonomía ocupacional. Representante de Salud Pública , 2009; 124 (Supl. 1): 16–25.

Preguntas frecuentes sobre el dolor en los dedos de los pies:

P: ¿Descripción anatómica de los nervios plantares en el pie?

Respuesta: Aquí tienes una ilustración que muestra los nervios plantares del pie. En el interior del pie encontramos los nervios plantares mediales, en la salida hacia el exterior del pie encontramos los nervios plantares laterales - entre los dedos encontramos los nervios digitales comunes, estos son los que pueden verse afectados por lo que llamamos Síndrome del Nevrom de Morton - que es una especie de nódulo nervioso irritado. El síndrome del neuroma de Morton generalmente ocurre entre el segundo y tercer dedo del pie, o entre el tercer y cuarto dedo.

Descripción anatómica de los nervios plantares en el pie - Foto Wikimedia