Inflamación de la mano

La inflamación de la mano puede ocurrir por varias razones. Los síntomas típicos de inflamación de la mano son hinchazón local, piel enrojecida y dolor por presión. Una inflamación (respuesta inflamatoria leve) es una respuesta natural normal cuando los tejidos blandos, los músculos o los tendones se irritan o dañan. Cuando el tejido está dañado o irritado, el cuerpo intentará aumentar la circulación sanguínea en el área; esto provoca dolor, hinchazón local, desarrollo de calor, piel rojiza y dolor por presión.

La hinchazón en el área también puede provocar una compresión nerviosa, que podemos ver, entre otras cosas, al apretar el nervio mediano en el área del codo o la muñeca (por ejemplo, al Síndrome del Túnel Carpiano). Estos síntomas variarán en intensidad según el daño o la irritación en el tejido. Es importante distinguir entre inflamación (inflamación) e infección (infección bacteriana o viral).

- A menudo, las lesiones de los tendones también se denominan incorrectamente inflamación.

De lo contrario, nos gustaría enfatizar que la gran mayoría de las 'inflamaciones' no son necesariamente inflamación, sino más bien disfunción / lesión muscular o tendinosa. Por favor tome contáctenos en nuestra página de Facebook Si tiene alguna pregunta o comentario.

CONSEJO: A muchas personas con dolor en las manos y los dedos les gusta usar guantes de compresión especialmente adaptados (el enlace se abre en una nueva ventana) para mejorar la función en las manos y los dedos. Estos son especialmente comunes entre los reumatólogos y quienes padecen el síndrome del túnel carpiano crónico. Posiblemente también hay tiradores de dedos og calcetines de compresión especialmente adaptados si le molestan los dedos rígidos y doloridos, posiblemente hallux valgus (dedo gordo invertido).

Causas de inflamación en la mano.

Como se mencionó, la inflamación o inflamación es una respuesta natural del sistema inmune para reparar una lesión o irritación. Esto puede ocurrir debido al uso excesivo (sin suficiente estabilidad muscular para realizar la tarea) o debido a lesiones menores. Aquí hay algunos diagnósticos que pueden causar inflamación o inflamación en la mano:

• artritis (Artritis)
• Osteoartritis (el dolor depende de las articulaciones afectadas)
• La tenosinovita de Quervains
• Karpaltunnelsyndrom
• Bursitis radial (inflamación de la mucosa de la mano)
• reumatismo (el dolor depende de las articulaciones afectadas)
• Bursitis cubital (inflamación de la mucosa de la muñeca)

¿Quién se ve afectado por la inflamación en la mano?

Absolutamente todo el mundo puede verse afectado por una inflamación en la mano, siempre que la actividad o la carga supere lo que pueden soportar los tejidos blandos o los músculos. Aquellos que aumentan su entrenamiento demasiado rápido, especialmente en el entrenamiento con pesas, levantamiento de pesas y especialmente aquellos con una alta carga repetitiva en las articulaciones y músculos relevantes están más expuestos, especialmente si la mayor parte de la carga está en la capa más alta. Los músculos de soporte demasiado débiles (músculos del antebrazo, parte superior del brazo y hombros, entre otros) en combinación con cargas repetitivas en el trabajo o en la vida cotidiana también pueden ser un factor que contribuya al desarrollo de una reacción inflamatoria en la mano.

La inflamación de la mano puede ser muy problemática y también puede causar dolor y problemas en las estructuras cercanas. Si se produce una inflamación, tenga en cuenta que en la mayoría de los casos es autoinfligida (mucho trabajo repetitivo con una falta de entrenamiento muscular de apoyo, por ejemplo), y que es inteligente para escuchar lo que su cuerpo está tratando de decirle. Si no escucha las señales de dolor, la condición o estructura puede sufrir daños crónicos. Nuestro consejo es buscar tratamiento activo (por ejemplo, quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) para el problema.

Síntomas de inflamación en la mano.

El dolor y los síntomas dependerán de la medida en que la mano tenga una reacción inflamatoria. Le recordamos nuevamente que una inflamación y una infección son dos cosas completamente diferentes: si tiene una reacción inflamatoria severa con desarrollo de calor, fiebre y pus en el área, entonces tiene una infección, pero entraremos en más detalles en otro artículo. Los síntomas típicos de inflamación incluyen:

• Hinchazón local
• Piel irritada y rojiza
• Doloroso cuando se presiona / toca

Diagnóstico de inflamación de la mano.

Un examen clínico se basará en una historia / anamnesis y un examen. Esto mostrará un movimiento reducido en el área afectada y dolor por presión local. Normalmente no necesitará más imágenes, pero en ciertos casos puede ser relevante con imágenes para verificar si una lesión es la causa de la hinchazón o posiblemente también análisis de sangre.

Examen de diagnóstico de inflamación en la mano (rayos X, MRI, CT o ultrasonido)

Una radiografía puede descartar cualquier daño por fractura en la mano. Uno Examen de resonancia magnética puede mostrar si hay algún daño en los tendones o estructuras en el área. El ultrasonido puede examinar si hay daño en el tendón; también puede ver si hay acumulación de líquido en el área.

Tratamiento de la inflamación de la mano.

El objetivo principal del tratamiento de la inflamación en la mano es eliminar cualquier causa de la inflamación y luego dejar que la mano se cure sola. Como se mencionó anteriormente, una inflamación es un proceso de reparación completamente natural en el que el cuerpo aumenta la circulación sanguínea en el área para garantizar una curación más rápida; desafortunadamente, a veces el cuerpo puede hacer un trabajo ligeramente excesivo y luego puede ser necesario con hielo. láser antiinflamatorio y posible uso de medicamentos antiinflamatorios (le recordamos que el uso excesivo de AINE puede reducir la reparación en la zona).

El tratamiento con frío y las compresas calientes pueden aliviar el dolor de las articulaciones y los músculos adoloridos, también en la mano. Siempre se debe intentar un tratamiento conservador durante mucho tiempo antes de recurrir a procedimientos invasivos (cirugía y cirugía), pero en algunos casos esta es la única salida. Las medidas conservadoras directas pueden ser:

• Fisioterapia (el tratamiento de los músculos cercanos puede aliviar el dolor y aumentar la circulación sanguínea)
• Descansar (tomar un descanso de lo que causó la lesión)
• Casting deportivo / gimnasia
• Ejercicios y estiramientos (ver ejercicios más abajo en el artículo)

Autoayuda recomendada para el dolor crónico y reumático

• El ruido de compresión (como calcetines de compresión que contribuyen a aumentar la circulación sanguínea en los músculos adoloridos o guantes de compresión especialmente adaptados contra los síntomas reumáticos en las manos)

Haga clic en la imagen para leer más sobre los guantes de compresión.

• Tiradores de dedos (puede ayudar a mantener el espacio entre los dedos de los pies y prevenir los dedos doblados)
• Mini cintas (muchos con dolor reumático y crónico sienten que es más fácil entrenar con elásticos personalizados)
• Bolas de los puntos gatillo (Autoayuda para trabajar los músculos diariamente)
• Crema de árnica o acondicionador de calor (muchas personas informan de algún alivio del dolor si usan, por ejemplo, crema de árnica o acondicionador térmico)

- Mucha gente usa crema de árnica para el dolor debido a la rigidez de las articulaciones y los músculos adoloridos. Haga clic en la imagen de arriba para leer más sobre cómo árnicakrem puede ayudar a aliviar parte de su situación de dolor.

Ejercicios contra la inflamación en la mano.

Uno debe tratar de eliminar demasiado trabajo repetitivo si sufre una inflamación en la mano, al menos hasta que lo peor se haya curado. Reemplace el entrenamiento de fuerza más pesado con natación, máquina elíptica o bicicleta estática. También asegúrese de estirar las muñecas, los antebrazos y los hombros, así como entrenar los omóplatos como se muestra en este articulo. También te recomendamos que pruebes estos silenciosamente los ejercicios del túnel carpiano.

Artículo relacionado: - ¿Es una tendinitis o una LESIÓN del tendón?

PÁGINA SIGUIENTE: - ¿Dolor de mano? ¡Debes saber esto!

fuentes:
–

Preguntas sobre inflamación en la mano:

Pregunta: Hombre, albañil de Oslo, 55 años. Creo que hay inflamación en la mano izquierda, pero ¿cómo puedo saber si tengo inflamación / inflamación en la mano? ¿Podría haber sido apropiado ir a un quiropráctico en Oslo con esto, por ejemplo? (Vivo en el centro de Oslo)?

En la mayoría de los casos, el dolor de las articulaciones y los músculos se malinterpreta como "inflamación". Se trata de una simplificación del problema que desvía la responsabilidad de la persona afectada, y que sugiere que no es culpa de esa persona. Normalmente, este no es el caso, y la mayoría de las personas probablemente se han sobrecargado más allá de sus posibilidades (p. Ej., Sobrecargado el área sin suficientes músculos de soporte) o han hecho otras cosas antes de tener una presentación de dolor. El hecho es que suele deberse a una escasez de estabilidad muscular, a menudo en combinación con articulaciones rígidas y disfuncionales. Un médico autorizado de salud pública (quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) podrá ayudarlo a diagnosticar y tratar su dolencia. Si desea una recomendación para un quiropráctico en Oslo o, más específicamente, en el centro de la ciudad de Oslo, estaremos encantados de ayudarle con eso: póngase en contacto a través de las redes sociales.

Siga Vondt.net en YOUTUBE

(Siga y comente si desea que hagamos un video con ejercicios o elaboraciones específicas para sus problemas exactamente)

Siga Vondt.net en FACEBOOK

(Intentamos responder a todos los mensajes y preguntas dentro de las 24-48 horas. También podemos ayudarlo a interpretar las respuestas de resonancia magnética y similares).