Fibromialgia y tinnitus: cuando comienza el tinnitus
Última actualización 24/02/2024 por Las clínicas del dolor - Salud Interdisciplinar
Fibromialgia y tinnitus: cuando comienza el tinnitus
Aquí echamos un vistazo más de cerca a la relación entre la fibromialgia y el tinnitus (zumbido en los oídos). ¿Por qué el tinnitus ocurre con más frecuencia en personas con fibromialgia? Obtendrá una respuesta a eso en este artículo.
Comencemos diciendo que la fibromialgia es un síndrome de dolor crónico extremadamente complejo. La investigación ha revelado que el diagnóstico es condicional tanto neurológica como reumatológicamente, es decir, multifactorial. Muchas personas con fibromialgia también informan que les molesta el tinnitus (zumbido en los oídos), algo que los investigadores también han investigado. Por lo tanto, el tinnitus implica la percepción de sonidos dentro del oído, que en realidad no tiene una fuente externa. Muchas personas lo experimentan como un pitido, pero para otras puede sonar más como un zumbido o un silbido.
Sorprendentes resultados de un conocido estudio
En un conocido estudio que comparó la extensión del tinnitus entre personas con fibromialgia versus un grupo de control (que no tenía fibromialgia), se encontraron resultados sorprendentes. Entre los evaluados, encontraron que el 59.3% de los pacientes con fibromialgia tenían tinnitus. En el grupo de control, la cifra se redujo al 7.7%. Por lo tanto, hubo una prevalencia marcadamente mayor de tinnitus entre el grupo de fibromialgia.¹ Pero, ¿por qué es esto realmente así?
¿Qué es el tinnitus?
Antes de continuar, demos un pequeño paso atrás y miremos un poco más de cerca el tinnitus. Tinnitus es la percepción de un sonido sin una fuente que emita este sonido. La forma en que las personas experimentan el tinnitus puede variar mucho, y hay una gran variedad de sonidos que se pueden experimentar. Entre otras cosas, se pueden describir como:
Zumbido
Silbido
Rugido
Sonidos de saltamontes
Sonidos de gritos
tetera hirviendo
Sonidos que fluyen
ruido estático
Pulsación
Ondas
haciendo clic
Tono de llamada
Música
Además del hecho de que el sonido que experimentas puede variar de persona a persona, también puede variar la intensidad. Para algunos, el sonido es fuerte e intrusivo, y para otros, el sonido se parece más a un ligero ruido de fondo. Algunos también lo experimentan constantemente, en contraste con otros, que pueden experimentarlo de manera más episódica.
Nuestro departamentos clínicos en Vondtklinikkene (hacer clic aquí para una descripción completa de nuestras clínicas), incluso en Oslo (lambertseter) y Viken (Sonido Eidsvoll og Raholt), tiene una competencia profesional distintivamente alta en la investigación, tratamiento y rehabilitación del dolor en músculos, tendones, nervios y articulaciones. Dedo del pie Contáctenos si desea la ayuda de terapeutas con experiencia en estos campos.
El sistema nervioso central y el tinnitus
Una investigación emocionante en la revista 'Hearing research', que como era de esperar publica estudios sobre problemas de audición y tinnitus, cree que el tinnitus puede originarse en el sistema nervioso central.² Por tanto, indican que el zumbido en los oídos puede deberse a una hiperactividad del sistema nervioso central. Una condición conocida como sensibilización central. Muchas personas con fibromialgia llamarán la atención sobre esto, ya que también se cree que varios de los síntomas de la fibromialgia, incluidos varios de los neurológicos, pueden derivarse de esta afección en particular.
¿Qué es la sensibilización central?
El sistema nervioso central está formado por la médula espinal y el cerebro. La hiperactividad en los nervios que pertenecen al sistema nervioso central se describe como sensibilización central y anteriormente, entre otras cosas, se ha relacionado con un aumento en la notificación de señales de dolor.³ El mismo proceso que se especula juega un papel central en las señales de dolor elevadas en pacientes con fibromialgia. Anteriormente hemos escrito un artículo completo sobre esto. fibromialgia y sensibilización central (el enlace se abre en una nueva ventana del navegador, por lo que puede terminar de leer este artículo primero) que te recomendamos leer.
Hiperalgesia: una consecuencia de la sensibilización central.
El término médico para las señales de dolor sobreinformadas es hiperalgesia. En resumen, esto significa que los estímulos de dolor se amplifican fuertemente y, por lo tanto, provocan mucho más dolor del que realmente debería. Un estudio publicado en 'The international tinnitus journal' también informó sobre un posible vínculo entre el dolor de cuello y el tinnitus, donde describieron que hasta el 64 % de las personas que acudieron con tinnitus también tenían dolor y una función reducida en el cuello. Un área problemática conocida para muchos con fibromialgia.4
Buen consejo de relajación: 10-20 minutos diarios en hamaca para el cuello (el enlace se abre en una nueva ventana del navegador)
Como se mencionó, muchas personas sufren de fibromialgia con tensión en la parte superior de la espalda y el cuello. Una hamaca para el cuello es una técnica de relajación bien conocida que estira los músculos y las articulaciones del cuello y, por lo tanto, puede proporcionar alivio. En el caso de tensión y rigidez significativas, puede esperar sentir el estiramiento extra bien las primeras veces. Por lo tanto, puede ser conveniente realizar solo sesiones cortas al principio (alrededor de 5 minutos). Presiona la imagen o aquí para leer más sobre cómo funciona.
¿Los síntomas del oído y el tinnitus en pacientes con fibromialgia pueden deberse a una sensibilización central?
Sí, dicen los investigadores. En una investigación más amplia para descubrir por qué muchos pacientes con fibromialgia experimentan zumbidos en los oídos y síntomas del oído (entre otras cosas, presión en el oído), concluyeron que no se debe a una falla en el oído interno. Pero creía que se debía a una sensibilización central. Esta investigación fue publicada en la reconocida revista Reumatología Clínica.5 Anteriormente, hemos escrito sobre cómo el estrés y otros factores desencadenantes parecen empeorar tanto los síntomas como el dolor en la fibromialgia. Por lo tanto, es natural que hablemos de técnicas de relajación y técnicas de tratamiento que pueden ayudar a reducir dichas tensiones.
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Tratamiento y relajación contra el tinnitus
Desafortunadamente, no existe una cura para el tinnitus, pero la investigación ha demostrado que varios métodos de tratamiento y técnicas de relajación pueden aliviar los síntomas.6 Esto incluye, entre otras cosas:
Técnicas de relajación y mindfulness
terapia de sonido
Tratamiento de músculos tensos en el cuello y la mandíbula.
La combinación de varias técnicas proporciona la base para obtener resultados óptimos. Es importante que las personas afectadas por tinnitus tengan automedidas y técnicas concretas que puedan usar cuando el tinnitus está en su peor momento. Para que puedan experimentar una sensación de dominio y así sentir que tienen algo más de control sobre la condición.
1. Técnicas de relajación y mindfulness
La relajación viene en muchas formas. Masaje de relajación, técnicas de respiración, alfombra de acupresión, el yoga, la atención plena y la terapia cognitiva pueden ser ejemplos de técnicas que calman y alivian la tensión. La combinación de estas técnicas, por ejemplo mediante el uso de la terapia de sonido (hablamos más sobre eso en la siguiente parte del artículo) mientras está acostado sobre una estera de acupresión, puede ser particularmente útil.
2. Terapia de sonido
La terapia de sonido es un método de tratamiento utilizado para el tinnitus. El sonido especialmente diseñado, a frecuencias adaptadas a las medidas del paciente, pone a cero el tinnitus o desvía el foco del tinnitus. Los sonidos pueden ser cualquier cosa, desde lluvia, olas, sonidos de la naturaleza o similares.
3. Tratamiento de los músculos tensos del cuello y la mandíbula
Está bien documentado que la tensión en el cuello y la mandíbula es un problema importante para muchas personas con fibromialgia. Anteriormente, también nos referimos a investigaciones que mostraron una mayor incidencia de tinnitus entre pacientes con dolor de cuello y dolencias en el cuello, incluidos los cambios por desgaste (artrosis). Sobre esta base, se puede decir que el tratamiento físico que disuelva la tensión muscular puede jugar un papel positivo para este grupo de pacientes. Anteriormente, nos hemos referido a investigaciones que muestran que los pacientes con fibromialgia pueden responder bien al masaje de relajación adaptado.8 La punción seca (acupuntura intramuscular) también es una forma de tratamiento que puede reducir el dolor muscular en este grupo de pacientes.9
VÍDEO: 5 ejercicios para un cuello cansado
En el video de arriba se muestra quiropráctico Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter en Oslo presentó seis ejercicios adaptados para pacientes con osteoartritis de cuello significativa. Este programa de ejercicios consiste en ejercicios suaves que también son adecuados para personas con fibromialgia. Solo recuerda adaptar tu formulario diario e historial médico. No dude en suscribirse a nuestro canal de YouTube de forma gratuita si lo desea.
«resumen: Por lo tanto, la investigación muestra que cerca del 60% de las personas con fibromialgia sufren tinnitus, en diversos grados. Desde ediciones episódicas más suaves hasta ediciones constantes y ruidosas. No existe una cura para el tinnitus, pero hay una serie de medidas para aliviar los síntomas que los pacientes con fibromialgia y tinnitus deben conocer. Una combinación de automedidas, adaptaciones en la vida cotidiana y seguimiento profesional puede producir resultados óptimos".
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Fuentes e Investigación
1. Puri et al, 2021. Tinnitus en la fibromialgia. PR Health Sci J. 2021 Dic;40(4):188-191. [PubMed]
2. Norena et al, 2013. Actividad neuronal relacionada con el tinnitus: teorías de generación, propagación y centralización. Escucha Res. 2013 enero; 295: 161-71. [PubMed]
3. Latremoliere et al, 2009. Sensibilización central: un generador de hipersensibilidad al dolor por plasticidad neural central. J Dolor. 2009 septiembre; 10(9): 895–926.
4. Koning et al, 2021. Propiocepción: ¿el eslabón perdido en la patogenia del tinnitus? Int Tinnitus J. 2021 25 de enero; 24 (2): 102-107.
5. Iikuni et al, 2013. ¿Por qué los pacientes con fibromialgia se quejan de síntomas relacionados con el oído? Síntomas relacionados con el oído y hallazgos otológicos en pacientes con fibromialgia. Clin Rheumatol. 2013 octubre; 32 (10): 1437-41.
6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Terapia cognitiva basada en mindfulness como tratamiento para el tinnitus crónico: un ensayo controlado aleatorizado
7. Cuesta et al, 2022. Eficacia de la terapia de sonido para el tinnitus utilizando un entorno acústico enriquecido con ruido de banda ancha adaptado a la pérdida auditiva. Ciencia del cerebro. 2022 6 de enero; 12 (1): 82.
8. Field et al, 2002. El dolor de la fibromialgia y la sustancia P disminuyen y el sueño mejora después de la terapia de masaje. J Clin Rheumatol. 2002 abril; 8 (2): 72-6. [PubMed]
9. Valera-Calero et al, 2022. Eficacia de la punción seca y la acupuntura en pacientes con fibromialgia: revisión sistemática y metanálisis. [Meta-análisis / PubMed]
artículo: Fibromialgia y tinnitus: cuando comienza el tinnitus
Escrito por: Nuestros quiroprácticos y fisioterapeutas autorizados públicamente en Vondtklinikkene
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Preguntas frecuentes: preguntas frecuentes sobre la fibromialgia y el tinnitus
1. ¿Son lo mismo tinnitus y tinnitus?
Sí, tinnitus es solo un sinónimo de tinnitus, y viceversa.
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