Todos los analgésicos AINE están relacionados con un mayor riesgo de ataque cardíaco

Un estudio de metanálisis gigante con 446,763 participantes ha demostrado que todos los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides) están asociados con un riesgo significativamente mayor de ataque cardíaco. El estudio de investigación también mostró que el riesgo aumentó ya en la primera semana de uso y que las posibilidades aumentaron a dosis más altas. Estos incluyen analgésicos populares como el ibuprofeno (Ibux), Brexidol, Naproxeno y Voltaren.

Esto subraya lo que ya se sabe: que los pacientes deben usar la menor cantidad de analgésicos posibles y durante el menor tiempo posible.

Uno de los mejores metanálisis en este campo.

El estudio es un estudio de metanálisis / descripción general. Ésta es la forma de estudio con la clasificación más alta en la jerarquía de investigación; en otras palabras, a lo que se llega en tales estudios suele ser definitivo.

Con un total de 446,763 participantes en el estudio, este es quizás el estudio más grande realizado en este campo de investigación.

Limite el uso de analgésicos AINE

Se sabe que los AINE y otros analgésicos están relacionados con una serie de efectos secundarios, por lo que es importante intentar limitar su uso. Las formas en que se puede hacer esto es, por ejemplo, abordando sus problemas: muchas personas toman medicamentos en lugar de buscar tratamiento físico para el dolor de espalda, cuello y hombros. ¿Quizás conoces a alguien que se somete a "curas antiinflamatorias" seguidas de constantes "curas antiinflamatorias"?

¿Por qué medicarse cuando puede obtener ayuda para abordar la causa del problema por parte de un experto en músculos y articulaciones autorizado públicamente? Si se reconoce en el uso de la "automedicación", le recomendamos encarecidamente que realice cambios en su estilo de vida y obtenga ayuda con sus problemas.

Los cambios en la dieta, el nivel de actividad y similares pueden marcar grandes diferencias tanto para el cuerpo como para la mente.

¿Dónde puedo leer todo el estudio?

Puedes leer el estudio (en inglés) aquí. El estudio fue publicado en la aclamada revista de investigación BMJ (British Medical Journal).

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¿Qué puedo hacer incluso contra el dolor en músculos, nervios y articulaciones?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

6. Prevención y curación: Ruido de compresión como ese como esto puede aumentar la circulación sanguínea en el área afectada, acelerando así la curación natural de los músculos y tendones lesionados o desgastados.

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