Última actualización 18/03/2022 por Las clínicas del dolor - Salud Interdisciplinar

7 signos tempranos de fibromialgia

Aquí hay 7 signos tempranos de fibromialgia que le permiten reconocer el trastorno crónico en una etapa temprana y obtener el tratamiento adecuado.

Un diagnóstico temprano es muy importante para tomar las decisiones correctas con respecto al tratamiento, la capacitación y los ajustes en la vida cotidiana. Ninguno de estos personajes significa que tienes solo fibromialgia, pero si experimenta alguno de los síntomas, le recomendamos que consulte a su médico de cabecera para una consulta.

- Queremos más enfoque en el dolor crónico

Experimentamos que el paciente con dolor crónico es un grupo de pacientes descuidado y, a menudo, olvidado. Se debe poner más énfasis en la investigación dirigida a una condición que afecta a tantos - aunque resulta que muchos no están de acuerdo con esto, lamentablemente - por eso te animamos a compartir este artículo en las redes sociales, preferiblemente a través de nuestra página de Facebook y decir: "Sí a más investigación sobre la fibromialgia". Siéntase libre de presionar el botón "compartir" (botón compartir) más adelante en el artículo para compartir más la publicación en su Facebook. De esta manera, se puede ayudar a hacer más visible la 'enfermedad invisible' y garantizar que se dé prioridad a las subvenciones para la investigación de nuevos métodos de tratamiento.

- En nuestros departamentos interdisciplinarios en Vondtklinikkene en Oslo (lambertseter) y Viken (Sonido Eidsvoll og Raholt) nuestros médicos tienen una competencia profesional excepcionalmente alta en la evaluación, el tratamiento y el entrenamiento de rehabilitación para el dolor en el talón y el pie. Haga clic en los enlaces o aquí para leer más sobre nuestros departamentos.

- Los síntomas pueden variar

Sabemos que los primeros signos de fibromialgia son muy variables de persona a persona y, por lo tanto, tenga en cuenta que los siguientes síntomas y signos clínicos son una generalización - y que el artículo no contiene la lista completa de posibles síntomas que pueden verse afectados en una fase temprana de fibromialgia, sino más bien un intento de mostrar los síntomas más comunes en una fase temprana de fibromialgia.

Siéntase libre de usar el campo de comentarios al final de este artículo si se pierde algo, entonces haremos todo lo posible para agregarlo. También le recordamos que encontrará un video de capacitación casi al final del artículo.

Lea también: 5 ejercicios de movimiento para personas con fibromialgia (incluye video de entrenamiento)

1. «Fibro niebla»

La niebla fibrosa, también conocida como "niebla mental", es un síntoma que padecen muchas personas con fibromialgia. - y que a menudo se hace evidente bastante temprano en el diagnóstico. La neblina mental puede conducir a una alteración temporal de la capacidad para pensar con claridad (de ahí "neblina") y para encontrar las palabras adecuadas al hablar.

La memoria a corto plazo puede verse afectada y la persona puede formular de manera diferente e incoherente de lo que normalmente lo hace. Es un síntoma aterrador y confuso, ya que puede ser una tensión obvia para los afectados. Muchas personas notan mejoría si descansan lo suficiente.

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2. Alodinia: sensibilidad al tacto anormalmente aumentada

Un signo característico de fibromialgia es el aumento de la sensación y el dolor del tacto regular. En otras palabras, mayor sensibilidad en la piel y los músculos. La alodinia significa que incluso el contacto normal (que no debería doler), como alguien que aprieta ligeramente un músculo o acaricia su piel, puede ser doloroso.

El síntoma está particularmente presente si la persona afectada no se ha recuperado o está mentalmente cansada.

3. Parestesia: cambios sensoriales

Las personas afectadas por fibromialgia pueden experimentar sensaciones anormales como temblor y entumecimiento en los músculos y en la piel. A menudo, existe, nuevamente, el estrés físico y emocional que parece ser el factor principal y el mecanismo desencadenante detrás de este problema.

Por lo tanto, son los métodos y formas de tratamiento los que pueden ayudar a garantizar un mejor funcionamiento en la vida cotidiana, así como a reducir los factores negativos, que se vuelven más importantes.

Fatiga y debilidad crónica

La fibromialgia puede causar un estrés considerable en el cuerpo y la mente. - lo que a su vez puede provocar una sensación de cansancio casi todo el tiempo. Debido a la alta sensibilidad al dolor en los músculos, muchas personas también pueden experimentar una disminución de la fuerza muscular causada por el dolor y que afecta la función nerviosa.

Esta fatiga duradera y la sensación de estar constantemente cansado también pueden resultar en un ejercicio y capacidad deteriorados.

5. Dolor de cabeza por fibromialgia

Los afectados por la fibromialgia tienen una mayor sensibilidad en las fibras musculares, lo que a su vez da señales de dolor más fuertes. - a menudo incluso con un toque ligero (alodinia). Esto conduce a una mayor incidencia de dolores de cabeza y especialmente a un tipo de dolor de cabeza combinado llamado «dolor de cabeza fibromialgia«.

Lea también: Estudio: Q10 puede aliviar los dolores de cabeza por fibromialgia

6. Mayor actividad de sudoración

¿Has notado que sudas más de lo normal? Los investigadores creen que la mayor actividad de sudoración entre los afectados por la fibromialgia (y también los afectados por EM / SFC) se debe principalmente a respuestas autoinmunes hiperactivas, es decir, un sistema inmunológico que trabaja constantemente horas extras y está alerta las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

También se cree que la mayor sensibilidad de la piel puede hacer que reaccione más al calor y al frío que otros.

7. problemas de sueño

Debido a los niveles elevados de dolor y una sensación casi constante de "dolor" en el cuerpo, a los afectados a menudo les resulta difícil conciliar el sueño. Y cuando se les permite dormir, ocurre que el sueño profundo suele estar muy lejos, y que permanecen en lo que llamamos "sueño REM", es decir, la forma de sueño "más débil" y más inquieta.

El problema con esto es que la falta de sueño conduce a un aumento significativo en la sensibilidad muscular y el dolor. - entonces es fácil terminar en un círculo vicioso donde uno interfiere con el otro factor.

Esto subraya la importancia del sueño para las personas con fibromialgia y dolor crónico. Hay consejos y trucos sobre cómo mejorar el sueño, algo sobre lo que puede leer más en el artículo. aquí.

Automedidas recomendadas para la fibromialgia

Buen consejo: - Los tapetes de acupresión pueden ser útiles para la relajación.

Muchos de nuestros pacientes nos hacen preguntas sobre qué automedidas recomendamos para la fibromialgia. Debido al hecho de que los síntomas pueden variar, esto también puede ser difícil de responder. Pero sabemos que la fibromialgia provoca un aumento de la tensión muscular y, a menudo, una mayor sensibilidad muscular. Por lo tanto, una automedida natural es la relajación. más sentir que alfombra de acupresión funciona bien para reducir la tensión en la espalda y el cuello. El tapete al que nos vinculamos aquí y a través de la imagen de arriba también tiene una parte del cuello separada que facilita el trabajo de los músculos del cuello. Para muchos, esto puede ser una buena inversión en su propia salud.

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La fibromialgia provoca un aumento del dolor en los músculos y las articulaciones: cómo aliviarlos

A continuación, presentamos un video de entrenamiento con ejercicios de ejercicio personalizados que pueden ayudarlo a aliviar su dolor.

VIDEO: 5 ejercicios de movimiento para personas con fibromialgia

La fibromialgia a menudo causa dolor significativo en los músculos, tendones y articulaciones. El siguiente video de ejercicios tiene como objetivo ayudarlo a aumentar la movilidad articular, aliviar el dolor y aumentar la circulación sanguínea local. Haga clic abajo para ver.

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