Τελευταία ενημέρωση 27/12/2023 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

Είστε σκληροί για το πρωί; Γι 'αυτό!

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό FASEB έδειξε ότι υπάρχει ένας εκπληκτικός λόγος για τον οποίο κάποιος είναι συχνά δύσκαμπτος στο σώμα το πρωί-δηλαδή ότι το ενσωματωμένο «βιολογικό ρολόι» του σώματος παράγει και απελευθερώνει μια αντιφλεγμονώδη πρωτεΐνη που ονομάζεται Κρυπτοχρωμία που καταστέλλει ενεργά τις φλεγμονές / φλεγμονώδεις αντιδράσεις τη νύχτα.

Αυτή η πρωτεΐνη έχει αποδεδειγμένη αντιφλεγμονώδη δράση σε μελέτες in vitro και παρέχει νέες ευκαιρίες για την ανάπτυξη φαρμάκων για ρευματισμούς. Αυτό δείχνει επίσης πώς ο οργανισμός ρυθμίζει τις λειτουργίες του σύμφωνα με το ρυθμό της ημέρας και πόσο σημαντικό είναι ένας καλός ύπνος για την αποκατάσταση των μυών και των αρθρώσεων - καθώς και για την πρόληψη ασθενειών. Έχετε στοιχεία; Χρησιμοποιήστε το παρακάτω πεδίο σχολίων ή το δικό μας Facebook Page - ολόκληρη η ερευνητική μελέτη βρίσκεται στον σύνδεσμο στο κάτω μέρος του άρθρου.

Τα ευρήματα της έρευνας μπορούν επίσης να έχουν πολλά να πουν για την ανάπτυξη νέων φαρμάκων για ρευματικές διαταραχές - όπως αρθρίτιδα ή ψωριασική αρθρίτιδα.

Ο λόγος για την πρωινή δυσκαμψία

Η πρωινή δυσκαμψία οφείλεται λοιπόν στο γεγονός ότι το σώμα έχει αντιμετωπίσει περιττές φλεγμονές / φλεγμονώδεις αντιδράσεις όλη τη νύχτα - κάτι που αφήνει μερικές από τις πληγείσες περιοχές για καθαρισμό μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Όταν κινείστε, η κυκλοφορία του αίματός σας αυξάνεται και παίρνετε μαζί σας αυτά τα «υπολείμματα» μετά τον νυχτερινό πόλεμο και σταδιακά αισθάνεστε πιο εμφανείς και ευέλικτοι. Ειδικά εκείνοι με φλεγμονώδη αρθρίτιδα επηρεάζονται από αυτή τη πρωινή δυσκαμψία. Για να το δοκιμάσουν, οι ερευνητές μάζεψαν δείγματα ιστών από τις αρθρώσεις, που ονομάζονται αρθρικά ινοβλάστη, τα οποία είναι γνωστό ότι αποτελούν σημαντικό κομμάτι στη φλεγμονώδη νόσο των αρθρώσεων. Αυτά τα κύτταρα έχουν 24ωρο κιρκάδιο ρυθμό και διαπιστώθηκε ότι παρεμβαίνοντας σε αυτόν τον ρυθμό θα μπορούσε κανείς να αφαιρέσει τη λειτουργία του κρυπτοχρωμία η πρωτεΐνη - η οποία παρείχε μια βάση για αυξημένη φλεγμονή / φλεγμονώδη απόκριση. Με την επανενεργοποίηση της αναφερόμενης πρωτεΐνης ξανά - μέσω φαρμακευτικής αγωγής - διαπιστώθηκε ότι η φλεγμονή μειώθηκε ξανά. Το οποίο τόνισε τη σημασία αυτής της πρωτεΐνης. ΥΓ - Φυσικά, ο πρωινός πόνος σχετίζεται επίσης με το μυϊκό φορτίο και το λεγόμενο «ΔΟΜΟΙ"Επίσης.

Μπορεί να προσφέρει αποτελεσματικότερη φαρμακευτική αγωγή για φλεγμονώδεις αρθρώσεις των αρθρώσεων

Η μελέτη μπορεί να οδηγήσει σε πρόοδο σε σχέση με την πιο αποτελεσματική θεραπεία με φάρμακα και μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην ώρα της ημέρας κατά την οποία χορηγείται αυτός ο τύπος φαρμάκου - να έχει το βέλτιστο αποτέλεσμα. Οι κλινικές επιδράσεις αυτής της έρευνας μπορεί να έχουν πολλά να πουν για όσους έχουν πληγεί ρευματισμός.

συμπέρασμα

Σημαντική και συναρπαστική έρευνα. Η μελέτη τονίζει διαφορετικά ότι ο άνθρωπος δημιουργήθηκε για να κοιμάται τη νύχτα και ότι υπάρχει σημαντικός «πόλεμος» στο σώμα κατά της φλεγμονής αυτή τη στιγμή. Κάτι που μπορεί να αξίζει να σημειωθεί εάν εργάζεστε πολλές νυχτερινές βάρδιες και αισθάνεστε ότι αυτό σας κάνει πραγματικά άκαμπτο και μουδιασμένο - ίσως σχετίζεται με αυξημένη φλεγμονή στο σώμα και τις αρθρώσεις. Προηγούμενες μελέτες είχαν επίσης δείξει ότι η διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού (διαβάστε: νυχτερινές βάρδιες και τα παρόμοια) συνδέεται άμεσα με υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου και εγκεφαλικού. (Σημείωση εκδότη: Μελέτη των Παπαγιαννακόπουλου κ.ά., 2016). Διαφορετικά, είναι γνωστό από το παρελθόν ότι η άσκηση και μια καλή διατροφή βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση των προβλημάτων των αρθρώσεων - οπότε μην ξεχνάτε το καθημερινό ταξίδι ή την προπόνηση. Εάν θέλετε να διαβάσετε ολόκληρη τη μελέτη, θα βρείτε έναν σύνδεσμο στο κάτω μέρος του άρθρου.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με συναδέλφους, φίλους και γνωστούς. Αν θέλετε άρθρα, ασκήσεις ή παρόμοια να αποστέλλονται ως έγγραφο με επαναλήψεις και παρόμοια, σας ζητάμε Μου αρέσει και επικοινωνήστε μέσω της σελίδας Facebook αυτήν. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, απλώς σχολιάστε απευθείας στο άρθρο ή για να επικοινωνήσετε μαζί μας (εντελώς δωρεάν) - θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να σας βοηθήσουμε.

Διαβάστε επίσης: - 4 ασκήσεις τεντώματος κατά της Stiff Back

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΡΘΡΟ: - Η νέα θεραπεία του Alzheimer αποκαθιστά τη λειτουργία πλήρους μνήμης!

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΟ: - 6 ασκήσεις ενάντια στη Sciatica και False Sciatica

Διαβάστε επίσης: - 6 ασκήσεις αποτελεσματικής αντοχής για πόνο στο γόνατο

Το ξέρατε ότι: - Η ψυχρή θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες; Μεταξύ άλλων, BIOFREEZE (μπορείτε να το παραγγείλετε εδώ), το οποίο αποτελείται κυρίως από φυσικά προϊόντα, είναι ένα δημοφιλές προϊόν. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα μέσω της σελίδας μας στο Facebook εάν έχετε ερωτήσεις ή χρειάζεστε προτάσεις.

- Θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή έχετε ερωτήσεις; Ρωτήστε τον εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης απευθείας (δωρεάν) μέσω του δικού μας Facebook Page ή μέσω του «ΡΩΤΗΣΤΕ - Λάβετε απάντηση!"-στήλη.

VONDT.net - Προσκαλέστε τους φίλους σας να αρέσουν στον ιστότοπό μας:

Είμαστε ένα δωρεάν υπηρεσία όπου η Ola και η Kari Nordmann μπορούν να απαντήσουν στις ερωτήσεις τους σχετικά με τα μυοσκελετικά προβλήματα υγείας - εντελώς ανώνυμα αν το θέλουν.

Υποστηρίξτε το έργο μας ακολουθώντας μας και κοινοποιώντας τα άρθρα μας στα κοινωνικά μέσα:

- Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

- Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις μέσα σε 24 ώρες. Μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε απαντήσεις από χειροπράκτη, χειροπράκτη ζώων, φυσιοθεραπευτή, φυσιοθεραπευτή με συνεχή εκπαίδευση στη θεραπεία, γιατρό ή νοσοκόμα. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να σας πούμε ποιες ασκήσεις που ταιριάζει στο πρόβλημά σας, θα σας βοηθήσει να βρείτε προτεινόμενους θεραπευτές, να ερμηνεύσετε απαντήσεις μαγνητικής τομογραφίας και παρόμοια ζητήματα. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για φιλική κλήση)

Φωτογραφίες: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos και υποβληθείσες συνεισφορές αναγνωστών.

αναφορές:

Άρθρο: Το κιρκάδιο ρολόι ρυθμίζει τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα, Laura E. Hand, Thomas W. Hopwood, Suzanna H. Dickson, Amy L. Walker, Andrew S. I. Loudon, David W. Ray, David A. Bechtold και Julie E. Gibbs, ΦΑΣΗ BJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, δημοσιεύθηκε στο διαδίκτυο στις 3 Αυγούστου 2016.