Τελευταία ενημέρωση 27/12/2023 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

Σύνδρομο Stickler | Τι είδους άσκηση και ασκήσεις συνιστώνται;

Ερωτήσεις του αναγνώστη για το σύνδρομο Stickler από μια γυναίκα που το έχει αποδείξει αυτό γενετικά. Ποιοι τύποι άσκησης και ασκήσεων συνιστώνται για το Σύνδρομο Stickler; Μια καλή ερώτηση, η απάντηση είναι ότι θα θέλαμε να σας βοηθήσουμε με αυτό σε αυτό το άρθρο. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας Facebook Page εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή πληροφορίες.

Συνιστούμε σε όποιον ενδιαφέρεται για αυτό το θέμα να διαβάσει τα κύρια άρθρα: - Αυτοάνοσο νόσημα

Εδώ είναι η ερώτηση που μας έκανε μια γυναίκα αναγνώστη και η απάντησή μας σε αυτήν την ερώτηση:

Γυναίκα: Γεια μου μόλις μου είπαν ότι έχω μια έμφυτη σπάνια διάγνωση όπως. παρέχει σκελετικές αλλαγές / σύνδρομο υπερκινητικότητας / φλεγμονή και οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων. Τι άσκηση / ασκήσεις εκτός από την πισίνα θα συνιστούσατε. Έχετε κάνει χορό, σκαλοπάτια και αερόμπικ στο παρελθόν, αλλά η άσκηση υψηλής έντασης είναι αγχωτική για τις αρθρώσεις.

Απάντηση:

1) Ποια διάγνωση έχει γίνει;

2) Με ποιο τρόπο διερευνήθηκε η διάγνωση;

3) Έχουν ληφθεί διαγνωστικές εικόνες; Εάν ναι, τι έδειξαν;

4) Ποια είναι η ηλικία, ο ΔΜΣ και η σωματική σας διάπλαση;

5) Πού αντιμετωπίζετε πόνο κατά την άσκηση με υψηλότερο φορτίο;

MVH
Νικολάι v Vondt.net

Γυναίκα:

1. Σύνδρομο Stickler

2. Γενετικά αποδεδειγμένο

3. Ναι, οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα

4. 41, 29 και φυσιολογικοί, μύες στους μηρούς μετά από προηγούμενη άσκηση.

5. Πόνος στα γόνατα / τα πόδια, τους γοφούς, τη λεκάνη / την πλάτη. Έχει επίσης παλιό τραυματισμό στο γόνατο στο αριστερό γόνατο και υγρό στο αριστερό πόδι + μερική άρθρωση ισχίου στη δεξιά πλευρά. Διακεκριμένη υπερκινητικότητα στους αγκώνες και είναι γενικά αδύναμη στο άνω μέρος του σώματος.

Απάντηση: Όσον αφορά την άσκηση, συνιστώνται τα ακόλουθα:

Α) Εκπαίδευση πισίνας με ζεστό νερό

B.) Μηχάνημα έλλειψης / Nordic Walker

Γ) Κολύμπι με ή χωρίς πλωτή σανίδα

Δ) Εκπαίδευση με ελαστικό - π.χ. για τους μύες περιστροφικής μανσέτας

Ε) Προσαρμοσμένες ασκήσεις που είναι ήπιες - όπως είπε. Ή γιόγκα και / ή διαλογισμό.

Λαμβάνετε δωρεάν φυσική θεραπεία και άσκηση σε πισίνα με ζεστό νερό;

Διαβάστε επίσης: - 8 ασκήσεις για τον πόνο στην πλάτη

MVH
Νικολάι v Vondt.net

Γυναίκα: Τέλεια, σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές για την εκπαίδευση. Όχι, το πρόγραμμα δωρεάν φυσιοθεραπείας έληξε την Πρωτοχρονιά. Προπονηθείτε σε μια πισίνα με ζεστό νερό, αλλά δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τη φυσιοθεραπεία ως ανύπαντρη μητέρα στο Stavanger με τα έξοδα που δίνει αυτή η διάγνωση εκτός από ένα άλλο παιδί με λειτουργικές δυσκολίες. Πρέπει λοιπόν να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου. Όσον αφορά την πισίνα με ζεστό νερό: Ναι, αυτή η προσφορά είναι ευτυχώς Stavanger, έτσι είμαι τυχερός. Επί του παρόντος αυτοεκπαίδευση εκεί και, αλλά έχουν εγγραφεί στο NRF που έχει εκπαίδευση με εκπαιδευτή.

Απάντηση: Καλή τύχη. Πες μου αν υπάρχει κάτι άλλο που αναρωτιέστε.
MVH
Νικολάι v Vondt.net

- Για πληροφορίες: Πρόκειται για εκτύπωση επικοινωνίας από την υπηρεσία ανταλλαγής μηνυμάτων στο Vondt net μέσω τη σελίδα μας στο Facebook. Εδώ, όλοι μπορούν να λάβουν δωρεάν βοήθεια και συμβουλές για πράγματα που αναρωτιούνται.

Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με συναδέλφους, φίλους και γνωστούς μέσω της σελίδας μας στο Facebook ή άλλα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ευχαριστώ εκ των προτέρων. 

Αν θέλετε άρθρα, ασκήσεις ή παρόμοια να αποστέλλονται ως έγγραφο με επαναλήψεις και παρόμοια, σας ζητάμε Μου αρέσει και επικοινωνήστε μέσω της σελίδας Facebook αυτήν. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, απλώς σχολιάστε απευθείας στο άρθρο ή για να επικοινωνήσετε μαζί μας (εντελώς δωρεάν) - θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να σας βοηθήσουμε.

Διαβάστε επίσης: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρόπτωση του λαιμού

Διαβάστε επίσης: - Θεραπεία κυμάτων πίεσης

Το ξέρατε ότι: - Η ψυχρή θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες; Μεταξύ άλλων, BIOFREEZE (μπορείτε να το παραγγείλετε εδώ), το οποίο αποτελείται κυρίως από φυσικά προϊόντα, είναι ένα δημοφιλές προϊόν. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα μέσω της σελίδας μας στο Facebook εάν έχετε ερωτήσεις ή χρειάζεστε προτάσεις.

- Θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή έχετε ερωτήσεις; Ρωτήστε τον εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης απευθείας (δωρεάν) μέσω του δικού μας Facebook Page ή μέσω του «ΡΩΤΗΣΤΕ - Λάβετε απάντηση!"-στήλη.

VONDT.net - Προσκαλέστε τους φίλους σας να αρέσουν στον ιστότοπό μας:

Είμαστε ένα δωρεάν υπηρεσία όπου η Ola και η Kari Nordmann μπορούν να απαντήσουν στις ερωτήσεις τους σχετικά με τα μυοσκελετικά προβλήματα υγείας - εντελώς ανώνυμα αν το θέλουν.

Υποστηρίξτε το έργο μας ακολουθώντας μας και κοινοποιώντας τα άρθρα μας στα κοινωνικά μέσα:

- Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

- Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις μέσα σε 24 ώρες. Μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε απαντήσεις από χειροπράκτη, χειροπράκτη ζώων, φυσιοθεραπευτή, φυσιοθεραπευτή με συνεχή εκπαίδευση στη θεραπεία, γιατρό ή νοσοκόμα. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να σας πούμε ποιες ασκήσεις που ταιριάζει στο πρόβλημά σας, θα σας βοηθήσει να βρείτε προτεινόμενους θεραπευτές, να ερμηνεύσετε απαντήσεις μαγνητικής τομογραφίας και παρόμοια ζητήματα. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για φιλική κλήση)

Φωτογραφίες: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos και υποβληθείσες συνεισφορές αναγνωστών.