Πόνος στη μύτη

Ο ρινικός πόνος και ο πόνος στη μύτη μπορεί να είναι ενοχλητικοί και επώδυνοι. Ο ρινικός πόνος μπορεί να προκληθεί από κρυολόγημα, ιγμορίτιδα, ρινίτιδα, μυϊκή ένταση στη γνάθο (π.χ. μάσημα μυαλγίας) και / ή λαιμό, οδοντικά προβλήματα, ερεθισμός των νεύρων (π.χ. νευραλγία τριδύμου) ή τραύμα.

Μια από τις πιο κοινές αιτίες είναι ιγμορίτιδα, που μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, από κρυολόγημα ή γρίπη. ρινίτιδα (φλεγμονή των βλεννογόνων της μύτης) είναι επίσης μια αρκετά κοινή αιτία πονόλαιμου - και μπορεί να εμφανιστεί οξεία, ιδιοπαθή ή ως αλλεργική αντίδραση. Το μετατοπισμένο ρινικό τοίχωμα, η κακή οδοντική υγιεινή, το σύνδρομο TMJ, τα νευρικά προβλήματα και η μόλυνση είναι επίσης καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στη μύτη. Πιο σπάνιες αιτίες μπορεί να είναι ημικρανίες, έρπης ή ινομυαλγία - ή μείζονες λοιμώξεις.

Πού και ποια είναι πραγματικά η μύτη;

Η μύτη είναι ένα σώμα που συνδυάζει την αναπνοή και τη μυρωδιά.

Διαβάστε επίσης:

- Πόνος στους μύες; Γι 'αυτό!

- Η επαναστατική νέα θεραπεία για τη νόσο του Αλτσχάιμερ αποκαθιστά την πλήρη μνήμη!

Ρινική ανατομία

Στην εικόνα βλέπουμε την ανατομία του εσωτερικού της μύτης, καθώς και μερικά από τα πιο σημαντικά ανατομικά ορόσημα. Ο μετωπιαίος κόλπος είναι ο πρόσθιος κόλπος και ο σφαιροειδής κόλπος είναι βαθύτερος.

Όταν οι μύες και οι αρθρώσεις πονάνε στη ρινική περιοχή

Masseter (ο μεγάλος μαστιχιακός μυς) και μυαλγία pterygoid - Photo Travell and Simons

εικόνα: Στην εικόνα βλέπουμε μερικές από τις πιο σημαντικές μυϊκές αιτίες πόνου στο πρόσωπο και πόνο στη ρινική περιοχή. Η υπερβολική άσκηση στους μεγάλους μαστιχικούς μύες και στους εσωτερικούς μύες της γνάθου ονομάζεται αντίστοιχα μαζική μυαλγία και μυαλγία pterygoid. μυαλγία απλά υποδηλώνει μυϊκή δυσλειτουργία ή μυϊκή ένταση. Οι μυς των σφιχτών σιαγόνων μπορούν επίσης να βοηθήσουν ή να επιδεινωθούν πονοκέφαλο.

Στερνοκλειδομαστοειδής μυαλγία - Wikimedia Commons

εικόνα: Όπως μπορείτε να δείτε στην εικόνα, η μυαλγία του sternocleidomastoid μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο πρόσωπο και πόνους στο μέτωπο. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί από δυσλειτουργία των μυών και των αρθρώσεων του λαιμού, της άνω πλάτης και του ώμου. Άλλες γνωστές μυαλγίες που μπορούν να συμβάλουν στον πόνο του προσώπου είναι ανώτερη τραπέζια μυαλγία, suboccipitalis και temporalis.

Τι είναι ο πόνος;

Ο πόνος είναι ο τρόπος του σώματος να λέει ότι τραυματίσατε τον εαυτό σας ή πρόκειται να σας βλάψει. Αυτό είναι μια ένδειξη ότι κάνετε κάτι λάθος. Το να μην ακούτε τα σήματα πόνου του σώματος πραγματικά ζητά προβλήματα, καθώς αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να γνωστοποιήσετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Αυτό ισχύει για τον πόνο και τους πόνους σε όλο το σώμα, όχι μόνο για τον πόνο στην πλάτη, όπως πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Εάν δεν λάβετε σοβαρά τα σήματα πόνου, μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια προβλήματα και κινδυνεύετε να γίνετε χρόνιος ο πόνος. Φυσικά, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ τρυφερότητας και πόνου - οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να πούμε τη διαφορά μεταξύ των δύο.

Όταν ο πόνος εξασθενεί, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία του προβλήματος.

Μερικές κοινές αιτίες / διαγνώσεις πόνου στη μύτη είναι:

Οξεία ρινίτιδα (φλεγμονή των βλεννογόνων της μύτης που εμφανίζεται ξαφνικά)

Αλλεργική ρινίτιδα (φλεγμονή των βλεννογόνων της μύτης που προκαλείται από αλλεργιογόνα)

Προβλήματα κόλπων

Κακή οδοντική υγεία - κοιλότητες ή ασθένεια των ούλων

κρύο

Όφσετ μύτη (εάν το λεπτό πόδι που χωρίζει τα ρουθούνια δεν είναι στη μέση, τότε θεωρείται όφσετ)

Ιδιόπαθη ρινίτιδα (βλεννογόνος φλεγμονή της μύτης για άγνωστους λόγους)

γρίπη

Κοινή συγκράτηση στο σαγόνι

Ήπια λοίμωξη

Μυαλγία / μυϊκή δυσλειτουργία (Π.χ.. μαζική μυαλγία)

Κάταγμα ρινικού οστού

Η ρινική νόσος

Αναφερόμενος πόνος από τη γνάθο και μυς της γνάθου (π.χ. μασάζ (κόμμεος) μυαλγία μπορεί να προκαλέσει αναφερόμενο πόνο ή «πίεση» στα μάγουλα)

ιγμορίτιδα / ιγμορίτιδα

Σύνδρομο TMJ (κροταφογναθικό σύνδρομο - συχνά αποτελείται από δυσλειτουργία των μυών και των αρθρώσεων)

Τραύμα (δάγκωμα, ερεθισμός, εγκαύματα και παρόμοια)

Πόνος στα δόντια

Σπάνιες αιτίες πόνου στη μύτη:

Η ινομυαλγία

Λοίμωξη (συχνά με υψηλό CRP και πυρετός)

καρκίνος

Νευρικό πόνο (συμπεριλαμβανομένης της νευραλγίας του τριδύμου)

Νευραλγία τριδύμου

Προσέξτε να μην τραυματίσετε τη μύτη για μεγάλο χρονικό διάστημα, μάλλον συμβουλευτείτε έναν γιατρό και διαγνώστε την αιτία του πόνου - με αυτόν τον τρόπο θα κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές όσο το δυνατόν νωρίτερα προτού να έχει την ευκαιρία να αναπτυχθεί περαιτέρω.

Αναφερόμενα συμπτώματα και παρουσιάσεις πόνου στη μύτη:

Φλεγμονή της μύτης ή των ρουθουνιών

- Ηλεκτρικός πόνος στη μύτη (μπορεί να υποδηλώνει ερεθισμό των νεύρων)

Οίδημα της μύτης ή των ρουθουνιών

- Κομμάτι / βράσιμο στο ρουθούνι

Φαγούρα στη μύτη (μπορεί να συμβεί με ακμή, φλεγμονή ή έρπητα)

- Συνεχής πόνος στη μύτη

Μούδιασμα στη μύτη (μπορεί να υποδηλώνει ερεθισμό των νεύρων ή μυαλγία)

- Ρινική μυρμήγκιασμα

Κοκκινωπό, ερεθισμένο ρουθούνι

- Πόνος στη μύτη (πόνος ή αίσθημα καύσου σε μέρη ή ολόκληρη τη μύτη)

- Πληγές στη μύτη (πληγές σε μέρη ή ολόκληρη τη μύτη)

- Ρινική συμφόρηση (ρινική στένωση)

- Μύτη και ρουθούνια

- Πόνος στο μάγουλο

- Πονόδοντο (έχετε πόνο στους μυς ή στις αρθρώσεις στο μάγουλο ή στη γνάθο;)

- Πόνος στα ούλα

- Πόνος στα δόντια

Κλινικά σημεία ρινικού πόνου και ρινικού πόνου

Οίδημα μπορεί να συμβεί γύρω από ένα τραύμα ή μέσω μιας λοίμωξης.

- Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από ιγμορίτιδα.

- Ρινική συμφόρηση (ρινική στένωση) μπορεί να συμβεί με ρινίτιδα, ιγμορίτιδα και παρόμοιους ερεθισμούς των βλεννογόνων.

- Η τρυφερότητα της πίεσης πάνω από την άρθρωση της γνάθου κοντά στο αυτί μπορεί να υποδηλώνει ελαττώματα στη λειτουργία των μυών ή της άρθρωσης

Πώς να αποτρέψετε τον πονόλαιμο

- Ζήστε υγιείς και ασκείστε τακτικά
- Αναζητήστε ευεξία και αποφύγετε το άγχος στην καθημερινή ζωή - προσπαθήστε να έχετε έναν καλό ρυθμό ύπνου
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλή στοματική και αυτιά
- χειροπράκτορας og εγχειρίδιο θεραπευτές μπορεί και οι δύο να σας βοηθήσουν με πόνο στις αρθρώσεις και στους μυς στη γνάθο, στο λαιμό, στήθος πίσω ή τον ώμο

Το ξέρατε ότι: Τα παράπονα των γνάθων και η ένταση των γνάθων μπορούν επίσης, όπως δυσλειτουργίες των μυών και του λαιμού, να συμβάλουν σε πονοκεφάλους;

Συντηρητική θεραπεία του πόνου στη γνάθο (που μπορεί να είναι αιτία πόνου στη μύτη)

σπίτι Πρακτική συχνά εκτυπώνεται και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της ακατάλληλης χρήσης των μυών, με σκοπό την παροχή μακροχρόνιου, μακροχρόνιου αποτελέσματος. υπέρηχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο διαγνωστικά όσο και ως υπερηχογραφική θεραπεία, η τελευταία λειτουργεί παρέχοντας ένα φαινόμενο θέρμανσης που στοχεύει σε μυοσκελετικά προβλήματα. κοινή Κινητοποίηση ή διορθωτική χειροπρακτική άρθρωση αυξάνει την κίνηση των αρθρώσεων, η οποία με τη σειρά της επιτρέπει στους μύες που συνδέονται με και κοντά στις αρθρώσεις να κινούνται πιο ελεύθερα. Η χειροπρακτική άρθρωση συχνά συνδυάζεται με μυϊκή εργασία στη θεραπεία του συνδρόμου TMJ και της έντασης της γνάθου.

μασάζ Χρησιμοποιείται για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή και κατά συνέπεια τη μείωση της μυϊκής έντασης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει λιγότερο πόνο. θερμική επεξεργασία χρησιμοποιείται για να δώσει ένα βαθύ φαινόμενο θέρμανσης στην εν λόγω περιοχή, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να δώσει ένα αποτέλεσμα μείωσης του πόνου - αλλά γενικά λέγεται ότι η θερμική θεραπεία δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε οξείους τραυματισμούς, όπως είναι διαχειρίζεται να προτιμάτε. Το τελευταίο χρησιμοποιείται για οξείους τραυματισμούς και πόνους για να μειώσει τον πόνο στην περιοχή. θεραπεία με λέιζερ (επίσης γνωστό ως αντιφλεγμονώδες λέιζερ) μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές συχνότητες και έτσι να επιτύχει διαφορετικά αποτελέσματα θεραπείας. Χρησιμοποιείται συχνά για την τόνωση της αναγέννησης και της επούλωσης των μαλακών ιστών, ενώ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αντιφλεγμονώδες.

Κατάλογος θεραπειών (και οι δύο Meget εναλλακτική και πιο συντηρητική):

• πιεσοθεραπεία
• Βελονισμός
• αρωματοθεραπεία
• συμπεριφορική θεραπεία
• Atlas Διόρθωση
• Αγιουρβεδικό φάρμακο
• Βιοηλεκτρομαγνητική θεραπεία
• αποκλεισμός Θεραπεία
• Μαλακό ιστό
• Bowen θεραπεία
• Κοξτεράπι
• Ηλεκτροθεραπεία
• εργονομία
• Διαιτολογία
• ρεφλεξολογία
• φυσιοθεραπεία
• Γκονστέιντ
• Θεραπεία
• σπίτι Πρακτική
• Ομοιοπαθητική
• Υδροθεραπεία
• υπνοθεραπεία
• Θεραπεία υπέρυθρου φωτός
• πέλματα
• Ενδομυϊκή θεραπεία με βελόνες
• Ιστεράπη
• θεραπεία
• κινησιολογία
• Kinesiotape
• χειροπρακτική
• Γνωστική επεξεργασία
• κρυσταλλοθεραπεία
• αντίθεση Θεραπεία
• βεντούζα
• Κρύα θεραπεία
• Λέιζερ
• κοινή Διόρθωση
• κοινή Κινητοποίηση
• ιατρική περίθαλψη
• λεμφικό
• Light Therapy
• μαγνήτη Θεραπεία
• Manual Therapy
• στοχασμός
• Φάρμακα χαλάρωσης μυών
• μυϊκή Knute θεραπεία
• Myofascial τεχνική
• Ναπραπάτι
• Naturopathy
• Εκπαίδευση νευρολογικής αποκατάστασης
• Qigong
• οστεοπαθητική
• αναπνοή
• ρεφλεξολογία
• Shockwave Therapy
• Παυσίπονα
• Σπινολόγιο
• Αθλητισμός
• Stretch πάγκο
• Διαχείριση ενέργειας
• αποκλειστική Προσαρμογή
• Σκέψη πεδίο Θεραπεία
• TENS
• Thai Massage
• έλξη
• εκπαίδευση
• Θεραπεία σημείου ενεργοποίησης
• Shockwave Therapy
• Ξηρά βελόνα
• τέντωμα
• κενού Θεραπεία
• θερμική επεξεργασία
• Θεραπεία με ζεστές νερό
• Yoga
• ασκήσεις

Χειροπρακτική θεραπεία του πόνου στη γνάθο (ως πιθανή αιτία του πόνου στη μύτη)

Ο κύριος στόχος κάθε χειροπρακτικής φροντίδας είναι η μείωση του πόνου, η προαγωγή της γενικής υγείας και η βελτίωση της ποιότητας ζωής με την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος και του νευρικού συστήματος. Σε περίπτωση πόνου στη γνάθο, ο χειροπράκτης θα θεραπεύσει το σαγόνι τοπικά για να μειώσει τον πόνο, να μειώσει τον ερεθισμό και να αυξήσει την παροχή αίματος, καθώς και να αποκαταστήσει την κανονική κίνηση σε γειτονικές δομές όπως ο λαιμός, η θωρακική σπονδυλική στήλη και ο ώμος. Κατά την επιλογή μιας στρατηγικής θεραπείας για τον κάθε ασθενή, ο χειροπράκτης δίνει έμφαση στο να βλέπει τον ασθενή σε ένα ολιστικό πλαίσιο. Εάν υπάρχει υποψία ότι ο πόνος στη γνάθο οφείλεται σε άλλη ασθένεια, θα σας παραπεμφθεί για περαιτέρω εξέταση.

Η θεραπεία χειροπράκτη αποτελείται από μια σειρά μεθόδων θεραπείας όπου ο χειροπράκτης χρησιμοποιεί κυρίως τα χέρια του για να αποκαταστήσει την κανονική λειτουργία των αρθρώσεων, των μυών, του συνδετικού ιστού και του νευρικού συστήματος:

- Ειδική θεραπεία αρθρώσεων
- Τεντώνει
- Μυϊκές τεχνικές (πολλές χρησιμοποιούν τόσο τη θεραπεία σκανδάλης όσο και την ξηρή βελόνα)
- Νευρολογικές τεχνικές
- Σταθεροποιητική άσκηση
- Ασκήσεις, συμβουλές και καθοδήγηση

Τι κάνει ένας χειροπράκτης;

Πόνος στους μυς, στις αρθρώσεις και στα νεύρα: Αυτά είναι πράγματα που ένας χειροπράκτης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία. Η χειροπρακτική θεραπεία αφορά κυρίως την αποκατάσταση της κίνησης και της λειτουργίας των αρθρώσεων που μπορεί να επηρεαστεί από μηχανικό πόνο.

Αυτό γίνεται με τις λεγόμενες τεχνικές διόρθωσης των αρθρώσεων ή χειραγώγησης, καθώς και την κινητοποίηση των αρθρώσεων, τις τεχνικές τεντώματος και τη μυϊκή εργασία (όπως η θεραπεία σημείου ενεργοποίησης και η εργασία με βαθύ μαλακό ιστό) στους εμπλεκόμενους μύες. Με αυξημένη λειτουργία και λιγότερο πόνο, μπορεί να είναι ευκολότερο για τα άτομα να ασκούν σωματική δραστηριότητα, η οποία με τη σειρά της θα έχει θετική επίδραση τόσο στην ενέργεια όσο και στην υγεία.

Συμβουλές για γυναίκες κατά της πονόλαιμης

Επιλέγουμε να δώσουμε κάποιες συμβουλές για τα σκουπίδια κατά του πόνου στη μύτη. Προσπαθήσαμε επίσης να κατανοήσουμε το νόημα που κρύβεται πίσω τους και έτσι να δώσουμε μια μικρή εξήγηση σε παρένθεση.

- Πιείτε τσάι τζίντζερ (Το τζίντζερ μειώνει τον πόνο των μυών)
- Φρούτα και λαχανικά - 10 την ημέρα! (Η υψηλή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών παρέχει θρεπτικά συστατικά για την καταπολέμηση των παθήσεων)
- Ξεκουραστείτε στον ήλιο (Ο ήλιος παρέχει τη βάση για τη βιταμίνη D. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συνδεθεί με αυξημένο μυϊκό πόνο)
- πάπρικα (Το κόκκινο πιπέρι έχει από τα υψηλότερα περιεχόμενα βιταμίνη C)
- Φάτε βατόμουρα (Τα βακκίνια έχουν ανακουφιστικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα)
- Φάτε κρεμμύδια και σκόρδο (Αυτό για το οποίο δεν είμαστε σίγουροι, αλλά υποθέτουμε ότι θα πρέπει να έχει κάποιο είδος διάλυσης των κόλπων;)
- Ζεστό ρόφημα και σούπα (Πρέπει να βοηθήσει στην επίλυση του ερεθισμού των βλεννογόνων)

Σχετικό θέμα:

Διαβάστε: - Πόνος στα δόντια και το πρόσωπο;

Άλλη συνιστώμενη ανάγνωση:

Διαβάστε επίσης: - Παλεύεις με "ανήσυχα οστά«το βράδυ και τη νύχτα;

Διαβάστε επίσης: - Πόνος στο κάθισμα; Κάνε κάτι γι 'αυτό!

αναφορές:

1. Εικόνες: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τον πόνο στη μύτη:

Μη διστάσετε να δημοσιεύσετε ένα στη σελίδα μας στο facebook ή μέσω του πεδίου σχολίων παρακάτω, σωστά;

Μπορείς να σπάσεις τη μύτη σου;

Μια πολύ φυσική αιτία πληγών ή εκδορών που γράφετε μέσα στη μύτη είναι - αρκετά φυσικά - να παίρνετε μύτη και σπυράκια με το δάχτυλό σας. Αυτή η συλλογή μπορεί να σας προκαλέσει βλάβη στα λεπτά τοιχώματα μέσα στη μύτη, με αποτέλεσμα να μπορεί να γίνει επώδυνη και τρυφερή - όπως και με τις εκδορές. Η παρατεταμένη συλλογή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ρινορραγίες. Η πρότασή μας; σταματήστε να σπρώχνετε τη μύτη σας.

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια. Διαφορετικά, μη διστάσετε να προσκαλέσετε φίλους και συγγενείς να αρέσουν στη σελίδα μας στο Facebook - η οποία ενημερώνεται τακτικά με καλές συμβουλές για την υγεία, ασκήσεις και εξηγήσεις διάγνωσης.)

Διαβάστε επίσης: - Τα απίστευτα οφέλη για την υγεία του Rosa Himalayan salt

Διαβάστε επίσης: - 5 Οφέλη για την υγεία κάνοντας τη σανίδα

Διαβάστε επίσης: - Πόνος στο στήθος; Κάντε κάτι για αυτό πριν γίνει χρόνια!

Διαβάστε επίσης: - Πόνος στους μύες; Γι 'αυτό!