Πονόλαιμος

Ο πονόλαιμος και ο πονόλαιμος μπορεί να είναι επώδυνοι και τρομακτικοί. Ο πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από διάφορες διαγνώσεις, συμπεριλαμβανομένων των κρύο, ιγμορίτιδα, φλεγμονή, λοίμωξη, μυϊκή ένταση στο λαιμό, οδοντικά προβλήματα ή τραύμα - σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε μορφές καρκίνου ή μείζονες λοιμώξεις.

Μία από τις πιο κοινές αιτίες είναι το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη. Αλλεργίες, βρογχίτιδα, κακή οδοντική υγιεινή, νευρικά προβλήματα, ιγμορίτιδακαι η μόλυνση είναι επίσης καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν πονόλαιμο. Πιο σπάνιες αιτίες μπορεί να είναι ο ιός Epstein Barr, η αμυγδαλίτιδα, ο έρπης, ο καρκίνος του λάρυγγα - ή μείζονες λοιμώξεις.

Πού και τι είναι ο λαιμός;

Ο λαιμός είναι σημαντικός για τη λήψη φαγητού, την επικοινωνία και πολλές άλλες λειτουργίες. Ο λαιμός αναφέρεται συχνά ως το μπροστινό μέρος του λαιμού, αλλά ίσως ήταν καταλληλότερο να ονομάσουμε αυτήν την περιοχή λάρυγγα. Το πίσω μέρος ονομάζεται συχνά λαιμός.

Διαβάστε επίσης:

- Πλήρης επισκόπηση των μυϊκών κόμβων και του τρόπου αναφοράς του πόνου

- Η νέα επαναστατική θεραπεία του Alzheimer αποκαθιστά τη λειτουργία πλήρους μνήμης!

Ανατομία του λαιμού

Στην εικόνα βλέπουμε το λαιμό και μερικά από τα πιο σημαντικά ανατομικά ορόσημα μέσα και γύρω από το λαιμό. Μεταξύ άλλων, ο λαιμός, η γλώσσα, τα φωνητικά κορδόνια και οισοφάγος.

Όταν οι μύες και οι αρθρώσεις βλάπτουν το λαιμό

Sternocleidomastoid μυαλγία - Φωτογραφία Wikimedia

Στερνοκλειδομαστοειδής μυαλγία - Wikimedia Commons

εικόνα: Στη φωτογραφία βλέπουμε μία από τις κύριες μυϊκές αιτίες του πόνου στον αυχένα. μυαλγία απλά υποδηλώνει μυϊκή δυσλειτουργία ή μυϊκή ένταση. Οι σφιχτοί μύες μπορούν επίσης να βοηθήσουν ή να επιδεινωθούν πονοκέφαλο.

Τι είναι ο πόνος;

Ο πόνος είναι ο τρόπος του σώματος να λέει ότι τραυματίσατε τον εαυτό σας ή πρόκειται να σας βλάψει. Αυτό είναι μια ένδειξη ότι κάνετε κάτι λάθος. Το να μην ακούτε τα σήματα πόνου του σώματος πραγματικά ζητά προβλήματα, καθώς αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να γνωστοποιήσετε ότι κάτι δεν πάει καλά. Αυτό ισχύει για τον πόνο και τους πόνους σε όλο το σώμα, όχι μόνο για τον πόνο στην πλάτη, όπως πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Εάν δεν λάβετε σοβαρά τα σήματα πόνου, μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνια προβλήματα και κινδυνεύετε να γίνετε χρόνιος ο πόνος. Φυσικά, υπάρχει μια διαφορά μεταξύ τρυφερότητας και πόνου - οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να πούμε τη διαφορά μεταξύ των δύο.

Όταν ο πόνος εξασθενεί, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η αιτία του προβλήματος.

Μερικές συχνές αιτίες / διαγνώσεις πόνου στον αυχένα είναι

αλλεργία

βρογχίτιδα

Κακή οδοντική υγεία - κοιλότητες ή ασθένεια των ούλων

κρύο

αλλοδαπός

γρίπη

Περιορισμοί στις αρθρώσεις στο λαιμό και στη γνάθο

Ήπια λοίμωξη

Μυαλγία / μυϊκή δυσλειτουργία (Π.χ.. στερνοκλειδομαστοειδή)

Αναφερόμενος πόνος από τη γνάθο και μυς της γνάθου (π.χ. μασάζ (κόμμεος) μυαλγία μπορεί να προκαλέσει αναφερόμενο πόνο ή «πίεση»)

ρινίτιδα

ιγμορίτιδα / ιγμορίτιδα

Στερνοκυκλοϊστομαστοειδής μυαλγία

Ουλίτιδα / ουλίτιδα

Σύνδρομο TMJ (κροταφογναθικό σύνδρομο - συχνά αποτελείται από δυσλειτουργία των μυών και των αρθρώσεων)

Τραύμα (δάγκωμα, ερεθισμός, εγκαύματα και παρόμοια)

Πόνος στα δόντια

Μόλυνση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος

Σπάνιες αιτίες πόνου στον αυχένα:

Αγροκυτταρίτιδα (έλλειψη κοκκιοκυττάρων, ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων)

Κυνάγχη

Διφθερίτιδα (βακτηριακή λοίμωξη που προκαλείται από το βακτήριο γorynebacterium diphtheriae)

Ιός Epstein-Barr (Φιλιά νόσος / μονοπυρήνωση - που προέρχεται από ιό έρπητα)

Έρπης

Τον ιό HIV

Λοίμωξη (συχνά με υψηλό CRP και πυρετός)

καρκίνος

λευχαιμία

Λύκος

ημικρανία

νευραλγία

Στρεπτοκοκκική αμυγδαλίτιδα

Καρκίνος του λαιμού (καρκίνος του λάρυγγα)

σύφιλη

Αμυγδαλίτιδα (αμυγδαλίτιδα ή λοίμωξη)

Προσέξτε να μην πονάτε στο λαιμό για μεγάλο χρονικό διάστημα, μάλλον συμβουλευτείτε έναν γιατρό και διαγνώστε την αιτία του πόνου - με αυτόν τον τρόπο θα κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές όσο το δυνατόν νωρίτερα προτού να έχει την ευκαιρία να αναπτυχθεί περαιτέρω.

Αναφερόμενα συμπτώματα και παρουσιάσεις πόνου στον πόνο στον αυχένα:

- Κάψιμο στο λαιμό

- Κακή αναπνοή

- Ηλεκτρικός πόνος στο λαιμό (μπορεί να υποδηλώνει ερεθισμό των νεύρων)

Οίδημα μέσα ή στο λαιμό

Κνησμός στο λαιμό

Μούδιασμα στο λαιμό

- Τσίμπημα στο λαιμό

- Πόνος στο λαιμό (πόνος ή αίσθημα καύσου σε μέρη ή ολόκληρο το λαιμό)

- Πληγές στο λαιμό (πληγές σε μέρη ή ολόκληρο το λαιμό)

- Δύσκολο να καταπιεί

- Πονόλαιμος και δυσκολία στην αναπνοή

- Πονόλαιμος και πονόλαιμος σε όλο το σώμα

- Πόνος στο μάγουλο

- Πονόδοντο (έχετε πόνο στους μυς ή στις αρθρώσεις στο μάγουλο ή στη γνάθο;)

- Πόνος στα ούλα

Κλινικά σημεία του πόνου στον αυχένα και του πόνου στον αυχένα

Οίδημα μπορεί να συμβεί γύρω από ένα τραύμα ή μέσω μιας λοίμωξης.

- Η ανάπτυξη της αποχρωματισμένης βλέννας μπορεί να υποδηλώνει φλεγμονή ή λοίμωξη.

- Η τρυφερότητα της πίεσης πάνω από την άρθρωση της γνάθου κοντά στο αυτί μπορεί να υποδηλώνει ελαττώματα στη λειτουργία των μυών ή της άρθρωσης

Πώς να αποτρέψετε τον πονόλαιμο

- Ζήστε υγιείς και ασκείστε τακτικά
- Αναζητήστε ευεξία και αποφύγετε το άγχος στην καθημερινή ζωή - προσπαθήστε να έχετε έναν καλό ρυθμό ύπνου
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλή στοματική και αυτιά
- χειροπράκτορας og εγχειρίδιο θεραπευτές μπορεί και οι δύο να σας βοηθήσουν με πόνο στις αρθρώσεις και στους μυς στη γνάθο, στο λαιμό, στήθος πίσω ή τον ώμο (εάν αυτό είναι πρόβλημα)

Το ξέρατε ότι: Τα παράπονα των γνάθων και η ένταση των γνάθων μπορούν επίσης, όπως δυσλειτουργίες των μυών και του λαιμού, να συμβάλουν σε πονοκεφάλους;

Συντηρητική θεραπεία του πονόδοντου (που μπορεί να είναι αιτία πονόλαιμου)

σπίτι Πρακτική συχνά εκτυπώνεται και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της ακατάλληλης χρήσης των μυών, με σκοπό την παροχή μακροχρόνιου, μακροχρόνιου αποτελέσματος. υπέρηχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο διαγνωστικά όσο και ως υπερηχογραφική θεραπεία, η τελευταία λειτουργεί παρέχοντας ένα φαινόμενο θέρμανσης που στοχεύει σε μυοσκελετικά προβλήματα. κοινή Κινητοποίηση ή διορθωτική χειροπρακτική άρθρωση αυξάνει την κίνηση των αρθρώσεων, η οποία με τη σειρά της επιτρέπει στους μύες που συνδέονται με και κοντά στις αρθρώσεις να κινούνται πιο ελεύθερα. Η χειροπρακτική άρθρωση συχνά συνδυάζεται με μυϊκή εργασία στη θεραπεία του συνδρόμου TMJ και της έντασης της γνάθου.

μασάζ Χρησιμοποιείται για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή και κατά συνέπεια τη μείωση της μυϊκής έντασης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει λιγότερο πόνο. θερμική επεξεργασία χρησιμοποιείται για να δώσει ένα βαθύ φαινόμενο θέρμανσης στην εν λόγω περιοχή, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να δώσει ένα αποτέλεσμα μείωσης του πόνου - αλλά γενικά λέγεται ότι η θερμική θεραπεία δεν πρέπει να εφαρμόζεται σε οξείους τραυματισμούς, όπως είναι διαχειρίζεται να προτιμάτε. Το τελευταίο χρησιμοποιείται για οξείους τραυματισμούς και πόνους για να μειώσει τον πόνο στην περιοχή. θεραπεία με λέιζερ (επίσης γνωστό ως αντιφλεγμονώδες λέιζερ) μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές συχνότητες και έτσι να επιτύχει διαφορετικά αποτελέσματα θεραπείας. Χρησιμοποιείται συχνά για την τόνωση της αναγέννησης και της επούλωσης των μαλακών ιστών, ενώ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αντιφλεγμονώδες.

Κατάλογος θεραπειών (και οι δύο Meget εναλλακτική και πιο συντηρητική):

πιεσοθεραπεία
Βελονισμός
αρωματοθεραπεία
συμπεριφορική θεραπεία
Atlas Διόρθωση
Αγιουρβεδικό φάρμακο
Βιοηλεκτρομαγνητική θεραπεία
αποκλεισμός Θεραπεία
Μαλακό ιστό
Bowen θεραπεία
Κοξτεράπι
Ηλεκτροθεραπεία
εργονομία
Διαιτολογία
ρεφλεξολογία
φυσιοθεραπεία
Γκονστέιντ
Θεραπεία
σπίτι Πρακτική
Ομοιοπαθητική
Υδροθεραπεία
υπνοθεραπεία
Θεραπεία υπέρυθρου φωτός
πέλματα
Ενδομυϊκή θεραπεία με βελόνες
Ιστεράπη
θεραπεία
κινησιολογία
Kinesiotape
χειροπρακτική
Γνωστική επεξεργασία
κρυσταλλοθεραπεία
αντίθεση Θεραπεία
βεντούζα
Κρύα θεραπεία
Λέιζερ
κοινή Διόρθωση
κοινή Κινητοποίηση
ιατρική περίθαλψη
λεμφικό
Light Therapy
μαγνήτη Θεραπεία
Manual Therapy
στοχασμός
Φάρμακα χαλάρωσης μυών
μυϊκή Knute θεραπεία
Myofascial τεχνική
Ναπραπάτι
Naturopathy
Εκπαίδευση νευρολογικής αποκατάστασης
Qigong
οστεοπαθητική
αναπνοή
ρεφλεξολογία
Shockwave Therapy
Παυσίπονα
Σπινολόγιο
Αθλητισμός
Stretch πάγκο
Διαχείριση ενέργειας
αποκλειστική Προσαρμογή
Σκέψη πεδίο Θεραπεία
TENS
Thai Massage
έλξη
εκπαίδευση
Θεραπεία σημείου ενεργοποίησης
Shockwave Therapy
Ξηρά βελόνα
τέντωμα
κενού Θεραπεία
θερμική επεξεργασία
Θεραπεία με ζεστές νερό
Yoga
ασκήσεις

Χειροπρακτική θεραπεία του πόνου στη γνάθο (ως πιθανή αιτία πόνου στην περιοχή του λαιμού και του λαιμού)

Ο κύριος στόχος κάθε χειροπρακτικής φροντίδας είναι η μείωση του πόνου, η προαγωγή της γενικής υγείας και η βελτίωση της ποιότητας ζωής με την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος και του νευρικού συστήματος. Σε περίπτωση πόνου στη γνάθο, ο χειροπράκτης θα θεραπεύσει το σαγόνι τοπικά για να μειώσει τον πόνο, να μειώσει τον ερεθισμό και να αυξήσει την παροχή αίματος, καθώς και να αποκαταστήσει την κανονική κίνηση σε γειτονικές δομές όπως ο λαιμός, η θωρακική σπονδυλική στήλη και ο ώμος. Κατά την επιλογή μιας στρατηγικής θεραπείας για τον κάθε ασθενή, ο χειροπράκτης δίνει έμφαση στο να βλέπει τον ασθενή σε ένα ολιστικό πλαίσιο. Εάν υπάρχει υποψία ότι ο πόνος στη γνάθο οφείλεται σε άλλη ασθένεια, θα σας παραπεμφθεί για περαιτέρω εξέταση.

Η θεραπεία χειροπράκτη αποτελείται από μια σειρά μεθόδων θεραπείας όπου ο χειροπράκτης χρησιμοποιεί κυρίως τα χέρια του για να αποκαταστήσει την κανονική λειτουργία των αρθρώσεων, των μυών, του συνδετικού ιστού και του νευρικού συστήματος:

- Ειδική θεραπεία αρθρώσεων
- Τεντώνει
- Μυϊκές τεχνικές (πολλές χρησιμοποιούν τόσο τη θεραπεία σκανδάλης όσο και την ξηρή βελόνα)
- Νευρολογικές τεχνικές
- Σταθεροποιητική άσκηση
- Ασκήσεις, συμβουλές και καθοδήγηση

Τι κάνει ένας χειροπράκτης;

Πόνος στους μυς, στις αρθρώσεις και στα νεύρα: Αυτά είναι πράγματα που ένας χειροπράκτης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία. Η χειροπρακτική θεραπεία αφορά κυρίως την αποκατάσταση της κίνησης και της λειτουργίας των αρθρώσεων που μπορεί να επηρεαστεί από μηχανικό πόνο.

Αυτό γίνεται με τις λεγόμενες τεχνικές διόρθωσης των αρθρώσεων ή χειραγώγησης, καθώς και την κινητοποίηση των αρθρώσεων, τις τεχνικές τεντώματος και τη μυϊκή εργασία (όπως η θεραπεία σημείου ενεργοποίησης και η εργασία με βαθύ μαλακό ιστό) στους εμπλεκόμενους μύες. Με αυξημένη λειτουργία και λιγότερο πόνο, μπορεί να είναι ευκολότερο για τα άτομα να ασκούν σωματική δραστηριότητα, η οποία με τη σειρά της θα έχει θετική επίδραση τόσο στην ενέργεια όσο και στην υγεία.

Συμβουλές ηλικιωμένης γυναίκας κατά του πονόλαιμου

Επιλέγουμε να φέρουμε μερικές θεραπείες για τον πόνο στο λαιμό. Προσπαθήσαμε επίσης να κατανοήσουμε το νόημα που κρύβεται πίσω τους και έτσι να δώσουμε μια μικρή εξήγηση σε παρένθεση.

- Πιείτε μέλι με ζεστό νερό (Βοηθά στη διάλυση)
- Πιείτε τσάι τζίντζερ (Το τζίντζερ μειώνει τον πόνο των μυών)
- Ξεκουραστείτε στον ήλιο (Ο ήλιος παρέχει τη βάση για τη βιταμίνη D. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει συνδεθεί με αυξημένο μυϊκό πόνο)
- πάπρικα (Το κόκκινο πιπέρι έχει από τα υψηλότερα περιεχόμενα βιταμίνη C - απαιτείται για επισκευή μαλακών ιστών)
- Φάτε βατόμουρα (Τα βακκίνια έχουν ανακουφιστικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα)
- Φάτε κρεμμύδια και σκόρδο (Αυτό για το οποίο δεν είμαστε σίγουροι, αλλά υποθέτουμε ότι θα πρέπει να έχει κάποιο είδος διάλυσης των κόλπων;)