Ενδιαφέρεστε για τις επιδράσεις της διατροφής στην υγεία σας; Εδώ θα βρείτε άρθρα στην κατηγορία διατροφή και φαγητό. Με τη διατροφή περιλαμβάνονται συστατικά που χρησιμοποιούνται στη συνήθη μαγειρική, βότανα, φυσικά φυτά, ποτά και άλλα πιάτα.

7 πρώιμα σημάδια διαβήτη τύπου 2

διαβήτης τύπου 2

7 πρώιμα σημάδια διαβήτη τύπου 2


Εδώ είναι 7 πρώιμα σημάδια διαβήτη τύπου 2 που σας επιτρέπουν να αναγνωρίσετε την κατάσταση σε πρώιμο στάδιο και να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Η έγκαιρη διάγνωση είναι πολύ σημαντική για να μπορέσουμε να επιβραδύνουμε την ανάπτυξη του διαβήτη και να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τη θεραπεία και τις διατροφικές αλλαγές. Κανένα από αυτά τα σημάδια από μόνο του δεν σημαίνει ότι έχετε διαβήτη τύπου 2, αλλά εάν εμφανίσετε περισσότερα από τα συμπτώματα, σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας για συμβουλευτική.

 

Έχετε στοιχεία; Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε το πλαίσιο σχολίων ή επικοινωνήστε μαζί μας Facebook ή YouTube.

 

Συχνουρία

Όταν το σώμα παρατηρεί ότι υπάρχει υπερβολική γλυκόζη στο αίμα, η οποία εμφανίζεται στον διαβήτη τύπου 2, προκαλεί τα νεφρά να μεταφέρουν αυτή τη γλυκόζη στα ούρα - γεγονός που οδηγεί σε μεγαλύτερη παραγωγή ούρων. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πηγαίνετε στο μπάνιο πιο συχνά και ίσως ακόμη και αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εάν έχετε παρατηρήσει ότι έχετε συχνότερες επισκέψεις στην τουαλέτα και ότι ουρείτε περισσότερο όταν πηγαίνετε για πρώτη φορά στην τουαλέτα, τότε σας συνιστούμε να το συζητήσετε με τον γιατρό σας.

αρθρίτιδα

 

Αίσθημα δίψας

Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης οδηγούν σε καταρράκτη επιδράσεων στο σώμα. Όπως αναφέρθηκε, η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα σας προκαλεί να αφήνετε το νερό πιο συχνά και έτσι χάνετε περισσότερο υγρό - το οποίο με τη σειρά του οδηγεί σε μια αίσθηση ξηρότητας στο στόμα και ότι αντιμετωπίζετε ότι είστε πιο συχνά διψασμένοι από ό, τι πριν.

Σταγόνα νερού - Φωτογραφία Wiki

 

Απροσδόκητη απώλεια βάρους

Όταν διαγνωστείτε με διαβήτη τύπου 2, τα κύτταρα σας δεν λαμβάνουν αρκετή γλυκόζη (λόγω κακής λειτουργίας ινσουλίνης) - η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Αυτό σε συνδυασμό με τη συχνή ούρηση, το οποίο αποτελεί ένδειξη ανεξέλεγκτου διαβήτη, μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια θερμίδων και υγρών, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Πάρκινσονς

 

4. Πεινασμένος! Πεινασμένος! Πεινασμένος!

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν αυτό που είναι γνωστό ως αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει ινσουλίνη για να πάρει γλυκόζη στα κύτταρα. Λόγω αυτής της αντίστασης, τα μυϊκά κύτταρα, τα λιπώδη κύτταρα ή άλλοι ιστοί δεν μπορούν να απορροφήσουν τη γλυκόζη με καλό τρόπο. Το σώμα προσπαθεί έτσι να το λύσει από το πάγκρεας αρχίζοντας να παράγει σημαντικά μεγαλύτερες ποσότητες ινσουλίνης για να αντισταθμίσει την κακή απορρόφηση της γλυκόζης - πράγμα που συνεπάγεται ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα από άλλα. . Είναι αυτό το υψηλό επίπεδο ινσουλίνης που στη συνέχεια στέλνει σήματα στον εγκέφαλο ότι είστε πεινασμένοι.

γκουακόμο taco

 

5. Πόνος στα πόδια και παθήσεις των ποδιών (διαβητική νευροπάθεια)

Με την πάροδο του χρόνου, ένα αυξημένο επίπεδο σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στα νεύρα γύρω από το σώμα - αυτό ονομάζεται διαβητική νευροπάθεια. Μερικά μπορεί να είναι ασυμπτωματικά, ενώ άλλα μπορεί να παρουσιάσουν μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, μυρμήγκιασμα και πόνο στα πόδια, τα πόδια και τα χέρια. Κανονικά, η διαβητική νευροπάθεια ξεκινά στα πόδια και ξεκινάει από εκεί, μιλώντας συμπτωματικά. Η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως σε εκείνους που είχαν διαβήτη τύπου 2 για πάνω από 25 χρόνια, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε εκείνους που είχαν την ασθένεια για μικρότερο χρονικό διάστημα από αυτό.

Πόνος στο εσωτερικό του ποδιού - σύνδρομο Tarsal tunnel

Συχνές λοιμώξεις

Ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μαστίζονται περισσότερο από βακτήρια και μολύνσεις ζύμης είναι ότι το υψηλό σάκχαρο στο αίμα παρέχει αυτές τις πολύ καλές συνθήκες. Έτσι, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης μυκήτων στα πόδια.

αυτοάνοσες ασθένειες

 

7. Άθλια, αόριστη όραση

Αυτό είναι ένα από τα πρώτα σημάδια που μπορεί να επηρεαστείτε από διαβήτη τύπου 2. Ένα υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα αλλάζει την ικανότητα του φακού να αλλάζει σχήμα - κάτι που κάνει, για παράδειγμα, με αλλαγές στο φως. Έτσι, ακόμη και αν ο φακός δεν έχει υποστεί ζημιά, οι μύες γύρω από το φακό πρέπει να δουλέψουν πιο σκληρά για να εστιάσουν. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να εμφανιστεί όταν υπάρχουν γρήγορες αλλαγές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Κρυσταλλική ασθένεια - ζάλη

Τι μπορείτε να κάνετε εάν έχετε διαβήτη τύπου 2;

- Συνεργαστείτε με το γιατρό σας και μελετήστε ένα σχέδιο για το πώς μπορείτε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

Νευρολογική παραπομπή για εξέταση νευρικής λειτουργίας σε σχέση με πιθανή διερεύνηση νευροπάθειας

Θεραπεία από διατροφολόγο

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

προγράμματα κατάρτισης

 

Διαφορετικά, να θυμάστε ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.

 

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - Η νέα θεραπεία για το Αλτσχάιμερ μπορεί να αποκαταστήσει τη λειτουργία πλήρους μνήμης!

Νόσος του Αλτσχάιμερ

 

Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με συναδέλφους, φίλους και γνωστούς. Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες ή παρόμοια να αποστέλλονται ως έγγραφο, σας ζητάμε Μου αρέσει και επικοινωνήστε μέσω της σελίδας Facebook αυτήν. Εάν έχετε απορίες, είναι απλά για να επικοινωνήσετε μαζί μας (εντελώς δωρεάν).

 

 

Λάβετε θεραπεία τώρα - μην περιμένετε: Ζητήστε βοήθεια από έναν γιατρό για να βρείτε την αιτία. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να λάβετε τα σωστά μέτρα για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Ένας κλινικός γιατρός μπορεί να βοηθήσει με τη θεραπεία, τις διατροφικές συμβουλές, τις προσαρμοσμένες ασκήσεις και το τέντωμα, καθώς και εργονομικές συμβουλές για την παροχή λειτουργικής βελτίωσης και ανακούφισης των συμπτωμάτων. Θυμηθείτε ότι μπορείτε ρωτήστε μας (ανώνυμα αν θέλετε) και οι γιατροί μας δωρεάν, εάν χρειαστεί.

Ρωτήστε μας - εντελώς δωρεάν!


 

Το ξέρατε ότι: - Η ψυχρή θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες; Μεταξύ άλλων, BIOFREEZE (μπορείτε να το παραγγείλετε εδώ), το οποίο αποτελείται κυρίως από φυσικά προϊόντα, είναι ένα δημοφιλές προϊόν. Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα μέσω της σελίδας μας στο Facebook, τότε μπορούμε να απαντήσουμε σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε.

Κρύα θεραπεία

Διαβάστε επίσης: - Είναι τενοντίτιδα ή τραυματισμός τένοντα;

Είναι φλεγμονή τένοντα ή τραυματισμός τένοντα;

Διαβάστε επίσης: - 5 οφέλη για την υγεία από την κατασκευή της σανίδας!

Planken

Διαβάστε επίσης: - 5 καλές ασκήσεις κατά της ισχιαλγίας

Αντίστροφη πλάτη στροφής

Λογότυπο Youtube μικρόΑκολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

λογότυπο facebook μικρόΑκολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)

ΜΕΛΕΤΗ: Το ελαιόλαδο έχει την ίδια λειτουργία με το Ibuprofen


ΜΕΛΕΤΗ: Το ελαιόλαδο έχει την ίδια λειτουργία με το Ibuprofen

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ερευνητικό περιοδικό Nature έδειξε ότι ορισμένοι παράγοντες ελαιολάδου έχουν την ίδια λειτουργία με την ιβουπροφαίνη! Αυτή είναι μια απίστευτα συναρπαστική έρευνα για τους περισσότερους ανθρώπους, καθώς το ελαιόλαδο δεν έχει πουθενά τις παρενέργειες που έχει η ιβουπροφαίνη. Ο κοινός κατάλογος, ένα έργο αναφοράς για τα ναρκωτικά, δηλώνει, μεταξύ άλλων, ότι το 10% εκείνων που λαμβάνουν ιβουπροφαίνη πάσχουν από παλινδρόμηση οξέος ή διάρροια. Μπορεί επίσης να αναφερθεί ότι το 1% θα πάρει πονοκέφαλο - κάτι που είναι αρκετά ειρωνικό, καθώς αυτό είναι ένα κοινό παυσίπονο που χρησιμοποιείται για αυτό το συγκεκριμένο πρόβλημα.



- Η μελέτη έδειξε την ίδια συμπεριφορά μεταξύ ελαιολάδου και ιβουπροφαίνης

Η μελέτη εξέτασε και συνέκρινε τη φαρμακευτική επίδραση μεταξύ του δραστικού συστατικού σε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, ελαιοκάνθηλο και ιβουπροφαίνη - οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι και οι δύο παρουσίασαν αντιφλεγμονώδεις (αντιφλεγμονώδεις) και αναλγητικές ιδιότητες. Σημείωσαν επίσης ότι η δραστικότητα και το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικά ισχυρά στο φυσικό φάρμακο oleocanthal. Το ίδιο εργαλείο το έχει δείξει προηγουμένως μπορεί να σκοτώσει ορισμένους τύπους καρκινικών κυττάρων.

ελιές

- Σταματούν ίδια σήματα πόνου

Αποδείχθηκε επίσης ότι τόσο το oleocanthal όσο και το ibuprofen μπλοκάρουν το ίδιο σήμα πόνου, δηλαδή Cox-1 και Cox-2. Τα δύο, πολύ απλά, είναι ένζυμα που μπορούν να συμβάλουν στον πόνο και τη φλεγμονή.

- Υπάρχουν άλλοι φυσικοί τρόποι για την ανακούφιση του πόνου;

Ναι, μεταξύ των πιο συνηθισμένων, φυσικών διατροφικών μέτρων που μπορούν να εξουδετερώσουν τον πόνο αναφέρονται συχνά:

  • Ιχθυέλαιο / Ωμέγα-3 / Tran
  • Βιταμίνη D (ναι, η ηλιοφάνεια μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο!)
  • Βακκίνια (έχει αποδειχθεί φυσικό αποτέλεσμα που μειώνει τον πόνο)
  • Αντιφλεγμονώδη τρόφιμα - μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό το άρθρο μας για την αρθρίτιδα / αρθρίτιδα (ειδικά λαχανικά και φρούτα)
  • Διαφορετικά, συνιστάται η άσκηση και η δραστηριότητα με τον δικό σας ρυθμό - η άσκηση είναι το καλύτερο φάρμακο!

ελιές και λάδι



- Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερα φυσικά παυσίπονα στον ιατρικό κόσμο;

Οι σκέψεις μας είναι κατά πόσον κάποιος πρέπει να επικεντρωθεί περισσότερο σε μια τέτοια έρευνα και να προσπαθήσει να παράγει ένα παυσίπονο που βασίζεται ακριβώς στο oleocanthal - αλλά δυστυχώς αυτό δεν έχει γίνει ακόμη και υποθέτουμε ότι μπορεί να είναι για οικονομικούς λόγους. Ελπίζουμε ότι θα έρθει στο εγγύς μέλλον - εν τω μεταξύ, μπορείτε να κολλήσετε στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο τόσο για το φαγητό όσο και για τη σαλάτα.

Λογότυπο Youtube μικρό- Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

λογότυπο facebook μικρό- Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK



αναφορές:
Οι Beauchamp et al. Φυτοχημεία: δραστηριότητα που μοιάζει με ιβουπροφαίνη στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Φύση. 2005 Σεπ 1, 437 (7055): 45-6.
Οι Parkinson et al. Oleocanthal και Phenolic που προέρχεται από το παρθένο ελαιόλαδο: Μια ανασκόπηση των ευεργετικών επιδράσεων στη φλεγμονώδη νόσο. Int J Mol Sci. 2014 Jul; 15 (7): 12323-12334.