Zuletzt aktualisiert am 27 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit

Schmerzen in der Leiste.

Leistenschmerzen und nahe gelegene Strukturen können äußerst störend sein. Schmerzen in der Leistengegend können durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Einige der häufigsten sind jedoch Muskelüberanstrengung in nahegelegenen Muskeln, refraktäre Schmerzen aufgrund der Lenden- oder Beckengelenksverriegelung, Verschleiß, Trauma, Muskelbelastung und mechanische Dysfunktion. Leistenschmerzen und Leistenschmerzen sind ein Ärgernis, das häufig Sportler betrifft. Solche Leistenschmerzen können sich gelegentlich auch auf Schmerzen gegen die Hoden bei Männern beziehen.

Eine der häufigsten Ursachen für Leistenschmerzen ist die Überanstrengung der Muskeln in der Nähe sowie die damit verbundene Funktionsstörung des unteren Rückens und des Beckens. Muskelknoten können von einem Chiropraktiker, Physiotherapeuten oder ähnlichem behandelt werden - was Ihnen auch eine Erklärung geben kann, warum Sie genau Schmerzen in der Leiste haben.

Einige der anderen häufigsten Ursachen für solche Beschwerden sind plötzliche Überlastung, wiederholte Fehlbelastungen im Laufe der Zeit, altersbedingte Arthrose oder Trauma. Oft gibt es eine Kombination von Ursachen, die Schmerzen in der Leiste verursachen. Daher ist es wichtig, das Problem unter Berücksichtigung aller Faktoren ganzheitlich zu behandeln.

Jede traumatische Verletzung der Leiste kann in den meisten Fällen von einem Überweisungsspezialisten (Chiropraktiker oder ähnlichem) untersucht und gegebenenfalls durch eine MRT bestätigt werden.

Klassifikation der Leistenschmerzen.

Leistenschmerzen können in akute, subakute und chronische Schmerzen unterteilt werden. Akuter Leistenschmerz bedeutet, dass die Person seit weniger als drei Wochen Schmerzen in der Leiste hat, subakut ist der Zeitraum von drei Wochen bis drei Monaten und der Schmerz, der länger als drei Monate dauert, wird als chronisch eingestuft. Wie bereits erwähnt, können Leistenschmerzen durch Bänder, Meniskusverletzungen, Muskelverspannungen, Gelenkfunktionsstörungen und / oder Arthrose verursacht werden. Ein Chiropraktiker oder ein anderer Experte für Erkrankungen des Bewegungsapparates, der Nerven und der Nerven kann Ihre Krankheit diagnostizieren und Ihnen eine gründliche Erklärung geben, was in Form einer Behandlung getan werden kann und was Sie selbst tun können. Stellen Sie sicher, dass Sie lange Zeit keine Schmerzen in der Leiste haben, sondern wenden Sie sich an einen Experten und lassen Sie die Ursache der Schmerzen diagnostizieren.

Zunächst wird eine mechanische Untersuchung durchgeführt, bei der der Arzt das Bewegungsmuster der Leistengegend und der Hüfte oder einen Mangel daran untersucht. Hier werden auch Muskelverspannungen, Muskelkraft und spezifische Tests untersucht, die dem Kliniker einen Hinweis darauf geben, was der Person Schmerzen in der Leiste verursacht. Bei Leistenproblemen kann eine diagnostische Bildgebung erforderlich sein. Sowohl der Chiropraktiker als auch der manuelle Therapeut haben das Recht, sich auf solche Untersuchungen in Form von Röntgenstrahlen, MRT, CT und Ultraschall zu beziehen. Es lohnt sich immer, eine konservative Behandlung über einen langen Zeitraum hinweg zu versuchen, bevor möglicherweise eine Operation in schweren Fällen in Betracht gezogen wird. Die Behandlung, die Sie erhalten, hängt davon ab, was während der klinischen Untersuchung festgestellt wurde.

Klinisch nachgewiesene Wirkung auf die Linderung von Leistenschmerzen.

En Cochrane-Metastudie (Almeida et al. 2013) kamen zu dem Schluss, dass Übungen, die auf bestimmte Hüft- und Kernmuskeln abzielen (siehe: Übung mit Bosu-Ball zur Vorbeugung von Verletzungen), zu den effektivsten zählen, wenn es um die langfristige Wirksamkeit bei der Behandlung von sportbedingten Leistenschmerzen geht. Ansonsten schrieben sie, dass mehr und bessere Studien in diesem Bereich erforderlich sind, um die beste passive Behandlungsmethode abzuschätzen.

Was macht ein Chiropraktiker?

Muskel-, Gelenk- und Nervenstörungen: Dies sind Dinge, die ein Chiropraktiker verhindern und behandeln kann. Die chiropraktische Behandlung umfasst hauptsächlich die Wiederherstellung der Bewegung und der Gelenkfunktion, die durch mechanische Schmerzen beeinträchtigt werden können. Dies geschieht durch sogenannte Gelenkkorrektur- oder Manipulationstechniken sowie durch Gelenkmobilisierung, Dehnungstechniken und Muskelarbeit (z. B. Triggerpunktbehandlung und Arbeit mit tiefem Weichgewebe) an den betroffenen Muskeln. Einige Chiropraktiker verwenden auch Akupunktur, Druckwellentherapie, Laserbehandlung und ähnliche Techniken - dies ist je nach Therapeut etwas subjektiv. Mit erhöhter Funktion und weniger Schmerzen kann es für Einzelpersonen einfacher sein, sich körperlich zu betätigen, was sich wiederum positiv auf Energie und Gesundheit auswirkt.

Übungen, Training und ergonomische Überlegungen.

Ein Experte für Muskel- und Skelettstörungen kann Sie anhand Ihrer Diagnose über die ergonomischen Überlegungen informieren, die Sie treffen müssen, um weitere Schäden zu vermeiden und so die schnellstmögliche Heilungszeit zu gewährleisten. Nachdem der akute Teil des Schmerzes vorbei ist, werden Ihnen in den meisten Fällen auch Heimübungen zugewiesen, die auch dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls zu verringern. Bei chronischen Beschwerden ist es notwendig, die motorischen Bewegungen zu durchlaufen, die Sie im Alltag ausführen, um die Ursache Ihrer immer wieder auftretenden Schmerzen auszusortieren. Es ist wichtig, dass die einzelnen Übungen an Sie und Ihre Beschwerden angepasst sind.

Bewegung und Bewegung sind gut für Körper und Seele:

• Klimmzug- / Klimmzugstange kann ein ausgezeichnetes Übungswerkzeug sein, um zu Hause zu haben. Es kann ohne Verwendung eines Bohrers oder Werkzeugs am Türrahmen befestigt und abgenommen werden.
• Cross-Trainer / Ellipsen-Maschine: Exzellentes Fitnesstraining. Gut zur Förderung der Bewegung im Körper und zur allgemeinen Bewegung.
• Griffreinigungswerkzeuge kann helfen, relevante Handmuskeln zu stärken und somit Muskelstörungen zu trainieren.
• Gummi-Übungsstrick ist ein hervorragendes Werkzeug für Sie, die Schulter, Arm, Kern und mehr stärken müssen. Schonendes aber effektives Training.
• Kettlebells ist eine sehr effektive Form des Trainings, die schnelle und gute Ergebnisse liefert.
• Rudergeräte ist eine der besten Trainingsformen, mit denen Sie eine gute Gesamtkraft erreichen können.
• Spinning Ergometer Fahrrad: Gut zu Hause zu haben, damit Sie das ganze Jahr über mehr Sport treiben und sich besser fit halten können.

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Wenn Sie einen Vortrag oder eine ergonomische Passform für Ihr Unternehmen wünschen, kontaktieren Sie uns bitte. Studien haben positive Auswirkungen solcher Maßnahmen gezeigt (Punnett et al., 2009) in Form eines verringerten Krankenstands und einer erhöhten Arbeitsproduktivität.

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Referenzen:

1. NHI - Norwegische Gesundheitsinformatik
2. Almeida et al. Konservative Interventionen zur Behandlung von übungsbedingten muskulären Sehnen-, Band- und Knochenschmerzen in der Leistengegend. Cochrane Datenbanksystem Rev. 2013, 6. Juni; 6: CD009565.
3. Punnett, L. et al. Ein konzeptioneller Rahmen für die Integration von Programmen zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz und zur Ergonomie am Arbeitsplatz. Public Health Rep. 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.

Häufig gestellte Fragen:

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