Kopfschmerzen.
Kopfschmerzen. Bild: Wikimedia Commons
Haben Sie Kopfschmerzen? Die meisten von uns hatten von Zeit zu Zeit Kopfschmerzen und wissen, wie sehr sich dies auf unser tägliches Leben auswirken kann. Nach Angaben der norwegischen Gesundheitsinformatik (NHI) hatten 8 von 10 im Laufe des Jahres ein- oder mehrmals Kopfschmerzen. In einigen Fällen tritt es selten auf, während andere weitaus häufiger gestört werden. Es gibt verschiedene Arten von Präsentationen, die unterschiedliche Formen von Kopfschmerzen verursachen.
Spannungskopfschmerz (Stresskopfschmerz)
Eine der häufigsten Formen von Kopfschmerzen sind Spannungs- / Stresskopfschmerzen, und meistens gibt es dafür mehrere Ursachen. Diese Art von Kopfschmerzen kann durch Stress, viel Koffein, Alkohol, Dehydration, schlechte Ernährung, verspannte Nackenmuskeln usw. verschlimmert werden und tritt häufig als Druck- / Quetschband um Stirn und Kopf sowie in bestimmten Fällen um den Hals auf.
- Lesen Sie mehr über Stresskopfschmerzen hier (auf dänisch)
Migräne hat ein anderes Erscheinungsbild und betrifft hauptsächlich jüngere bis mittlere Frauen. Migräneattacken können eine sogenannte "Aura" haben, bei der Sie beispielsweise Lichtstörungen vor Ihren Augen erleben, bevor der Attacke selbst beginnt. Die Präsentation ist ein starker, pulsierender Schmerz, der sich auf einer Seite des Kopfes niederlässt. Während des Anfalls, der 4 bis 24 Stunden dauert, ist es normal, dass die betroffene Person sehr empfindlich auf Licht und Ton reagiert.
- Lesen Sie mehr über Migräne hier (auf dänisch)
Zervikogener Kopfschmerz (Nackenschmerz)
Wenn verspannte Nackenmuskeln und Gelenke die Grundlage für die Kopfschmerzen sind, wird dies als zervikaler Kopfschmerz bezeichnet. Diese Art von Kopfschmerzen ist häufiger als die meisten Menschen denken. Spannungskopfschmerzen und zervikogene Kopfschmerzen überschneiden sich normalerweise stark und bilden das, was wir als Kombinationskopfschmerzen bezeichnen. Es wurde festgestellt, dass Kopfschmerzen häufig auf Verspannungen und Funktionsstörungen der Muskeln und Gelenke im oberen Bereich des Nackens, der oberen Rücken- / Schulterblattmuskulatur und des Kiefers zurückzuführen sind. Ein Chiropraktiker arbeitet sowohl mit Muskeln als auch mit Gelenken, um Ihnen eine funktionelle Verbesserung und Linderung der Symptome zu ermöglichen. Diese Behandlung wird auf der Grundlage einer gründlichen Untersuchung an jeden Patienten angepasst, wobei auch die allgemeine Gesundheitssituation des Patienten berücksichtigt wird. Die Behandlung wird höchstwahrscheinlich aus Gelenkkorrekturen, Muskelarbeit, Ergonomie- / Haltungsberatung sowie anderen Behandlungen bestehen, die für den einzelnen Patienten geeignet sind.
- Lesen Sie mehr über Nackenschmerzen hier (auf dänisch)
Was kann ich auch gegen Nackenschmerzen und Kopfschmerzen (zervikogene Kopfschmerzen) tun?
1. Allgemeine Bewegung, spezifische Bewegung, Dehnung und Aktivität werden empfohlen, bleiben jedoch innerhalb der Schmerzgrenze. Zwei Spaziergänge pro Tag von 20 bis 40 Minuten sind gut für den ganzen Körper und Muskelkater.
2. Triggerpunkt / Massagebälle Wir empfehlen dringend - sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, sodass Sie auch an allen Körperteilen gut treffen können. Es gibt keine bessere Selbsthilfe als diese! Wir empfehlen Folgendes (klicken Sie auf das Bild unten) - ein kompletter Satz von 5 Triggerpunkt- / Massagebällen in verschiedenen Größen:
3. Training: Spezifisches Training mit Trainingstricks verschiedener Gegner (z Dieser komplette Satz von 6 Strickwaren mit unterschiedlichem Widerstand) kann Ihnen helfen, Kraft und Funktion zu trainieren. Das Stricktraining beinhaltet häufig ein spezifischeres Training, was wiederum zu einer effektiveren Prävention von Verletzungen und zur Schmerzreduzierung führen kann.
4. Schmerzlinderung - Abkühlung: Biofreeze ist ein Naturprodukt, das Schmerzen lindern kann, indem es den Bereich sanft abkühlt. Das Abkühlen wird besonders empfohlen, wenn die Schmerzen sehr stark sind. Wenn sie sich beruhigt haben, wird eine Wärmebehandlung empfohlen. Es ist daher ratsam, sowohl Kühlung als auch Heizung zur Verfügung zu haben.
5. Schmerzlinderung - Heizung: Das Aufwärmen verspannter Muskeln kann die Durchblutung erhöhen und Schmerzen lindern. Wir empfehlen Folgendes wiederverwendbare heiße / kalte Dichtung (Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren.) - Kann sowohl zum Kühlen (kann eingefroren werden) als auch zum Heizen (kann in der Mikrowelle erhitzt werden) verwendet werden.
6. Prävention und Heilung: Kompressionsgeräusche wie diese so kann die Durchblutung des betroffenen Bereichs erhöhen und so die natürliche Heilung von verletzten oder abgenutzten Muskeln und Sehnen beschleunigen.
Empfohlene Produkte zur Schmerzlinderung bei Schmerzen
Biofreeze (Erkältung / Kryotherapie)
Arzneimittelinduzierte Kopfschmerzen
Längerer und häufiger Gebrauch von Schmerzmitteln ist eine der häufigsten Ursachen für chronische Kopfschmerzen.
Seltene Arten von Kopfschmerzen:
- Cluster-Kopfschmerz / Cluster-Kopfschmerzen Die am häufigsten betroffenen Männer gelten als eine der schmerzhaftesten Erkrankungen, die wir auch genannt haben Hortons Kopfschmerzen.
- Kopfschmerzen durch andere Krankheiten: Infektionen und Fieber, Nebenhöhlenprobleme, Bluthochdruck, Hirntumor, Vergiftungsverletzung.
Häufige Ursachen für Kopfschmerzen und Kopfschmerzen
- Fehlfunktion der Nackenmuskulatur und der Gelenke
- Kopf- und Nackenverletzungen, u.a. Schleudertrauma
- Kieferspannung und Bissversagen
- Stress
- Drogenkonsum
- Patienten mit Migräne haben eine angeborene Überempfindlichkeit gegen das Nervensystem
- Menstruation und andere hormonelle Veränderungen, insbesondere bei Migräne
Kopfanatomie: Muskeln und Kopfmuskeln
Auf dem Bild sehen wir die Muskeln in Kopf und Gesicht - sowie einige der wichtigsten anatomischen Orientierungspunkte in Kopf und Gesicht.
Klinisch nachgewiesene Wirkung auf die Linderung von Kopfschmerzen.
Die chiropraktische Behandlung, die aus Techniken zur Mobilisierung / Manipulation des Halses und Muskelarbeit besteht, hat eine klinisch nachgewiesene Wirkung auf die Linderung von Kopfschmerzen. Eine systematische Überprüfung von Studien, eine Metastudie, durchgeführt von Bryans et al. (2011), veröffentlicht als „Evidenzbasierte Leitlinien für die chiropraktische Behandlung von Erwachsenen mit Kopfschmerzen. “ schlussfolgerte, dass eine Halsmanipulation sowohl bei Migräne als auch bei zervikogenen Kopfschmerzen eine beruhigende, positive Wirkung hat - und daher in die Standardrichtlinien zur Linderung dieser Art von Kopfschmerzen aufgenommen werden sollte.
Was macht ein Chiropraktiker?
Muskel-, Gelenk- und Nervenschmerzen: Dies sind Dinge, die ein Chiropraktiker verhindern und behandeln kann. Bei der Chiropraktik geht es hauptsächlich um die Wiederherstellung von Bewegung und Gelenkfunktion, die durch mechanische Schmerzen beeinträchtigt werden können. Dies geschieht durch sogenannte Gelenkkorrektur- oder Manipulationstechniken sowie durch Gelenkmobilisierung, Dehnungstechniken und Muskelarbeit (wie Triggerpunkttherapie und tiefe Weichteilarbeit) an den betroffenen Muskeln. Mit erhöhter Funktion und weniger Schmerzen kann es für Einzelpersonen einfacher sein, sich körperlich zu betätigen, was sich wiederum positiv auf Energie und Gesundheit auswirkt.
Viele Kopfschmerzpatienten profitieren von einer chiropraktischen Behandlung. Kopfschmerzen und Migräne sind häufig mit Fehlfunktionen der Gelenke und Muskeln der Schulterbögen, des Halses, des Halses und des Kopfes verbunden. Die chiropraktische Behandlung zielt darauf ab, die normale Funktion des Bewegungsapparates und des Nervensystems wiederherzustellen, um Schmerzen zu lindern, die allgemeine Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.
So verhindern Sie Kopfschmerzen und Kopfschmerzen
- Lebe gesund und bewege dich regelmäßig
- Wohlbefinden suchen und Stress im Alltag vermeiden
- Bleiben Sie in guter körperlicher Verfassung
- Wenn Sie regelmäßig Schmerzmittel verwenden, sollten Sie dies für einige Wochen unterbrechen. Wenn Sie medikamentenbedingte Kopfschmerzen haben, werden Sie feststellen, dass Sie mit der Zeit besser werden.
Übungen, Training und ergonomische Überlegungen.
Ein Experte für Muskel- und Skelettstörungen kann Sie anhand Ihrer Diagnose über die ergonomischen Überlegungen informieren, die Sie treffen müssen, um weitere Schäden zu vermeiden und so die schnellstmögliche Heilungszeit zu gewährleisten. Nachdem der akute Teil des Schmerzes vorbei ist, werden Ihnen in den meisten Fällen auch Heimübungen zugewiesen, die auch dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls zu verringern. Bei chronischen Beschwerden ist es notwendig, die motorischen Bewegungen zu durchlaufen, die Sie im Alltag ausführen, um die Ursache Ihrer immer wieder auftretenden Schmerzen auszusortieren.
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Funktioniert es JaDie Beweise aus mehreren guten Studien (Grimmer-Sommers 2009, Gordon 2010) sind klar: Das zervikale ergonomische Latexkissen ist da beste Sie können Ihren Kopf auf ruhen Reduzieren Sie Nackenschmerzen, Schulter- / Armschmerzen sowie eine bessere Schlafqualität und Komfort. Investieren Sie schon heute in Ihre eigene Gesundheit Klicken Sie hier, um zu lesen Meer. Das Netzwerkhaus, mit dem wir verbunden sind, sendet auch nach Norwegen.
Damit sind die Studien zum richtigen Kissengebrauch abgeschlossen:
... "Diese Studie liefert Belege für die Empfehlung von Gummikissen bei der Behandlung von Schmerzen im Wachzustand des Gebärmutterhalses sowie für die Verbesserung der Schlafqualität und des Kissenkomforts. » … - Grimmer-Sommer 2009: J Mann Ther. 2009 Dec;14(6):671-8.
... "Latexkissen können gegenüber jeder anderen Art der Kontrolle empfohlen werden Kopfschmerzen wecken und Skapulier- / Armschmerzen.»… - Gordon 2010: Kissenbenutzung: das Verhalten von Nackensteifigkeit, Kopfschmerzen und Schulter-/Armschmerzen. J Schmerzen Res. 2010 Aug 11;3:137-45.
Training:
- Klimmzug- / Klimmzugstange kann ein ausgezeichnetes Übungswerkzeug sein, um zu Hause zu haben. Es kann ohne Verwendung eines Bohrers oder Werkzeugs am Türrahmen befestigt und abgenommen werden.
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Lesen Sie auch:
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Referenzen:
- Bryans, R. et al. Evidenzbasierte Richtlinien für die chiropraktische Behandlung von Erwachsenen mit Kopfschmerzen. J Manipulative Physiol Ther. 2011 Jun; 34 (5): 274 & ndash; 89.
- Norwegische Gesundheitsinformatik (NHI - www.nhi.no.)
- Punnett, L. et al. Ein konzeptioneller Rahmen für die Integration von Programmen zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz und zur Ergonomie am Arbeitsplatz. Public Health Rep. 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.
- Leiden Sie unter Kopfschmerzen? Vielleicht wurde bei Ihnen Migräne diagnostiziert? Wenn Sie Fragen haben, können Sie uns im Kommentarfeld Fragen stellen.
Häufig gestellte Fragen:
F: Ich habe die rechte Seite meines Kopfes verletzt. Was könnte die Ursache dafür sein?
Antwort: Ohne weitere Informationen ist es unmöglich, eine Diagnose zu stellen - aber man kann sagen, dass Migräneattacken einseitig sind, ebenso wie viele kombinierte Kopfschmerzen und zervikogene Kopfschmerzen auch einseitig sind. Sie müssen einen Arzt über die Dauer, Intensität, Häufigkeit von Anfällen und andere mögliche Symptome wie Lichtempfindlichkeit, Schallempfindlichkeit, Übelkeit, Erbrechen oder andere informieren.
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F: Ich habe Nervenschmerzen im Kopf auf der linken Seite. Warum habe ich es?
Nervenschmerzen im Kopf sind uns ein wenig unbekannt, aber wir nehmen an, Sie meinen Nervenschmerzen im Kopf. Nervenreizungen können im Nacken, beim Übergang zum Schädel, Kiefer und zu den Schläfen oder zum Trigeminus auftreten. Letzteres heißt dann Trigeminusneuralgie. Andere Diagnosen, die als Nervenschmerzen oder Nervenschmerzen auftreten können, sind Spannungskopfschmerzen, zervikogener Kopfschmerz oder kombinierte Kopfschmerzen.
Verwandte Fragen mit der gleichen Antwort: "Haben Sie Nervenschmerzen im Kopf - was kann ich tun?"
F: Können Kopfschmerzen einen schlechten Fokus verursachen?
Wenn Sie über mentale Konzentration nachdenken, können Kopfschmerzen natürlich die Konzentration und die mentale Leistung beeinträchtigen. Sie können auch Sehstörungen im Zusammenhang mit der sogenannten Aura (häufig in Form von Punkten oder verschiedenen Mustern im Sichtfeld) erleben, die häufig vor einem Migräneanfall auftreten.
F: Wie oft kommt es häufig zu Kopfschmerzen?
Antwort: Nach Angaben von NHI haben 8 von 10 mehrmals im Jahr eine Kopfverletzung. Hier spielen mehrere variable Faktoren eine Rolle, einschließlich der Art der Kopfschmerzen, die Sie haben. Verschiedene Arten von Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerz, zervikogener Kopfschmerz, migrene) kann durch muskuloskelettale Therapie in Form von in Häufigkeit und Intensität reduziert werden Krankengymnastik, Chiropraktik oder manuelle Therapie.
F: Haben Sie Kopfschmerzen, die durch helles Licht verstärkt werden. Was könnte es sein?
Schmerzen im Kopf, die durch starkes Licht verstärkt werden oder die Sie lichtempfindlich machen, sind ein Merkmal, das darauf hindeutet migrene. Migräne ist eine einseitige Form von Kopfschmerzen, die mit oder ohne Vorwarnung in Form einer Aura auftreten können. Bestimmte andere Arten von Kopfschmerzen können auch durch helles Licht verschlimmert werden.
Warum habe ich Kopfschmerzen, wenn ich nach rechts, links, oben und unten schaue?
Der häufigste Grund ist eine Überbeanspruchung der Augenmuskulatur. Eine weitere mögliche Ursache ist Sinusitis / Sinusitis. Ähnliche Symptome können auch auf Migränesymptome / -beschwerden zurückzuführen sein. Umfassen die Symptome auch verschwommenes Sehen, rote Augen oder Schmerzen im Augapfel selbst? In diesem Fall sollten Sie sich zur Untersuchung an Ihren Hausarzt wenden.
Kopfschmerzen in der Stirn App. Was könnte es sein?
Kopfschmerzen in der Stirn können auf Spannungsschmerzen zurückzuführen sein, die auch als Stresskopfschmerzen bezeichnet werden, aber auch auf Referenzschmerzen der Muskeln im oberen Bereich von Hals, Nacken und im Übergang zwischen Hals und Brust (oberer Trapez ist eine häufige Ursache für solche Kopfschmerzen).
Können Sie Kopfschmerzen von den Nackenmuskeln bekommen?
Ja, sowohl die Nackenmuskulatur als auch die Nackengelenke können eine Grundlage für Kopfschmerzen sein. Wenn anatomische Strukturen im Nacken Kopfschmerzen und Kopfschmerzen verursachen, spricht man von zervikogenen Kopfschmerzen (halsbedingten Kopfschmerzen). Einige häufige Muskeln und Gelenke, die Kopfschmerzen verursachen, sind der obere Trapezmuskel sowie die unteren und oberen Gelenke des Halses.
Ich frage mich, was wirklich nach einer Hirnblutung mit Hemiplegie passiert.
Was können Sie uns diesbezüglich über das Bindegewebe sagen. Ich habe sehr von Stoßwellen, Massage und Chiropraktik profitiert. Woher weiß ich, dass ich nicht mehr reparieren kann? Ich bin ziemlich gut, werde aber weitermachen, wenn ich besser werden kann. Bekomme keine Antworten im öffentlichen Gesundheitsdienst, sie fühlen sich, dachte ich, anspruchsvoll. Aber ich bin nicht der Typ, der aufgibt.
Gruß Nina
Hallo Nina,
Nach einer Hirnblutung kann es zu einer Reihe von Veränderungen kommen. Nerven, Muskeln, Gelenke und Bindegewebe können in unterschiedlichem Ausmaß betroffen sein.
Wir denken, dass Sie eine Behandlung gefunden haben, die für Sie funktioniert, ist fantastisch.
Stoßwelle - Verursacht viele Mikrotraumen und stimuliert so einen Reparaturprozess im behandelten Bereich; besonders Sehnen und Bindegewebe können darauf gut ansprechen.
Massage - Steigerung der Durchblutung und des Wohlbefindens.
Chiropraktiker - Gelenkmobilisation und angepasste Muskeltechniken / Stretching.
Wir brauchen ein wenig mehr Informationen, um etwas ausführlicher zu antworten.
1) Wann hatten Sie eine Gehirnblutung?
2) Welche Muskeln sind am stärksten betroffen?
3) Wie haben Sie selbst eine Bindegewebsveränderung erlebt?
Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.
Einen schönen Tag noch.
ich feb. 2009 hatte ich eine Gehirnblutung.
Was ich nicht ganz hinbekomme ist der Wadenmuskel am rechten Bein, meist oben außen/hinten.
Hatte einen Sprungfuß, aber ich habe ihn repariert. Hat auch das Gefühl im ganzen Bein zurückgewonnen, außer in der Fußmitte hin zum Ganzen. Es ist ein Bereich, der verschwindet. Ansonsten bin ich ziemlich überempfindlich unter den Füßen. Aber so ist es seit langem jedes Mal, wenn ich ein Rückengefühl in der ganzen rechten Seite hatte. Hat sich viel im Fuß aufgelöst, kann ohne Schuhe eigentlich umkippen. Verwendet nur MBT-Schuhe (seit 5 Jahren vor der Schlacht). Jeder im Krankenhaus wollte, dass ich normale Schuhe kaufe, aber ich weigerte mich.
Hat einige Probleme im Oberschenkelmuskel im Rücken und fühlt sich ein wenig im Gesäß an (unbedeutend). Hatte eine Schulter, die nach vorne hing (starke Schmerzen) und der Fuß nach außen zeigte (sah es auf Spuren im Schnee), hinkte nicht, nur wenn ich sehr müde wurde. Meine Masseurin, Eli Anne Hansen (hat mich seit Woche 2 im Krankenhaus massiert, dann alle 5 Tage. Jetzt arbeitet sie jede Woche) würde versuchen, etwas mit mehr Blusen in der Leistengegend zu machen. Also benutzte sie zuerst eine Stoßwelle, oben am Oberschenkel und an der Seite hoch und zur Hüfte. Dann war es wohl fast 1 Stunde Massage. Ich sitze in so viel Stille, dass ich gerade ein bisschen auf dem Feld nach Hafer gelaufen bin (hat 400 Morgen Getreide). Ich habe die ersten Tage nicht viel gemerkt, aber es ist normal.
Denken Sie, es waren 4 oder 5 Tage, dann habe ich die Schulter in Position gebracht, die Hüfte zurück (hat mich aufgerichtet) und dann, absolut erstaunlich, war der Fuß so gerade wie der andere. Ich bin irgendwie nicht mehr auf das Außenleder gegangen. Aber dann musste ich die Schuhe wechseln, weil ich komplett daneben gelaufen war und die Gefahr des Übertretens sehr groß war. Mit neuen Schuhen ging es direkt los. Toller Übergang!
Dann kam das schlimmste Problem, nämlich der Darm, der musste auch mit einbezogen werden. Sie waren nach hinten gestreckt, sodass ich kaum atmen konnte. Støl x 10 mindestens. Nicht lachen, nicht husten, mich fast nicht im Bett umdrehen, zumindest nicht aufs Klo drücken, ja es waren eigentlich höllische 2-3 Tage. Dann war es vorbei.
Ich bin wahrscheinlich etwas zurückgegangen, aber ich habe die alten Schuhe ausprobiert und es ist völlig unmöglich, darin zu laufen. Ich sehe meine Schulter auch nicht, wenn ich stehe. Das ist vor 2 Jahren.
Leider gab es einen Physiotherapeuten, der sagte sogar, er sei ein Autodidakt (ich weiß, dass das nicht möglich ist), aber er war irgendwie so großartig. Ohne Vorwarnung streckte er meinen Hals, indem er mein Kinn so stark auf meine Brust (auf einer Bank liegend, auf meinem Rücken) beugte, dass meine Finger auf beiden Seiten unter meinem Ohr zitterten. Dann drehte er, was er konnte, nach rechts, und ich ging ihm nach. Dann drehte er sich ganz nach links, aber dann tat es so weh, dass ich nicht nachgeben konnte. Ich konnte auch nichts sagen. Wahrscheinlich stand ich unter Schock. Aber das ist eine andere Geschichte. Wenigstens hat er meine gesunde linke Seite ruiniert, seinen Kiefer bewegt. Und ich habe meinen Kopf nicht mehr an der richtigen Stelle, sondern nach rechts schief. Erscheint auf dem Röntgenbild. Viele Schmerzen, besonders im linken Arm, verminderte Empfindlichkeit usw. Also habe ich jetzt 2 ernsthafte Probleme, mit denen ich fertig werden muss, nicht einfach. Dies geschah am (… zensiert von vondt.net… wir erlauben kein Abhängen von Einzelpersonen oder Kliniken in unseren Kommentarfeldern)
Nun, wie sich das Bindegewebe verändert, fühlt es sich an; bandagiert, einbalsamiert und wieder bandagiert. Steif und hart.
Aber Stoßwelle und Massage am ganzen Oberschenkel und halben Arsch ist sehr gut geworden. Am Anfang, als ich auf der Toilette saß, saß ich (in meinem Kopf) völlig schief. Als ob ich auf einem halben Ziegelstein säße. Ein paar Tage nach der Behandlung war es plötzlich ganz weg. Hatte viele Schockbehandlungen hinter sich, verstand sich aber plötzlich. Seitdem ist es gut, aber wenn ich versuche, auf dem Boden zu sitzen, fühlt es sich an, als würde ich auf einem Silikonkissen in einem Poballen sitzen und wackeln, nicht bequem.
Also, was hast du jetzt gedacht?
Hallo nochmal Nina,
Hoppla, das waren eine Menge Informationen, die wir aufnehmen mussten. Du musst eine starke Frau sein, die das so gut gemeistert hat.
Es hört sich also so an, als hätten Sie einen Einfluss auf die linke Hemisphäre gehabt - und dass es den Bereich zum rechten Bein / Fuß beeinflusst hat. Ansonsten sprichst du Schulter an - ist die auch auf der rechten Seite?
Sie erwähnen, dass Sie MBT verwenden. Funktioniert es gut für Sie? Oder hast du jetzt neue Schuhe?
Uff, klang nicht gut bei dem 'Autodidakten' Manualtherapeut. Manueller Therapeut ist ein geschützter Titel, also durfte er sich gar nicht so nennen.
Aber gut zu hören, dass Stoßwelle / Druckwelle und Massage zumindest bei dir gut funktionieren.
Wurde übrigens irgendeine Art von instrumenteller Bindegewebsmassage angewendet?
Es fragt, was versteht man unter instrumenteller Bindegewebsmassage?
Ja, Lamm auf der rechten Seite. Der Mund hing und die Schulter hing. Die rechte Hand konnte nicht verwendet werden, sie war in gebeugter Position arretiert.
Musste Hilfe haben, um mich im Bett umzudrehen, auf die Toilette zu gehen usw. Die Sprache war in Ordnung, nur etwas langsamer. Aber ich habe eine ganze Woche fast am Stück auf der Intensivstation geschlafen. Nicht einmal gegessen.
Ich habe nur BMT-Schuhe, der Arzt im Krankenhaus hat nicht ganz verstanden, dass ich deshalb nach 1 Woche auf der Intensivstation und 1 Woche in der medizinischen Abteilung ohne Hilfsmittel gegangen bin, als sie mir die Kanzel abgenommen und mir eine Gehhilfe gegeben haben . Das wollte ich nicht, also ging ich ohne.
Hatte so wund im Rücken, weil ich so vorwärts gelaufen bin. Außerdem hatte ich schon viel trainiert, im Bett. Aber sie glaubten es nicht. Walker nicht benutzt. Durch die MBT Schuhe hatte ich eine sehr gute Balance. Der Arzt sagte: Ich sehe es, aber ich glaube nicht wirklich. Wird nie mit ihnen aufhören.
Es wird ein Fall beim Patient Injury Office sein, er hat auch nicht gesagt, was er tun soll. Am nächsten Tag ging ich nach Hause. Hätte lieber mehrere solcher Schläge bekommen sollen, wie ich sie hatte. Dann kannst du wenigstens wieder trainieren. Jetzt habe ich wahrscheinlich eine Verletzung fürs Leben. Mir geht es jetzt tatsächlich schlechter als im Jahr nach der Schlacht. Die ganze Zeit Schmerzen im Nacken. Mein Chiropraktiker sagte, er habe seine Wirbelsäule gedreht. Uff es gibt so viel. Auch sehr starke Kieferschmerzen. Ja, ja, jetzt muss ich ein bisschen schlafen.
Hallo nochmal Nina,
Du scheinst eine sehr starke Frau zu sein, die so viel durchgemacht hat. Gut gemacht und weiter so.
Bei der instrumentellen Bindegewebsmassage werden mit Hilfsmitteln verspannte Sehnen und ähnliches gelockert – eine der gängigsten Techniken heißt Graston. Aber wenn Sie Massage und Druckwelle gut einsetzen, sollten Sie meiner Meinung nach dabei bleiben.
Uff, dann gibt es einen hektischen mtp-Fall im Büro für Patientenverletzungen, aber Sie haben Glück. Ein Therapeut sollte den Patienten immer darüber informieren, was getan wird.
Nicht umsonst sind Ärzte, Manualtherapeuten und Chiropraktiker geschützte Titel. Es ist so, dass diejenigen mit weniger Kompetenz solche Dinge nicht tun können, die Ihnen passiert sind …
- In Bezug auf Kieferschmerzen - wissen Sie, ob Sie nachts mit den Zähnen knirschen? Und wussten Sie, dass Muskelknoten im Kiefer oft sehr gut auf die Behandlung durch einen Chiropraktiker ansprechen?
Lesen Sie hier mehr:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-kjeven/
Hat einen sehr guten Chiropraktiker in Hamar. Ohne ihn hätte ich kaum mehr ausgehalten. Ich habe ihn lange vor der Schlacht benutzt.
Ich hatte so viel Taubheit in meinen Händen, dass ich es im Krankenhaus mit Strom untersuchen ließ und sie an beiden Händen operierten. Zufälligerweise war ich nur mein ältester Junge. Er erzählte mir von meiner Operation nächste Woche.
'Er lachte ein wenig und sagte; wirst du eine Donald-Operation haben? ”
Wir sind bekannt, also sagte er, wenn ich innerhalb von 6 Behandlungen nicht gesund werde, würde ich mein Geld zurückbekommen. Es dauerte 4 Behandlungen und ist seit 15 Jahren gut.
Aber ich habe eine Nackenverletzung von vor 30 Jahren. Es sperrt gelegentlich, aber nicht jedes Jahr. Skar hat sowohl vor als auch nach dem Kampf Röntgenaufnahmen gemacht, es sind die gleichen 3 Punkte. Im Nacken, etwas unter den Schulterblättern und im Becken (verursacht durch meinen Erstgeborenen, der irgendwann einen Kaiserschnitt haben musste. Dann dachte ich, er wäre durch meinen Rücken gekommen.) Es ging gut, aber er bekam einen Kuss / ein Kind Hals im Jahr 1984. Wurde etwas nicht getan, er kämpft sehr damit und Migräne. Immer noch Glück.
Aber nach der neuen Nackensache vor 2 Jahren habe ich jetzt 8 Punkte in meiner Wirbelsäule. Und die Spitze (Atlas?) stimmt nicht mehr.
Außerdem bewegte er seinen Kiefer so, dass das Auf und Ab nicht mehr zusammenpasste und ich hatte große Probleme mit meinem rechten Kiefer. Wette Eispressen 5-6 Mühlen mit Kronen, die ich auf einigen Zähnen habe. Die Verletzung war Ende Mai 2013 und ich konnte weder Gemüse noch Fleisch kauen. Zu Weihnachten habe ich mich beim Weihnachtsessen versucht. Nach ein paar Schlucken knallte es wie ein Schuss ins rechte Ohr. Und ich konnte meinen Mund nicht schließen. Es verging an Heiligabend, aber ich war an diesem Tag nicht satt. Auf der rechten Seite wurde es jedenfalls besser. Aber jetzt habe ich bald keine Zähne mehr zu zerstören, aber es trägt sich jetzt ganz anders als vorher. Ich kann auch meine Zähne nicht wie früher zusammenhalten. Ich finde auch keinen Platz zum Entspannen im Kiefer, nur wenn ich meinen Kopf auf das Kissen lege. Knirscht nachts nicht mit den Zähnen, schafft es nicht immer, den Mund zu halten.
Das Kissen ist oft sehr nass, wenn ich aufwache. Das Schwierigste ist zum Beispiel in der Kirche, den Kopf während des gesamten Gottesdienstes nicht an Ort und Stelle halten zu können. Muss es irgendwie von mir ablegen, entweder in meinen Händen (nach vorne lehnen) oder in der Wand dahinter Halt finden, was in der Kirche nicht zu finden ist. Nicht dass ich dort regelmäßig bin, aber gelegentlich. Zu Hause bekam ich einen guten Stuhl mit Kopfstütze. Und bewegte den Fernseher höher (progressive Brille) Konnte den Fernseher oft an die Decke hängen, um den Schmerzen zu entkommen. Es kratzt auch auf der linken Seite, hört sich für mich gut an. Außerdem habe ich eine Art Piepton empfangen, der an Lautstärke zu- und abnimmt.
Jetzt können Sie sich wahrscheinlich bald fragen, was nicht falsch ist, und ich bin völlig verlegen über alles, worüber ich mich in gewisser Weise beschwere. Ich habe fast das Gefühl, wie ein Hypochonder zu klingen. Traurig aber wahr. Hätte viel dafür geben sollen, nur den Kampf zu haben, mit dem man arbeiten kann. In diesen 6, fast 7 Jahren habe ich ungefähr 260 NOK für Massagen, Stoßwellen und Chiropraktiker ausgegeben. Ich habe auch etwas Physiotherapie, aber das ist nur Selbsttraining, und ich kann es selbst machen.
Wir haben einen Bauernhof mit 50 Pferden und eine Reitschule und ich kann nicht still sitzen. Meine Schwiegertochter (von Beruf Physiotherapeutin) leitet die Reitschule, und wir anderen helfen, wo wir können. Das ist wertvoller und lohnender für mich als das Fitnessstudio.
Nimm gerne Tipps an, wenn etwas helfen kann.
Es ist gut zu hören, dass Sie ein gutes Unterstützungssystem um sich herum haben. Leider ist es so, dass eine gute Behandlung Geld kostet. Hätte in solchen Fällen wie deinem (!) mehr erstattet werden müssen. Wie empfindest du es insgesamt? Geht es voran oder steckst du ein wenig fest? Wir wünschen Ihnen viel Glück und denken Sie daran, dass Sie uns in Zukunft nur dann fragen können, wenn Sie Fragen haben - alles von Übungen über Ergonomie oder Behandlung.