Pectoralis minor Myalgie (Triggerpunkt).

Der Pectoralis minor ist der Muskel mit einem Schmerzmuster zur Vorderseite der Schulter und in den Unterarm. Bei Pectoralis minor Myalgie, auch als Pectoralis-Minor-Triggerpunkt oder Muskelknoten bekannt. Dies kann auftreten, wenn es überaktiv, eng und funktionsunfähig wird. regelmäßig Selbstmassage, Dehnen, Übungen und jede Behandlung eines muskuloskelettalen Experten (Chiropraktiker, Physiotherapeut, Manualtherapeuten) sind Beispiele für Maßnahmen, die Ihnen helfen können, Myalgie loszuwerden.

Folgen Sie Vondt.net auf YOUTUBE

(Folgen Sie und kommentieren Sie, wenn Sie möchten, dass wir ein Video mit spezifischen Übungen oder Ausarbeitungen für genau IHRE Probleme erstellen.)

Folgen Sie Vondt.net auf FACEBOOK

(Wir versuchen, alle Nachrichten und Fragen innerhalb von 24 bis 48 Stunden zu beantworten. Wir können Ihnen auch bei der Interpretation von MRT-Antworten und dergleichen helfen.)

Schaumstoffrollen sind wie nie zuvor im Wind - daher ihr unglaubliches Preiswachstum in den Sportgeschäften. Jetzt kann eine Schaumstoffrolle kosten 500, - Kronen in bestimmten Geschäften. Wir haben gute Rückmeldungen zu folgenden Schaumstoffrollen erhalten, die einen Bruchteil des Preises kosten:

- Lesen Sie hier mehr über die Schaumstoffrolle: BLAUE Schaumstoffrolle mit hoher Dichte (Link öffnet in neuem Fenster)

Wussten Sie das?
- Oft steife und gestörte Gelenke (Lesen Sie auch: Gelenkschmerzen - Gelenksperren?) eine teilweise Ursache für Myalgie sein, da das begrenzte Gelenk auch die Muskelfunktion negativ beeinflussen kann. In solchen Fällen kann eine gemeinsame Behandlung mit einem Chiropraktiker oder einem manuellen Therapeuten hilfreich sein.

Alte Kissen? Neu kaufen?

Neue Kissen aus einem speziellen Material können ebenfalls hilfreich sein bei wiederkehrender Myalgie - wenn Sie in eine investieren möchten, empfehlen Sie mehrere Studien dieses Kissen.

Diese Art von Kissen ist In Norwegen fast unmöglich zu erziehenund wenn Sie eines finden, kosten sie normalerweise das Hemd und etwas mehr. Versuchen Sie stattdessen das Kissen über den Artikel, auf den wir oben verlinkenhat es viel gute schusstore und die Leute sind glücklich.

Hier sehen Sie eine Abbildung, die die Muskelansätze am M. pectoralis minor zeigt:

Pectoralis minor Muskelpartys - Foto Wikimedia

Kleiner Brustmuskel haftet vom Coracoid-Prozess am Schulterblatt und erstreckt sich dann in Richtung der dritten, vierten und fünften Rippe. Kleiner Brustmuskel seine Nervenversorgung kommt vom medialen Brustnerv C8, T1.

Hier sehen Sie eine Abbildung, die das Triggerpunkt-Schmerzmuster zeigt (referenzierter Schmerz von Muskelknoten) für Pectoralis minor:

Pectoralis Minor Myalgie Triggerpunkt Schmerzmuster - Foto Wikimedia

Kleiner Brustmuskel kann auch Schmerzen im Unterarm verursachen.

Empfohlene Produkte zur Schmerzlinderung bei Muskelschmerzen im Brustmuskel (Teil der Brustmuskulatur)

Biofreeze (Erkältung / Kryotherapie)

- Verwenden Sie den Rabattcode Bad2016 für 10% Rabatt!

Bewegung und Bewegung sind gut für Körper und Seele:

• Klimmzug- / Klimmzugstange kann ein ausgezeichnetes Übungswerkzeug sein, um zu Hause zu haben. Es kann ohne Verwendung eines Bohrers oder Werkzeugs am Türrahmen befestigt und abgenommen werden.
• Cross-Trainer / Ellipsen-Maschine: Exzellentes Fitnesstraining. Gut zur Förderung der Bewegung im Körper und zur allgemeinen Bewegung.
• Kettlebells ist eine sehr effektive Form des Trainings, die schnelle und gute Ergebnisse liefert.
• Spinning Ergometer Fahrrad: Gut zu Hause zu haben, damit Sie das ganze Jahr über mehr Sport treiben und sich besser fit halten können.

• Römische Maschine (Modell: Concept2 D) ist eine der besten Trainingsformen, mit denen Sie eine gute Gesamtkraft sowohl im Unter- als auch im Oberkörper erreichen können. Kann eine sehr gute Investition in die eigene Gesundheit sein.

Concept 2 Rudergerät Modell D (Lesen Sie: "Rudergerät online kaufen? Günstiger? JA."

Lesen Sie auch:

- Kann ein spezielles Kissen wirklich Kopfschmerzen und Nackenschmerzen vorbeugen?

- Kopfschmerzen (Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Kopfschmerzen und was Sie tun können, um sie loszuwerden)

- Schmerzen in den Muskeln und Triggerpunkten - (Warum bekommst du wirklich Muskelschmerzen? Erfahren Sie hier mehr.)

- Schmerzen im Nacken (Warum werden manche mehr im Nacken verletzt als andere?)

Quellen:
- Nakkeprolaps.no

Lesen Sie auch: - 4 Kleidungsübungen gegen steifen Rücken