Flexor carpi ulnaris myalgi (Triggerpunkt).

Flexor carpi ulnaris ist der Muskel mit einem Triggerpunkt-Schmerzmuster von der Vorderseite des Unterarms bis zum Handgelenk sowie gelegentlich zum Beginn des kleinen Fingers. Dies kann auftreten, wenn es überaktiv, eng und funktionsunfähig wird. Eine sogenannte Flexal Carpi Ulnaris Myalgie, auch bekannt als Flexor Carpi Ulnaris Triggerpunkt oder Muskelknoten.

Behandlung der Myalgie des Flexor carpi ulnaris (Muskelknoten / Triggerpunkt).

regelmäßig Selbstmassage (zum Beispiel mit Schaumrolle), Dehnung, Übungen und jede Behandlung eines Experten für Bewegungsapparat (Chiropraktiker, Physiotherapeut, Manualtherapeuten) sind Beispiele für Maßnahmen, die Ihnen helfen können, Myalgie loszuwerden.

Selbstmassage- und Triggerpunktgeräte sind in vielen Formen und Ausführungen erhältlich. Viele von ihnen sind diskreter als dieser. 😉 Aber dieser von BodyBackBuddy soll sehr effektiv gegen Myalgie sein Triggerpunkte. Weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie hier: Body Back Buddy Selbstmassagewerkzeug.

Wussten Sie das?
- Oft steife und gestörte Gelenke (Lesen Sie auch: Gelenkschmerzen - Gelenksperren?) eine teilweise Ursache für Myalgie sein, da das begrenzte Gelenk auch die Muskelfunktion negativ beeinflussen kann. In solchen Fällen kann eine gemeinsame Behandlung mit einem Chiropraktiker oder einem manuellen Therapeuten hilfreich sein.

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Neue Kissen aus einem speziellen Material können ebenfalls hilfreich sein Bei wiederkehrender Myalgie im oberen Rücken, an Schulter, Arm und Nacken - wenn Sie überlegen, in eine zu investieren, empfehlen Sie mehrere Studien dieses Kissen. Ein besseres Kissen kann in vielen Fällen zu einer besseren Erholung / Heilung im Schlaf führen.

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Hier sehen Sie eine Abbildung, die die Muskelansätze des Musculus flexor carpi ulnaris zeigt:

Flexor carpi ulnaris - Foto Wikimedia

Flexor carpi ulnaris haftet hauptsächlich am medialen Epikondylus und am Ulnakopf - bevor es nach unten wandert und am pisiformen Knochen, am Hamatknochen und am fünften Mittelhandknochen in der Hand befestigt wird. Flexor carpi ulnaris seine Nervenversorgung kommt vom N. ulnaris C8, T1. Flexor carpi ulnaris ist eine Handbiegung und trägt auch zur Adduktion bei Extensor Carpi Ulnaris.

Hier sehen Sie eine Abbildung, die das Triggerpunkt-Schmerzmuster zeigt (referenzierter Schmerz von Muskelknoten) für Flexor carpi ulnaris:

Flexor carpi ulnaris kann auch Schmerzen am Handgelenk und an der Hand am kleinen Finger verursachen.

Bewegung und Bewegung sind gut für Körper und Seele:

• Klimmzug- / Klimmzugstange kann ein ausgezeichnetes Übungswerkzeug sein, um zu Hause zu haben. Es kann ohne Verwendung eines Bohrers oder Werkzeugs am Türrahmen befestigt und abgenommen werden.
• Cross-Trainer / Ellipsen-Maschine: Exzellentes Fitnesstraining. Gut zur Förderung der Bewegung im Körper und zur allgemeinen Bewegung.
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Quellen:
- Nakkeprolaps.no (Alles, was Sie über Nackenprolaps wissen müssen, einschließlich der Behandlungsmodalitäten.)

- Das Chiropraktik-Verzeichnis (Ein Suchindex, in dem Sie Chiropraktiker und andere Therapeuten finden können).