Zuletzt aktualisiert am 18 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit

Buchlesung verlängert das Leben!

Eine in der Forschungszeitschrift Social Science and Medicine veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass das Lesen von Büchern das Leben tatsächlich verlängern kann. Die Forscher fanden heraus, dass das Lesen von Büchern ihre Lebensdauer um volle zwei Jahre verlängern kann - und je mehr Sie lesen, desto besser.

Becca Levy, Professorin für Epidemiologie an der Yale University, ist eine der führenden Forscherinnen hinter der Studie. Ihre neuesten veröffentlichten Forschungsergebnisse zeigen, dass Lesen nicht nur ein guter Zeitvertreib ist, sondern auch direkt gesund für Körper und Geist.

Das Lesen von Büchern erhöhte das Überleben um 23 Prozent

3635 Männer und Frauen nahmen an der Studie teil - hauptsächlich in der Altersgruppe 50+. Die Studie dauerte über 12 Jahre und die Teilnehmer wurden auf dem Weg weiterverfolgt. Die Schlussfolgerung war wie folgt:

„Im Vergleich zu Erwachsenen, die keine Bücher lesen, haben Buchleser, die Bücher bis zu 3 1/2 Stunden pro Woche lesen, ein um 17 Prozent geringeres Sterberisiko – und diejenigen, die mehr als 3 1/2 Stunden pro Woche lesen, haben ein 23 Prozent geringeres Risiko größere Überlebenschance. »

In der Studie stellten sie fest, dass diejenigen, die Bücher lasen, fast zwei Jahre länger lebten als diejenigen, die keine Bücher lasen. Die Ergebnisse waren nach Berücksichtigung variabler Faktoren wie Alter, Geschlecht, Einkommen, Bildung und selbstberichteter Gesundheitszustand immer noch signifikant. Ein gutes Argument, um das Buch auf der Bettkante aufzuheben! In der Vergangenheit war das Lesen von Büchern auch direkt mit positiven kognitiven Funktionen und gesteigertem Einfühlungsvermögen verbunden.

Der Mechanismus ist unbekannt, aber höchstwahrscheinlich mit einer erhöhten kognitiven Funktion verbunden

Die Studie konnte nicht mit Sicherheit sagen, warum das Lesen von Büchern das Leben verlängerte, aber sie spekulierten, dass es die Gehirnfunktion und die kognitiven Fähigkeiten verbessert hat. Untersuchungen aus dem Jahr 2013 haben auch gezeigt, dass das Lesen von Büchern direkt mit einer verbesserten Verknüpfung zwischen Gehirnzellen zusammenhängt.

Schlussfolgerung

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Referenzen:

Ein Kapitel am Tag: Assoziation von Buchlesen mit LanglebigkeitBecca R. Levy et al., Sozialwissenschaft & Medizin, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, online veröffentlicht am 18. Juli 2016,