Krokodile und Glutealendinopathie

Hosen und Gesäßendinopathie sind Zustände, bei denen die Sehnen des Sitzes und der Hüftbefestigung beschädigt, schmerzhaft und / oder gestört sind. Eine Tendinopathie bedeutet eine Verletzung / Entzündung / andere Zustände, die eine Sehne betroffen haben. Dreiecke sind der Bereich außerhalb der Hüfte. Hier verbinden sich die Sehnen von zwei wichtigen Gesäßmuskeln (Gesäßmuskeln) - nämlich dem Musculus gluteus medius und dem Musculus gluteus minimus. Kontaktieren Sie uns unter unsere Facebook-Seite oder verwenden Sie das Kommentarfeld am Ende des Artikels, wenn Sie Fragen haben.

Diese Sehnenbefestigungen können auf verschiedene Weise beschädigt werden:

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Trocantertendinitis

Wenn die Sehnen dieser Muskeln von einer Entzündung betroffen sind, spricht man von einer Trokarsehnenentzündung. Tendinitis bedeutet also eine Entzündung einer Sehne.

Trocantertendinose

Wenn die Sehnen, die an der Außenseite der Hüfte anhaften, beschädigt sind, ist dies der richtige Name für diese Trokar-Tendinose. Tendinose bedeutet eine Schädigung einer Sehne.

Trocantertendinopathie

Dieser Begriff wird verwendet, wenn Sie wissen, dass die Sehnenbefestigungen an Trokaden eine Verletzung / Sehnenerkrankung aufweisen, aber immer noch nicht wissen, ob es sich um eine Sehnenentzündung oder eine Sehnenschädigung handelt. Tendinopathie ist daher ein Überbegriff, der sowohl Sehnenverletzungen als auch / oder Sehnenentzündungen umfassen kann.

Der Unterschied in der Behandlung von Sehnenentzündung (Tendinitis) und Sehnenverletzung (Tendinose)

Wir haben schon darüber geschrieben wie unterschiedlich die beiden Behandlungen ist und wie groß die Konsequenzen für die Betroffenen sein können. Es ist daher sehr wichtig zu wissen, ob es sich tatsächlich um eine Entzündung handelt oder nicht - Sehnenverletzungen sollten niemals mit entzündungshemmenden, entzündungshemmenden Schmerzmitteln (z. B. Ibux und Voltaren) behandelt werden, da dies die natürliche Heilung stoppt und helfen kann machen den Zustand chronisch. Wir weisen darauf hin, dass Sehnenverletzungen viel häufiger sind als Sehnenentzündungen. Viele Sehnenverletzungen werden falsch diagnostiziert und als Sehnenentzündung behandelt - obwohl Sehnenentzündungen nach jüngsten Untersuchungen sehr selten sind.

Behandlung von Trokar-Tendendinitis / Glutealendendinitis

Heilungszeit: Tage bis zu sechs Wochen. Je nachdem, wann die Diagnose gestellt wird und die Behandlung beginnt.

Zweck: Den Entzündungsprozess eindämmen.

Aktion: Ruhe und entzündungshemmende Medikamente. Mögliche Tiefenreibungsmassage nach Abklingen der Entzündung.

Behandlung von Trokartendendinose / Glutealendendinose

Heilungszeit: 6-10 Wochen (wenn der Zustand frühzeitig erkannt wird). 3-6 Monate (wenn die Erkrankung chronisch geworden ist).

Zweck: Stimulieren Sie die Heilung und verkürzen Sie die Heilungszeit. Die Behandlung kann die Sehnenstärke nach einer Verletzung verringern und die Kollagenproduktion optimieren, so dass die Sehne ihre normale Festigkeit wiedererlangt.

Maßnahmen: Ruhe, ergonomische Maßnahmen, Unterstützung, Dehnung und konservative Bewegung, Verkleinerung, exzentrische Übung. Muskelarbeit / Physiotherapie, Gelenkmobilisierung und Ernährung (wir gehen im Artikel näher darauf ein).

Betrachten wir in erster Linie diese Aussage aus einer größeren Studie: "Sener verbringt über 100 Tage damit, neues Kollagen abzubauen" (Khan et al., 2000). Dies bedeutet, dass die Behandlung einer Sehnenverletzung, insbesondere einer, die Sie schon lange hatten, einige Zeit in Anspruch nehmen kann. Lassen Sie sich jedoch von einem öffentlich zugelassenen Arzt (Physiotherapeut, Chiropraktiker oder manueller Therapeut) behandeln und beginnen Sie heute mit den richtigen Maßnahmen. Viele der Maßnahmen können Sie selbst durchführen, aber in bestimmten schwerwiegenderen Fällen kann dies von Vorteil sein Stosswellentherapie, Nadel- und Physiotherapie.

Behandlung der Trokar-Tendinopathie / Gluteal-Endinopathie

Wie bereits erwähnt, ist es für eine optimale Behandlung wichtig zu bestimmen, ob eine Sehnenverletzung (Tendinose) oder eine Sehnenentzündung (Tendinitis) vorliegt, da die Behandlung für beide Zustände unterschiedlich ist.

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Konservative Behandlung von Trokarkanten und Gesäßendinopathie

Akupunktur / Nadelbehandlung: Kann die myofaszialen Einschränkungen in den Bereichen um die Hüfte lösen - was zu einer gewissen Linderung der Symptome führen kann.

Physiotherapie und Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann Ihnen bei der Einrichtung eines Trainingsprogramms helfen und bei Bedarf eine symptomlindernde physikalische Therapie anbieten.

Chiropraktiker und Chiropraktiker Behandlung: Wie Physiotherapeuten haben (moderne) Chiropraktiker in ihrer 6-jährigen Ausbildung einen starken Fokus auf Rehabilitationstraining und Bewegung und können Ihnen daher ein gutes Trainingsprogramm und Ratschläge geben, wie Sie bei der Diagnose Ihres Schmerzsyndroms vorgehen sollen. Chiropraktiker haben auch das Recht, sich zur Bildgebung zu wenden, wenn dies zur Bestätigung der Verletzung erforderlich ist.

Niedrig dosierter Laser: Im Volksmund als "entzündungshemmender Laser" oder "Sportverletzungslaser" bezeichnet. Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Art der Behandlung bei Sehnenverletzungen zu einer schnelleren Heilungszeit führen kann. In diesem Bereich sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor geschlossen werden kann, ob dies größere Auswirkungen auf Sehnenverletzungen und andere Verletzungen der Hüfte hat. Die aktuelle Forschung ist jedoch positiv.

Massage und Muskelarbeit: Kann die Durchblutung lokaler Muskelkater erhöhen, was zu einer Linderung der Symptome führen kann.

Druckwellentherapie: Eine wirksame Behandlung durch autorisierte Angehörige der Gesundheitsberufe (Chiropraktiker, manueller Therapeut und Physiotherapeut).

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