Zuletzt aktualisiert am 27 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit

5 Gründe, warum Promping gesund ist

Promping. Wir machen alles und jeden. Auf der anderen Seite kann Ihr Darm tatsächlich beeinträchtigt werden, wenn Sie aktiv daran arbeiten, es nicht zu tun oder es festzuhalten. Studien haben auch gezeigt, dass das Gas, in dem Sie sich befinden, allmählich andere Ausgänge findet - zum Beispiel durch den Mund. Das kann etwas langweilig sein, wenn Sie sich mit einer Person unterhalten, die Sie mögen.

Also ... ja. Promping ist wichtig. Promping ist eigentlich wichtig.

Hier sind 5 Gründe, warum Werbung gesund und gut für Sie ist:

1. Weniger aufgeblasener Magen

Sie können sich der Tatsache nicht vollständig entziehen, dass sich der Magen von Zeit zu Zeit aufgebläht anfühlt. Sogar super gesunde Lebensmittel wie Linsen und Bohnen verursachen es. Glücklicherweise ist der Körper mit einem eigenen Druckentlastungsmechanismus ausgestattet - alles, was Sie tun müssen, ist ihn loszulassen. Durch Aufforderung wird das Gas freigesetzt, das gebildet wird, wenn unverdaute Nahrung den Darm erreicht.

Wenn du dich aufgebläht fühlst, kannst du dem Gas auf dem Weg nachhelfen, indem du dich auf den Rücken legst und deine Beine zur Brust hochziehst. Diese Position wird in der alten Sanskrit-Sprache eigentlich 'Pawanmuktasana' genannt - was grob übersetzt werden kann als "Eine Position, die den Wind freisetzt".

2. Promp einatmen ist gut für dich! 

Sie lesen richtig. Es tut uns leid, dass wir den Gastank eines Partners oder Freundes mit diesem Siegerargument ausgestattet haben. In der Eingabeaufforderung finden wir Schwefelwasserstoff - und Untersuchungen haben gezeigt, dass das Einatmen kleiner Mengen dieses Gases zu weniger Zellschäden führen kann. Auf lange Sicht kann dies Schlaganfall, Arthritis und Herzerkrankungen vorbeugen.

Ist Biologie nicht fantastisch?

3. Ihr Duftgeruch sagt viel über Sie aus

Wenn Sie eine gesunde Person sind, riecht die Mehrheit Ihrer Proms nicht besonders schlecht. Dies kann ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Gesundheit recht gut ist. Wenn andererseits Ihre Aufforderungen nach Verderb, faulen Eiern und Schlimmerem stinken - nicht nur in Einzelfällen -, sollten Sie sich Ihrer Gesundheit tatsächlich ein wenig bewusster werden. Dies kann ein Zeichen für Verdauungsstörungen, Magen-Darm-Erkrankungen oder Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Inhaltsstoffen sein.

4. Promp bedeutet gesunde Darmflora

Ihre Darmflora ist lebenswichtig – neuere Forschungen haben auch einen direkten Zusammenhang zwischen einer gesunden Darmflora und einer besseren Gehirnfunktion gezeigt; die sogenannte «Darm-Hirn-Verbindung». Diese Flora von freundlichen Bakterien und Mikroben hilft, Ihr Immunsystem zu stärken, Gehirnchemikalien zu regulieren und das Gewicht zu kontrollieren.

Natürlich können Sie diese Art von Mikroben nicht mit bloßem Auge sehen, aber sie können Ihnen einen Daumen hoch geben, indem sie Gas und Abschlussball produzieren. Wenn Sie prom, ist dies ein Hinweis darauf, dass es ihnen gut geht. In der Tat haben Experten festgestellt, dass die einzige Möglichkeit, diese zu ernähren, darin besteht, Lebensmittel zu essen, die Gas produzieren - wie Bohnen und Linsen. Den letzten Satz hier nehmen wir mit zum nächsten Punkt:

5. Promp kann Ihnen bei Ihrer Ernährung helfen

Wenn Sie sehr selten pumpen, wissen Sie, dass die Darmflora nicht die Nährstoffe erhält, die sie benötigt. Das bedeutet, dass Sie mehr Ballaststoffe und Kohlenhydrate benötigen, wie zum Beispiel:

• Bohnen
• Linsen
• Rohkornprodukte
• Rosenkohl
• Zwiebeln
• Gemüse

So können Sie anhand Ihrer Eingabeaufforderung feststellen, wann Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen sollten. Probiotische Produkte können Ihnen auch helfen, Ihre Darmflora zu stärken.

Wie das! Jetzt haben Sie etwas mehr über Promp gelernt und warum es für Sie so gesund ist. Aufregend, richtig?

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