Træthed i hoften

En træthedsbrud (også kaldet en stressbrud eller stressbrud) i hoften opstår ikke på grund af pludselig belastning, men snarere på grund af overbelastning over en lang periode. "For meget, for hurtigt" -princippet spiller ofte ind, når det kommer til træthedsbrud og et typisk eksempel er en person, der ikke har løbet meget før, men som pludselig begynder at jogge regelmæssigt på hårde overflader - normalt asfalt. Hoften er en af de mest stødabsorberende strukturer, vi har-og den hyppige løbetur på hårde overflader betyder, at hoften og andre støddæmpende strukturer ikke har tid til at restituere mellem hver session, og til sidst vil der opstå en ufuldstændig fraktur i hoften. En træthedsbrud kan også opstå på grund af tung belastning fra top til bund. Det er meget vigtigt, at en træthedsbrud undersøges og diagnosticeres - så du kan træffe de rigtige kliniske valg. I mangel af en undersøgelse kan et træthedsbrud føre til større skader på hofteleddet.

- Hvor i hoften er det mest almindeligt at få træthedsbrud?

De mest almindelige anatomiske steder, der forekommer, er i lårbenshalsen (lårbenshalsen) eller i den overgangsbinding mellem hofteleddet og lårbenet (lårbenet).

- Hvordan diagnosticeres træthedssvigt?

Træthedsbrud i hoften opstår ofte i forbindelse med øget belastning og kan forårsage smerter foran i hoften, når man står lodret eller bevæger sig - smerten forsvinder helt i hvile. Hvis du har disse symptomer, øges mistanken og chancen for træthedsbrud eller stressfraktur betydeligt. Bruddet bekræftes ved vibrationstest og billeddannelse, enten ved røntgen eller MR. Hvis røntgenbilledet er normalt (det kan tage tid, før der vises et træthedsbrud på et røntgenbillede), vil du følge op med en MR undersøgelse. Det kan også være passende at tage en DEXA-scanning på personer, der er påvirket af træthed.

- Behandling af træthedskrænkelser?

Lettelse er hovedprioriteten, når det kommer til træthedsbrud i hoften. Dette er nødvendigt for at området kan reparere sig selv. Ved vedvarende overbelastning har benet ikke en chance for at heles, og vi vil se en forværring - hvor bruddet faktisk bliver større og større. I løbet af den første og anden uge kan det være relevant at bruge krykker til at aflaste området - det kan være tilrådeligt at bruge specifikke sålindsatser med maksimal dæmpning. Dette gælder også fodtøj.

Komplikationer: - Hvad kan der ske, hvis jeg ikke tager træthedspausen alvorligt?

Hvis træthedsbruddet ikke tages alvorligt, kan der opstå betydelig skade på hofteleddet over tid, for tidlig slidgigt (slidgigt) eller en infektion i regionen. Dette kan føre til alvorlige medicinske konsekvenser og forårsage varige mænd.

- Kosttilskud: Er der noget, jeg kan spise for at fremme heling?

Calcium og D-vitamin forekommer naturligt i knoglestruktur, så du kan tænke over at få nok af dette. For meget NSAIDS-smertemedicin kan hjælpe med at bremse den naturlige heling af skaden.

Billede: Røntgen af træthedsbrud i hoften

På billedet ser vi en træthedsbrud i lårbenshalsen, hvorfra der er taget en røntgen.

MR af træthedsfraktur i hoften

MR-undersøgelse - forklaring af billedet: På billedet ser vi en klassisk præsentation af træthedskrænkelser i en MR-undersøgelse.

Relateret artikel: - 6 styrkeøvelser til stærkere hofter

Mest delt lige nu: - Ny Alzheimers behandling kan gendanne fuld hukommelsesfunktion!

Andre ofte stillede spørgsmål:

Spørgsmål: Diagnose af træthedsbrud MRI? Er det muligt at diagnosticere træthedsfrakturer ved hjælp af MR-undersøgelse?

Svar: Ja. MR er den billeddiagnose, der er mest nøjagtig, når det kommer til at diagnosticere træthedsbrud - CT kan være lige så effektiv, men grunden til, at man foretrækker brugen af MR, er, at sidstnævnte ikke har nogen stråling. MR-undersøgelser kan i visse tilfælde se træthedsbrud / stressfrakturer, der endnu ikke er synlige på røntgen.

Sp: Hvordan skal du gøre det efter træning efter en hoftebrudd?

Svar: Det vigtigste i starten er at give det berørte område nok hvile, så helbredelse kan finde sted bedst muligt. Så er der en gradvis stigning, der gælder, når det gælder mængden af træning. En muskel-skelet-ekspert (f.eks. Læge, fysioterapeut eller kiropraktor) kan give dig de råd, du har brug for til optimal helbredelse. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt fodstøtte eller krykker for at sikre tilstrækkelig aflastning af området.

>> NÆSTE SIDE: - Hoftesmerter? Dette er hvad du skal vide om din smerte!