Sådan genkendes et hjerteanfald og hjertesygdom.

Her er 8 tegn, der kan indikere forestående eller vedvarende hjerteanfald. Lær at genkende tegn på et hjerteanfald i dag. Det kan redde liv. Du er velkommen til at dele artiklen i sociale medier for øget viden om disse symptomer.

Hjertesygdom er en af ​​de største dødsårsager i verden. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) rapporterede, at i 2012 døde så mange som 17,5 millioner mennesker af sådanne lidelser.

- Når hjertet ikke får nok blodforsyning

Et hjerteanfald er et resultat af underliggende hjerte-kar-sygdom - normalt forårsaget af arteriosklerose (plaque), der løsnes og dermed blokerer hjertearterierne. Myokardieinfarkt opstår, når en af ​​hovedarterierne, der leverer blod, ilt og andre vigtige næringsstoffer til hjertet, er blokeret. Denne blokering får hjertet til at have utilstrækkelig blodforsyning og forårsager således beskadigelse af en del af hjertemusklen og mulig cellenekrose.

Da hjertet leveres af flere blodkar, vil hjerteskadene afhænge af, hvilket blodkar der påvirkes, hvor det er blokeret, og i hvilken kapacitet andre blodkar kan overtage blodforsyningen.
Dette er grunden til, at hjerteinfarkt kan variere meget, både i intensitet og skadeeffekt. Nogle kan komme meget stejle, mens andre kan opleve lidt mindre smerter i flere dage, inden infarktet rammer dem. At lære og genkende vigtige tegn og symptomer på hjerteinfarkt kan således bogstaveligt talt være afgørende.

Her er 8 tegn, som du skal tage mest alvorligt, hvis de vedvarer eller forværres - der er ofte kombinationer af flere af disse, der kan indikere underliggende hjerte-kar-sygdom:

1. Tæthed, tyngde eller smerter i brystet
Brystsmerter er et klassisk tegn på hjerteanfald. Det beskrives ofte ved en følelse af ubehag centralt eller mod venstre side af brystet, der varer overalt fra et par minutter, eller som kan være tændt og slukket i flere timer eller dage. Denne ubehagelige følelse føles som en stram klemme, klemme eller ømhed i brystet, der kan sprede sig til venstre skulder, arm, nakke, kæbe eller ryg.
2. Ubehag i andre dele af kroppen
Som nævnt ovenfor er det almindeligt at føle ubehag også i andre dele af kroppen. Man føler ofte smerter i nakken, kæben og ryggen (mellem skulderbladene), men det kan være smertefuldt også under armen (axilla) og en udstrålende fornemmelse nede i armen. Disse symptomer er mest kendt på venstre side, da det er denne side af kroppen, hvor hjertet ligger. Men vær opmærksom på, at lignende smerter også kan forekomme på højre side.

3. Åndedrætsbesvær - åndenød
Dette symptom kan komme med eller uden brystsmerter. Det er ofte et tidligt tegn på et hjerteanfald, og du føler ofte, at du ikke har nogen vejrtrækning, selvom du ikke har deltaget i fysisk aktivitet.

4. Hjerteflimmer (uregelmæssig hjerterytme)
Halsbrand er et almindeligt symptom hos mange og i sig selv ikke farligt, og mange har oplevet dette uden at have noget direkte galt med hjertet - men hvis du kender halsbrand ud over svaghed, svimmelhed, åndenød eller kvalme, er det tid og få hjælp, da dette kan være et tegn på, at hjertet kæmper for at få nok ilt.

5. Kvalme, fordøjelsesbesvær eller mavesmerter
Hvis du føler kvalme, fordøjelsesbesvær eller mavesmerter uden nogen åbenbar årsag, kan disse symptomer skyldes det nuværende hjerteanfald. Karakteristisk smerte forbundet med hjerteanfald kaldes "angina" og kan være forårsaget af en blokeret arterie. Hvis denne blokering forværres, er det ofte strålende smerter nede i maven, der fører til fordøjelsesbesvær, kvalme og alvorlige mavesmerter. Disse symptomer kan også skyldes mere almindelige årsager, men hvis der er kontinuerlig smerte uanset bevægelse, er det en god ide at ringe til akutten for at få råd og enhver ambulance afhentning.

6. Træthed - Træthed
Usædvanlig træthed, især hos kvinder, kan forekomme under et hjerteanfald eller i de dage og uger, der fører op til et hjerteanfald. Trætheden kan pludselig tænde og ser ikke ud til at være knyttet til søvnmangel eller nogen anden sygdom. Disse symptomer er mere almindelige hos kvinder og er som regel værre mod slutningen af ​​dagen, hvis du har været lodret hele dagen.

7. Hosting eller hvæsen
Vedvarende hosting eller hvæsende vejrtrækning kan være et tegn på forestående hjertesvigt forårsaget af væskeopbygning i lungerne. Dette er grunden til, at nogle mennesker med hjertesvigt kan hoste blodslim. Hvis du begynder at hoste slim med blod, skal du straks kontakte din læge eller skadestue.

8. Overdreven sved
Fugtig hud, overdreven svedtendens uden anstrengelse - eller influenzalignende symptomer, der ikke ledsages af feber eller infektion, kan også være tegn på et hjerteanfald. Kraftig svedtendens forekommer oftest i hovedbunden, brystområdet, armhulerne, håndfladerne eller fodsålerne. Kvinder kan opleve lignende symptomer, når de går gennem overgangsalderen med hedeture og nattesved.

Hjerteanfald er livstruende og kræver hurtig behandling. Hvis du tror, ​​at du er ved at få et hjerteanfald, skal du kontakte en læge, en akut eller en akut. Vi anbefaler også, at du går til din faste læge for regelmæssig kontrol, træner regelmæssigt og fokuserer på en sund, varieret diæt.

LÆS OGSÅ: - Ny behandling opløser blodprop 4000x mere effektivt!

Hvad kan jeg gøre, selv mod smerter i muskler, nerver og led?

1. Generel træning, specifik træning, strækning og aktivitet anbefales, men hold dig inden for smertegrænsen. To ture om dagen på 20-40 minutter gør godt for hele kroppen og ømme muskler.

2. Trigger point / massage balls Vi anbefaler kraftigt - de findes i forskellige størrelser, så du kan ramme godt selv på alle dele af kroppen. Der er ingen bedre selvhjælp end dette! Vi anbefaler følgende (klik på billedet nedenfor) - som er et komplet sæt med 5 triggerpoint / massagekugler i forskellige størrelser:

3. Træning: Specifik træning med forskellige modstanders træningstricks (såsom dette komplette sæt med 6 strik med forskellig modstand) kan hjælpe dig med at træne styrke og funktion. Striktræning involverer ofte mere specifik træning, hvilket igen kan føre til mere effektiv skadesforebyggelse og smertereduktion.

4. Smertelindring - Afkøling: Biofreeze er et naturligt produkt, der kan lindre smerter ved at afkøle området forsigtigt. Afkøling anbefales især, når smerten er meget alvorlig. Når de er roet, anbefales varmebehandling - det tilrådes derfor at have både køling og opvarmning til rådighed.

5. Smertelindring - Opvarmning: Opvarmning af stramme muskler kan øge blodcirkulationen og reducere smerter. Vi anbefaler følgende genanvendelig varm / kold pakning (klik her for at læse mere om det) - som kan bruges både til køling (kan fryses) og til opvarmning (kan opvarmes i mikrobølgeovnen).

6. Forebyggelse og helbredelse: Kompressionsstøj som sådan ligesom dette kan øge blodcirkulationen til det berørte område og derved fremskynde den naturlige heling af sårede eller slidte muskler og sener.

Anbefalede produkter til smertelindring ved smerte

Biofreeze (Forkølelse / kryoterapi)

PRØV TESE: - 6 øvelser mod ischias og falsk ischias

Læs også: - 6 effektive styrkeøvelser for ømme knæ

- Vil du have flere oplysninger eller har spørgsmål? Spørg vores kvalificerede sundhedsudbyder direkte (gratis) via vores Facebook side eller via vores «SPØRGSMÅL - FÅ SVAR!"-kolonne.

VONDT.net - Inviter dine venner til at lide vores side:

Vi er en gratis service hvor Ola og Kari Nordmann kan besvare deres spørgsmål om muskel-knoglesundhedsproblemer - helt anonymt, hvis de vil.

Støt vores arbejde ved at følge os og dele vores artikler på sociale medier:

- Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

- Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøger at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24 timer. Du vælger, om du vil have svar fra en kiropraktor, dyrekiropraktor, fysioterapeut, fysioterapeut med efteruddannelse i terapi, læge eller sygeplejerske. Vi kan også hjælpe dig med at fortælle dig hvilke øvelser der passer til dit problem, hjælpe dig med at finde anbefalede terapeuter, fortolke MR-svar og lignende problemer. Kontakt os i dag for et venligt opkald)

Billeder: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedical Photos, Freestock Photos og indsendte læserbidrag.