Stive og visne fingre: Hvad kan der gøres i form af behandling og undersøgelse?

Er du påvirket af stive og falmede fingre? Lurer du på hvad der kan gøres i form af behandling, øvelser, træning og undersøgelse af stive og visne fingre? Så skal du læse denne artikel.

Der kan være en række mulige årsager til nedsat fornemmelse i fingre og hænder - herunder sammenfald i nakken, karpaltunnelsyndrom, cirkulationsproblemer eller biomekaniske faktorer i muskler og led. Følg og lig også os via sociale medier.

Læs også: - Dette skal du vide om fibromyalgi

Nuværende

Stive / falmede fingre her! Jeg er en 28 år gammel ung dame, der nu studerer pædagogik i Oslo. I mere eller mindre halvandet år har jeg kæmpet med magtesløse, stive, svage, pulserende fingre, det samme på begge hænder i forskellig grad.

ET LITT OM symptomerne

I efteråret 2014 startede jeg et 1 og et halvt års træningsprogram fra en syv måneders sygdom fra kyssesygdommen. I april og maj 7 ville jeg krydse den grønlandske indlandsis. Meget af træningen gik med stænger og træk i dæk. Jeg byggede gradvist op og begyndte først i marts 2016 at lægge mærke til en stivhed i fingrene efter mange timers skiløb med en slæde (jeg lå i en hytte i bjergene i 2016 uger og stod på ski mange timer hver dag med 5 kg + i slæde). Jeg tænkte ikke meget over stivheden, for den gik ud i løbet af dagen og resten af ​​kroppen var også stiv efter træning. Da jeg gik over isen (60 dages gåtur, mellem 27-22 km hver dag) blev mine hænder mere og mere visne, og det var svært at tage lynlåsen ned på soveposen om morgenen. Men efter cirka 30 minutters vågne var de fine. Men jeg kunne ikke åbne min drikkeflaske, hvis det var hårdt resten af ​​dagen. Efter overgangen forsvandt symptomerne, og jeg tænkte ikke længere over det. I midten af ​​oktober 30 begyndte jeg at arbejde som købmand i en hundegård med 2016 hunde, hvor jeg arbejdede 115 dage om ugen dagligt. Arbejdet bestod i at plukke husdyrgødning med to skistangshåndtagslignende værktøjer over cirka 5-2 timer hver dag. Jeg bar også mange 3 liters spande med væske og brugte skovle til at fodre hundene med og bar omkring 20 sådanne spande dagligt et stykke og bar dem rundt mellem hundene, mens jeg fodrede hver enkelt. Ellers var der andre bæreopgaver, brug af økser, sadling af hunde til træning osv. Min pointe er, at der var meget greb og tungt greb i mange timer. Allerede den første uge visnede mine fingre om morgenen, og jeg forbandt ikke Grønlands symptomer før i slutningen af ​​december. Jeg tænkte, at kroppen måtte vænne sig til arbejdet. Jeg fortsatte og fortsatte, og visningen fortsatte hele dagen og blev permanent. En dag i begyndelsen af ​​december følte jeg, at "jeg ikke længere kan holde denne hund", og så fortalte jeg det til mine arbejdsgivere og gik til lægen. Jeg blev sygemeldt, fik medicin, strakte mig, fik andre opgaver som kun instruktør uden hårdt arbejde resten af ​​vintersæsonen. Mine hænder forblev ømme og sank langsomt men sikkert til et "acceptabelt" stivhedsniveau indtil maj 10 og har stabiliseret sig på det, indtil nu i december er det blevet værre igen uden at jeg har øget bevægelse eller brug.

HÆNDER

Jeg skriver, at de generelt følte sig visne. De fleste morgener, når de er værst, kunne jeg slet ikke åbne dem om morgenen og måtte på en eller anden måde lægge dem på dynen og skubbe dem gentagne gange op i op til 5 minutter, før jeg kunne åbne og lukke dem selv. Da de åbnede, syntes ringfingeren og lillefingeren at hænge igen, og inden de "hoppede" op som et hak. I den første time formåede jeg for eksempel knap at presse kaviar ud af røret og brugte min håndflade eller hookede ting på fingrene for at få tøj på eller arrangere ting. I løbet af dagen blev de "bedre", fordi jeg var i stand til at gøre ting, men ikke så godt, at det gik godt at flytte en bradepande med den ene hånd. Alle fingre bankede og bankede. De følte sig virkelig hævede over det hele, men det var ikke sådan, at jeg kunne se det. Tommelfingeren føltes værst ved, at da jeg bøjede den lidt, var der næsten noget inde i den store led mod håndfladen (næsten som om den var fyldt med en tyk grød derinde), der blev klemt, og det var virkelig smertefuldt, som om de var forstuvet . Det har ikke været smertefuldt at presse leddene, men slag var smertefulde. Begge hænder har været lige så slemme hele tiden. Nu er det sådan, at hvis jeg bruger lidt kraft, såsom at skrive i hånden, skære mange grøntsager, bære en kasse eller skrive denne tekst, får jeg hurtigt "mælkesyre" i fingrene, og de føler sig trætte. Denne følelse dvæler, og det føles som om jeg har "løbet et maraton" med mine hænder. Før Grønland var jeg aldrig kold på mine hænder, medmindre det regnede og blæsede, og jeg gik altid uden handsker selv i -20. Nu bliver hænderne virkelig kolde, selv hurtigt på plussiden af ​​vinkelmåleren, og det føles som om kulden går lige til leddene. Det tager lang tid, før det bliver varmt igen. Bare at tage æg ud af køleskabet, holde dem i min hånd, mens jeg tager stegepanden frem og derefter popper æggene i gryden, har gjort dem bittert kolde. Jeg bliver hurtigt varm igen derefter, men dette var aldrig et problem før. Nogle aftener pulserer de i sådan et sviende ubehag.

UNDERSØGELSER

Jeg boede i den værste periode kun midlertidigt et sted, så at skifte læge var noget, jeg prioriterede. Jeg var hos 5 forskellige læger på skadestuen. De foreslog alt fra gigt til overbelastning, at ligge med mine håndled lige som jeg sover, fra hvile til mulig operation. Hvad der kan være værd at bemærke, er, at hvis jeg var færdig med en arbejdsdag og tog mig en 15 minutters lur før middagen, ville mine fingre blive stive på den lille tid. Jeg tog til min praktiserende læge i Oslo i april 2017, der henviste mig til en sådan strømmåling på Ullevål for at se, om der var noget galt med nerven, og at det kunne være karpaltunnelsyndrom. Damen, der foretog undersøgelsen nu i juli 2017, sagde, at nerverne er helt fine, og hun turde ikke antyde noget andet, det kunne være. Jeg har haft en anden time hos min læge den 3. januar og håber, at du måske har nogle tip til, hvad jeg kan gøre næste.

Min generelle form

Jeg er fysisk sund. Blodprøver er fine. Jeg er fysisk stærk og bevæger mig regelmæssigt. Jeg skiftede min diæt fra klassisk korn, brød, kartofler, pasta ++ i juni til kun kød / fisk / æg, grøntsager og fedt til hvert måltid og administrerede det stort set. Jeg ville have mere energi, og så brød jeg ud af brød, en masse maveproblemer, fik kontrol over suget og stabiliserede vægten. Dette har savnet nogle under undersøgelsen, men ikke forkert. Oplevte ikke meget forbedring / hvis noget overhovedet i de 2 måneder var jeg meget konsistent og spiste ikke sukker eller drak soda / juice og gik 30 minutter til en og en halv times gåtur hver dag. Kæmper med jævne mellemrum med modløshed, nogle perioder meget trætte, modløse uden at have nogen fysiske mangler eller nye til at kende mig sådan. Jeg er en tænker. Jeg elsker at gå, træne push up hver dag og jogge i perioder.

Håber du har nogle tip eller tanker til en mulig vej fremad! Jeg vil slippe af med dette og muligvis spørge, om det er noget farligt. Jeg har så mange lange ture tilbage i mit liv, men mine hænder holder mig tilbage.

SVAR

Det skal gøres MR cervical rygsøjle at undersøge for nerveirritation i nakken på grund af det faktum, at symptomerne påvirker bilateralt. Du skal også modtage dokumenteret behandling rettet mod livmoderhalsen og nærliggende muskler for at behandle mulige årsager til nerveirritation der - bestående af ledmobilisering, muskulært arbejde og mulig tør nål - afhængigt af resultaterne ved klinisk undersøgelse. Vi anbefaler også øvelser til at fremme mobilitet i nakke og bryst - samt styrketræning med gradvis progression.

Næste side: - Dette skal du vide om gigt

- Du er velkommen til at følge Vondt.net på YOUTUBE

- Du er velkommen til at følge Vondt.net på FACEBOOK

Stil spørgsmål via vores gratis forespørgselsservice? (Klik her for at lære mere om dette)

- Du er velkommen til at bruge linket ovenfor, hvis du har spørgsmål eller kommentarfeltet nedenfor