Smerter i øret

Øresmerter og ørepine kan være meget smertefuldt. Smerter i øret kan skyldes ørebetændelse, skade på trommehinden, forkølelse, muskelspændinger i kæben (bl.a. tygge myalgi), TMD-syndrom, tandproblemer og skader. Tilstanden rammer både børn og voksne.

- De mest almindelige årsager

Nogle af de hyppigste årsager er ørebetændelse og bihulebetændelse, men kan også skyldes funktionsfejl i kæbemusklerne og kæbeleddet, ofte kaldet TMD (temporomandibulær dysfunktion) syndrom, det kan også skyldes traumer – som igen kan føre til kæbemeniskskader eller meniskirritation. I tilfælde af større traumer kan kæbefrakturer eller ansigtsfrakturer også forekomme. Kæftespænding kan også forårsages eller forværres af funktionsfejl i nakken og skulder. Tandkødsproblemer, dårlig tandhygiejne, nerveproblemer, sinusitisog infektion er også tilstande, der kan forårsage smerter i øret. Mere sjældne årsager kan være akustisk neurom eller større infektioner.

Vores klinikafdelinger på Vondtklinikkene (klik hende for et komplet overblik over vores klinikker), herunder i Oslo (Lambert sæder) og Viken (Eidsvoll Sund og Rå træ), har en udpræget høj faglig kompetence inden for udredning, behandling og genoptræning af kæbeproblemer og henviste muskelsmerter. Kontakt os, hvis du ønsker hjælp fra behandlere med ekspertise inden for disse områder.

Vidste du, at funktionsfejl i kæbe og nakke kan forårsage smerter i øre, ansigt, tænder og tinding? Her viser kiropraktor Alexander Andorff præsenteret to gode træningsvideoer med øvelser, der kan hjælpe dig med muskelrelaterede problemer i nakke og kæbe.

VIDEO: 5 Tøjøvelser mod stiv nakke- og kæbehovedpine

Kæbehovedpine er en relativt almindelig årsag til smerter i og omkring øret. Mange mennesker bliver overraskede, når de lærer om den anatomiske sammenhæng mellem nakke, kæbe og øre – og hvordan de kan påvirke hinanden. Stramme og spændte muskler i nakke og kæbe kan henvise smerter mod øret. Disse fem bevægelses- og strækøvelser kan hjælpe dig med at løsne anspændte nakkemuskler og lindre tilknyttet henvist smerte i kæben og øret.

Bliv medlem af vores familie og tilmeld dig vores YouTube-kanal til gratis træningstips, træningsprogrammer og sundhedsviden. Velkommen!

VIDEO: Styrkeøvelser for skuldrene med elastik

Skuldrene og skulderbladene fungerer som platformen for nakkebevægelser og funktionalitet. Netop derfor kan det være tilfældet, at dine nakke- og kæbeproblemer (samt tilhørende refererede smerter i øret – hvis det er årsagen) stammer fra dette anatomiske område. Træning med elastik er en fremragende og effektiv måde at styrke både skuldre og skulderblade på – samt bidrager til bedre bevægelighed mellem skulderblade og nakke. I videoen bruges en elastisk, flad træningstrøje (klik her for at se den strikkede udgave).

Nød du videoer? Hvis du udnyttede dem, ville vi virkelig sætte pris på, at du abonnerer på vores YouTube-kanal og giver os tommelfingrene på sociale medier. Det betyder meget for os. Stor tak!

Hvor og hvad er øret?

Øret er ansvarlig for menneskelig hørelse, men er også vigtigt, når det kommer til balance og opfattet kropsposition.Det er en yderst avanceret struktur – som er utrolig vigtig for god funktion i hverdagen.

Øreens anatomi

(Figur 1: Ørets anatomi)

I illustrationen ovenfor (figur 1) ser vi, hvordan øret er anatomisk opbygget. Øret er opdelt i tre hoveddele: det ydre øre, mellemøret og det indre øre. Her finder vi blandt andet de strukturer, der kaldes øregangen, trommehinden, ambolten, hammeren og stigbøjlen - vi ser også cochlea og cochlearnerven. Ørets anatomi er så omfattende, at det virkelig fortjener sin egen artikel, men i netop denne artikel vil vores fokus være på øresmerter.

Kæbens muskler og led kan give dig ørepine

(Figur 2: Refererede smerter fra kæbemusklerne)

De fire hovedmuskler i kæben

Kæben består af kæbeleddet (temporomandibulærleddet), kæbeskiven og kæbemusklerne. De fire hovedmuskler i kæben er:

• Masseter (stor tyggemuskel)

• Digastricus

• Medial pterygoid

• Lateral pterygoid

Specielt spændinger og spændinger i den laterale pterygoid er kendt for at kunne henvise smerter til øret. Ved punkt D i figur 2 ovenfor kan du se, hvordan muskelknuden kan give smerter mod øret. Dette kan også forekomme med TMD-syndrom eller nakkespændinger. Undersøgelser har også vist en højere forekomst af tinnitus blandt dem med nedsat kæbefunktion og kæbeproblemer.¹

Nakkemuskler, der kan forårsage henviste smerter i øret

(Figur 3: Oversigt over flere muskler, der kan henvise smerter til og nær øret)

På illustrationen ovenfor kan du også se, hvordan flere af nakkemusklerne kan give henviste smerter mod øret. Det er blandt andet særligt vigtigt at bemærke nakkemusklen sternocleidomastoid, som kan bidrage til smerter i øret og baghovedet samt panden. Her vil vi også nævne, at den øvre trapezius også kan give smerter op mod øret. Figur 4 nedenfor viser også, hvordan leddene i nakken kan forårsage refererede smerter mod baghovedet - og bagsiden af ​​øret.

Aflastning og afspænding for stramme nakkemuskler og kæbespændinger

Det er veldokumenteret, at stress kan føre til spændinger og nedsat bevægelighed i både nakke og kæbe. Og som vi nu ved, kan disse efter at have set nærmere på smertemønstrene i både muskler og led i kæbe og nakke bidrage til ubehag og smerter i eller i umiddelbar nærhed af øret. Brug af selvmålinger til at berolige spændte muskler, som denne halshængekøjen, er noget mange gør i vores moderne samfund. Nakkebåren er formet, så den strækker sig, på en tilpasset måde, mod nakkens muskler og led. Andre gode afspændingsforanstaltninger omfatter akupressur måtten eller genanvendelig varmepakke (til regelmæssigt at opløse spændte muskler).

tips: Hals hængekøje (Linket åbner i et nyt vindue)

Klik på billedet eller linket for at læse mere om halshængekøjen og hvordan det kan hjælpe din nakke.

Nogle mulige årsager/diagnoser til øresmerter

• Barotraumatisk otitis (også kendt som Flyor - kan forekomme på grund af fejl med trykudligning)
• Cerumenitis (ørevoks)
• Dårlig tandhygiejne - hulrum eller tandkødssygdomme
• kold
• Mastoiditis (infektion i knoglen bag øret - er den hævet, rødlig og tryksår?)
• Mellemør infektion (også kendt som otitis media)
• Mild infektion
• Halsledslåsning
• Nakkespænding
• Henvist smerter fra kæben og kænemuskler (bl.a. masseter (tyggegummi) myalgia kan forårsage henvist smerte eller 'tryk' mod kinden / øret)
• sinusitis / bihulebetændelse
• Eksplosiv trommehinde (har du pus eller restblod i øret og startede smerten med en skarp, pludselig smerte?)
• TMD-syndrom (temporomandibulært syndrom - ofte sammensat af muskel- og leddysfunktion)
• Trauma (bid, irritation, forbrændinger og lignende)
• Smerter i tænderne
• Otitis
• Ørekanaleksem
• Ørekanalinfektion (også kendt som otitis externus eller svømmerøre)
• Øre / tinnitus
• Ørevoks samling

Sjældnere årsager til øresmerter

• Akustisk neuroma
• Fibromyalgi
• Infektion (ofte med høj CRP og feber)
• kræft
• Lupus
• Migræne
• Nervøs smerte (inklusive trigeminal neuralgi)
• Polymyalgia rheumatica (PMR)
• Trigeminal neuralgi

Mulige symptomer og smertepræsentationer for ørepine

- Elektrisk smerte i øret (kan indikere nerveirritation)

Kløe i øret

Følelsesløshed i øret

- Stikker i øret

- Smerter i øret (smerte eller brændende fornemmelse i dele eller hele øret)

- Sår på øret (sår i dele eller hele øret)

- Øresmerter

- Øm kæbe (har du smerter i muskler eller led i kinden eller kædet)?

- Smerter i tandkødet

- Smerter i tænderne

Kliniske tegn på ørepine og ørepine

Hævelse kan forekomme omkring et traume eller gennem en infektion. Øregangen kan være rødlig.

- Ringen for øret (tinnitus)

- Svimmelhed kan forekomme

- Trykømhed over kæbeleddet tæt på øret kan indikere smerter fra muskler og ledstruktur.

Undersøgelse og undersøgelse af smerter i øret

Den indledende undersøgelse for øresmerter vil normalt være hos din læge. Først vil lægen stille dig spørgsmål om dine symptomer. Hun vil blandt andet kigge ind i dit øre for at se efter ørevoksopbygning eller tegn på betændelse. Hvis der ikke findes noget på undersøgelserne her - og patienten også har smerter i nakke og kæbe, så er der større sandsynlighed for, at symptomerne stammer fra kæbe og/eller nakke.

Konservativ fysisk behandling og rehabiliteringsterapi for smerter i øret

Hvis undersøgelserne viser, at symptomerne stammer fra kæbe og/eller nakke, vil fysisk behandling hos fysioterapeut eller kiropraktor være næste skridt. Vores klinikere på Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse er optaget af en evidensbaseret og helhedsorienteret tilgang, når det kommer til sådan behandling. Udover dette vil du også modtage specifikke øvelser, der er med til at give langtidsholdbare resultater. Trykke hende for at se en oversigt over vores klinikafdelinger og kontaktoplysninger.

NÆSTE SIDE: Slidgigt i nakken [En mulig årsag til smerter i øret?]

Klik på billedet eller linket ovenfor for at gå videre til næste side.

Referencer og kilder:

1. Edvall et al, 2019. Impact of temporomandibular joint Complaints on tinnitus-related distress. Front Neurosci. 2019. august 22; 13:879.

2. Billeder: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

- Smerteklinikker: Vores klinikker og behandlere står klar til at hjælpe dig

Klik på nedenstående link for at se en oversigt over vores klinikafdelinger. På Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse tilbyder vi udredning, behandling og genoptræningstræning til blandt andet muskeldiagnoser, ledtilstande, nervesmerter og senelidelser.

Ofte stillede spørgsmål vedrørende øresmerter (FAQ)

Du er velkommen til at bruge kommentarfeltet nedenfor til at stille spørgsmål. Eller send os en besked via sociale medier eller en af ​​vores kontaktmuligheder.

- Følg Smerteklinikkerne Tværfaglig sundhed kl YOUTUBE

- Følg Smerteklinikkerne Tværfaglig sundhed kl FACEBOOK