<< Tilbage til: Smerter i hoften | < Diagnostisk billeddannelse

Hvad er hoftearthritis / hofte slid?

Slidgigt / ledslid i hoften kaldes coxarthrosis på det tekniske sprog. Hofteleddet består af hoftesoklen, som er en del af bækkenbenet, og lårbenet i lårbenet. Både hoftebøssen og hoftekuglen er "klædt" med glat brusk, der sikrer, at bevægelser finder sted med mindst mulig modstand.

Slidgigt (slidgigt) i hoften er, som navnet antyder, slidændringer i hofteleddet, normalt forårsaget af alderdom. Klinikere bruger undertiden udtrykket coxarthrosis. Sygehistorie og fund ved lægeundersøgelsen giver stærk mistanke om diagnosen, og den kan bekræftes ved en røntgenundersøgelse.
Hofteleddet er leddet i kroppen, hvor slidgigt forekommer hyppigst. Ældre patienter ser ofte røntgenslitage, men kun en lille del af disse patienter har symptomer. Så slidgigt påvist på røntgen betyder ikke større lidelser. 90% af patienter over 65 år, der klager over hoftesmerter, har slidgigt i hofteleddet. Hvert år er der ca. 6.500 hofteproteser i Norge, hvoraf 15% er genoperationer.

Røntgen af hoften - normal versus signifikant cox arthrosis - Photo Wikimedia

Røntgen af hoften - normal versus signifikant cox slidgigt - Foto Wikimedia

Hvad kan jeg gøre, selv for muskelsmerter og ledssmerter på grund af hofte-slidgigt?

1. Generel træning, specifik træning, strækning og aktivitet anbefales, men hold dig inden for smertegrænsen. To ture om dagen på 20-40 minutter gør godt for hele kroppen og ømme muskler.

2. Trigger point / massage balls Vi anbefaler kraftigt - de findes i forskellige størrelser, så du kan ramme godt selv på alle dele af kroppen. Der er ingen bedre selvhjælp end dette! Vi anbefaler følgende (klik på billedet nedenfor) - som er et komplet sæt med 5 triggerpoint / massagekugler i forskellige størrelser:

3. Træning: Specifik træning med forskellige modstanders træningstricks (såsom dette komplette sæt med 6 strik med forskellig modstand) kan hjælpe dig med at træne styrke og funktion. Striktræning involverer ofte mere specifik træning, hvilket igen kan føre til mere effektiv skadesforebyggelse og smertereduktion.

4. Smertelindring - Afkøling: Biofreeze er et naturligt produkt, der kan lindre smerter ved at afkøle området forsigtigt. Afkøling anbefales især, når smerten er meget alvorlig. Når de er roet, anbefales varmebehandling - det tilrådes derfor at have både køling og opvarmning til rådighed.

5. Smertelindring - Opvarmning: Opvarmning af stramme muskler kan øge blodcirkulationen og reducere smerter. Vi anbefaler følgende genanvendelig varm / kold pakning (klik her for at læse mere om det) - som kan bruges både til køling (kan fryses) og til opvarmning (kan opvarmes i mikrobølgeovnen).

Anbefalede produkter til smertelindring ved hofteartrose

Biofreeze (Forkølelse / kryoterapi)

årsag

Slidgigt er en svækkende tilstand, der ødelægger og nedbryder leddet. Oprindeligt ødelægges ledbrusken. Den glatte overflade mellem hofteskålen og lårbenets lårben bliver gradvist ujævn. Når man går, forekommer ”led” i leddet, hvilket forårsager smerter. Til sidst vil der være forkalkning, bevægelse bliver værre, og leddet bliver stivere.
Der skelnes mellem primære (aldersrelaterede) og sekundære hofteled. Følgende tilstande øger chancen for sekundær slidgigt i hoften: fedme, tidligere hofte- eller femurfrakturer, medfødte misdannelser i hoften og betændelse i hofteleddet.

Symptomer

Smerter udvikler sig gradvist i lysken og foran og på siden af låret. Smerten stråler ofte ned til knæet.Smerten kommer ofte, når du begynder at gå. De bliver mindre intense efter at have gået et par sekunder eller minutter, men bliver derefter værre efter et stykke tid. Meget stress på benene øger smerterne. Gradvis udvikler smerte sig i hvile og om natten. Om natten smerter tilstanden er nået langt. Gåafstand bliver kortere, patient glider og skal bruge sukkerrør.

Fælles slid kan forårsage symptomer i leddene i form af ledstivhed og ledsmerter. En oplevelse også ømhed omkring det berørte led og undertiden også 'muskuløs beskyttelse' i form af stramme muskler / triggerpunkter som et resultat. Nedsat ledbevægelse er også almindelig. Undertiden med betydelig slidgigt kan det også opleves som om benene gnider mod hinanden på grund af mangel på brusk, såkaldt 'bengissing'. En anden ting, der kan forekomme ved moderat til betydelig slidgigt er, at kroppen lægger ekstra ben, såkaldte 'bone spurs'.

Osteoarthritis fund på røntgen

Ifølge "Kompendium til reumatologi”Siden 1998 har halvdelen af dem over 65 år slidgigt ved røntgenundersøgelse. Når alderen stiger over 75 år, har 80% slidgigtfund ved røntgenstråler.

Hvad er risikofaktorerne for slidgigt?

Øget belastning kan øge chancen for slidgigt / ledslitage. Høj kropsvægt øger risikoen for slidgigt i vægtbærende led som hofte, nakke og knæ. Generelt stor belastning eller personskade fra sport og arbejde kan også fremskynde enhver slidgigt, og for eksempel har håndboldspillere en tendens til at udvikle slidgigt i knæene på grund af kvæstelser og gentagne belastninger på hårde overflader.

Forebyggelse og behandling af slidgigt.

Når det kommer til slidgigt, er det bedst at ikkeenkeforebyggende. Det er vanskeligt at gøre noget, især når slidgigt er der først. Hvis du er overvægtig, skal du prøve at tabe sig, da dette reducerer belastningen på vægtbærende samlinger. Specifik træning kan også hjælpe med at forsinke enhver slidgigt. Fællemobilisering udført af en kiropraktor eller manuel terapeut har også en påvist klinisk effekt:

«Et metastudie (French et al, 2011) viste, at manuel behandling af hofteartrose havde en positiv effekt i form af smertelindring og funktionel forbedring. Undersøgelsen konkluderede, at manuel behandling er mere effektiv end træning i behandling af slidgigt. "

Glucosaminsulfat i kombination med chondroitinsulfat (Læs: 'Glucosaminsulfat mod slid?') har også vist effekt på moderat slidgigt i knæene i en større samling (Clegg et al., 2006).

Konklusionen var:

”Glucosamin og chondroitinsulfat alene eller i kombination reducerede ikke smerter effektivt i den samlede gruppe af patienter med knogleskørhed. Undersøgelsesanalyser antyder, at kombinationen af glukosamin og chondroitinsulfat kan være effektiv i undergruppen af patienter med moderat til alvorlig knesmerter. "

En statistisk signifikant forbedring på 79% (med andre ord, 8 ud af 10 forbedrede) blev set i gruppen af moderat til svær (moderat-til-alvorlig) knesmerter på grund af slidgigt, men desværre var dette af lille betydning, når resultaterne af denne undersøgelse blev offentliggjort. i medierne. Undersøgelsen blev blandt andet nævnt i Journal of the Norwegian Medical Association 9/06 under overskriften "Glucosamine har ingen effekt på slidgigt", selvom det havde en statistisk signifikant effekt på en undergruppe i undersøgelsen.

Man kan stille spørgsmålstegn ved, om forfatteren til artiklen kun havde været afhængig af artiklerne i dagspressen eller kun læst halvdelen af undersøgelsens konklusion. Her er beviset for, at glukosamin i kombination med chondroitinsulfat har en statistisk signifikant effekt sammenlignet med placebo:

Glucosamin-undersøgelse

forklaring: I den tredje kolonne ser vi virkningen af glucosamin + chondroitin i kombination mod effekten af placebo (sukkerpiller). Effekten er signifikant, da bindestreget (bunden af den tredje kolonne) ikke krydser 1.0 - hvis den havde krydset 1 indikerer dette nul statistisk signifikans, og resultatet er således ugyldigt.

Vi ser, at dette ikke er tilfældet for kombinationen glukosamin + chondroitin i behandlingen af knesmerter i undergruppen med moderat til svær smerte, og spørgsmål om, hvorfor dette ikke har fået mere fokus i relevante tidsskrifter og dagspresse.

Læs også: - Glucosaminsulfat til behandling af slidgigt? Er det effektivt?