Hvad er hydroterapi? Hvordan fungerer hydroterapi?

Hydroterapi er en behandlingsmetode, hvor vand bruges til at lindre smerter og forskellige tilstande i kroppen. Hydroterapi anvendes til behandling af gigt. Det er en konservativ behandlingsmetode, der kan give både symptomlindring og funktionel forbedring.

Hvad er hydroterapi?

Hydroterapi er en behandlingsteknik, hvor patienten behandles med påført vand, for eksempel i et specialbad eller pool. Det bruges også til behandling af blandt andet kronisk ømme muskler, gigt og en række andre forhold. I behandlingen bruges temperaturforskelle til at stimulere blodcirkulationen og andre reaktioner i kroppen. Varmtvandspooltræning er en form for hydroterapi, der er fremragende til tilpasset træning - vandet betyder, at der er mindre belastning og udsatte træningspositioner.

Hydroterapi er populær, og der er en række tilbud rundt omkring i Norge, herunder Hernes Institut har en populær varmtvandspool.

DEEP DIVE - Du kan læse mere i denne litteratur: Hydroterapi: principper og praksis (klik på linket for at læse mere)

Hvordan går hydroterapi?

Hydroterapi udføres ved at anvende temperaturforskelle i vandet for at give forskellige reaktioner i kroppen, såsom forøget blodcirkulation. Jetstrømme kan også bruges til stramme muskler og myalgier.

Baseret på smerterne og den tilstand, du vil behandle, kan det tage flere behandlinger (ikke unormalt, at det kan tage op til 10-12 behandlinger), før du opnår større forbedring. Hydroterapi udføres på tilpassede faciliteter og kræver ofte (på nogle faciliteter) en anbefaling / henvisning fra en læge, kiropraktor eller manuel terapeut. Hydroterapi er populær til brug ved kroniske muskelsmerter.

- Hvad er et triggerpunkt?

Et triggerpunkt eller muskelknudepunkt forekommer, når muskelfibre er væk fra deres normale orientering og regelmæssigt sammentrækkes til en mere knude-lignende formation. Du kan tænke på det, som om du har flere tråde, der ligger i en række ved siden af hinanden, pænt assorteret, men når du placeres på tværs er du tættere på et visuelt billede af en muskelknude. Dette kan skyldes en pludselig overbelastning, men mest normalt skyldes det en gradvis svigt over en længere periode. En muskel bliver smertefuld eller symptomatisk, når dysfunktionen bliver så alvorlig, at den bliver smerte. Med andre ord er det tid til at gøre noget ved det.