Sidst opdateret 18/03/2022 af Smerteklinikkerne - Tværfaglig Sundhed

Fysioterapi kan lindre kronisk træthedssyndrom og ME

En undersøgelse offentliggjort i forskningstidsskriftet PLOS One har vist, at der er en direkte forbindelse mellem kronisk træthedssyndrom, ME og irritation / belastning af nerver og muskler. Forskerne fandt en nylig neurofysiologisk faktor i problemet gennem denne undersøgelse - som giver grundlaget for, at fysioterapi og fysisk behandling, der reducerer begrænsninger og stivhed i muskler og led - ofte med tilhørende nerveirritation - skulle have en direkte funktionsforbedrende / symptomlindrende effekt på de berørte. af diagnoserne kronisk træthedssyndrom (CFS) eller ME.

- Traditionel træning kan give øgede "flare ups" for dem med CFS eller ME

Det er vigtigt at forstå, at dette handler om tilpasset fysioterapi - tilpasset og skånsom sådan, at der tages højde for, at personen er påvirket af CFS eller ME. Dette handler ikke om traditionel træning - og de, der læser artiklen, vil se, at dette er yderligere bevis for, at visse former for motion og neurofysiologisk stress faktisk forårsager øget forekomst af symptomer. Man kan derfor spekulere i, om intensiv træning skal undgås, og at man snarere skal fokusere på blide former for træning, såsom yoga, strækøvelser, mobilitetstræning og opvarmning i varmt vand.

Du kan læse hele undersøgelsen via linket nederst i artiklen. Har du input? Brug kommentarfeltet nedenfor eller vores Facebook side.

Kronisk træthedssyndrom er også kendt som CFS - og defineres som en vedvarende træthed, der ikke forbedres med søvn eller hvile, og som ofte forværres med fysisk eller mental belastning. Ud over træthed kan symptomerne omfatte koncentrationsbesvær, hovedpine, ledsmerter, ømme lymfeknuder, ondt i halsen og søvnproblemer.

Lige benløft provokerede udmattelsessymptomer

En ortopædisk test kendt som Lasegue, eller strakt benløftning, er en metode til undersøgelse af mulig nerveirritation eller diskskade - da den blandt andet stiller krav til iskiasnerven. 80 mennesker deltog i undersøgelsen, hvoraf 60 blev diagnosticeret med CFS og 20 var asymptomatiske. Testen bestod i at ligge på ryggen og holde dit ben strakt opad ved 90 grader - over en 15 minutters periode. Hvert 5. minut blev symptomkriterier rapporteret, såsom smerter, hovedpine og koncentrationsbesvær. Deltagerne skulle også rapportere, hvordan det gik 24 timer efter, at de havde bestået testen. Den anden halvdel af dem med CFS udførte en lignende manøvre - en "falsk" variant - som ikke lægger pres på muskler og nerver.

Resultaterne var klare

De med diagnosen kronisk træthedssyndrom / CFS eller ME, der gennemgik den sande variant af testen rapporterede en klar stigning i fysiske smerter og koncentrationsvanskeligheder - sammenlignet med kontrolgrupperne. Også 24 timer senere rapporterede de patienter, der havde gennemført den virkelige test, en øget forekomst af symptomer og smerter. Disse resultater viste tydeligt, at selv mild til moderat fysisk anstrengelse kan være tilstrækkelig til at forårsage kroniske træthedssymptomer.

Men hvorfor øger testen forekomsten af ​​CFS- og ME-symptomer?

Undersøgelsen kunne ikke med 100% sikkerhed sige den mekaniske årsag til, at testen viste resultater blandt dem med kronisk træthedssyndrom, men de mener, at undersøgelsen giver os en øget forståelse af, hvordan nerver og muskler spiller en neurofysiologisk rolle i denne diagnose. Hvilket giver grundlag for yderligere forskning og studier inden for dette felt.

Kan behandles - mener forskerne

Forskerne mener selv, at denne kortlægning af en sådan klar neurofysiologisk faktor kan lette mere korrekt fysisk behandling og specifikke teknikker. Forskergruppen har tidligere udtalt, at begrænset mobilitet i muskler og led bør tages op, inden der påbegyndes intense træningssessioner - og at de dermed mener, at det brugerdefinerede Fysioterapi og andre manuelle teknikker / erhverv kan lindre symptomer på kronisk træthedssyndrom forårsaget af fysiske begrænsninger.

Konklusion

Spændende kortlægning af en ny faktor i det omfattende kroniske træthedssyndrom (CFS) og ME. Her viser de en klar sammenhæng mellem belastning af nerver og muskler i forhold til "opblussen" af symptomer - hvilket tyder på, at tilpasset fysioterapi og fysioterapi skulle give funktionel forbedring og symptomlindring blandt denne patientgruppe. Et skridt i den rigtige retning mod en bedre forståelse af CFS og ME. For at læse hele undersøgelsen skal du finde linket nederst i artiklen.

Del gerne denne artikel med kolleger, venner og bekendte. Hvis du vil have artikler, øvelser eller lignende sendt som et dokument med gentagelser og lignende, beder vi dig ligesom og komme i kontakt via få Facebook-side hende. Hvis du har spørgsmål, skal du bare kommentere direkte i artiklen eller for at kontakte os (helt gratis) - vi vil gøre vores bedste for at hjælpe dig.

Læs også: - Sådan lever du med MYALGISK ENCEFALOPATI (ME)

POPULÆR ARTIKEL: - Ny Alzheimers behandling gendanner fuld hukommelsesfunktion!

PRØV TESE: - 6 øvelser mod ischias og falsk ischias

Læs også: - 6 effektive styrkeøvelser for ømme knæ

Vidste du at: - Kold behandling kan give smertelindring til ømme led og muskler? Blandt andet Biofreeze (du kan bestille det her), som hovedsageligt består af naturlige produkter, er et populært produkt. Kontakt os i dag via vores Facebook-side hvis du har spørgsmål eller har brug for anbefalinger.

- Vil du have flere oplysninger eller har spørgsmål? Spørg vores kvalificerede sundhedsudbyder direkte (gratis) via vores Facebook side eller via vores «SPØRGSMÅL - FÅ SVAR!"-kolonne.

VONDT.net - Inviter dine venner til at lide vores side:

Vi er en gratis service hvor Ola og Kari Nordmann kan besvare deres spørgsmål om muskel-knoglesundhedsproblemer - helt anonymt, hvis de vil.

Støt vores arbejde ved at følge os og dele vores artikler på sociale medier:

- Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

- Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøger at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24 timer. Du vælger, om du vil have svar fra en kiropraktor, dyrekiropraktor, fysioterapeut, fysioterapeut med efteruddannelse i terapi, læge eller sygeplejerske. Vi kan også hjælpe dig med at fortælle dig hvilke øvelser der passer til dit problem, hjælpe dig med at finde anbefalede terapeuter, fortolke MR-svar og lignende problemer. Kontakt os i dag for et venligt opkald)

Billeder: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedical Photos, Freestock Photos og indsendte læserbidrag.

Referencer:

Neuromuskulær belastning øger symptomintensiteten ved kronisk træthedssyndromPeter Rowe et al., PLOS One. Juli 2016