Behandling af karpaltunnelsyndrom - enkle øvelser og tip.

/1 Kommentar/i , /av

Behandling af karpaltunnelsyndrom - enkle øvelser og tip.

Smerter i håndleddet forårsaget af karpaltunnelsyndrom er relativt almindeligt blandt os, der udfører gentagne opgaver, såsom at hacking væk på et tastatur med tilhørende musearbejde, der ikke gør det bedre. Heldigvis er der foranstaltninger, du kan tage i behandlingen af ​​karpaltunnelsyndrom - og en illustreret guide til disse findes i Behandling af dit eget karpaltunnelsyndrom, skrevet af Jim Johnson. Den behandler både behandling af karpaltunnelsyndrom, men også forebyggelse - hvilket kan være lige så vigtigt på arbejdspladsen. Glucosaminsulfat kan også have en effekt på karpaltunnelsyndrom - hvis årsagen er slid eller slidgigt.

 

Behandling af karpaltunnelsyndrom - med enkle tip - Foto Jim Johnson

Behandling af karpaltunnelsyndrom - med enkle tip - Foto Jim Johnson

- Bogen indeholder også 50 illustrationer med forklaringer, øvelser og ergonomiske tip.

Du kan læse mere her:

>> Behandling af dit eget karpaltunnelsyndrom: Strategier for behandling og forebyggelse (klik her)

 

PS - Når smerten er som værst, kan man bruge den håndledsstøtte for at lindre det overforbrugte område, men det er vigtigt ikke at bruge denne støtte for meget - da det kan føre til svagere muskler i området over tid. For at undgå dette kan du f.eks. Kun regulere brugen om natten.

Hvordan slipper man af med lugt i sko, gymnastikpose og rygsæk?

/0 Kommentarer/i , /av

Hvordan slipper man af med lugt i sko, gymnastikpose og rygsæk?

Dårlig lugt i sko og opbevaringsenheder såsom gymnastikposer og rygsække kan være et reelt problem. De er perfekte steder for bakterier og bestemte typer svampe / svampe. Heldigvis er der nogle meget innovative måder at slippe af med ildelugtende lugt.

 

En af dem, vi bedst kan lide, er dette:

 

Sneaker bolde mod dårlig lugt - Photo Happy Feet

Sneaker bolde mod dårlig lugt - Photo Happy Feet

Happy Feet Sneaker Bolde! Hvordan virker det Happy Feet Sneaker Bolde?

- Simplez, du ruller bare kuglerne ind i det nærmeste hangout for dårlig lugt, og så lader du kuglerne træde videre med hvad de gørør bedst; nemlig at fjerne de ildelugtende bakterier og svampe.

 

Læs mere her:

>> Happy Feet Sneaker Bolde (Klik her)

- En genial gave til dem, der virkelig har brug for det uden at være for direkte (det er trods alt smileys!) - eller til dig selv, hvis du har nok næse til at indse det (dine venner vil takke dig).
Relaterede artikler:

Behandling af hælsporer og hælsmerter - med ergonomisk hælstøtte

- Selvbehandling og lindring af fodsmerter med neglemåttemassage

- Enkle øvelser til smertelindring af ømme fødder

- Justerbar fodstøtte til behandling af Achilles tendinopati og plantar fasciitis

- Naturlig salve til ømme fødder - behandling af tør og død hud

- Stressfraktur i foden

- Vibram sneakers med fem fingre - som at løbe barfodet?

- Smerter i foden

- Smerter i tæerne - behandling af bunion, hammertå og hallux valgus

 

kilder:
Nakkeprolaps.nr (Lurer du på noget om prolaps i nakken? Stil vores venner på nakkeprolaps.no et spørgsmål!)

Vitalistic-chiropractic.com (Et søgeindeks for dem, der ønsker at finde en anbefalet kiropraktor)

 

Ofte stillede spørgsmål:

 

Q: Hvordan slipper man af med dårlig lugt i sæk?

En måde er de såkaldte lugtkugler som vist ovenfor. Kast dem i posen, og lad dem gøre deres job. Hvis det ikke fungerer, skal du muligvis skubbe hårdere i form af korrekt rengøring.