Naposledy aktualizováno 27/12/2023 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Bolest v rozkroku.

Bolest v tříslech a blízké struktury mohou být velmi nepříjemné. Bolest třísla může být způsobena několika různými faktory, ale nejběžnějšími jsou svalová nadměrná námaha v okolních svalech, refrakterní bolest z bederního nebo pánevního kloubu, opotřebení, trauma, svalové selhání a mechanická dysfunkce. Bolesti třísel a bolesti třísel jsou obtěžování, které často postihuje sportovce. Taková bolest v slabinách může příležitostně také označovat bolest u varlat u mužů.

Jednou z nejčastějších příčin bolesti v tříslech je přetížení okolních svalů a související dysfunkce v dolní části zad a pánve. Svalové uzly lze léčit chiropraktikem, fyzioterapeutem apod., Což vám také může vysvětlit, proč vás bolí v rozkroku.

Mezi další nejčastější příčiny těchto onemocnění patří náhlá dopravní zácpa, opakovaná zátěž v průběhu času, věková osteoartróza nebo trauma. Často existuje kombinace příčin, které způsobují bolest ve slabinách, je proto důležité léčit problém holistickým způsobem s přihlédnutím ke všem faktorům.

Jakékoli traumatické poškození třísla může být ve většině případů vyšetřeno doporučujícím specialistou (chiropraktikem nebo podobným) a v případě potřeby dále potvrzeno MRI.

Klasifikace bolesti třísla.

Bolest v tříslech lze rozdělit na akutní, subakutní a chronickou bolest. Akutní bolest v tříslech znamená, že osoba měla bolesti v tříslech méně než tři týdny, subakutní je období od tří týdnů do tří měsíců a bolest, která trvá déle než tři měsíce, je klasifikována jako chronická. Jak již bylo zmíněno dříve, bolest třísla může být způsobena vazy, poraněním menisku, svalovým napětím, dysfunkcí kloubů a / nebo osteoartritidou. Chiropraktik nebo jiný odborník na muskuloskeletální a nervové poruchy může diagnostikovat vaše onemocnění a poskytne vám důkladné vysvětlení, co lze udělat formou léčby a co můžete dělat sami. Ujistěte se, že už delší dobu nemáte bolesti v rozkroku, obraťte se na odborníka a diagnostikujte příčinu bolesti.

Nejprve bude provedeno mechanické vyšetření, při kterém se lékař podívá na pohybové vzorce svalů a kyčlí nebo na jejich nedostatek. Rovněž se zde zkoumá svalové napětí, svalová síla a specifické testy, které klinickému lékaři poskytnou informace o tom, co člověku dává bolesti v rozkroku. V případě problémů se slabinami může být nutná zobrazovací diagnóza. Chiropraktik i manuální terapeut mají právo odkazovat na taková vyšetření formou rentgenového záření, MRI, CT a ultrazvuku. Konzervativní léčba vždy stojí za to vyzkoušet si tato onemocnění po dlouhou dobu, než bude možné v závažných případech uvažovat o operaci. Ošetřená léčba se bude lišit v závislosti na tom, co bylo zjištěno během klinického vyšetření.

Klinicky prokázaný účinek na úlevu od bolesti svalů.

En Cochraneova meta-studie (Almeida et al 2013) dospěl k závěru, že cvičení zaměřené na specifické svaly kyčle a jádra (přečteno: Cvičení s prevencí úrazů Bosu míč) patří k nejúčinnějším, pokud jde o dlouhodobý účinek při léčbě bolestí třísel. Jinak uvedli, že v této oblasti je zapotřebí více a lepších studií, aby bylo možné odhadnout, jaká je nejlepší způsob pasivní léčby.

Co dělá chiropraktik?

Poruchy svalů, kloubů a nervů: To jsou věci, kterým může chiropraktik pomoci předcházet a léčit je. Chiropraktická léčba zahrnuje hlavně obnovení pohybu a funkce kloubů, které mohou být narušeny mechanickou bolestí. To se provádí pomocí takzvaných technik korekce nebo manipulace kloubů, stejně jako mobilizace kloubů, technik protahování a svalové práce (například léčba spouštěcího bodu a práce s hlubokou měkkou tkání) na příslušných svalech. Někteří chiropraktici také používají akupunkturu, terapii tlakovými vlnami, laserovou léčbu a podobné techniky - to je do určité míry subjektivní v závislosti na terapeutovi. Se zvýšenou funkcí a menší bolestí může být pro jednotlivce jednodušší věnovat se fyzické aktivitě, což bude mít pozitivní vliv na energii i zdraví.

Cvičení, školení a ergonomické úvahy.

Odborník na poruchy svalů a koster vás může na základě vaší diagnózy informovat o ergonomických úvahách, které je třeba učinit, abyste zabránili dalšímu poškození, a zajistil tak nejrychlejší možnou dobu hojení. Po ukončení akutní části bolesti vám bude ve většině případů přiděleno také domácí cvičení, které také pomůže snížit riziko recidivy. V případě chronických onemocnění je nutné projít motorickými pohyby, které děláte v každodenním životě, abyste odstranili příčinu vaší bolesti, která se objevuje znovu a znovu. Je důležité, aby byla jednotlivá cvičení přizpůsobena vám a vašim onemocněním.

Cvičení a cvičení jsou dobré pro tělo i duši:

• Cvičební lišta na roztažení / vytažení může být vynikajícím cvičebním nástrojem, který máte doma. Může být připevněn a odpojen od zárubně bez použití vrtáku nebo nástroje.
• Cross-trainer / elipsa stroj: Vynikající kondiční trénink. Dobré pro podporu pohybu v těle a celkové cvičení.
• Nářadí na čištění úchopů může pomoci posílit příslušné svaly rukou, a tím napomoci tomu, aby se vyřešila dysfunkce svalů.
• Gumové cvičení pletené je vynikající nástroj pro vás, kteří potřebují posílit rameno, paži, jádro a další. Jemný, ale efektivní trénink.
• Kettlebells je velmi účinná forma školení, která přináší rychlé a dobré výsledky.
• veslovací trenažéry je jednou z nejlepších forem tréninku, kterou můžete použít k získání dobré celkové síly.
• Spinning ergometer bike: Dobré mít doma, takže můžete zvýšit množství cvičení po celý rok a získat lepší kondici.

Přednáška nebo ergonomický střih pro vaše podnikání?

Pokud chcete přednášku nebo ergonomický střih pro vaši společnost, kontaktujte nás. Studie prokázaly pozitivní účinky takových opatření (Punnett et al, 2009) ve formě snížené pracovní neschopnosti a zvýšení produktivity práce.

Související problémy:

- Glukosamin sulfát proti osteoartróze

Přečtěte si také:

- Bolest v zádech?

- Bolest v hlavě?

- Bolest v krku?
inzerce:

- KLIKNUTÍM SEM SI PŘEČTĚTE VÍCE O ADLIBRIS NEBO AMAZON.

odkazy:

1. NHI - Norská zdravotnická informatika
2. Almeida a kol. Konzervativní intervence pro léčbu svalové bolestivé, vazivové a kostnaté bolesti třísel. Cochrane Database Syst Rev. 2013. června 6; 6: CD009565.
3. Punnett, L. a kol. Koncepční rámec pro integraci programů na podporu zdraví na pracovišti a ergonomii v zaměstnání, Veřejné zdravotnictví 2009; 124 (Suppl 1): 16–25.

Nejčastější dotazy:

Otázka: -
Odpověď: -