- Prolaps krku a silná bolest mezi lopatkami

Čtenář se nás zeptal na následující otázky týkající se prolapsu krku a bolesti mezi lopatkami. Přečtěte si, co naši odborníci odpověděli na možné akce a cvičení.

Informace: výhřez nastane, když měkká hmota (jádro pulposus) meziobratlové ploténky prochází silnější vláknitou stěnou (mezikruží fibrosus), která drží hmotu uvnitř. V krku jsou ovlivněny zejména hladiny C5, C6 a C7. V závislosti na tom, který nervový kořen je ovlivněn, můžete mít různé nervové příznaky.

Čtenář: Ahoj. Byl mi diagnostikován prolaps na krku v C5 / C6 po letech chronické a občas silné / akutní bolesti mezi lopatkami, v pravém rameni a ven v paži. Pociťuji pálivou bolest mezi lopatkami a také vyzařující bolest na pravé paži - občas.

Denní bolesti a pálení bolesti, které jsou udržovány pod kontrolou s léky proti bolesti. Nyní jsem byl označen jako fyzioterapeut, ale zajímalo by mě, jestli to mohlo být chronické? nebo zda výhřez přichází a odchází? V každém případě se jedná o intenzitu bolesti. Máte nějaké složité tipy / cvičení, které mohu dělat doma?

Mohu zmínit, že mám také těžkého M. Crohna a zbývají mi jen 2 metry tenkého střeva kvůli x počtu operací. Mám syndrom krátkého střeva. Nesnáším protizánětlivé léky kvůli zánětu střev. Prolaps byl objeven pozdě, když lékaři vložili moji bolest na „účet Crohns“ - bohužel.

Alexander: Bylo smutné slyšet, že vám byl diagnostikován prolaps v dolní části krku. Prolaps se (pokud nepřijímá stále stejnou zátěž - něco, co se v našem moderním světě děje rychle) postupně uzdraví, ale v určitých obdobích to může trvat velmi dlouho. Je také nutné trénovat podpůrné svaly k uvolnění oblasti.

Rozhodně si myslíme, že byste měli navštívit fyzioterapeuta, který vám byl doporučen - ale rádi vám doporučíme některá cvičení, která jsou přizpůsobena tomu, abyste měli prolaps na krku. Zde (stiskněte ji), mimochodem, můžete si přečíst více o fyzioterapii a prolapsu krku.

Tyto cvičení mělo by být pro vás snadné začít:

číst: - 5 dobrých cvičení pro bolavá ramena

Co si o nich myslíš? Vypadají dobře? Poskytnou vám určitý základ, na kterém budete stavět.

Přečtěte si také: - Bolest v hrudní páteři?

Čtenář: Děkujeme za rychlou odpověď! Ano, tato cvičení vypadají dobře. Naštěstí jsem dostal svůj úplet. mrkající smajlík Začněte dnes cvičením.

Alexander: OK, to zní dobře. Nezapomeňte na velmi klidné sezení, když poprvé použijete na tyto cviky gumičku - protože svaly jsou poprvé poprvé trochu překvapené. Dejte nám vědět, pokud máte nějaké dotazy nebo potřebujete další cvičení.

Právě sdílené: - Nová léčba Alzheimerovou chorobou může obnovit funkci plné paměti!