Syndrom chronické bolesti

Syndrom chronické bolesti zahrnuje chronickou bolest, která přetrvává déle než 3 až 6 měsíců. Chronická bolest může mít velký negativní dopad na fyzické a duševní zdraví. Neváhejte nás sledovat na Facebooku pokud chcete zůstat aktuální nebo máte otázky týkající se této poruchy.

Bolest je způsob, jak vás tělo varuje před úrazem nebo nemocí. Když příčina bolesti zmizí nebo se uzdraví, měly by signály bolesti normálně také zmizet - ale to neplatí pro všechny. Pro mnohé se může chronická bolest stát součástí každodenního života a vést ke každodenní bolesti - den za dnem - která může vést k velké zátěži na fyzické a duševní zdraví člověka.

Odhaduje se, že asi 25 procent lidí s chronickou dlouhodobou bolestí vyvine to, čemu říkáme syndrom chronické bolesti. Tento syndrom znamená, že kromě bolesti máte také další příznaky, jako je deprese, úzkost, sociální deprivace a podobně, které přesahují každodenní život.

Ovlivněno chronickým revmatismem a / nebo syndromem chronické bolesti? Připojte se ke skupině Facebook «Revmatismus - Norsko: Výzkum a zprávy»Nejnovější aktualizace výzkumu a psaní médií o tomto a dalších revmatických poruchách. Členové zde mohou také získat pomoc a podporu - ve všech denních dobách - výměnou vlastních zkušeností a rad.

Příčina: Co způsobuje syndrom chronické bolesti?

Vědci si nejsou zcela jisti, co způsobuje syndrom chronické bolesti, ale obvykle začíná zraněním nebo bolestivým stavem, jako například:

• artritida nebo jiné společné podmínky
• Zlomeniny nebo zlomeniny
• Borrelie
• Endometrióza
• bolest hlavy
• Chirurgie a operace (může vést ke vzniku jizvové tkáně v operační oblasti)
• rakovina
• Problémy se žaludkem (např. IBS nebo podrážděné střevo)
• Poškození svalů nebo bolest svalů
• Poškození nervů nebo bolest nervů
• přes zranění
• bolest zad
• Sour rebound / GERD

Předpokládá se, že syndrom chronické bolesti má fyzické i psychické faktory. Někteří odborníci se domnívají, že důvodem je to, že lidé ovlivnění tímto stavem mají jinou reakci v nervech a žlázách, které se zabývají stresem - což znamená, že cítí bolest jiným způsobem.

Úleva od bolesti: Jak léčit syndrom chronické bolesti?

Chronickou bolest lze léčit obtížně, ale úleva není nemožná. Různí lidé mají účinek různých věcí, ale opakující se opatření ke snížení bolesti jsou věci, které snižují hladinu stresu (jóga, meditace, dýchací techniky atd.) A které zvyšují krevní oběh v bolavých a bolavých svalech (fyzikální ošetření, masáže) - stejně jako přizpůsobená společná léčba od veřejně schváleného terapeuta (chiropraktik nebo manuální terapeut). Vlastní opatření, jako je samo-masáž (např bod kuličky spouštěcí) k napnutým svalům na ramenou a krku (víte, že nějaké máte!) a přizpůsobený trénink (nejlépe v bazénu s horkou vodou), stejně jako protahování, vám může být velkou pomocí.

Prezentace bolesti: Příznaky syndromu chronické bolesti

Syndrom chronické bolesti ovlivňuje fyzické i duševní zdraví - a může jít i daleko za hranice sociálního. Kromě příznaků bolesti se mohou objevit i další příznaky - například:

• Problémy s alkoholem a drogami (včetně závislosti na těžkých lécích proti bolesti)
• Úzkost
• Deprese a myšlenky na sebevraždu
• Špatná kvalita spánku
• Rodinné a manželské problémy
• Únava a chronická únava
• Podrážděnost a „krátká pojistka“
• Snížená sexuální touha
• Vina

Jak již bylo zmíněno, je také pravda, že osoby se syndromem chronické bolesti se mohou stát závislými na lécích proti bolesti - protože neustále hledají způsob, jak bolest uklidnit. Mezi běžné návykové drogy patří Tramadol, Brexidol a Neurontin (extrémně návykové).

Epidemiologie: Kdo má syndrom chronické bolesti? Kdo je nejvíce zasažen?

Syndrom chronické bolesti může postihnout obě pohlaví v jakémkoli věku - je však nejčastější u žen. Bylo také vidět, že osoby s depresí a jinými duševními vlivy mají větší riziko vzniku poruchy - zde si však klademe otázku; je to snad opačné pořadí - že byli deprimováni bolestí a ne naopak?

Cvičení a strečink: Jaká cvičení mohou pomoci se syndromem chronické bolesti?

Jak již bylo zmíněno, liší se to od člověka k člověku a oblasti, které jsou bolestmi nejvíce zasaženy. Mnoho lidí zažívá zlepšení s jógou, meditací a dalšími cviky, které snižují jejich úroveň stresu. Jiní mají účinek pravidelného roztahování krku a ramen, protože mají tendenci se protahovat navíc, když máte tuto poruchu. Doporučujeme vám, abyste dostali dobrou rutinu, která je pro vás ta pravá, a která zahrnuje každodenní, přizpůsobené protahování krku.

VIDEO: 5 oděvních cvičení proti ztuhlému krku

Nezapomeňte se také přihlásit Náš kanál YouTube (klikněte sem) - pokud si přejete. Připojte se k naší rodině!

Zkuste také: - 4 protahovací cvičení proti ztuhlému krku

Léčba syndromu chronické bolesti

Když mluvíme o léčbě syndromu chronické bolesti, ve skutečnosti platí nejvíce zmírnění příznaků - některé metody léčby mohou být:

• Fyzikální ošetření: To zahrnuje opatření k ošetření, jako jsou TENS, masáže, tepelné ošetření, ošetření za studena a protahovací techniky.
• Léčba drogy: Poraďte se se svým praktickým lékařem o tom, které léky a léky proti bolesti mohou být pro vás to pravé.
• Muscle Knut Léčba: Svalová léčba může snížit svalové napětí a bolest svalů v celém těle.
• Společné Léčba: Expert na svaly a klouby (např. Chiropraktik) bude pracovat se svaly i klouby, aby vám poskytl funkční zlepšení a úlevu od příznaků. Tato léčba bude přizpůsobena každému jednotlivému pacientovi na základě důkladného vyšetření, které rovněž zohlední celkovou zdravotní situaci pacienta. Léčba bude s největší pravděpodobností sestávat z korekcí kloubů, svalové práce, ergonomického / postojového poradenství a dalších forem léčby, které jsou vhodné pro jednotlivého pacienta.
• Úleva od bolesti hlavy a migréna maska: Mnoho lidí má téměř denně bolesti hlavy se syndromem chronické bolesti. Masky, jako je tato, mohou být zmrazené i zahřáté - to znamená, že mohou být použity pro akutnější bolesti (chlazení) a preventivnější (zahřívání a zvýšení krevního oběhu).
• Jóga a meditaceJóga, všímavost, dýchací techniky a meditace mohou pomoci snížit úroveň duševního stresu v těle. Dobré opatření pro ty, kteří v každodenním životě příliš zdůrazňují.

Svépomoc: Co mohu udělat i při chronické bolesti svalů a kloubů?

Jak již bylo zmíněno, často se stává, že jsme ve svalech mimořádně napjatí a že bolestivost vláken se stává citlivější, když máme syndrom chronické bolesti. Vždy doporučujeme, aby samoléčba byla jedním z hlavních opatření v boji proti bolesti - pravidelnou samo-masáží (např aktivační bod koule) a protažení může pomoci zabránit bolesti svalů a kloubů.

DALŠÍ STRANA: - To byste měli vědět o fibromyalgii

Kliknutím na obrázek výše přejdete na další stránku.

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)

Položené dotazy prostřednictvím naše bezplatná dotazovací služba na Facebooku:

- Pokud máte dotazy (zaručená odpověď), použijte níže uvedené pole pro komentář.