Příprava konzultací pro tenosynovit De Quervaina: 

Pokud máte přetrvávající příznaky, které mohou být De Quervainovou tenosynovitidou, poraďte se s lékařem nebo jiným primárním kontaktem (chiropraktik nebo manuální terapeut).

Je důležité, abyste se připravili na konzultaci, Nebojte se udělat jednu seznam prokázaných zdravotních stavů, dříve zranění (otočili jste si nedávno zápěstí nebo ruku?), užívání drog, dříve zobrazování (MRI a podobně) koníčky (pletení, tenis apod.) nebo aktivity děláte, co mohlo způsobit bolest v zápěstí.

<< PŘEDCHOZÍ STRÁNKA: komplikace

>> DALŠÍ STRÁNKA: TESTER

Číst dál De Quervain's Tenosynovite:

- definice

- příznaky

- příčiny

- rizikové faktory

- komplikace

- konzultace Příprava

- Tester

- léčba

- léky

- Ergonomické úvahy

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)

Cvičení a cvičení jsou dobré pro tělo i duši:

• Cvičební lišta na roztažení / vytažení může být vynikajícím cvičebním nástrojem, který máte doma. Může být připevněn a odpojen od zárubně bez použití vrtáku nebo nástroje.
• Cross-trainer / elipsa stroj: Vynikající kondiční trénink. Dobré pro podporu pohybu v těle a celkové cvičení.
• Kettlebells je velmi účinná forma školení, která přináší rychlé a dobré výsledky.
• Spinning ergometer bike: Dobré mít doma, takže můžete zvýšit množství cvičení po celý rok a získat lepší kondici.

• Římský stroj (Model: Concept2 D) je jednou z nejlepších forem tréninku, kterou můžete použít k získání dobré celkové síly. Může to být dobrá investice do vlastního zdraví.

Veslovací trenažér Concept 2 Model D (Přečtěte si: „Kupte si veslovací trenažér online? Levnější? ANO.“

Přečtěte si také:

- Může pravý polštář zabránit bolesti šíje a hlavy?

- Bolest ve svalech a spouštěcí body - (Proč vás opravdu bolí svaly? Zjistěte více zde!)