Zánět prstů

Zánět prstů může nastat z několika příčin. Typickými příznaky zánětu prstů jsou lokální otok, zarudlá kůže a bolest tlaku. Zánět (mírná zánětlivá reakce) je normální přirozená reakce, když dojde k podráždění nebo poškození měkkých tkání, svalů nebo šlach. Když je tkáň poškozená nebo podrážděná, tělo se pokusí zvýšit krevní oběh v oblasti - to vede k bolesti, lokálnímu otoku, rozvoji tepla, načervenalé pokožce a bolestivosti tlaku. Otok v oblasti může také vést ke stlačení nervu, což můžeme mimo jiné vidět stisknutím středního nervu v oblasti loktů nebo zápěstí (např. Syndrom karpálního tunelu). Tyto příznaky se budou lišit v intenzitě v závislosti na poranění nebo podráždění tkáně. Je důležité rozlišovat mezi zánětem (zánětem) a infekcí (bakteriální nebo virovou infekcí). Zánět prstů může občas souviset s revmatismus. Jinak bychom chtěli zdůraznit, že drtivá většina „zánětů“ nemusí být nutně zánět, ale spíše dysfunkce / poranění svalů nebo šlach. Prosím vezmi si kontaktujte nás na naší stránce Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo připomínky.

TIP: Mnoho lidí s osteoartrózou a artritidou rádo používá speciálně upravené kompresní rukavice (odkaz se otevře v novém okně) pro vylepšenou funkci rukou a prstů. Ty jsou obzvláště běžné u revmatologů a těch, kteří trpí syndromem chronického karpálního tunelu. Možná je také stahováky prstů og speciálně upravené kompresní ponožky pokud vás obtěžují ztuhlé a bolavé prsty na nohou - možná hallux valgus (obrácený palec na nohou).

Příčiny zánětu prstů

Jak již bylo zmíněno, zánět nebo zánět je přirozená reakce imunitního systému na opravu zranění nebo podráždění. K tomu může dojít v důsledku nadužívání (bez dostatečné stability svalu k provedení úkolu) nebo v důsledku drobných zranění. Zde jsou některé diagnózy, které mohou způsobit zánět nebo zánět v prstech:

artritida (Arthritis)

osteoartritida (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)

Syndrom karpálního tunelu

revmatismus (bolest závisí na tom, které klouby jsou postiženy)

Kdo je postižen zánětem prstů?

Absolutně každý může být postižen zánětem prstů - pokud aktivita nebo zátěž překročí to, co měkká tkáň, šlachy nebo svaly vydrží. Nejvíce jsou vystaveni ti, kteří příliš rychle zvyšují svůj trénink, zejména při silovém tréninku, vzpírání a zvláště ti s vysokou opakovanou zátěží příslušných kloubů a svalů - zejména pokud je většina zátěže v nejvyšší vrstvě. Příliš slabé podpůrné svaly (mimo jiné předloktí, paže a svaly ramen) v kombinaci s opakující se zátěží v práci nebo v každodenním životě mohou také přispívat k rozvoji zánětlivé reakce v prstech. Mikrovibrace (např. Jako obsluha stroje) mohou být také přispívajícím faktorem.

Revmatoidní artritida ruky - Foto Wikimedia

Zánět prstů může být velmi problematický a může způsobit bolest a problémy také v okolních strukturách. Pokud dojde k zánětu, mějte na paměti, že ve většině případů je to samo o sobě způsobeno (například mnoho opakujících se prací s nedostatkem tréninku podpůrných svalů) a že jste inteligentní, abyste poslouchali, co se vám tělo snaží říct. Pokud neposloucháte signály bolesti, může být stav nebo struktura chronicky poškozena. Doporučujeme vyhledat aktivní léčbu (např. Chiropraktik, fyzioterapeut nebo manuální terapeut).

Příznaky zánětu prstů

Bolest a příznaky budou záviset na tom, do jaké míry mají prsty zánětlivou reakci. Znovu vám připomínáme, že zánět a infekce jsou dvě zcela odlišné věci - pokud se u vás objeví závažná zánětlivá reakce s rozvojem tepla, horečkou a hnisem v oblasti, pak máte infekci, ale podrobněji se budeme věnovat v jiném článku. Mezi typické příznaky zánětu patří:

- Místní otok

Načervenalá, podrážděná kůže

- Bolestivé při stlačení / dotyku

Diagnóza zánětu prstů

Klinické vyšetření bude založeno na anamnéze / anamnéze a vyšetření. Často se projeví snížený pohyb v postižené oblasti a místní bolestivost tlaku. Obvykle nebudete potřebovat další zobrazování - ale v určitých případech může být při zobrazování důležité zkontrolovat, zda je příčinou otoku poranění - nebo případně také krevní testy.

Obrazové diagnostické vyšetření zánětu prstů (rentgen, MRI, CT nebo ultrazvuk)

Rentgen může vyloučit jakékoli zlomení prstů. Jeden Vyšetření MRI může ukázat, zda v oblasti nedošlo k poškození šlach nebo struktur. Ultrazvuk dokáže prozkoumat, zda nedošlo k poškození šlach - může také zjistit, zda v oblasti nedochází k hromadění tekutin.

Léčba zánětu prstů

Hlavním účelem léčby zánětu v prstech je odstranit jakoukoli příčinu zánětu a poté nechat prsty se uzdravit. Jak již bylo zmíněno dříve, zánět je zcela přirozený proces opravy, kdy tělo zvyšuje krevní oběh v oblasti, aby zajistilo rychlejší hojení - bohužel je pravda, že někdy může tělo udělat trochu nadměrnou práci a pak může být nutné s námrazou, protizánětlivý laser a možné použití protizánětlivých léků (připomínáme, že nadužívání NSAID může vést ke snížené opravě v oblasti). Ošetření za studena nebo kondicionér tepla může poskytnout úlevu od bolesti bolavým kloubům a svalům, včetně prstů. Než se uchýlíte k invazivním procedurám (chirurgický zákrok a chirurgický zákrok), měli byste vždy dlouho vyzkoušet konzervativní léčbu, ale v některých případech je to jediná cesta ven. Přímými konzervativními opatřeními mohou být:

- Fyzikální léčba (léčba blízkých svalů může poskytnout úlevu od bolesti a zvýšení krevního oběhu)

- Odpočiňte si (odpočiňte si od toho, co způsobilo zranění)

- Sportovní tejpování / kinesio tejpování

- Cvičení a strečink (viz cviky dále v článku)

Doporučená svépomoc při revmatických a chronických bolestech

• komprese Noise (například kompresní ponožky, které přispívají ke zvýšení krevního oběhu bolavých svalů nebo speciálně upravené kompresní rukavice proti revmatickým příznakům v rukou)

Kliknutím na obrázek se dozvíte více o kompresních rukavicích.

• Mini pásky (mnoho lidí s revmatickou a chronickou bolestí má pocit, že je snazší trénovat s vlastními elastickými prvky)
• Míče aktivační bod (svépomoc při práci se svaly denně)
• Arnikový krém nebo kondicionér tepla (mnoho lidí uvádí úlevu od bolesti, pokud používají například krém z arniky nebo kondicionér tepla)

- Mnoho lidí používá krém z arniky na bolesti způsobené ztuhlými klouby a bolavými svaly. Kliknutím na obrázek výše se dozvíte více o tom, jak arnikový krém může pomoci zmírnit některé z vašich bolestivých situací.

Cvičení na zánět v prstech

Člověk by se měl pokusit přerušit příliš mnoho opakujících se prací, pokud je postižen zánětem v prstech - alespoň dokud nebude uzdraveno to nejhorší. Vyměňte nejtěžší silový trénink za plavání, eliptický stroj nebo rotoped. Nezapomeňte také natáhnout ruku, předloktí a ramena a natáhnout lopatky, jak je znázorněno na obrázku tento článek, Doporučujeme také zkusit to tiše cvičení v karpálním tunelu.

DALŠÍ STRANA: - Bolavé prsty? To byste měli vědět!

Přečtěte si také:

- Ošetření tlakovou vlnou plantárního fascitu

Otázky týkající se zánětu prstů:

Otázka: Žena, tovární dělnice z Osla, 45 let. Zánět levé ruky a prstů myslím, ale jak mohu zjistit, zda mám zánět v prstech? Mohlo by být vhodné jít s chiropraktikem v Oslu s tímto např. (Bydlím v centru Osla)?

Ve většině případů je bolest kloubů a svalů nesprávně interpretována jako „zánět“. Jedná se o zjednodušení problému, který přesouvá odpovědnost pryč od postižené osoby - a což naznačuje, že to není chyba této osoby. Obvykle tomu tak není - a většina lidí pravděpodobně přetížila své možnosti (např. Přetížila oblast bez dostatečných podpůrných svalů) nebo udělala jiné věci, než se dostala k takové prezentaci bolesti. Faktem je, že je to obvykle způsobeno příliš malou stabilitou svalů, často v kombinaci s tuhými a nefunkčními klouby. Zdravotnický autorizovaný lékař (chiropraktik, fyzioterapeut nebo manuální terapeut) vám pomůže diagnostikovat a léčit vaše onemocnění. Pokud chcete doporučení pro chiropraktika v Oslu nebo konkrétně v centru Osla, rádi vám s tím pomůžeme - kontaktujte nás prostřednictvím sociálních médií.

Sledujte Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

Sledujte Vondt.net na FACEBOOK

(Snažíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24–48 hodin. Můžeme vám také pomoci interpretovat odpovědi MRI a podobně.)