Ischiogluteal bursitis (zánět gluteální sliznice)

Glutealní mukozitida, známá také jako ischiogluteal bursitis, je stav, který může způsobit silnou bolest, načervenalý otok a zánět zadní části sedadla v tuberositě ischia.

Ischiogluteal bursitis se může objevit po jediném traumatu (pádu nebo nehodě) nebo opakovaných mikrotraumách (jako je dlouhodobá námaha). Mukozitida v sedadle se může také vyskytnout od něčeho tak jednoduchého, jako je hodně sedění na sedadle během každodenního života, pak nejlépe na malé ergonomické kancelářské židli nebo podobně.

Vzhledem k poloze hlenu je náchylný k úrazům nebo zraněním způsobeným třením. Jak je vidět na obrázku níže, přesněji je to přímo na kosti ischia tuberositis ischium - nazývá se hlenový vak ischiogluteální bursa.

Ischiogluteal bursitis - Photo Wiki

Co je to slizký pytel / bursa?

Bursa je tekutinou naplněný „hlenový vak“ nacházející se v různých částech těla. Tyto slizové vaky jsou navrženy tak, aby snižovaly tření mezi různými vrstvami tkáně - proto se obvykle nacházejí v oblastech, které mohou být vystaveny takovýmto poškozením třením.

Příznaky ischiogluteal bursitis

Tato oblast může být na pokožce horká, bolestivá a načervenalá - obvykle se také objeví jasný otok. Jinými slovy, bude se cítit jako zánět hýždí a hýždí a bolest je ve většině případů přítomna i v noci. V určitých případech (například při absenci léčby) se zánět může stát septickým a potom se nazývá septická ischiogluteal bursitis.

Ischiogluteal bursitis léčba

Diagnostikujte svého lékaře
NSAIDS a protizánětlivé léky
Protizánětlivé laserové ošetření
Námraza / kryoterapie
Rest. Vyhněte se podezřelým příčinám.
Podporujte a případně sportovní pásku nebo kinesio pásku, abyste zabránili dalšímu podráždění
Pokud nedojde ke zlepšení, vyhledejte lékaře nebo pohotovost

Co mohu udělat i proti bolesti svalů, nervů a kloubů?

1. Doporučuje se všeobecné cvičení, specifické cvičení, strečink a aktivita, ale zůstaňte v mezích bolesti. Dvě procházky denně po 20–40 minutách jsou dobré pro celé tělo a bolest svalů.

2. Spouštěcí / masážní koule důrazně doporučujeme - přicházejí v různých velikostech, takže můžete dobře zasáhnout i na všechny části těla. Není lepší svépomoc než tohle! Doporučujeme následující (klikněte na obrázek níže) - což je kompletní sada 5 spouštěcích bodů / masážních míčků v různých velikostech:

3. Training: Specifický trénink s tréninkovými triky různých protivníků (např tato kompletní sada 6 pletenin různého odporu) vám může pomoci trénovat sílu a funkci. Trénink v pletení často zahrnuje specifičtější výcvik, což může zase vést k účinnější prevenci úrazů a snížení bolesti.

4. Úleva od bolesti - chlazení: Biofreeze je přírodní produkt, který může zmírnit bolest jemným ochlazením oblasti. Chlazení se doporučuje zejména v případě velmi silné bolesti. Když se uklidní, doporučuje se tepelné ošetření - proto je vhodné mít k dispozici chlazení i topení.

5. Úleva od bolesti - topení: Zahřátí napjatých svalů může zvýšit krevní oběh a snížit bolest. Doporučujeme následující opakovaně použitelné horké / studené těsnění (zde se dozvíte více) - které lze použít jak pro chlazení (lze zmrazit), tak pro ohřev (lze ohřívat v mikrovlnné troubě).

6. Prevence a léčení: Takový kompresní hluk takhle může zvýšit krevní oběh v postižené oblasti, a tím urychlit přirozené hojení zraněných nebo opotřebovaných svalů a šlach.

Doporučené produkty pro úlevu od bolesti

Biofreeze (Studená / kryoterapie)

DDX. Lepkavá myalgie může v některých případech způsobit téměř stejnou bolest jako burzitida, ale bez zarudnutí nebo zánětu. Gluteus medius může také přispět k tzv falešná ischias.

Diagnostika obrazu: Diagnostický ultrazvukový obraz ischiogluteal bursitis