Dits rígids i desaprofitats: què es pot fer en forma de tractament i investigació?

Et ve afectat per dits rígids i ofegats? Us pregunteu què es pot fer en forma de tractament, exercicis, entrenament i investigació per dits rígids i ofegats? Aleshores hauríeu de llegir aquest article.

Hi pot haver diverses causes possibles de deteriorament de la sensació als dits i a les mans, incloses prolapse del coll, Síndrome de l'túnel carpià, problemes circulatoris o factors biomecànics en músculs i articulacions. Segueix i agrada també a nosaltres a través de les xarxes socials.

També llegiu: - Això ho hauríeu de saber sobre la fibromiàlgia

Corrent

Dits rígids / descolorits aquí Sóc una jove de 28 anys que ara estudia pedagogia a Oslo. Durant més o menys any i mig he estat lluitant amb dits impotents, rígids, febles i polsants, el mateix amb les dues mans en diferents graus.

UN PETIT SOBRE ELS SÍMPTOMES

A la tardor del 2014, vaig començar un programa d’entrenament d’un any i mig a partir d’una malaltia de 1 mesos per la malaltia dels petons. L’abril i el maig del 7 travessaria la capa de gel de Groenlàndia. Gran part de l’entrenament es feia amb pals i tirant de pneumàtics. Vaig augmentant gradualment i fins al març del 2016 no vaig començar a notar una rigidesa als dits després de moltes hores d’esquiar amb un trineu (vaig estar estirat a una cabana a la muntanya durant 2016 setmanes i esquiava moltes hores cada dia amb 5 kg + a la trineu). No pensava gaire en la rigidesa, perquè s’apagava durant el dia i la resta del cos també era rígid després de l’entrenament. Mentre caminava pel gel (60 dies de caminada, entre 27 i 22 km cada dia), les meves mans es tornaven cada vegada més esveltes i era difícil enderrocar la cremallera del sac de dormir al matí. Però després d'uns 30 minuts de vigília, estaven bé. Però no podria obrir la meva ampolla si era difícil la resta del dia. Després de l’encreuament, els símptomes van desaparèixer i ja no hi vaig pensar. A mitjans d’octubre del 30 vaig començar a treballar com a botiguer en una granja de gossos amb 2016 gossos on treballava 115 dies a la setmana diàriament. El treball va consistir a recollir fems amb dues eines semblants a mànecs d’esquí durant unes 5-2 hores cada dia. També portava molts cubs de 3 litres de líquid i feia servir culleres per alimentar els gossos i portava aproximadament 20 cubs diaris per peça i els portava entre els gossos mentre els alimentava a cadascun. En cas contrari, hi havia altres tasques de transport, ús de destrals, muntatge de gossos per entrenar, etc. El meu punt és que hi va haver molta adherència i força adherència durant moltes hores. Ja la primera setmana els meus dits es van eixugar al matí i no vaig connectar els símptomes de Groenlàndia fins a finals de desembre. Vaig pensar que el cos s’ha d’acostumar a la feina. Vaig continuar i continuar i la mariditat va continuar durant tot el dia i es va convertir en permanent. Un dia, a principis de desembre, vaig sentir que "ja no puc aguantar aquest gos" i després ho vaig dir als meus empresaris i vaig anar al metge. Em van informar que estava malalt, em van administrar medicaments, que estiraven i que tenia altres tasques com a instructor sense feina pesada durant la resta de la temporada d’hivern. Les meves mans es van quedar adolorides i es van enfonsar lentament però amb seguretat fins a un nivell de rigidesa "acceptable" fins al maig del 10 i s’han estabilitzat fins que al desembre s’ha tornat a empitjorar sense que hagi augmentat el moviment ni l’ús.

MANS

Escric que generalment se sentien marcits. La majoria dels matins, quan són pitjors, no els podia obrir al matí i, d'alguna manera, els vaig haver de posar sobre el nòrdic i obrir-los repetidament fins a 5 minuts abans de poder obrir-los i tancar-los sols. Quan es van obrir, el dit anular i el dit petit semblaven penjar de nou i abans de "saltar" com una osca. Durant la primera hora, per exemple, amb prou feines vaig aconseguir treure caviar del tub i vaig utilitzar el palmell o les coses enganxades als dits per posar-me roba o arreglar-les. Durant el dia es van "millorar" perquè vaig poder fer coses, però no tan bé que moure una paella amb una mà va anar bé. Tots els dits van colpejar i picar. Se sentien realment inflats per tot arreu, però no era com si ho pogués veure. El polze es va sentir pitjor perquè quan el vaig doblegar una mica hi havia gairebé alguna cosa a l'interior de la gran articulació contra la palma (gairebé com si estigués plena d'una farina gruixuda) que s'expressava i era realment dolorós com si estiguessin esquinçats . No ha estat dolorós prémer les articulacions, però els cops van ser dolorosos. Les dues mans han estat igual de males durant tot el temps. Ara es dóna el cas que si faig servir una mica de força, com ara escriure a mà, tallar moltes verdures, portar una capsa o escriure aquest text, ràpidament tinc "àcid làctic" als dits i se senten cansats. Aquesta sensació perdura i em fa la sensació que he "corregut una marató" amb les mans. Abans de Groenlàndia, mai no tenia fred a les mans, tret que plogués i feia vent, i sempre anava sense guants fins i tot a -20. Ara les mans es refreden molt fins i tot al costat positiu del transportador i sembla que el fred va directament a les articulacions. Triga molt de temps a tornar a fer calor. Només treure els ous de la nevera, agafar-los a la mà mentre trai la paella i després fer esclatar els ous a la paella, els ha fet molt freds. Aleshores torno a escalfar-me ràpidament, però això no ha estat mai un problema abans. Algunes nits pulsen en un malestar tan punyent.

INVESTIGACIONS

Vaig viure en el pitjor període només temporalment en un lloc, per la qual cosa vaig prioritzar el canvi de GP. Vaig estar amb 5 metges diferents a les urgències. Em van suggerir tot, des de l’artritis fins a la congestió, anar-me amb els canells justament mentre dormo, des del descans fins a la possible cirurgia. El que pot valer la pena notar és que si hagués acabat una jornada laboral i em prengués una migdiada de 15 minuts abans de sopar, els dits es tornaven rígids en el poc temps. Vaig anar al meu metge de capçalera a Oslo l’abril del 2017 que em va referir a aquesta mesura actual a Ullevål per veure si hi havia alguna cosa malament amb el nervi i que podria ser la síndrome del túnel del carp. La senyora que va fer l’enquesta ara el juliol del 2017 va dir que els nervis estan perfectament bé i que no es va atrevir a suggerir res més possible. He tingut una altra hora al meu metge de capçalera el 3 de gener i espero que tingueu alguns consells sobre què puc fer a continuació.

EL MEU FORM GENERAL

Estic físicament saludable. Les proves de sang estan bé. Físicament sóc fort i estic movent-me regularment. Al juny vaig canviar la meva dieta de cereals clàssics, pans, patates, pasta ++ a només carn / peix / ous, verdures i greixos a cada àpat. Vaig voler més energia i, després, vaig desaprofitar el pa, molts problemes d’estómac, obtenir el control de la succió i estabilitzar el pes. Això n’ha faltat alguns durant l’estudi, però no ha estat malament. No vaig experimentar gaire millora / si en els dos mesos vaig ser molt consistent i no vaig menjar sucre ni beure soda / suc i vaig caminar de 2 minuts a 30 hora i mitja hora cada dia. Lluita periòdicament amb desesperació, alguns períodes molt cansats, desanimats sense tenir deficiències físiques ni nous per conèixer-me així. Sóc un reflexionista. M’encanta caminar, fer exercici de pressa cada dia i fer exercici per passar.

Espero que tingueu alguns consells o pensaments per a un possible camí endavant. Vull desfer-me d’això i possiblement preguntar si és alguna cosa perillosa. Em queden tants llargs viatges a la meva vida, però les mans em contenen.

RESPOSTA

S’hauria de fer MR columna cervical examinar si hi ha irritació nerviosa al coll pel fet que els símptomes afecten bilateralment. També hauríeu de rebre un tractament comprovat dirigit al cervicotoracal i als músculs propers per processar possibles causes d’irritació nerviosa, que consisteix en mobilització articular, treball muscular i possible agulla seca, segons els resultats de l’examen clínic. També recomanem exercicis per afavorir la mobilitat del coll i el pit, així com entrenaments de força amb progressió gradual.

Pàgina següent: - Això que heu de saber sobre l'artritis