Dolors a les costelles

El dolor a les costelles i el dolor a les costelles poden ser molt dolorosos. El dolor a les costelles es pot deure a causes menys greus, com ara disfunció muscular / mialgia, inflamació, irritació nerviosa a l’esquena i similars, però també, en casos rars, a causa de problemes més greus, com ara malalties pulmonars.

Fes una ullada els vídeos de formació a continuació per veure exercicis que us poden ajudar al dolor de les costelles.

VÍDEO: Exercicis de força per a espatlles i omòplats amb punt d'entrenament

L’entrenament a punt pot ser una excel·lent manera de moure el múscul entre els omòplats i les costelles. Aquest entrenament és alhora suau i eficaç. També ajuda a millorar el moviment a la part superior de l’esquena i a proporcionar músculs de l’espatlla més forts. Feu clic a continuació per veure el programa de formació.

Uniu-vos a la nostra família i subscriviu-vos al nostre canal de YouTube per obtenir consells sobre exercici gratuït, programes d’exercici i coneixements sobre salut. Benvingut!

VÍDEO: Entrenament de força per als músculs de l’espatlla i el pit

Els músculs de l’omòplat i el pit són principalment els que contribueixen a millorar la funció de les costelles, en combinació amb una bona mobilitat articular a la part posterior. Precisament per aquest motiu, aquests exercicis també poden ser adequats per a aquelles persones que pateixen regularment dolor en les costelles.

Us han agradat els vídeos? Si els aprofiteu, us agrairem que us subscrivissis al nostre canal de YouTube i ens donéssiu el detall als mitjans de comunicació socials. Per a nosaltres significa molt. Moltes gràcies!

Causes i diagnòstics habituals

Alguns d'ells diagnòstics més habituals és (per sort) disfunció muscular (l’anomenada) miàlgies) en combinació amb restriccions articulars (també conegudes com a) panys de juntes de facetes) a la columna vertebral toràcica i la transició cap al coll, especialment els músculs romboideus, latissimus dorsi i de les espatlles, se sap que remeten dolor a les costelles. El dolor a les costelles també es pot deure al dolor referit de la columna toràcica. Els diagnòstics més greus poden ser malalties pulmonars, pneumotòrax (pulmó col·lapsat), metàstasi (propagació del càncer) o embòlia pulmonar.

causes pot ser sobrecàrrega, trauma, caiguda, accident, desgast / artrosi, càrregues d’insuficiència muscular (especialment a la columna toràcica, músculs de l’espatlla i del coll) i disfunció mecànica a les articulacions properes (per exemple, coll, columna vertebral toràcica o espatlla). Un altre diagnòstic habitual és pany de la costella - que es produeix quan una bretxa articular a la columna toràcica, l'anomenada articulació toràcica-costal, esdevé molt restrictiva en el moviment amb la tensió muscular associada. Això pot causar dolor molt agut, tant a l’omòplat esquerre com a l’esquerra, que gairebé travessa l’esquena, de darrere a endavant. Es pot produir dolor de costella tant a la part anterior com a l’esquena.

El dolor a les costelles és una afecció que afecta a una proporció més gran de la població en algun moment de la seva vida, tant vells com joves. Pot fer por i sovint els pensaments poden anar directament al fet que "és el cor", és una reacció saludable (en la majoria dels casos), però recordeu que, per sort, també hi ha possibilitats menys greus. Si també teniu dolor toràcic i teniu antecedents familiars de problemes cardíacs, és una bona idea fer-vos un examen del metge de capçalera per comprovar que tot estigui bé, només per estar segur.

Què puc fer fins i tot contra el dolor?

1. Es recomana fer exercici general, exercici específic, estiraments i activitat, però mantenir-se dins del límit del dolor. Dues passejades al dia de 20-40 minuts faciliten el cos i el dolor dels músculs.

2. Trigger point / massatges de boles recomanem fer-los servir regularment contra els omòplats per mantenir els músculs flexibles i indolors. Estan disponibles en diferents mides perquè pugueu colpejar bé fins i tot en totes les parts del cos. No hi ha millor autoajuda que aquesta! Us recomanem el següent (feu clic a la imatge següent) - que és un conjunt complet de 5 puntes de desencadenament / massatges de diferents mides:

3. formació: Entrenament específic amb trucs d 'entrenament de diversos oponents (com aquest conjunt complet de 6 teixits de diferent resistència) us pot ajudar a entrenar la força i la funció. L’entrenament a punt sol comportar un entrenament més específic, que al seu torn pot provocar una prevenció de lesions més efectiva i una reducció del dolor.

4. Alleujament del dolor: refredament: BiofreezeTM és un producte natural que pot alleujar el dolor refredant la zona suaument. Es recomana refredar especialment quan el dolor és molt greu. Si s’han calmat, es recomana un tractament tèrmic; per tant, és recomanable tenir a la seva disposició tant refrigeració com calefacció.

5. Alleujament del dolor: calefacció: Escalfar els músculs atapeïts pot augmentar la circulació sanguínia i reduir el dolor. Us recomanem el següent junta reutilitzable en calent / freda (feu clic aquí per obtenir més informació) - que es pot utilitzar tant per refredar (es pot congelar) com per escalfar (es pot escalfar al microones).

Productes recomanats per alleujar el dolor en el dolor

BiofreezeTM (Fred / crioteràpia)

On són les costelles?

Les costelles (també conegudes com a costa en llatí) són les 12 potes corbes que formen la gàbia de costelles també coneguda com el tòrax. Les costelles protegeixen els òrgans interns i els pulmons.

També llegiu:

- Visió general completa dels nusos musculars i el seu patró de dolor de referència

- Dolor als músculs? Per això!

Ribbeinas anatomi

Aquí veiem les importants fites anatòmiques dins de la gàbia costanera, juntament amb òrgans, nivells articulars i artèries.

Estructures al voltant de les costelles:

A la imatge notem especialment la posició del cor, que és més central per al pit del que molta gent pensa. També veiem com les costelles (1-10 són fixes, 11-12 són lliures) formen una armadura protectora que envolta òrgans i estructures importants.

Com es nota a les imatges anteriors, l’anatomia del cos és complexa i fantàstica. Al seu torn, això vol dir que ens hem de centrar holísticament en el motiu pel qual va sorgir el dolor, només llavors es pot proporcionar un tractament efectiu. També és important recordar que mai no ho fa "només muscular", sempre hi haurà un component conjunt, un error en el patró de moviment i en el comportament que també forma part del problema. Només funcionen junts com a unitat.

Què és el dolor?

El dolor és la manera de dir del cos que t’has ferit o està a punt de fer-te mal. Això és una indicació que està fent alguna cosa malament. No escoltar els senyals de dolor del cos és realment demanar problemes, ja que aquesta és la seva única manera de comunicar que alguna cosa no funciona. Això s’aplica al dolor i als dolors a tot el cos, no només als mal d’esquena, com tantes persones pensen. Si no es pren seriosament els senyals de dolor, pot provocar problemes a llarg termini i es corre el risc que el dolor es cronifiqui. Naturalment, hi ha una diferència entre una mica de tendresa i dolor: la majoria de nosaltres podem distingir entre aquests dos.

Tractament i orientació específica d’entrenament per part d’un expert múscul-esquelètic (fisioterapeuta, quiropràctic o un dels metges) se sol recomanar superar el problema durant molt de temps. El tractament orientarà i tractarà les disfuncions en els músculs i les articulacions, que al seu torn reduiran la incidència del dolor. Quan el dolor s’atén, cal desvincular la causa del problema - potser teniu una postura una mica dolenta que provoca una sobrecàrrega d'alguns músculs i articulacions? Posició laboral desfavorable? O potser no realitzeu els exercicis d’una manera ergonòmica?

Hi ha diversos possibles diagnòstics de lesions de costella.

Ansietat

osteoartritis (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)

Malalties autoimmunes

Bechterews (Espondilitis anquilosant)

Osteoporosi / osteoporosi

Inflamació del tòrax

Malaltia de el teixit connectiu

Danys dels teixits tous

bronquitis

La infecció al pit

Costochondritis (inflamació del cartílag de les costelles)

fibromiàlgia

L'herpes zoster (segueix la via nerviosa que afecta i produeix una erupció característica en el dermatoma d'aquest nervi)

tos

Miosi intercostal (sobre tensió / disfunció muscular dels músculs entre les costelles)

taquilla conjunta / disfunció a les costelles, coll, espatlla, estèrnum o clavícula

pneumònia

La embòlia pulmonar

col·lapse pulmonar

Malaltia pulmonar

La lleugera (augment de la corba del darrere pot imposar majors exigències en les transicions articulars i conduir al bloqueig de les costelles)

Irritació del diafragma

Dolor muscular a les costelles

Tensió muscular al pit o al tòrax, sovint dins de l’espatlla

Màlgia / miosi del múscul de la costella

Neuropatia (danys nerviosos poden aparèixer localment o més lluny)

Pneumotòrax (col·lapse pulmonar espontani)

Dolor derivat de les vèrtebres toràciques

reumatisme

Fractura de costella

Màlgia / miosi dels músculs de costella

Articulació de costelles (es pot combinar amb màlgia activa causant dolor fins a la placa toràcica)

La malaltia de Scheuermann (xoca precoçment i dóna una corba més alta a l'esquena superior i condueix a letargia)

tendinitis

Disfunció de l'tendó

Lesió de tendó

Estenosi espinal (les afeccions de la medul·la espinal poden causar irritació a les costelles, però poques vegades)

L’estirament als músculs de la costella

Estrès

Reflux àcid (malaltia esofàgica / GERD)

tendinitis

tendinosi

Prolaps toràcic (la irritació del nervi / lesió del disc a la columna toràcica pot causar dolor referit; el prolapse toràcic es produeix molt poques vegades)

Rares causes del dolor de les costelles:

càncer d'os o qualsevol altre càncer

Càncer de maluc (el càncer de maluc pot causar dolor de costella)

Infecció (sovint amb alta CRP i febre)

La grip (pot causar dolor a gairebé tot el cos, incloses les costelles)

Difusió del càncer (metàstasi)

càncer de costella

La infecció de la medul·la

El càncer de la medul·la

Fractura toràcica

Productes recomanats per alleujar el dolor

Biocongelació (fred / crioteràpia)

Aneu amb compte de no caminar amb costelles adolorides durant llargs períodes de tempsConsulteu un metge i diagnostiqueu la causa del dolor; d’aquesta manera, realitzareu els canvis necessaris el més aviat possible abans que tingui l’oportunitat de desenvolupar-se més.

Símptomes habituals i presentacions de dolor de costella:

Dolor agut a les costelles

Inflamació a costelles

Eliminació a costelles

Encesa costelles

Dolor profund a costelles

Xoc elèctric endins costelles

Enganxar i costelles

Dolor intens a les costelles

Follant costelles

Nus i costelles

Rampes endins costelles

Dolor prolongat costelles

Dolor articular en costelles

Bloquejat costelles

Amarrament i costelles

Assassinat i costelles

Dolor muscular en costelles

Dolor nerviós a costelles

El nom i costelles

Tendinitis a costelles

Agiteu costelles

Dolor agut a les costelles

Inclinat costelles

Desgastat costelles

Puntades costelles

Robeu-hi costelles

Ferides costelles

Efecte i costelles

Adolorit costelles

Signes clínics de costella i dolor a les costellesdolor

La inflor es pot produir al voltant d’un trauma o a través d’una infecció.

- Moviment reduït a les costelles en palpar.

- La sensibilitat a la pressió a les costelles pot indicar defectes en la funció muscular o articular - La sensibilitat local pronunciada pot indicar bloqueig articular

Com prevenir el dolor a les costelles

- Viure saludable i fer exercici regularment
- Busqueu benestar i eviteu l’estrès a la vida quotidiana: intenteu tenir un bon ritme de son
- Entrenament integral dirigit a l’estabilitat de l’esquena, l’espatlla i el coll
- quiropràctic og terapeutes manuals tant pot ajudar-vos amb dolències articulars i musculars.

Examen diagnòstic per imatge de les costelles

De vegades pot ser necessari imatges (X, MR, TC o ecografia diagnòstica) per determinar la causa exacta del problema. Normalment, ho aconseguirà sense fer fotos de les costelles, però això és rellevant si es sospita de lesió, fractura o patologia greu. En certs casos, els raigs X també es prenen amb la intenció de comprovar la curvatura de l’esquena i després per examinar skolios a o de Scheuermann (cifosi fortament augmentada). A continuació, podeu veure diverses imatges de l’aspecte de les costelles en les diferents formes d’examen.

Radiografia de les costelles (des de la part frontal, AP)

- Descripció: Radiografia de les costelles, angle frontal (vist per davant), a la imatge veiem les vèrtebres T1 - T12, 1a costella, clavícula (clavicus), esòfag, articulació de la faceta, 6a costella, etiqueta transversal T7 (procés transversal), disc intervertebral (T10). (vèrtebra toràcica).

Foto: Wikimedia / Wikifunderia

Radiografia de les costelles (des del costat)

- Descripció: Radiografia de la columna i de les costelles toràciques, angle lateral (vist des del costat), a la imatge veiem les vèrtebres T1 - T12, el disc intervertebral (disc intervertebral), la vèrtebra toràcica (vèrtebra toràcica), la FIV (foramen intervertebral), la 12a costella i també veiem la part superior del vèrtebres lumbars (L1) ..

Foto: Wikimedia / Wikifunderia

Imatge de ressonància magnètica de les costelles (MR columna toràcica)

- Descripció: Imatge de ressonància magnètica del tòrax, angle lateral (vista lateral), a la imatge veiem les vèrtebres T1 - T12 i les estructures associades, inclosos els discos intervertebrals toràcics. Aquest examen de ressonància magnètica mostra prolapse en T6-7 que exerceix pressió sobre la medul·la espinal / arrel nerviosa.

Resonància magnètica de la columna toràcica: imatge de la malaltia de Scheuermann

- Descripció: Imatge de ressonància magnètica de la columna toràcica, angle lateral (vista lateral). Aquí veiem la característica augment de la corba (cifosi toràcica) que es produeix en la malaltia de Scheuermann.

Imatge TC de la columna vertebral toràcica i el pit (des de l'angle frontal)

Aquí veiem un examen TC del tòrax, pres de la part frontal amb l’angle anomenat anterior a posterior (AP).

Imatge TC de la columna vertebral toràcica i costelles (angle lateral, lateral)

Aquí veiem un examen CT del tòrax, pres del costat a l'anomenat angle lateral.

Classificació horària del dolor en costelles. El seu dolor es classifica en agut, subagut o crònic?

El dolor a les costelles es pot dividir en aguda (sobtada), subaguda og crònica (perllongada) dolor. Costelles agudes significa que la persona ha tingut dolor a les costelles durant menys de tres setmanes, subaguda és el període de tres setmanes a tres mesos i el dolor que té una durada de més de tres mesos es classifica com a crònic.

Efecte demostrat clínicament en l’alleujament del dolor de les costelles

La teràpia bancària de tracció quiropràctica pot proporcionar un alleujament dels símptomes i una millora funcional de l’estenosi espinal (Cox et al, 2012) que poden ser motius de mal d’esquena. Un estudi de revisió sistemàtica (metaanàlisi) publicat el 2010 (Kalichman) va trobar que l’agulla seca pot ser eficaç per tractar problemes de dolor musculoesquelètic.

Tractament conservador del dolor de costelles

pràctica casa sovint s’imprimeix i s’utilitza per fer front a l’ús inadequat de la musculatura, amb la intenció de proporcionar un efecte a llarg termini.

ultrasò Es pot utilitzar tant de forma diagnòstica com de tractament d’ecografia, aquest últim funciona proporcionant un efecte d’escalfament profund dirigit a problemes musculoesquelètics.

mobilització conjunta o tractament de les articulacions quiropràctiques correctives augmenta el moviment de les articulacions, la qual cosa al seu torn permet que els músculs que s’uneixen a les articulacions properes i properes es puguin moure amb més llibertat. El tractament articular de la quiropràctica sovint es combina amb el treball muscular en el tractament de problemes toràcics.

Massatge i treball muscular S'utilitza per augmentar la circulació sanguínia a la zona i reduir així la tensió muscular, que al seu torn pot causar menys dolor.

tractament tèrmic s’utilitza per produir un efecte d’escalfament profund a la zona en qüestió, que al seu torn pot donar un efecte reductor del dolor, però es diu generalment que el tractament tèrmic no s’ha d’aplicar a les lesions agudes, com és el comportament, per exemple, BiofreezeTM, a preferir. Aquest últim s’utilitza per a lesions i dolors aguts per ajudar a alleujar el dolor de la zona.

La teràpia d'ones de xoc és eficaç contra una varietat de lesions del tendó que poden colpejar el genoll.

tractament amb làser (també conegut com a làser antiinflamatori) es pot utilitzar a diferents freqüències i aconseguir així diferents efectes de tractament. Sovint s’utilitza per estimular la regeneració i la curació de teixits tous, a més també es pot utilitzar antiinflamatori.

Llista de tractaments (tots dos meget alternativa i més conservador):

• acupressió
• acupuntura
• aromateràpia
• teràpia conductual
• correcció Atles
• Medicina ayurvèdica
• Teràpia bioelectromagnètica
• Tractament fred al biocongelant
• Tractament de bloqueig
• Treball de teixits tous
• El tractament Bowen
• Coxteràpia
• electroteràpia
• ergonomia
• dietología
• reflexologia
• fisioteràpia
• Gonstead
• Curació
• pràctica casa
• homeopatia
• hidroteràpia
• hipnoteràpia
• Teràpia de llum infraroja
• plantilles
• Teràpia amb agulla intramuscular
• Isterapia
• remei
• kinesiologia
• Kinesiotape
• quiropràctica
• Processament cognitiu
• Teràpia de vidre
• contrastar Tractament
• Succionamiento
• Tractament de fred (pot proporcionar alleujament del dolor contra les articulacions i els músculs adolorits? Entre altres coses, BiofreezeTM és un producte popular)
• Làser
• correcció conjunta
• mobilització conjunta
• tractament mèdic
• El drenatge limfàtic
• Teràpia de llum
• tractament imant
• teràpia Manual
• meditació
• Medicaments relaxants del múscul
• muscular Knute tractament
• Tècnica miofascial
• Naprapatia
• naturopatia
• Formació en rehabilitació neurològica
• Qigong
• osteopatia
• respiració
• reflexologia
• Massatge Revolv
• La teràpia d'ones de xoc
• Rotlle d’escuma / rotlle d’escuma
• Analgèsics
• Espinologia
• Suport esportiu
• banc d'estirament
• Administració d'energia
• única de personalització
• Teràpia de el camp de la pensada
• TENS
• massatge tailandès
• tracció
• formació
• Teràpia desencadenant
• La teràpia d'ones de xoc
• Agulla seca
• El tractament d'ultrasò
• extensió
• El tractament de buit
• tractament tèrmic
• La teràpia d'aigua calenta
• Ioga
• exercicis

Tractament quiropràctic per al dolor de les costelles

L’objectiu principal de totes les cures quiropràctiques és reduir el dolor, promoure la salut en general i millorar la qualitat de vida restablint el funcionament normal del sistema múscul-esquelètic i del sistema nerviós. En cas de dolor a les costelles, el quiropràctic tractarà les costelles localment per reduir el dolor, reduir la irritació i augmentar el subministrament de sang, així com restablir el moviment normal al coll, la columna toràcica i l’espatlla. A l’hora d’escollir una estratègia de tractament per a cada pacient, el quiropràctic posa èmfasi en veure el pacient en un context holístic mitjançant una història completa (història clínica) i un examen clínic. Si es sospita que el dolor de les costelles es deu a una altra malaltia, se us derivarà per a un examen posterior. També pot ser rellevant La teràpia d'ones de xoc, tractament d’agulles o altres modalitats.

El tractament amb quiropràctic consisteix en diversos mètodes de tractament on el quiropràctic utilitza principalment les mans per restaurar la funció normal de les articulacions, músculs, teixits connectius i sistema nerviós:

- Tractament específic articular
- Estiraments
- Tècniques musculars
- Tècniques neurològiques
- Exercici estabilitzador
- Exercicis, assessorament i orientació

Què fa un quiropràctic?

Dolor muscular, articular i nerviós: Són coses que un quiropràctic pot ajudar a prevenir i tractar. El tractament amb quiropràctica consisteix principalment en restablir el moviment i la funció articular que poden patir un deteriorament mecànic. Això es fa amb les anomenades tècniques de correcció o manipulació conjunta, així com la mobilització conjunta, les tècniques d’estiraments i el treball muscular (com la teràpia de punts desencadenants i el treball de teixits tous profunds) sobre els músculs implicats. Amb un augment de la funció i menys dolor, pot ser més fàcil per a les persones realitzar activitats físiques, que al seu torn tindran un efecte positiu tant en energia com en qualitat de vida i en salut.

Exercicis i entrenament per al dolor de les costelles

Un expert en trastorns musculars i esquelètics pot, segons el vostre diagnòstic, informar-vos sobre les consideracions ergonòmiques que heu de prendre per evitar més danys, garantint així el temps de curació més ràpid possible. Un cop acabada la part aguda del dolor, en la majoria dels casos també se li assignaran exercicis a casa que també ajuden a reduir la possibilitat de recaure. En condicions cròniques és necessari recórrer els moviments motors que realitzeu a la vida quotidiana per tal de desviar la causa del vostre dolor una i altra vegada.

Exercicis i consells rellevants: - 5 bons exercicis per a les espatlles adolorides

Consells de les dones contra el dolor a les costelles

Optem per portar alguns consells d’escombraries contra el dolor a les costelles. També hem intentat entendre el significat que hi ha darrere i, per tant, hem de posar una petita explicació entre claudàtors. No els prengueu massa seriosament, però recordeu que han sobreviscut a la dent del temps per un motiu.

- Beu te de gingebre (El gingebre redueix el dolor muscular)
- Descansa al sol (El sol proporciona la base per a la vitamina D. La deficiència de vitamina D s’ha relacionat amb un augment del dolor muscular)
- paprika (El pessic vermell té un contingut molt alt en:) vitamina C - necessari per a la reparació de teixits tous
- Menja nabius (Els nabius tenen un efecte antiinflamatori i calmant)
- Menjar cebes i alls (Aquest no n’estem segurs, però potser de nou es centra en l’acció antiinflamatòria?)

També llegiu: - És tendinitis o LESIÓ DEL TENDÓ?

referències:

1. Cox et al (2012). Gestió quiropràctica d’un pacient amb dolor lumbar a causa de quist sinovial: informe de casos. J Chiropr Med. Mar 2012; 11 (1): 7-15.

2. Kalichman et al (2010). Agulla seca en el tractament del dolor musculo-esquelètic. J Am Board Fam MedSetembre-octubre de 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

3. Imatges: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Preguntes més freqüents sobre el dolor a les costelles:

P: Causa d'un dolor sobtat a la part posterior de les costelles dins de l'omòplat?

Com s’ha esmentat, hi ha diverses causes i diagnòstics possibles de dolor d’esquena a les costelles del costat esquerre o dret: els símptomes s’han de veure completament. Però, entre altres coses, el dolor referit per disfunció muscular propera o restriccions articulars (a la columna vertebral toràcica, costelles i espatlla) pot causar dolor a les costelles. Els bloquejos de costelles són una causa bastant freqüent de dolor sobtat a la part posterior de les costelles a l’omòplat. Altres possibles causes són la malaltia pulmonar i molts altres diagnòstics. Vegeu la llista superior a l’article. Si aprofiteu les vostres preocupacions a la secció de comentaris que hi ha a continuació, podem fer més coses per ajudar-vos.

P: Els rotlles d’escuma poden ajudar-me amb les costelles?

Sí, un rodet d’escuma us pot ajudar amb rigidesa i mialgies, però si teniu problemes amb les costelles, us recomanem que us poseu en contacte amb un professional de la salut qualificat en l’àmbit dels músculs esquelètics i que obtingueu un pla de tractament qualificat amb exercicis específics associats. També necessiteu un tractament conjunt per normalitzar l’estat. El corró d’escuma s’utilitza sovint contra la columna toràcica per augmentar la circulació a la zona.

P: Per què fa mal a les costelles?
El dolor és la manera de dir del cos que alguna cosa no funciona. Per tant, els senyals de dolor s’han d’interpretar com a significats que hi ha una forma de disfunció a la zona implicada, que s’hauria d’investigar i solucionar amb un tractament i exercici adequats. Les causes del dolor a les costelles es poden deure a una sobrecàrrega sobtada o una descàrrega gradual al llarg del temps, que pot provocar un augment de la tensió muscular, rigidesa articular, irritació nerviosa i, si les coses han anat prou lluny, erupció discogènica (irritació nerviosa / dolor nerviós a causa de la malaltia del disc a la part mitjana de l’esquena.

Per què et fa mal sota les costelles dels dos costats?

Una causa freqüent de dolor a l’interior dels omòplats i cap a fora cap a les costelles és el múscul serrat anterior feble i els músculs tensos dels músculs romboideus i iliocostalis, que sovint es produeixen en combinació amb rigidesa articular a la columna toràcica i les costelles.

Es pot tenir dolor muscular i dolor muscular a les costelles?

Sí, hi ha diversos músculs que s’uneixen a les costelles i les anomenades articulacions de la Costa que s’uneixen al pit. Alguns dels músculs més comuns que poden contribuir al dolor de les costelles són els músculs romboide, serratus anterior i intercostal. Això sol produir-se conjuntament amb un moviment deteriorat a les articulacions properes i a les estructures sinovials.

Preguntes relacionades amb la mateixa resposta: Jo crec que tinc dolor muscular a les costelles. Es pot votar?

P: L'home pregunta: què s'ha de fer amb les costelles adolorides plenes de nusos musculars?

nusos musculars s’han produït molt probablement a causa d’una desalinització dels músculs o d’una desalinització. També hi pot haver tensió muscular associada al voltant de les articulacions del tòrax, costelles, coll i articulacions properes. Inicialment, hauria de rebre un tractament qualificat i, a continuació, obtenir un servei específic exercicis i estirar-se de manera que no es converteixi en un problema recurrent després de la vida. També podeu fer servir els exercicis següents per Feu exercici d’estabilitat al pit i a l’espatlla.

El jove pregunta: Per què tinc dolor a les costelles esquerres i a l’esquena?

El dolor que transcorre des de la costella esquerra i cap enrere a l'esquena pot ser degut a diverses causes possibles, inclòs el bloqueig de les costelles amb miàlgies intercostals als músculs de les costelles. Algunes de les causes més freqüents d’aquest dolor són les disfuncions musculars i articulars, que poden ser investigades per metges autoritzats per l’estat (quiropràctic, fisioterapeuta i terapeuta manual). Per descomptat, també hem de descartar que el dolor es degui a problemes cardíacs; per tant, si teniu antecedents familiars de malalties cardiovasculars o si teniu risc de patir-los.

VONDT.net - Convida els teus amics a agradar el nostre lloc:

Som un servei gratuït on Ola i Kari Nordmann poden obtenir respostes a les seves preguntes sobre problemes de salut musculoesquelètica, de manera totalment anònima si volen. Tenim professionals de la salut afiliats que escriuen per a nosaltres. Tot el que demanem és això t'agrada la nostra pàgina de Facebook, convida als teus amics per fer el mateix (feu servir el botó "convidar amics" a la nostra pàgina de Facebook) i comparteix les publicacions que t’agraden a les xarxes socials

No dubteu a donar suport al nostre treball seguint-nos a les xarxes socials:

- Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

- Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en 24 hores. També podem ajudar-vos a dir-vos quins exercicis són adequats per al vostre problema, ajudar-vos a trobar terapeutes recomanats, interpretar respostes de resonància magnètica i problemes similars. avui en dia)

fotos: CC 2.0, Wikimedia Commons 2.0, FreeStockPhotos

També llegiu: - 10 diagnòstics estranys dels quals mai no heu sentit parlar, inclosa la síndrome d'Alícia al país de les meravelles.

També llegiu: - El nou tractament d’Alzheimer restableix la funció de memòria completa!

També llegiu: - Dolor muscular? Aquesta és la raó…