La deformitat de Haglund (carrosseria òssia al taló)

La deformitat de Haglund, també anomenada taló de Haglund, és un creixement ossi o un carbó a la part posterior del taló. La deformitat de Haglund pot donar lloc a inflamació mucosa del taló (com una mena de mecanisme de defensa per evitar danys addicionals) - també anomenada bursitis retrocalcaneal. També pot causar irritació i danys tendó d'Aquil·les eventualment, si no es redueix la càrrega. El taló de Haglund es forma a causa d’una irritació biomecànica constant i prolongada al taló i al taló. La condició està estretament relacionada amb una major incidència de fregament i dolor a la part posterior del taló.

Causes de la deformitat de Haglund

Hi ha diversos factors que fan que algunes persones tinguin més probabilitats de desenvolupar la deformitat de Haglund que d’altres. Es mencionen cinc coses en particular com a causa d’aquest problema del taló:

- postura: La postura de l’arc, les cames al peu i el turmell, així com els tendons estabilitzadors, tenen un paper en la posició del peu. Algunes posicions dels peus són més propenses a desenvolupar el taló de Haglund que d'altres.

- Passadissos i passadissos: Una marxa on la persona aterra més a l’exterior del taló abans de caure en pronació provocarà una major tensió al taló i al tendó d’Aquil·les. Això també farà que el taló tingui una rotació cap a dins que al seu torn augmentarà la pressió entre l'os del taló i el tendó. Una persona amb aquest estil de marxa portarà la sola de les sabates a la part exterior de la part posterior de la sabata. Com es va esmentar anteriorment, el tendó d’Aquil·les es defensarà fent servir el sac de moc que es troba entre l’os del taló i el tendó, el sac de moc retrocalcaneal. En fer el sac de moc més gran, el tendó eliminarà la pressió de si mateix, però, malauradament, això provocarà que el sac de moc (també anomenat bursa) s’inflami i s’infli. Així és com el taló de Haglund pot provocar mucositis al taló.

- la genètica: La posició de les cames, l'estretesa d'Aquil·les i els músculs estan determinats fins a cert punt pels seus gens. Això significa que alguns tenen una probabilitat molt més gran de desenvolupar la deformitat de Haglund que altres.

- Arcs alts: Aquesta posició d’arc pot augmentar la càrrega entre l’os del taló i el tendó d’Aquil·les. Això es deu al fet que l'os del taló s'inclinarà cap enrere a causa dels alts arcs del peu i, per tant, exercirà una major càrrega / fricció entre la cama i el tendó. Amb el pas del temps, aquesta tensió és la que fa que el cos disminueixi el creixement ossi addicional a la zona, en resposta a provar i estabilitzar la situació. Aquesta es considera una de les principals raons del taló de Haglund.

- Après i Muscle de la cama: Un tendre d’Aquil·les estret provocarà encara menys espai entre l’os del taló i el moc. Si el tendó és més flexible i resistent, la fricció o la pressió no serà tan gran contra la zona exposada.

Aquestes tensions i factors de risc solen aparèixer en interacció entre ells, ja que diversos dels punts estan directament o indirectament relacionats. Al provar i eliminar les causes que afecten a un mateix, es pot amortir la tensió del taló i reduir així la possibilitat d’inflamació del taló i / o moc de Haglund al taló.

Qui és afectat per la deformitat de Haglund?

El taló de Haglund afecta amb més freqüència a persones joves de 15 a 35 anys. La condició sovint afecta les dones que els homes a causa de l'elecció del calçat, inclosos els talons alts, que ofereixen arcs artificials alts, i les sabates amb un taló dur.

- Aquí veiem l’anatomia del peu i veiem on es troba l’os del taló (calcaneus en llatí) a la part posterior del peu.

Símptomes del taló de Haglund

El símptoma més característic del taló de Haglund és un clar creixement ossi a la part posterior del taló, combinat amb dolor a la part posterior del taló. Hi haurà un carbó visible a la zona del taló on el tendó d’Aquil·les s’uneix a l’os del taló. Aquesta bola d’os pot ser molt dolorosa al tacte o a la pressió de les sabates estretes. A mesura que la condició empitjori, també podrem veure inflor vermellosa i signes d’inflamació al sac mucós. Això es deu a la pressió entre l'os del taló i el teixit tou.

Diagnòstic de la deformitat de Haglund

Un examen clínic mostrarà tendresa local sobre l’os del taló afectat en palpar-se, així com sobre el tendó d’Aquil·les; hi haurà un clar creixement ossi sobre el taló que sigui visible i notable. També es podrà veure, en molts casos, causes causals com malposicions als ossos del peu i a l'arc del peu. Altres possibles causes de símptomes similars són lesions d'Aquil·les.

Diagnòstic per imatge del taló de Haglund (Radiografia, RMN, TC o ecografia)

Una radiografia pot visualitzar i mostrar el creixement ossi d’una manera bona i clara. Un Examen IRM o els escàners d’ecografia també són eines útils per visualitzar qualsevol dany al tendó d’Aquil·les i a les estructures properes.

Radiografia del taló de Haglund i tendó d'Aquil·les calcificat:

- A la imatge superior, veiem tant el creixement ossi que anomenem deformitat de Haglund com una calcificació (augment del tancament del calci i calcificació) del tendó d’Aquil·les. La calcificació és una resposta per part del cos a causa de la irritació mecànica constant. També podem veure un esperó del taló a la part inferior de la part davantera del taló, que dóna una clara indicació que aquesta persona també pateix fàscia plantar (una irritació condicional mecànica de la placa tendinosa al peu).

Tractament de la deformitat de Haglund

Dividim el tractament de la deformitat de Haglund en tractament preventiu, tractament conservador i tractament invasiu. Abordarem el primer més endavant a l'article. Per tractament conservador s’entén tractament de baix risc, com ara tractament físic, exercici, ajustaments ergonòmics i similars: el tractament conservador no eliminarà el creixement ossi, però pot provocar menys símptomes al voltant del problema. El tractament invasiu es refereix a procediments que comporten un major risc, com la cirurgia i la cirurgia.

Tractament conservador entren en les categories següents:

- Tractament físic: Un metge especialitzat en articulacions i músculs us pot ajudar a identificar i eliminar defectes i disfuncions biomecàniques que poden contribuir al vostre problema. El terapeuta també pot prescriure exercicis de força i estiraments específics en funció del vostre problema particular, cosa que pot conduir a una millor funció i menys símptomes.

- descansar: Allunyar la soca de l’os del taló i del taló pot donar al moc una possibilitat de curar-se, la qual cosa reduirà el dolor i la inflamació. Segons el grau del problema, pot ser un període adequat per evitar el pes del peu i el taló.

- suport de taló: Les persones amb arcs alts poden tenir un bon efecte des del suport del taló. Es poden adquirir a la majoria de botigues i són pastilles de gelea que s’afegeixen a la sabata per amortir la tensió del taló i la zona afectada.

- formació de gel: Per reduir la inflamació del taló, podeu utilitzar la refrigeració durant períodes de "15 minuts, 20 minuts de descans, 15 minuts de nou", 3-4 vegades al dia. No apliqueu gel directament a la pell, ja que això pot provocar congelacions.

- Equipament ortopèdic: Equipament especial comarrencada nit'que posa una pressió constant sobre el tendó d'Aquil·les i la fàscia plantar quan es dorm.

- Eviteu les sabates ajustades: Evitar i caminar amb sabates ajustades i sabates de taló eliminarà la irritació de la zona i donarà a la lesió la possibilitat de curar-se. En cas contrari, intenteu canviar-vos de sabates sense una zona de taló dura, sandàlies o similars: si teniu l'oportunitat.

PRODUCTE RELACIONAT / AJUT AUTO: - Mitjon de compressió

Qualsevol persona amb problemes al peu pot patir suport de compressió. Els mitjons de compressió poden contribuir a augmentar la circulació sanguínia i a la curació dels afectats per una funció reduïda a les cames i als peus.

Productes recomanats per alleujar el dolor per al dolor muscular i articular

BiofreezeTM (Fred / crioteràpia)

Tractament invasiu es divideix en les mesures següents:

- La injecció de cortisona a la mucosa inflamada (la cortisona pot causar degeneració del tendó i del teixit tou)

- operacions que elimina el propi creixement ossi. En aquesta operació, pot ser necessari alliberar el tendó d’Aquil·les de l’os del taló abans d’acoblar-lo de nou després.

El propòsit principal del tractament del taló de Haglund és deixar que la zona es cicatritzi i redueixi tant el dolor com la inflamació. El tractament amb fred pot proporcionar alleujament del dolor per a les articulacions i músculs adolorits, també al peu. Blau. BiofreezeTM és un producte popular. Sempre s’ha de provar un tractament conservador durant molt de temps abans de recórrer a procediments invasius (cirurgia i cirurgia), però en alguns casos aquesta és l’única sortida.

Com prevenir el taló de Haglund?

Hi ha diversos passos que es poden fer per evitar aquesta condició.

- Porteu sabates que no pressionin el taló

- Utilitzeu sola o inserció personalitzada

- Pansa la part posterior del pal amb regularitat. D’aquesta manera es garanteix que el tendó d’Aquil·les es mantingui flexible i així s’eviti una irritació innecessària entre ell i l’os del taló.

- Eviteu córrer per superfícies massa dures

Exercicis contra la deformitat de Haglund

S’ha d’intentar retallar massa exercici de pes si un taló de Haglund el colpeja. Substitueix el trot per natació, màquina el·líptica o bicicleta d’exercici. A més, assegureu-vos que estireu el vedell, el peu i entreneu els peus lleugerament, tal com es mostra aquest article.

Article relacionat: - 4 bons exercicis per als peus adolorits!

Més informació: - Peu adolorit? Això ho hauríeu de saber!

També llegiu:

- Tractament d’ones a pressió del fascit plantar

- Exercicis i estiraments del dolor al taló de la fàscia plantar

Article popular: - És tendinitis o LESIÓ DEL TENDÓ?

Article més compartit: - El nou tractament d’Alzheimer restableix la funció de memòria completa!

formació:

• Màquina trainer / el·lipse: Excel·lent entrenament de fitness. És bo per promoure el moviment en el cos i fer exercici en general.
• Màquines de rem és una de les millors formes d’entrenament que podeu utilitzar per obtenir una bona força general.
• Bici ergòmetre de rotació: És bo tenir-ne a casa, de manera que podeu augmentar la quantitat d’exercici durant tot l’any i aconseguir una millor forma física.

fonts:
-

Preguntes sobre el taló de Haglund:

-

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)