Dolor muscular al colze
El dolor muscular al colze es pot produir per diverses raons. Quan hi ha dolor muscular al colze, es tracta de símptomes que indiquen que alguna cosa no funciona i està malament; mai no s’ha d’ignorar el dolor, ja que aquesta és l’única manera del cos de dir-vos que alguna cosa no està bé. El dolor muscular al colze pot reduir el rang de moviment del colze i ocasionalment conduir a una força d’adherència reduïda a la mà. No dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres a través del camp de comentaris a la part inferior de l'article o a Facebook si teniu preguntes.
Quines són les possibles causes del dolor muscular al colze?
El dolor muscular es produeix a causa de la poca activitat, ús excessiu, mal funcionament i / o lesió. Això pot produir-se a causa d'una tensió unilateral sense un múscul adequat de suport per exercir aquesta activitat o una sobrecàrrega sobtada que causa lesions (per exemple, un trauma). En cas de disfunció de les articulacions o danys a les estructures del colze (p. Ex. Lesions del tendó), també podeu experimentar que la musculatura s’estira o s’estira en forma de resposta a la irritació propera.
La congestió: una causa freqüent
La gran majoria probablement ha sobrecarregat més enllà de la capacitat (p. Ex. Aixecar caixes mòbils durant diverses hores quan se sol estar assegut a l'oficina tota la setmana) o fer altres coses abans que tinguin una presentació tan dolorosa. El fet és que normalment es deu a massa poca estabilitat muscular i poc moviment, sovint en combinació amb articulacions rígides i disfuncionals; és important que aquestes articulacions es moguin prou. Un metge autoritzat en salut pública (quiropràctic, fisioterapeuta o terapeuta manual) us podrà ajudar a diagnosticar la vostra malaltia i qualsevol tractament.
Quan el teixit muscular s’irrita o es danya, sovint serà suau al tacte i a la pressió. També pot haver-hi un desenvolupament local de la calor, ja que el cos intentarà augmentar la circulació sanguínia a la zona per resoldre el problema; això pot provocar dolor, desenvolupament de calor, pell rogenca i dolor a la pressió. Aquest estrenyiment i tensió poden provocar una reducció del moviment de les articulacions a les zones exposades. Per tant, és important tractar de manera holística les articulacions (tècniques de mobilització i correcció articular), els músculs i els teixits tous.
Possibles diagnòstics que poden provocar dolor muscular al colze
A continuació, es mostra una llista d'alguns dels possibles diagnòstics que poden causar dolor muscular al colze.
osteoartritis (Osteoartritis)
Extensor carpi radialis brevis màlgia
Extensor carpi radialis longus màlgia
Colze de golf / epicondilita medial
Bursitis de l’olcranó (inflamació del moc del colze)
Prolapse del coll (es pot produir dolor muscular com a reacció de defensa davant d’un trastorn del disc)
Colze de tennis / epicondilita lateral
Qui és afectat pel dolor muscular al colze?
Absolutament tothom es pot veure afectat pel dolor muscular al colze, sempre que l’activitat o la càrrega excedeixi del que poden suportar els teixits tous o els músculs. Sovint s’exposen aquells que augmenten l’entrenament massa ràpidament, especialment en aixecament de peses i sobretot aquells amb una elevada tensió repetitiva en els músculs relacionats amb el colze. Els músculs de suport massa febles (per exemple, el manegot dels rotadors i l'avantbraç) en combinació amb una disfunció articular també poden ser un factor que contribueix al desenvolupament del dolor muscular al colze.
El dolor muscular al colze pot ser molt molest i pot provocar dolor i problemes també a les estructures properes. Si es produeix dolor, haureu de recordar que en la majoria dels casos és autoinfligit (moviments excessius o repetitius que no esteu acostumats en combinació amb la manca d’entrenament dels músculs de suport, per exemple? Pel que fa a la mala tècnica amb la posició del cap cap endavant en aixecament de peses? Possiblement?). moltes hores per al PC o la tauleta?), i que feu intel·ligència en escoltar allò que el vostre cos us intenta dir.
Si no escolteu els senyals de dolor, la condició o l'estructura es poden danyar crònicament. El nostre consell és buscar un tractament actiu (per exemple, quiropràctic, fisioterapeuta o terapeuta manual) per al problema.
Diagnòstic del dolor muscular al colze
Un examen clínic es basarà en un historial / anamnesi i un examen. Això mostrarà una reducció del moviment a la zona afectada i sensibilitat local. El metge podrà identificar la causa del problema i quins músculs estan implicats. Normalment no necessitareu més imatges, però en alguns casos pot ser rellevant amb les imatges (per exemple, després d'un aparell de coll)
Diagnòstic per imatge de dolor muscular al colze (radiografia, RMN, TC o ecografia)
Una radiografia pot descartar qualsevol fractura al colze. Un Examen IRM pot mostrar si hi ha danys als teixits tous, discos intervertebrals, tendons o estructures a la zona. L’ecografia pot examinar si hi ha dany al tendó; també es pot veure si hi ha acumulació de líquids a la zona.
Tractament del dolor muscular al colze
El propòsit principal de tractar el dolor muscular al colze és eliminar qualsevol causa del dolor i permetre que el colze es pugui curar. En la fase aguda, el tractament amb fred pot proporcionar un alleujament del dolor contra les articulacions i els músculs adolorits, també al colze. Blau. BiofreezeTM (s’obre en una nova finestra) és un producte natural molt popular. Sempre s’ha de provar un tractament conservador durant molt de temps abans de recórrer a procediments invasius (cirurgia i cirurgia), però en alguns casos aquesta és l’única sortida. Les mesures conservadores directes poden ser:
Tractament físic: El massatge, el treball muscular, la mobilització articular i tècniques físiques similars poden proporcionar un alleujament dels símptomes i una major circulació sanguínia a les zones afectades.
fisioteràpia: Un fisioterapeuta pot reduir la tensió muscular i ajudar a fer exercicis.
descansar: Feu un descans del que va causar la lesió. Substituïu les càrregues amb exercicis i opcions personalitzades.
Tractament Quiropràctic: Un quiropràctic modern tracta els músculs i les articulacions. La seva educació és la més llarga i completa dels grups ocupacionals que tracten dolències musculars i esquelètiques. Una alternativa al quiropràctic és el terapeuta manual.
Icing / crioteràpia
Fundició esportiva / gimnàstica
Paquet de tractament tèrmic / calor
Exercicis i estiraments (veure exercicis més avall a l'article)
També llegiu: - Per tant, heu d'evitar la injecció de cortisona
Exercicis contra el dolor muscular al colze
L’exercici i l’exercici són la clau per prevenir el dolor muscular al colze. Si els músculs són més forts que la càrrega a la qual està exposat, no es produiran lesions / irritacions. Però també heu d’assegurar-vos que teniu un bon equilibri muscular i que teniu una força uniforme, no només alguns músculs. D’altres exercicis, ajuda a seguir movent-se i fer caminades regulars en terrenys difícils. Assegureu-vos també que estireu el braç, el coll i l’esquena. També us recomanem que proveu amb calma els exercicis del túnel carpí perquè no us endureixis.
Proveu aquestes opcions:
- 5 Exercicis contra les tensions musculars al coll i l'espatlla
- 8 exercicis contra el colze de tennis
PÀGINA SEGÜENT:- Dolor al colze? Ho hauries de saber!
Productes recomanats per alleujar el dolor
Biocongelació (fred / crioteràpia)
Article popular:- És tendinitis o LESIÓ DEL TENDÓ?
Article popular:- El nou tractament d’Alzheimer restableix la funció de memòria completa!
fonts:
-
Preguntes per al dolor en el colze muscular:
Tinc un amic a qui intento ajudar perquè no s'ha cregut pel que fa al dolor al cos i finalment tenim alguna cosa a la ressonància magnètica. Si us plau, m'ajudeu a interpretar això? Intentant trobar respostes per google, però és molt difícil. Què més es recomana després? També té grans problemes amb les espatlles i el braç, així com l'esquena a causa d'una lesió per aixafament al braç esquerre i a l'abdomen toràcic al lloc de treball l'any 97.
Crec que poden ser lesions tardanes que no apareixen a l'ecografia o mr perquè no descobreixen on és el dolor. i només recomanen fisioterapeuta, fet en tots els anys. Es tractava d'un accident laboral i tampoc no va rebre mai una indemnització, així que hem reprès el seu cas, però si això que es mostra aquí pot causar dolor?
TC articulació del colze i TC colze dret: «Enregistrament de volum reconstruït en tres plans amb teixit tou i algorisme esquelètic. Compara amb la ressonància magnètica del 04.01.19 i la radiografia del 22.01.19. Hi ha una osteoartritis marcada a l'articulació del colze, més pronunciada al compartiment radial. Cartílag baix, certa esclerosi i superfícies articulars irregulars i dipòsits de vora. Quist i capitul humer. És un cos ossi gran i triangular situat ventralment de l'húmer distal, a la fossa cubiti. Probablement intraarticularment. Estructura esquelètica generalment normal en general. Un esperó de la cama a la fixació del tendó del tríceps cap amunt, posteriorment, a l'olcranon. En cas contrari, dibuixos de teixits tous poc visibles, sense calcificacions. R: Artrosi de l'articulació del colze. Gran cos intraarticular ventralment a la fossa cubiti. »