Inflamació del colze

La inflamació del colze es pot produir per diversos motius. Els símptomes típics de la inflamació del colze són la inflamació local, la pell irritada de color vermellós i el dolor en prémer. Una inflamació (resposta inflamatòria lleu) és una resposta natural normal quan els teixits tous, els músculs o els tendons s’irriten o es danyen. Quan el teixit es danya o s’irrita, el cos intentarà augmentar la circulació sanguínia a la zona; això provoca dolor, inflor local, desenvolupament de calor, pell rogenca i dolor per pressió. La inflor a la zona també pot provocar una compressió nerviosa, que podem veure, entre altres coses, estrenyent el nervi mitjà a la zona del colze o del canell (per exemple, Síndrome de l'túnel carpià).

Consell: si teniu problemes recurrents al colze, penseu en utilitzar-lo suport de compressió de colze per augmentar la circulació i l’estabilitat a la zona afectada.

- Símptomes més forts poden significar un mecanisme de danys més gran

Aquests símptomes variaran en intensitat en funció del dany o irritació del teixit. És important distingir entre inflamació (inflamació) i infecció (infecció bacteriana o viral). Volem destacar que la gran majoria de les "inflamacions" no són necessàriament exclusivament inflamacions, sinó una combinació de lesions o disfuncions musculars o tendinoses. Si us plau, prengui contacta amb nosaltres a la nostra pàgina de Facebook si teniu dubtes o comentaris.

Causes de la inflamació del colze

Com s'ha esmentat, la inflamació o inflamació és una resposta natural del sistema immune per reparar una lesió o una irritació. Això pot produir-se a causa de l’ús excessiu (sense múscul d’estabilitat suficient per realitzar la tasca) o a causa de lesions lleus. Aquests són alguns diagnòstics que poden causar inflamació o inflamació al colze:

• artritis (Artritis)
• osteoartritis (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)
• Colze de golf / epicondilita medial
• Bursitis de l’olcranó (inflamació del moc del colze)
• reumatisme (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)
• Colze de tennis / epicondilita lateral

Qui és afectat per la inflamació del colze?

Absolutament tothom es pot veure afectat per una inflamació del colze, sempre que l’activitat o la càrrega excedeixi del que poden suportar els teixits tous o els músculs. Aquells que augmenten la seva formació massa ràpidament, especialment en musculació, aixecament de peses i especialment aquells amb una càrrega repetitiva elevada en les articulacions rellevants, estan més exposats, sobretot si la majoria de la càrrega es troba a la capa més alta. Els músculs de suport massa febles (avantbraç, braç i espatlla, entre d’altres) en combinació amb càrregues repetitives a la feina o a la vida quotidiana també poden ser un factor que contribueix al desenvolupament d’una reacció inflamatòria al colze.

Bursitis d’olcranó (inflamació del moc del colze)

La inflamació del colze pot ser molt molesta i pot provocar dolor i problemes també a les estructures properes. Si es produeix una inflamació, heu de recordar que en la majoria dels casos és autoinfligida (molta feina repetitiva amb falta d’entrenament dels músculs de suport, per exemple?), I que sou intel·ligent escoltant allò que el cos us intenta dir. Si no escolteu els senyals de dolor, l'estat o l'estructura es poden danyar crònicament. El nostre consell és que busqueu un tractament actiu (per exemple, quiropràctic, fisioterapeuta o terapeuta manual) per al problema.

Símptomes d’inflamació del colze

El dolor i els símptomes dependran de la mesura en què el colze tingui una reacció inflamatòria. Us recordem de nou que una inflamació i una infecció són dues coses completament diferents: si teniu una reacció inflamatòria greu amb desenvolupament de calor, febre i pus a la zona, teniu una infecció, però anirem amb més detall en un altre article. Els símptomes típics de la inflamació són:

• Inflor local
• Pell vermellosa i irritada
• Dolorós quan es prem / toca

Diagnòstic de la inflamació del colze

Un examen clínic es basarà en un historial / anamnesi i un examen. Això mostrarà un moviment reduït a la zona afectada i dolor local per pressió. Normalment no necessiteu més imatges, però en alguns casos pot ser rellevant per a la comprovació si una lesió és la causa de la inflor o possiblement també de les proves de sang.

Examen diagnòstic per imatge de la inflamació del colze (raigs X, ressonància magnètica, TC o ecografia)

Una radiografia pot excloure qualsevol fractura del colze o del braç. XNUMX Examen IRM pot mostrar si hi ha danys a tendons o estructures a la zona. L’ecografia pot examinar si hi ha dany al tendó; també es pot veure si hi ha acumulació de líquids a la zona.

Tractament de la inflamació del colze

El propòsit principal del tractament de la inflamació al colze és eliminar qualsevol causa de la inflamació i deixar que el colze es cicatritzi a si mateix. Com es va esmentar anteriorment, la inflamació és un procés de reparació completament natural on el cos augmenta la circulació sanguínia a la zona per garantir una curació més ràpida; per desgràcia, es dóna el cas que de vegades el cos pot fer una feina lleugerament excessiva i que pot ser necessari amb la formació de glacejat làser antiinflamatori i possible ús de medicaments antiinflamatoris (us recordem que l'ús excessiu dels AINEs pot provocar una reducció de la reparació a la zona).

El tractament amb fred i els paquets de calor poden proporcionar alleujament del dolor per a les articulacions i músculs adolorits, també al colze. Sempre s’ha de provar un tractament conservador durant molt de temps abans de recórrer a procediments invasius (cirurgia i cirurgia), però en alguns casos aquesta és l’única sortida. Les mesures conservadores directes poden ser:

• Fisioteràpia (el tractament dels músculs propers pot alleujar el dolor i augmentar la circulació sanguínia)
• Descansar (fer un descans de la causa de la lesió)
• Suport de compressió del colze (s'obre en nova finestra)
• Teràpia amb làser (1)
• tractament agulla
• Fundició esportiva / gimnàstica
• La teràpia d'ones de xoc
• Exercicis i estiraments (veure exercicis més avall a l'article)

La teràpia amb làser té, entre altres coses, un efecte documentat sobre el colze del tennis (tendinitis a l'exterior del colze).

Autoajuda contra els trastorns musculars i del tendó al colze

• Crema d'àrnica o condicionador de calor (Moltes persones informen d'alleugeriment del dolor si utilitzen, per exemple, crema d'àrnica o condicionador de calor)

- Moltes persones utilitzen crema d'àrnica per al dolor a causa de les articulacions rígides i els músculs adolorits. Feu clic a la imatge superior per obtenir més informació sobre com fer-ho crema d'àrnica pot ajudar a alleujar alguns dels problemes de dolor.

Exercicis per a la inflamació del colze

S’ha d’intentar retallar massa exercici repetitiu si es pateix una inflamació al colze, almenys fins que s’hagi curat el pitjor. Substitueix l’entrenament de força més pesat per natació, màquina el·líptica o bicicleta d’exercici. Assegureu-vos també que estireu els canells, els avantbraços i les espatlles, a més d’entrenar els omòplats tal com es mostra a aquest article. També us recomanem que en feu una ullada els exercicis del túnel carpí.

Al vídeo següent, us mostrem alguns exercicis que es poden utilitzar per a tendinitis al colze. També hi trobareu diversos bons programes d’exercici a el nostre canal de Youtube.

VÍDEO: Exercicis de tendinitis per la part exterior del colze

PÀGINA SEGÜENT: - Dolor al colze? Ho hauries de saber!

fonts:
1. Lam et al, 2007. Efectes de la teràpia làser de baix nivell de 904 nm en la gestió de l’epicondilitis lateral: un assaig controlat aleatoritzat. Cirurgia làser fotomeda. 2007 d'abril; 25 (2): 65-71.

Preguntes sobre la inflamació del colze:

Pregunta: Home, fuster d’Oslo, de 22 anys. La inflamació del colze dret crec, però, com puc saber si tinc inflamació del colze / inflamació del colze? Podria haver estat rellevant anar a un quiropràctic a Oslo amb això, per exemple? (Visc al centre d'Oslo)?

En la majoria dels casos, el dolor de les articulacions i els músculs s’interpreta erròniament com a “inflamació”. Es tracta d’una simplificació del problema que allunya la responsabilitat de la persona afectada i que suggereix que no és culpa d’aquesta persona. Normalment no és així, i és probable que la majoria de la gent hagi sobrecarregat més enllà de les seves possibilitats (per exemple, hagi sobrecarregat la zona sense músculs de suport suficients) o hagi fet altres coses abans de presentar una presentació tan dolorosa.

El fet és que normalment es deu a una massa d’estabilitat massa baixa, sovint en combinació amb articulacions rígides i disfuncionals. Un metge autoritzat en salut pública (quiropràctic, fisioterapeuta o terapeuta manual) us podrà ajudar a diagnosticar i tractar la vostra malaltia. Si voleu una recomanació per a un quiropràctic a Oslo o més concretament al centre de la ciutat d’Oslo, ens complau ajudar-vos amb això: poseu-vos en contacte a través de les xarxes socials.

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)