Inflamació dels dits

La inflamació dels dits pot produir-se per diverses causes. Els símptomes típics de la inflamació dels dits són la inflor local, la pell enrogida i el dolor a la pressió. Una inflamació (resposta inflamatòria lleu) és una resposta natural normal quan els teixits tous, els músculs o els tendons s’irriten o es danyen. Quan el teixit es danya o s’irrita, el cos intentarà augmentar la circulació sanguínia a la zona; això provoca dolor, inflor local, desenvolupament de calor, pell rogenca i dolor per pressió. La inflor a la zona també pot provocar una compressió nerviosa, que podem veure, entre altres coses, estrenyent el nervi mitjà a la zona del colze o del canell (per exemple, Síndrome de l'túnel carpià). Aquests símptomes variaran en intensitat segons la lesió o la irritació del teixit. És important distingir entre inflamació (inflamació) i infecció (infecció bacteriana o viral). De vegades, es pot relacionar la inflamació dels dits reumatisme. D'altra banda, voldríem destacar que la gran majoria de les "inflamacions" no són necessàriament inflamacions, sinó més aviat disfuncions o lesions musculars o tendinoses. Si us plau, prengui contacta amb nosaltres a la nostra pàgina de Facebook si teniu dubtes o comentaris.

CONSELL: A moltes persones amb artrosi i artritis els agrada utilitzar-les guants de compressió especialment adaptats (l'enllaç s'obre en una finestra nova) per millorar la funció de mans i dits. Són especialment freqüents entre els reumatòlegs i els que pateixen síndrome de túnel carpià crònic. Possiblement també n’hi hagi tiradors de peus og mitjons de compressió especialment adaptats si us molesten els dits dels peus rígids i adolorits, possiblement hallux valgus (dit gros del peu invertit).

Causes de la inflamació dels dits

Com s'ha esmentat, la inflamació o inflamació és una resposta natural del sistema immune per reparar una lesió o una irritació. Això pot produir-se a causa de l’ús excessiu (sense múscul d’estabilitat suficient per realitzar la tasca) o a causa de lesions lleus. A continuació, es detallen alguns diagnòstics que poden causar inflamació o inflamació als dits:

artritis (Artritis)

osteoartritis (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)

la síndrome de túnel carpià

reumatisme (el dolor depèn de quines articulacions estiguin afectades)

Qui és afectat per la inflamació dels dits?

Absolutament tothom es pot veure afectat per una inflamació dels dits, sempre que l’activitat o la càrrega excedeixi del que poden suportar els teixits tous, els tendons o els músculs. Aquells que augmenten el seu entrenament massa ràpidament, especialment en musculació, aixecament de peses i sobretot aquells amb una càrrega repetitiva elevada en les articulacions i músculs rellevants, estan més exposats, especialment si la majoria de la càrrega es troba a la capa més alta. Els músculs de suport massa febles (avantbraç, braç i espatlla, entre d’altres) en combinació amb càrregues repetitives a la feina o a la vida quotidiana també poden ser un factor que contribueix al desenvolupament d’una reacció inflamatòria als dits. Les microvibracions (per exemple, com a operador de màquina) també poden contribuir.

Artritis reumatoide de la mà - Foto Wikimedia

La inflamació dels dits pot ser molt problemàtica i també pot causar dolor i problemes a les estructures properes. Si es produeix una inflamació, tingueu en compte que en la majoria dels casos s’influeix en si mateix (molta feina repetitiva amb falta d’entrenament dels músculs de suport, per exemple) i que és intel·ligent escoltar el que el cos intenta dir. Si no escolteu els senyals de dolor, la condició o l'estructura es poden danyar crònicament. El nostre consell és buscar un tractament actiu (per exemple, quiropràctic, fisioterapeuta o terapeuta manual) per al problema.

Símptomes d’inflamació dels dits

El dolor i els símptomes dependran del grau en què els dits tinguin una reacció inflamatòria. Us recordem de nou que una inflamació i una infecció són dues coses completament diferents: si teniu una reacció inflamatòria greu amb desenvolupament de calor, febre i pus a la zona, teniu una infecció, però anirem a detallar-ho en un altre article. Els símptomes típics de la inflamació inclouen:

- Inflor local

Pell vermellosa i irritada

- Dolor en prémer / tocar

Diagnòstic de la inflamació dels dits

Un examen clínic es basarà en un historial / anamnesi i un examen. Això sovint mostrarà un moviment reduït a la zona afectada i dolor local per pressió. Normalment no necessitareu cap imatge addicional, però en alguns casos pot ser rellevant per a la comprovació de la imatge si una lesió és la causa de la inflamació, o possiblement també de proves de sang.

Examen diagnòstic per imatge de la inflamació dels dits (radiografia, RMN, TC o ecografia)

Una radiografia pot descartar qualsevol fractura als dits. XNUMX Examen IRM pot mostrar si hi ha danys a tendons o estructures a la zona. L’ecografia pot examinar si hi ha dany al tendó; també es pot veure si hi ha acumulació de líquids a la zona.

Tractament de la inflamació dels dits

El propòsit principal de tractar la inflamació dels dits és eliminar qualsevol causa de la inflamació i deixar que els dits es curin. Com es va esmentar anteriorment, la inflamació és un procés de reparació completament natural on el cos augmenta la circulació sanguínia cap a la zona per garantir una curació més ràpida; per desgràcia es dóna el cas que de vegades el cos pot fer un treball lleugerament excessiu i que pot ser necessari amb la formació de glacejat, làser antiinflamatori i possible ús de medicaments antiinflamatoris (us recordem que l'ús excessiu dels AINEs pot provocar una reducció de la reparació a la zona). Tractament per fred o condicionador de calor pot proporcionar alleujament del dolor a les articulacions i músculs adolorits, inclosos els dits. Sempre s’ha de provar un tractament conservador durant molt de temps abans de recórrer a procediments invasius (cirurgia i cirurgia), però en alguns casos aquesta és l’única sortida. Les mesures conservadores directes poden ser:

- Tractament físic (el tractament de músculs propers pot alleujar el dolor i augmentar la circulació sanguínia)

- Descansar (fer un descans del que va causar la lesió)

- Enregistrament esportiu / enregistrament kinesio

- Exercicis i estiraments (veure exercicis més avall a l'article)

Autoajuda recomanada per al dolor reumàtic i crònic

• El soroll de compressió (per exemple, mitjons de compressió que contribueixen a augmentar la circulació sanguínia dels músculs adolorits o guants de compressió especialment adaptats contra els símptomes reumàtics a les mans)

Feu clic a la imatge per obtenir més informació sobre els guants de compressió.

• Mini cintes (molts amb dolor reumàtic i crònic consideren que és més fàcil entrenar amb elàstics personalitzats)
• Boles dels punts gallet (autoajuda per treballar els músculs diàriament)
• Crema d'àrnica o condicionador de calor (Moltes persones informen d'alleugeriment del dolor si utilitzen, per exemple, crema d'àrnica o condicionador de calor)

- Moltes persones utilitzen crema d'àrnica per al dolor a causa de les articulacions rígides i els músculs adolorits. Feu clic a la imatge superior per obtenir més informació sobre com fer-ho crema d'àrnica pot ajudar a alleujar alguns dels problemes de dolor.

Exercicis per inflamar els dits

S’ha d’intentar retallar massa treball repetitiu si s’afecta una inflamació als dits, almenys fins que s’hagi curat el pitjor. Substitueix l’entrenament de força més pesat per natació, màquina el·líptica o bicicleta d’exercici. Assegureu-vos també d’estirar la mà, l’avantbraç i les espatlles i entrenar els omòplats tal com es mostra a aquest article. També us recomanem que ho proveu tranquil·lament els exercicis del túnel carpí.

PÀGINA SEGÜENT: - Dits adolorits? Ho hauries de saber!

També llegiu:

- Tractament d’ones a pressió del fascit plantar

Preguntes sobre la inflamació dels dits:

Pregunta: Dona, treballadora de la fàbrica d’Oslo, de 45 anys. Ho crec la inflamació de la mà esquerra i dels dits, però com puc saber si tinc inflamació als dits? Podria haver estat convenient acudir a un quiropràctic a Oslo amb aquest exemple. (Visc al centre d’Oslo)?

En la majoria dels casos, el dolor de les articulacions i els músculs s’interpreta erròniament com a “inflamació”. Es tracta d’una simplificació del problema que allunya la responsabilitat de la persona afectada i que suggereix que no és culpa d’aquesta persona. Normalment no és així, i és probable que la majoria de la gent hagi sobrecarregat més enllà de la capacitat (per exemple, hagi sobrecarregat la zona sense músculs de suport suficients) o hagi fet altres coses abans de presentar una presentació tan dolorosa. El fet és que normalment es deu a una massa d’estabilitat massa baixa, sovint en combinació amb articulacions rígides i disfuncionals. Un metge autoritzat en salut pública (quiropràctic, fisioterapeuta o terapeuta manual) us podrà ajudar a diagnosticar i tractar la vostra malaltia. Si voleu una recomanació per a un quiropràctic a Oslo o més concretament al centre de la ciutat d’Oslo, ens complau ajudar-vos amb això: poseu-vos en contacte a través de les xarxes socials.

Seguiu Vondt.net a YOUTUBE

(Seguiu i comenteu si voleu que fem un vídeo amb exercicis o elaboracions específiques per als vostres problemes exactament)

Seguiu Vondt.net a FACEBOOK

(Intentem respondre a tots els missatges i preguntes en un termini de 24 a 48 hores. També podem ajudar-vos a interpretar respostes de resonància magnètica i similars.)